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Qualidade de vida: Conheça a Importância da Medicina Integrativa Para Viver Mais e Melhor

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À medida que o mundo evolui, as pessoas estão buscando novas formas de tratamento. Exigem-se medicinas mais eficazes e práticas humanizadas por parte dos profissionais de saúde. A tendência também é que essas medicinas alternativas sejam cada vez mais adotadas. Uma destas formas é a medicina integrativa, uma técnica que trata o paciente de forma mais completa e humana.

A medicina integrativa é uma abordagem que visa o bem-estar geral do paciente, considerando todos os aspectos da sua vida. “Ela busca tratar a causa dos problemas de saúde, em vez de simplesmente aliviar os sintomas. Como resultado, os pacientes podem experimentar um aumento na qualidade de vida e um maior senso de bem-estar e promover um maior autodomínio de controle sobre sua própria saúde.” explica o médico do esporte com atualização em medicina integrativa Dr. Victor Lamônica.

Essa medicina consegue unir o melhor da medicina convencional com práticas naturais, terapias como a acupuntura, a fitoterapia e a homeopatia, por exemplo. Também pode envolver mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e uma alimentação saudável.

Dr. Victor Lamônica comenta que o objetivo é tratar o corpo, a mente e o espírito de forma integral, buscando o equilíbrio do paciente. Dessa forma, a medicina integrativa proporciona um tratamento mais completo e eficaz, que leva em consideração todas as dimensões da saúde.

As abordagens integrativas para saúde e bem-estar estão cada vez mais presentes nos ambientes de cuidados de saúde convencionais. Esta tendência reflete o reconhecimento crescente da importância da abordagem holística do ser humano, considerando tanto o corpo quanto a mente e o espírito. As abordagens integrativas buscam tratar a pessoa como um todo, enfatizando a prevenção e o bem-estar geral.

Atualmente, os pesquisadores estão explorando os benefícios potenciais da saúde integrativa em uma variedade de situações, incluindo o controle da dor para militares e veteranos, alívio dos sintomas em pacientes com câncer e sobreviventes e programas para promover comportamentos saudáveis.

As descobertas, derivadas da Pesquisa Nacional da Universidade de Michigan sobre Envelhecimento Saudável, também indicam que 92% dos entrevistados consideraram as estratégias de medicina integrativa muito benéficas. As mulheres eram mais propensas a usar as técnicas do que os homens, assim como os adultos de meia-idade (50 a 64 anos) em comparação com os adultos mais velhos (65 a 80 anos).

Os pesquisadores entrevistaram 2.277 pessoas de 50 a 80 anos online e por telefone em janeiro e fevereiro de 2022. Os resultados foram ajustados para refletir a população dos EUA. Os entrevistados disseram que usaram abordagens integrativas para tratar ou prevenir dor, insônia e problemas digestivos ou para tratar de uma lesão física grave. Eles relataram também usar essas técnicas para relaxar, controlar o estresse ou melhorar problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.

Relação médico-paciente: o que a medicina integrativa tem a oferecer

A relação entre médico e paciente é extremamente importante para a medicina integrativa, pois todo o tratamento é baseado na individualidade do paciente, considerando, aspectos como sua personalidade, sua forma de se relacionar com o mundo, entre outros. “Dessa forma, cada tratamento é único e customizado para atender às necessidades específicas do paciente. Isso torna a medicina integrativa uma abordagem extremamente eficaz, pois ela leva em consideração todos os aspectos da pessoa, não apenas os sintomas físicos.” destaca o médico.

Inclusive, diferente do ponto de vista da medicina tradicional, na medicina integrativa a saúde é a soma de aspectos que vão além da área biológica, incluindo também as partes emocionais, sociais, mentais e espirituais.

Todos os impactos da vida do paciente são considerados durante o tratamento, por isso, eles reconhecem não apenas sintomas, mas situações estressantes, alimentação, e outros aspectos.

Por exemplo, com a ajuda de um acompanhamento na medicina integrativa, um paciente acima do peso pode aprender a lidar melhor com situações de estresse, sem necessariamente utilizar uma das causas desse distúrbio.

Dessa forma, você pode ajudar tanto no tratamento do seu paciente, bem como na prevenção de futuras intervenções, como uma possível cirurgia bariátrica.

Assim, os médicos conseguem curar uma doença e prevenir diversas outras que poderiam vir com o tempo, sem um foco total no cuidado e atenção.

Dr. Victor Lamônica - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Procedimentos invasivos são reduzidos

Ao estabelecer o tratamento e os cuidados por medicina integrativa, o médico está reduzindo a necessidade de procedimentos invasivos.

Podemos citar o caso das dores crônicas como um exemplo. Se o processo “natural” para o médico proceder com o tratamento do paciente é sempre receitar medicamentos, com o passar do tempo é provável que o remédio não faça mais efeito.

Quando isso ocorrer, o paciente voltará a se queixar com essas dores e voltará ao médico para resolver o problema. Assim, o médico se verá sempre numa situação em que terá de aumentar a dose do medicamento, já que na dose atual não faz mais efeito.

Com isso, um ciclo vicioso se forma, pois ao aumentar a dose, também aumentam-se os efeitos colaterais e por consequência as queixas do paciente.

Quando uma terapia integrativa é proposta, parte dos sintomas podem ser amenizados com o uso de medicamentos e parte com procedimentos não invasivos como é o caso da massoterapia e da acupuntura.

O Dr. Victor Lamônica comenta que a construção de hábitos saudáveis e a redução do estresse, por exemplo, são preceitos básicos que fazem com que a medicina integrativa possa ser executada da forma esperada.
Outro ponto de vital importância na medicina integrativa é proporcionar ao paciente tratamentos que sejam complementares entre si, mas com abordagens diferentes.

Um medicamento, por exemplo, pode ser capaz de aliviar algum sintoma incômodo na vida do paciente.
No entanto, se esse paciente mudar o estilo de vida e passar a ter uma alimentação mais saudável, realizar atividades físicas regulares e passar por eventos ou sessões de relaxamento, o seu processo de cura ou alívio pode acontecer de forma muito mais rápida e eficaz.

Com esse tratamento amplo, a qualidade de vida do paciente melhora consideravelmente, afinal, ter uma boa saúde vai muito além do que curar doenças, mas buscar o equilíbrio e a prevenção durante toda a vida – é sobre isso que a medicina integrativa se trata. “A abordagem integrativa utiliza tanto os recursos da medicina tradicional quanto as práticas de saúde alternativas para tratar o paciente de forma holística. Isso significa que ela não apenas visa curar doenças, mas também promover o bem-estar geral do paciente.” finaliza Dr. Victor Lamônica.

Para acompanhar mais dicas dadas por Dr. Victor Lamônica, basta acessar o Instagram @dr.victorlamonica

Dr. Victor Lamônica - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

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Renata Horn: Referência em Odontologia com Alcance Internacional

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Reconhecimento Internacional: Entenda como os cursos de Renata Horn têm alcançado profissionais de países como Paraguai, Peru, Equador e Portugal

Renata Horn, uma renomada profissional da odontologia, tem se destacado não apenas pelo seu excepcional trabalho em atendimentos especializados na clínica odontológica, mas também por seus cursos de imersão que atraem profissionais de todo o Brasil e além-fronteiras, como Paraguai, Peru, Equador e Portugal.

Com uma abordagem inovadora e técnica refinada, Renata Horn vem conquistando reconhecimento não só nacional, mas também internacional, pelo seu comprometimento em disseminar conhecimento e aprimorar as habilidades dos profissionais da área.

Um dos pontos altos de seus cursos é o foco em técnicas avançadas, como o reposicionamento labial e o aprimoramento de técnicas de recobrimento radicular e manipulação tecidual. Essas técnicas são fundamentais para garantir resultados estéticos e funcionais de excelência nos tratamentos odontológicos.

Além disso, Renata Horn tem se dedicado a promover uma troca de experiências e conhecimentos entre os profissionais, criando um ambiente propício para o aprendizado colaborativo e o desenvolvimento de redes de contatos profissionais sólidas.

Seus cursos têm sido uma verdadeira plataforma de aprendizado para os profissionais que buscam se destacar no mercado da odontologia, proporcionando-lhes não apenas conhecimento teórico, mas também experiência prática e acesso às mais recentes tecnologias e metodologias da área.

Com um currículo extenso e uma trajetória marcada por excelência e dedicação, Renata Horn se consolida como uma referência indispensável para os profissionais da odontologia que buscam se manter atualizados e oferecer o melhor atendimento aos seus pacientes.

Seus alunos, vindos de diversos lugares do Brasil e do exterior, testemunham não apenas a qualidade do ensino oferecido, mas também a inspiração e o profissionalismo que Renata transmite em cada interação.

Em um mundo onde a excelência é cada vez mais valorizada, Renata Horn se destaca como um verdadeiro exemplo de dedicação. Hoje, ela se compromete em avançar suas pesquisas na área por meio de seu Doutorado.

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Nutrólogo Dr. Marcelo Antonio adverte: sinais da dengue em alta após Carnaval

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Dr. Marcelo Antonio faz um alerta preocupante: após o carnaval, com as aglomerações características do período, tem havido um aumento significativo nos casos de gripes, resfriados e viroses, além de um número alarmante de pacientes acometidos pela dengue. Diante dessa situação, é essencial que todos estejam atentos aos sinais e sintomas dessas doenças e adotem medidas preventivas adequadas.

Em relação à dengue, é importante conhecer os sintomas para reconhecê-la precocemente. Estes incluem dor no corpo, febre acima de 38 graus, dor nos olhos, coceira e cansaço. É crucial observar que a dengue, na maioria das vezes, não causa diarreia, o que é fundamental para diferenciá-la de outras viroses e infecções virais, como o rotavírus.

Além dos sintomas comuns, é fundamental estar ciente dos sinais de alarme da dengue, que exigem atenção médica imediata. Estes incluem vômito persistente, dor abdominal intensa, sangramento de mucosas, dor na região abdominal, especialmente na região do fígado, e queda de pressão. Estes sinais podem indicar dengue hemorrágica, uma condição grave que pode ser fatal se não tratada prontamente.

Portanto, é essencial que todos estejam atentos aos sintomas da dengue e, ao menor sinal de alarme, procurem imediatamente atendimento médico. Além disso, medidas preventivas, como eliminar focos de água parada e utilizar repelentes, são fundamentais para reduzir o risco de contrair a doença. A prevenção é a melhor forma de combater a dengue e garantir a saúde e segurança de todos.

Em caso de sintomas, é recomendado seguir algumas medidas para aliviar o desconforto e auxiliar na recuperação:

Hidratação: Beber pelo menos 3 litros de água ao longo do dia é fundamental para manter o corpo hidratado e auxiliar na eliminação de toxinas. Além disso, a água de coco natural também pode ser uma opção, pois é rica em nutrientes e ajuda na reposição de eletrólitos.

Analgésicos: Para aliviar a dor, é aconselhável utilizar analgésicos como a dipirona. Este medicamento é preferível, pois tem menor impacto no fígado e pode ajudar no alívio dos sintomas.

Evitar anti-inflamatórios: É importante evitar o uso de medicamentos anti-inflamatórios como aspirina, AAS, ibuprofeno, nimesulida e prednisona, pois podem agravar os sintomas e a doença.

Suplementação de magnésio: A suplementação com magnésio, na dose de 200-300mg, pode ajudar a diminuir os sintomas da febre e promover o bem-estar durante o período de recuperação.

Seguir essas orientações pode contribuir para uma recuperação mais rápida e eficaz, mas é fundamental buscar orientação médica caso os sintomas persistam ou se agravem.

Alimentos inflamatórios podem ter um impacto significativo na saúde do nosso intestino e, consequentemente, afetar diversos aspectos do nosso bem-estar. Dr. Marcelo Antonio esclarece que entre os efeitos adversos causados por esses alimentos, estão o déficit de atenção, ansiedade, oscilação de humor, piora da memória e enfraquecimento do sistema imunológico. É importante ressaltar que aproximadamente 70% do nosso sistema imunológico está localizado no intestino, o que destaca ainda mais a importância de manter sua saúde em ótimas condições.

A ingestão regular de alimentos inflamatórios pode desencadear processos inflamatórios crônicos no intestino, levando a um estado de disbiose intestinal e aumento da permeabilidade intestinal. Isso significa que substâncias indesejadas podem passar da parede intestinal para a corrente sanguínea, desencadeando uma resposta imunológica e inflamatória em todo o corpo.

Essa inflamação sistêmica pode afetar negativamente o funcionamento do cérebro, causando sintomas como déficit de atenção, ansiedade, oscilações de humor e deterioração da memória. Além disso, enfraquece as defesas do organismo, tornando-o mais suscetível a infecções e doenças.

Portanto, Dr. Marcelo Antonio afirma que é fundamental evitar ou reduzir o consumo de alimentos inflamatórios, como aqueles ricos em açúcar refinado, gorduras trans, óleos vegetais refinados, carne processada e produtos industrializados. Optar por uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, como frutas, legumes, verduras, peixes ricos em ômega-3, nozes e sementes, pode ajudar a promover a saúde intestinal e melhorar o bem-estar geral.

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Cabelos fortes e corpo saudável: Dr. Marcelo Antonio afirma que o tratamento vem de dentro pra fora

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Tendo o cabelo como indicador, o corpo humano sinaliza quando algo está fora do equilíbrio. Dr. Marcelo Antonio, enfatiza a importância de um acompanhamento profissional para tratar problemas como queda de cabelo e enfraquecimento dos fios.

De acordo com o Dr. Marcelo Antonio, carências de nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e aminoácidos, assim como desequilíbrios hormonais, podem manifestar-se através de sintomas como fadiga, irritabilidade, unhas quebradiças e queda de cabelo. Ele destaca que o organismo prioriza os recursos para órgãos vitais em detrimento de cabelos, pele e unhas, quando há deficiências nutricionais ou hormonais.

Para combater esses problemas, é fundamental adotar uma dieta equilibrada e evitar excessos de alimentos inflamatórios, como glúten, laticínios, álcool e açúcares simples. O uso indiscriminado de hormônios esteroidais androgênicos, como testosterona e oxandrolona, também pode contribuir para a queda de cabelo se não houver uma mudança no estilo de vida. Bebidas açucaras e massas ao invés de açúcares simples. Testosterona, oxandrolona e gestrinona quando usado na forma de pellets, podem causar queda de cabelo quando usada em doses inadequadas, sem acompanhamento e sem mudança no estilo de vida.

A falta de ferro e o estresse crônico são outras causas comuns de queda de cabelo, que devem ser avaliadas e tratadas adequadamente. Dr. Marcelo Antonio recomenda o consumo de alimentos ricos em ferro, como carne vermelha e fígado, e sugere exames para avaliar níveis hormonais, como os relacionados à tireoide.

Além disso, ele destaca a importância da terapia com vitaminas, minerais e aminoácidos injetáveis para resultados mais rápidos e eficazes no tratamento da queda de cabelo. Enfatiza-se que, embora produtos tópicos como shampoos possam oferecer alívio temporário, a verdadeira solução reside em abordar as deficiências nutricionais e hormonais subjacentes.

Em resumo, o tratamento eficaz da queda de cabelo requer uma abordagem abrangente que leve em consideração fatores nutricionais, hormonais e emocionais. O foco deve ser na melhoria da saúde interna para promover o crescimento capilar e restaurar a vitalidade dos fios.

Instagram: @drmarceloantonio

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