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Qualidade de vida: Conheça a Importância da Medicina Integrativa Para Viver Mais e Melhor

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À medida que o mundo evolui, as pessoas estão buscando novas formas de tratamento. Exigem-se medicinas mais eficazes e práticas humanizadas por parte dos profissionais de saúde. A tendência também é que essas medicinas alternativas sejam cada vez mais adotadas. Uma destas formas é a medicina integrativa, uma técnica que trata o paciente de forma mais completa e humana.

A medicina integrativa é uma abordagem que visa o bem-estar geral do paciente, considerando todos os aspectos da sua vida. “Ela busca tratar a causa dos problemas de saúde, em vez de simplesmente aliviar os sintomas. Como resultado, os pacientes podem experimentar um aumento na qualidade de vida e um maior senso de bem-estar e promover um maior autodomínio de controle sobre sua própria saúde.” explica o médico do esporte com atualização em medicina integrativa Dr. Victor Lamônica.

Essa medicina consegue unir o melhor da medicina convencional com práticas naturais, terapias como a acupuntura, a fitoterapia e a homeopatia, por exemplo. Também pode envolver mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e uma alimentação saudável.

Dr. Victor Lamônica comenta que o objetivo é tratar o corpo, a mente e o espírito de forma integral, buscando o equilíbrio do paciente. Dessa forma, a medicina integrativa proporciona um tratamento mais completo e eficaz, que leva em consideração todas as dimensões da saúde.

As abordagens integrativas para saúde e bem-estar estão cada vez mais presentes nos ambientes de cuidados de saúde convencionais. Esta tendência reflete o reconhecimento crescente da importância da abordagem holística do ser humano, considerando tanto o corpo quanto a mente e o espírito. As abordagens integrativas buscam tratar a pessoa como um todo, enfatizando a prevenção e o bem-estar geral.

Atualmente, os pesquisadores estão explorando os benefícios potenciais da saúde integrativa em uma variedade de situações, incluindo o controle da dor para militares e veteranos, alívio dos sintomas em pacientes com câncer e sobreviventes e programas para promover comportamentos saudáveis.

As descobertas, derivadas da Pesquisa Nacional da Universidade de Michigan sobre Envelhecimento Saudável, também indicam que 92% dos entrevistados consideraram as estratégias de medicina integrativa muito benéficas. As mulheres eram mais propensas a usar as técnicas do que os homens, assim como os adultos de meia-idade (50 a 64 anos) em comparação com os adultos mais velhos (65 a 80 anos).

Os pesquisadores entrevistaram 2.277 pessoas de 50 a 80 anos online e por telefone em janeiro e fevereiro de 2022. Os resultados foram ajustados para refletir a população dos EUA. Os entrevistados disseram que usaram abordagens integrativas para tratar ou prevenir dor, insônia e problemas digestivos ou para tratar de uma lesão física grave. Eles relataram também usar essas técnicas para relaxar, controlar o estresse ou melhorar problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.

Relação médico-paciente: o que a medicina integrativa tem a oferecer

A relação entre médico e paciente é extremamente importante para a medicina integrativa, pois todo o tratamento é baseado na individualidade do paciente, considerando, aspectos como sua personalidade, sua forma de se relacionar com o mundo, entre outros. “Dessa forma, cada tratamento é único e customizado para atender às necessidades específicas do paciente. Isso torna a medicina integrativa uma abordagem extremamente eficaz, pois ela leva em consideração todos os aspectos da pessoa, não apenas os sintomas físicos.” destaca o médico.

Inclusive, diferente do ponto de vista da medicina tradicional, na medicina integrativa a saúde é a soma de aspectos que vão além da área biológica, incluindo também as partes emocionais, sociais, mentais e espirituais.

Todos os impactos da vida do paciente são considerados durante o tratamento, por isso, eles reconhecem não apenas sintomas, mas situações estressantes, alimentação, e outros aspectos.

Por exemplo, com a ajuda de um acompanhamento na medicina integrativa, um paciente acima do peso pode aprender a lidar melhor com situações de estresse, sem necessariamente utilizar uma das causas desse distúrbio.

Dessa forma, você pode ajudar tanto no tratamento do seu paciente, bem como na prevenção de futuras intervenções, como uma possível cirurgia bariátrica.

Assim, os médicos conseguem curar uma doença e prevenir diversas outras que poderiam vir com o tempo, sem um foco total no cuidado e atenção.

Dr. Victor Lamônica - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Procedimentos invasivos são reduzidos

Ao estabelecer o tratamento e os cuidados por medicina integrativa, o médico está reduzindo a necessidade de procedimentos invasivos.

Podemos citar o caso das dores crônicas como um exemplo. Se o processo “natural” para o médico proceder com o tratamento do paciente é sempre receitar medicamentos, com o passar do tempo é provável que o remédio não faça mais efeito.

Quando isso ocorrer, o paciente voltará a se queixar com essas dores e voltará ao médico para resolver o problema. Assim, o médico se verá sempre numa situação em que terá de aumentar a dose do medicamento, já que na dose atual não faz mais efeito.

Com isso, um ciclo vicioso se forma, pois ao aumentar a dose, também aumentam-se os efeitos colaterais e por consequência as queixas do paciente.

Quando uma terapia integrativa é proposta, parte dos sintomas podem ser amenizados com o uso de medicamentos e parte com procedimentos não invasivos como é o caso da massoterapia e da acupuntura.

O Dr. Victor Lamônica comenta que a construção de hábitos saudáveis e a redução do estresse, por exemplo, são preceitos básicos que fazem com que a medicina integrativa possa ser executada da forma esperada.
Outro ponto de vital importância na medicina integrativa é proporcionar ao paciente tratamentos que sejam complementares entre si, mas com abordagens diferentes.

Um medicamento, por exemplo, pode ser capaz de aliviar algum sintoma incômodo na vida do paciente.
No entanto, se esse paciente mudar o estilo de vida e passar a ter uma alimentação mais saudável, realizar atividades físicas regulares e passar por eventos ou sessões de relaxamento, o seu processo de cura ou alívio pode acontecer de forma muito mais rápida e eficaz.

Com esse tratamento amplo, a qualidade de vida do paciente melhora consideravelmente, afinal, ter uma boa saúde vai muito além do que curar doenças, mas buscar o equilíbrio e a prevenção durante toda a vida – é sobre isso que a medicina integrativa se trata. “A abordagem integrativa utiliza tanto os recursos da medicina tradicional quanto as práticas de saúde alternativas para tratar o paciente de forma holística. Isso significa que ela não apenas visa curar doenças, mas também promover o bem-estar geral do paciente.” finaliza Dr. Victor Lamônica.

Para acompanhar mais dicas dadas por Dr. Victor Lamônica, basta acessar o Instagram @dr.victorlamonica

Dr. Victor Lamônica - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

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A hipnoterapia tem ajudado muitas pessoas no tratamento das mais variadas disfunções físicas e mentais, explica especialista

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Nesta série de entrevistas que homenageia as mulheres do nosso país, entrevistamos Lari Colebrusco, uma hipnoterapeuta renomada, que construiu uma carreira sólida e diversificada ao longo dos anos. Formada em Nutrição pela Universidade de São Paulo (USP), onde também concluiu seu mestrado na mesma área, Lari iniciou sua trajetória profissional como nutricionista concursada. No entanto, sua paixão pela hipnoterapia a levou a explorar novas fronteiras e a desenvolver um método único de tratamento.

Em 2018, Lari lançou seu canal no YouTube, marcando o início de uma nova fase em sua carreira. Utilizando a plataforma digital, ela começou a oferecer atendimentos online, alcançando pessoas em Portugal, Angola e diversas regiões do Brasil. O método desenvolvido por Lari integra os pilares Mental, Espiritual e Energético, com especial destaque para a Hipnose Clínica, uma técnica reconhecida há séculos por sua rapidez e eficácia terapêutica.

A hipnoterapia é um método utilizado para auxiliar indivíduos no manejo de problemas diários ou na superação de transtornos psicológicos. O processo acontece quando a pessoa atinge o estado de hipnose e tem acesso ao subconsciente. Muitos problemas podem se beneficiar da hipnoterapia, entre eles, questões de ansiedade, fobias, depressão, vícios, insônia, baixa autoestima, obesidade e até bloqueios profissionais e financeiros. Essa abordagem permite que os indivíduos reprogramem seus padrões de pensamento, promovendo mudanças profundas e duradouras.

A eficácia de suas técnicas e a alta demanda por seus serviços fizeram com que Lari tomasse uma decisão ousada no auge da pandemia em 2020: pediu exoneração de seu cargo público para se dedicar exclusivamente aos atendimentos online. Essa mudança não só marcou um ponto de virada em sua carreira, como também consolidou sua presença no mundo digital.

Atualmente, Lari Colebrusco conta com mais de 1,7 milhão de visualizações em seu canal no YouTube e possui mais de 700 depoimentos documentados em seu Instagram, demonstrando o impacto positivo de seu trabalho na vida de muitas pessoas. Entre seus principais clientes estão empreendedores que, através de sua orientação, conseguiram aumentar significativamente o faturamento de seus negócios. Isso é possível graças à mudança de mentalidade proporcionada pela Hipnose Quântica, uma abordagem que Lari desenvolveu e que se destaca por tirar as pessoas do ciclo de autossabotagem mental.

A Hipnose Quântica, técnica central de seu método, não apenas acelera o processo terapêutico, mas também promove uma transformação profunda nos padrões de pensamentos e comportamentos de seus clientes. Essa técnica combina elementos tradicionais da hipnose com conceitos de física quântica, proporcionando uma abordagem holística e inovadora no tratamento de diversas questões emocionais e mentais.

Saiba mais sobre a especialista no link abaixo.
https://www.instagram.com/lari.colebrusco?igsh=MWE4OWtvaW1qd3RxMw==

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Superando os Desafios Emocionais da Obesidade

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Uma História de Resiliência e Autoaceitação

Hoje, gostaria de compartilhar com vocês uma jornada pessoal de superação dos desafios emocionais da obesidade. Por muito tempo, minha batalha com o excesso de peso não foi apenas física, mas também emocional. A obesidade não apenas afetou minha saúde física, mas também deixou marcas profundas em minha saúde mental e bem-estar emocional.

Lidar com o estigma, a vergonha e a baixa autoestima associados à obesidade foi uma jornada difícil. Sentia-me constantemente julgado e incompreendido pela sociedade, enfrentando comentários insensíveis e olhares de desaprovação. Essas experiências deixaram cicatrizes emocionais que demoraram anos para cicatrizar.

No entanto, ao longo do tempo, aprendi que a verdadeira jornada para a saúde começa de dentro para fora. Percebi que a autoaceitação e o amor-próprio são fundamentais para superar os desafios emocionais da obesidade. Em vez de me concentrar apenas na balança, comecei a me concentrar em cultivar uma relação saudável comigo mesmo, independentemente do meu tamanho ou forma corporal.

Aprendi a valorizar meu corpo por sua força, resiliência e capacidade de me levar adiante todos os dias. Em vez de me criticar por não atingir os padrões de beleza impostos pela sociedade, comecei a celebrar minhas realizações, minha beleza interior e minha autenticidade.

Percebi também a importância de buscar apoio emocional e buscar ajuda quando necessário. Conversar com um terapeuta ou participar de grupos de apoio pode fornecer um espaço seguro para expressar sentimentos, compartilhar experiências e obter suporte de outras pessoas que estão passando por desafios semelhantes.

Hoje, estou orgulhoso de dizer que estou em um lugar muito melhor em minha jornada de saúde. Ainda estou trabalhando para alcançar meus objetivos de saúde, mas agora estou fazendo isso com compaixão, aceitação e gratidão por meu corpo e por tudo o que ele faz por mim.

Lembre-se sempre de que você não está sozinho em sua jornada. Não importa onde você esteja em sua jornada de saúde, saiba que há esperança, apoio e amor ao seu redor. Você é forte, corajoso e digno de amor e respeito, independentemente de sua forma ou tamanho corporal.

Hoje gostaria de abordar um tema que muitas vezes é negligenciado quando se fala sobre obesidade: os danos emocionais que essa condição pode causar. Enquanto a obesidade é frequentemente associada a problemas de saúde física, como diabetes e doenças cardíacas, os impactos emocionais podem ser igualmente profundos e muitas vezes invisíveis.

Vamos falar sobre o estigma. A sociedade muitas vezes faz julgamentos precipitados com base no tamanho do corpo, deixando aqueles que estão acima do peso vulneráveis a comentários cruéis, discriminação e ostracismo. O estigma da obesidade pode corroer a autoestima e minar a confiança, levando a sentimentos de vergonha, culpa e inadequação.

A baixa autoestima é outra consequência comum da obesidade. A constante luta para atender aos padrões de beleza irrealistas pode deixar as pessoas se sentindo inadequadas e indignas de amor e aceitação. Essa batalha interna pode ser esmagadora e pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos alimentares.

Além disso, a obesidade pode afetar significativamente a vida social e as relações interpessoais. A vergonha e o constrangimento associados ao peso corporal podem levar à retirada social e ao isolamento, privando as pessoas do apoio emocional e do contato humano tão necessários para o bem-estar emocional.

É importante reconhecer que a obesidade não é apenas uma questão de calorias consumidas e calorias queimadas. É uma questão complexa que envolve uma interação de fatores genéticos, ambientais, psicológicos e sociais. Portanto, abordar a obesidade requer uma abordagem holística que inclua não apenas intervenções médicas e nutricionais, mas também apoio emocional e psicológico.

Nossa sociedade precisa mudar a forma como vê e trata as pessoas com obesidade. Em vez de julgar e estigmatizar, devemos cultivar empatia, compaixão e aceitação. Todos merecem ser tratados com dignidade e respeito, independentemente de seu tamanho corporal.

Se você está lutando com os danos emocionais da obesidade, saiba que não está sozinho. Procure apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental que possam ajudá-lo a navegar por esse desafio. Você é forte, corajoso e digno de amor e aceitação, exatamente como você é.

DRA. CAROLINA MANTELLI é médica, endocrinologista e metabologista e tem a missão de amenizar a dor física e da alma através do auto resgate.
Criadora do método “Calça Meta”, metodologia criada com o intuito de libertar seus pacientes de amarras de todos os traumas que envolvem o emagrecimento.

@dramantelli

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Lavieen: Conheça o laser que revolucionou os tratamentos faciais

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Nos últimos anos, os tratamentos com laser para a pele do rosto ganharam popularidade, oferecendo soluções eficazes para uma variedade de problemas, desde acne e manchas até rejuvenescimento e cicatrizes. Entre as opções disponíveis, destaca-se o Laiveen, um tratamento inovador que vem conquistando adeptos. Nomeado a partir do francês “em vida”, esse laser coreano está conquistando muito as pessoas  pelos seus benefícios e resultados satisfatórios. Conversamos com Fernanda Galvão, dentista especialista em harmonização orofacial, para esclarecer essas dúvidas.

O Lavieen é um laser de última geração que utiliza uma tecnologia fracionada não ablativa, o que significa que trata a pele sem removê-la. Ele é especialmente eficaz no tratamento de rugas finas, manchas solares e textura da pele. “O Lavieen proporciona uma recuperação rápida e resultados visíveis em poucas sessões. É ideal para pacientes que buscam um tratamento eficaz com menos tempo de recuperação,” explica Fernanda Galvão.

O Lavieen é um laser seguro e não ablativo, ou seja, ele trata a pele sem removê-la. Suas diversas indicações incluem tratamento de melasma, cicatrizes de acne, manchas, linhas finas, rejuvenescimento e o famoso BB Glow, uma super hidratação para a pele. Segundo a Dra. Fernanda Galvão, especialista em harmonização orofacial, “O Lavieen é ideal para quem busca resultados eficazes com baixo downtime, permitindo que os pacientes retomem suas atividades normais imediatamente após o tratamento.”

Benefícios e Indicações 

Melasma e Manchas: O Lavieen é eficaz no clareamento de melasma e manchas solares, proporcionando uma pele mais uniforme. – 

Cicatrizes de Acne: Ele ajuda a reduzir a aparência de cicatrizes de acne, melhorando a textura da pele. – 

Linhas Finas e Rejuvenescimento: O tratamento com Lavieen estimula a produção de colágeno, suavizando linhas finas e promovendo o rejuvenescimento da pele. – 

BB Glow: Proporciona uma hidratação intensa e um brilho saudável, semelhante ao efeito de uma base leve.

Vantagens do Lavieen 

Uma das principais vantagens do Lavieen é o baixo downtime. “Os pacientes não precisam se afastar de suas atividades normais, pois o Lavieen trata as camadas mais superficiais da pele sem causar danos visíveis,” explica Dra. Fernanda Galvão. Resultados visíveis podem ser observados já nos primeiros dias após o tratamento, e o número de sessões varia conforme a indicação e o estado da pele de cada paciente. 

O Lavieen pode ser potencializado quando usado em combinação com mesclas de vitaminas, agentes clareadores e outros componentes. “Essa associação aumenta a eficácia do tratamento, proporcionando resultados ainda melhores,” destaca Dra. Galvão. 

 Como Escolher o Melhor Tratamento com Laser para Sua Pele? 

  1. Consulte um Especialista: Sempre busque orientação de um profissional qualificado para avaliar sua pele e suas necessidades específicas. 
  2. Avalie Suas Necessidades: Identifique os problemas que você deseja tratar, como melasma, cicatrizes de acne, manchas ou linhas finas. 
  3. Considere o Tempo de Recuperação: Se você precisa de um tratamento com baixo downtime, o Lavieen pode ser a escolha ideal. 
  4. Resultados Esperados: Defina suas expectativas e discuta com o especialista para alinhar os resultados desejados com o tratamento recomendado. 
  5. Potencialização com Mesclas: Informe-se sobre a possibilidade de associar o tratamento com mesclas para potencializar os resultados.

 O Lavieen se destaca como uma opção versátil e eficaz para diversos tratamentos faciais, oferecendo resultados rápidos e satisfatórios com mínimo downtime. “Cada pele é única, e o Lavieen oferece uma solução personalizada para tratar e rejuvenescer a pele de forma segura e eficiente,” conclui Dra. Fernanda Galvão. 

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