Saude
Qualidade de vida: Conheça a Importância da Medicina Integrativa Para Viver Mais e Melhor
Published
3 anos agoon
By
moneyflash
À medida que o mundo evolui, as pessoas estão buscando novas formas de tratamento. Exigem-se medicinas mais eficazes e práticas humanizadas por parte dos profissionais de saúde. A tendência também é que essas medicinas alternativas sejam cada vez mais adotadas. Uma destas formas é a medicina integrativa, uma técnica que trata o paciente de forma mais completa e humana.
A medicina integrativa é uma abordagem que visa o bem-estar geral do paciente, considerando todos os aspectos da sua vida. “Ela busca tratar a causa dos problemas de saúde, em vez de simplesmente aliviar os sintomas. Como resultado, os pacientes podem experimentar um aumento na qualidade de vida e um maior senso de bem-estar e promover um maior autodomínio de controle sobre sua própria saúde.” explica o médico do esporte com atualização em medicina integrativa Dr. Victor Lamônica.
Essa medicina consegue unir o melhor da medicina convencional com práticas naturais, terapias como a acupuntura, a fitoterapia e a homeopatia, por exemplo. Também pode envolver mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e uma alimentação saudável.
Dr. Victor Lamônica comenta que o objetivo é tratar o corpo, a mente e o espírito de forma integral, buscando o equilíbrio do paciente. Dessa forma, a medicina integrativa proporciona um tratamento mais completo e eficaz, que leva em consideração todas as dimensões da saúde.
As abordagens integrativas para saúde e bem-estar estão cada vez mais presentes nos ambientes de cuidados de saúde convencionais. Esta tendência reflete o reconhecimento crescente da importância da abordagem holística do ser humano, considerando tanto o corpo quanto a mente e o espírito. As abordagens integrativas buscam tratar a pessoa como um todo, enfatizando a prevenção e o bem-estar geral.
Atualmente, os pesquisadores estão explorando os benefícios potenciais da saúde integrativa em uma variedade de situações, incluindo o controle da dor para militares e veteranos, alívio dos sintomas em pacientes com câncer e sobreviventes e programas para promover comportamentos saudáveis.
As descobertas, derivadas da Pesquisa Nacional da Universidade de Michigan sobre Envelhecimento Saudável, também indicam que 92% dos entrevistados consideraram as estratégias de medicina integrativa muito benéficas. As mulheres eram mais propensas a usar as técnicas do que os homens, assim como os adultos de meia-idade (50 a 64 anos) em comparação com os adultos mais velhos (65 a 80 anos).
Os pesquisadores entrevistaram 2.277 pessoas de 50 a 80 anos online e por telefone em janeiro e fevereiro de 2022. Os resultados foram ajustados para refletir a população dos EUA. Os entrevistados disseram que usaram abordagens integrativas para tratar ou prevenir dor, insônia e problemas digestivos ou para tratar de uma lesão física grave. Eles relataram também usar essas técnicas para relaxar, controlar o estresse ou melhorar problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Relação médico-paciente: o que a medicina integrativa tem a oferecer
A relação entre médico e paciente é extremamente importante para a medicina integrativa, pois todo o tratamento é baseado na individualidade do paciente, considerando, aspectos como sua personalidade, sua forma de se relacionar com o mundo, entre outros. “Dessa forma, cada tratamento é único e customizado para atender às necessidades específicas do paciente. Isso torna a medicina integrativa uma abordagem extremamente eficaz, pois ela leva em consideração todos os aspectos da pessoa, não apenas os sintomas físicos.” destaca o médico.
Inclusive, diferente do ponto de vista da medicina tradicional, na medicina integrativa a saúde é a soma de aspectos que vão além da área biológica, incluindo também as partes emocionais, sociais, mentais e espirituais.
Todos os impactos da vida do paciente são considerados durante o tratamento, por isso, eles reconhecem não apenas sintomas, mas situações estressantes, alimentação, e outros aspectos.
Por exemplo, com a ajuda de um acompanhamento na medicina integrativa, um paciente acima do peso pode aprender a lidar melhor com situações de estresse, sem necessariamente utilizar uma das causas desse distúrbio.
Dessa forma, você pode ajudar tanto no tratamento do seu paciente, bem como na prevenção de futuras intervenções, como uma possível cirurgia bariátrica.
Assim, os médicos conseguem curar uma doença e prevenir diversas outras que poderiam vir com o tempo, sem um foco total no cuidado e atenção.

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal
Procedimentos invasivos são reduzidos
Ao estabelecer o tratamento e os cuidados por medicina integrativa, o médico está reduzindo a necessidade de procedimentos invasivos.
Podemos citar o caso das dores crônicas como um exemplo. Se o processo “natural” para o médico proceder com o tratamento do paciente é sempre receitar medicamentos, com o passar do tempo é provável que o remédio não faça mais efeito.
Quando isso ocorrer, o paciente voltará a se queixar com essas dores e voltará ao médico para resolver o problema. Assim, o médico se verá sempre numa situação em que terá de aumentar a dose do medicamento, já que na dose atual não faz mais efeito.
Com isso, um ciclo vicioso se forma, pois ao aumentar a dose, também aumentam-se os efeitos colaterais e por consequência as queixas do paciente.
Quando uma terapia integrativa é proposta, parte dos sintomas podem ser amenizados com o uso de medicamentos e parte com procedimentos não invasivos como é o caso da massoterapia e da acupuntura.
O Dr. Victor Lamônica comenta que a construção de hábitos saudáveis e a redução do estresse, por exemplo, são preceitos básicos que fazem com que a medicina integrativa possa ser executada da forma esperada.
Outro ponto de vital importância na medicina integrativa é proporcionar ao paciente tratamentos que sejam complementares entre si, mas com abordagens diferentes.
Um medicamento, por exemplo, pode ser capaz de aliviar algum sintoma incômodo na vida do paciente.
No entanto, se esse paciente mudar o estilo de vida e passar a ter uma alimentação mais saudável, realizar atividades físicas regulares e passar por eventos ou sessões de relaxamento, o seu processo de cura ou alívio pode acontecer de forma muito mais rápida e eficaz.
Com esse tratamento amplo, a qualidade de vida do paciente melhora consideravelmente, afinal, ter uma boa saúde vai muito além do que curar doenças, mas buscar o equilíbrio e a prevenção durante toda a vida – é sobre isso que a medicina integrativa se trata. “A abordagem integrativa utiliza tanto os recursos da medicina tradicional quanto as práticas de saúde alternativas para tratar o paciente de forma holística. Isso significa que ela não apenas visa curar doenças, mas também promover o bem-estar geral do paciente.” finaliza Dr. Victor Lamônica.
Para acompanhar mais dicas dadas por Dr. Victor Lamônica, basta acessar o Instagram @dr.victorlamonica

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal
Saude
Decidir pelo cuidado também é uma forma de proteção
Published
20 horas agoon
21 de março de 2026
Há momentos em que a rotina deixa de transmitir estabilidade e passa a refletir um cenário de desgaste constante. Mudanças de comportamento, conflitos frequentes, dificuldade para manter compromissos e perda de equilíbrio nas relações costumam indicar que a situação já não pode mais ser tratada de maneira informal. Quando isso acontece, buscar apoio especializado se torna uma decisão ligada à responsabilidade e ao cuidado.
A recuperação não deve ser entendida como uma solução apressada nem como uma medida isolada. Na prática, ela envolve um processo mais amplo, que exige acompanhamento, estrutura e uma leitura cuidadosa da realidade de cada pessoa. Isso porque o problema normalmente afeta diferentes áreas da vida ao mesmo tempo, exigindo uma abordagem que vá além de medidas superficiais.
Nesse contexto, considerar uma Clínica de recuperação em Montes claros pode representar o início de um caminho mais organizado, capaz de oferecer suporte técnico e condições mais adequadas para reconstruir hábitos, vínculos e perspectivas.
Quando a situação já exige uma resposta mais séria
Nem sempre a necessidade de ajuda profissional fica evidente logo no começo. Em muitos casos, a família percebe os sinais de forma gradual, por meio de afastamento, instabilidade emocional, alterações na rotina e dificuldades que passam a se repetir com mais frequência. O que antes parecia pontual começa a comprometer o convívio e a tornar o dia a dia mais pesado.
É justamente nesse ponto que a decisão de procurar apoio especializado ganha importância. Isso não significa dramatizar o problema, mas reconhecer que certas situações precisam de acompanhamento qualificado. Quando o desgaste já afeta a vida de forma mais ampla, insistir apenas em tentativas improvisadas tende a prolongar a desorganização.
A resposta mais responsável, nesses casos, costuma estar na busca por um cuidado estruturado, conduzido com método e atenção às necessidades reais da pessoa envolvida.
A recuperação precisa considerar cada realidade
Nenhum processo de recuperação deveria seguir um modelo igual para todos. Cada pessoa chega a esse momento com uma história diferente, um contexto emocional próprio e uma rede de apoio que também influencia diretamente no tratamento. Por isso, o acompanhamento precisa respeitar essas particularidades desde o início.
Um cuidado individualizado permite compreender melhor o que está por trás do problema, quais áreas da vida foram mais afetadas e de que forma o tratamento pode ser organizado com mais coerência. Isso torna o processo menos mecânico e mais atento àquilo que realmente precisa ser reconstruído.
Também é esse olhar mais específico que ajuda a evitar promessas vazias. Recuperação consistente não se apoia em fórmulas prontas, mas em acompanhamento contínuo, observação cuidadosa e ajustes compatíveis com a evolução de cada caso.
Estrutura e ambiente fazem diferença
O ambiente em que o tratamento acontece interfere bastante no modo como a pessoa atravessa esse processo. Um espaço organizado, com rotina definida e acompanhamento responsável, tende a favorecer maior estabilidade e contribuir para a reorganização gradual da vida.
Quando existe estrutura, fica mais viável reduzir interferências externas, interromper padrões repetitivos e criar condições para o desenvolvimento de novos hábitos. Isso não elimina os desafios do processo, mas oferece uma base mais firme para enfrentá-los com mais segurança.
Além disso, a previsibilidade da rotina ajuda a substituir o improviso por uma dinâmica mais funcional. Com isso, o tratamento deixa de depender apenas de intenção e passa a contar com um contexto mais favorável à continuidade do cuidado.
A família também precisa de orientação
Situações de grande desgaste raramente afetam apenas uma pessoa. Em geral, a família também sente o impacto, seja pelo cansaço emocional, pela insegurança diante do problema ou pela dificuldade de entender como agir de forma adequada. Muitas vezes, existe vontade de ajudar, mas faltam direção e suporte para que essa ajuda aconteça de maneira saudável.
Por isso, o processo de recuperação costuma se tornar mais consistente quando a rede de apoio também recebe orientação. Esse envolvimento não substitui o trabalho técnico, mas contribui para a reconstrução de vínculos e para a criação de um ambiente mais equilibrado ao redor da pessoa em tratamento.
Quando os familiares compreendem melhor seus limites e seu papel dentro desse contexto, o cuidado tende a ganhar mais solidez e menos impulsividade.
Recuperar exige continuidade e compromisso
É importante compreender que recuperação não se resume a uma resposta imediata para um momento crítico. Trata-se de uma construção que exige tempo, acompanhamento e constância. Em muitos casos, o progresso acontece em etapas, com avanços graduais e necessidade de ajustes ao longo do percurso.
Por isso, o tratamento precisa ser conduzido com responsabilidade. Mais do que conter uma crise, ele busca criar condições para uma reorganização real da vida, incluindo retomada de responsabilidades, fortalecimento pessoal e desenvolvimento de uma rotina mais estável.
Quando esse processo é levado a sério, ele passa a representar mais do que uma tentativa de interromper um problema. Ele se transforma em uma oportunidade concreta de reconstrução, baseada em cuidado, estrutura e atenção contínua.
Um passo importante para reorganizar a vida
Decidir pelo apoio especializado pode ser difícil, mas em muitos casos essa é a escolha que permite interromper um ciclo de desgaste e abrir espaço para uma mudança mais consistente. Quando há método, acolhimento e um plano pensado com seriedade, a recuperação passa a ser conduzida de forma mais clara e mais segura.
Diante de contextos delicados, agir com responsabilidade costuma ser o primeiro movimento realmente transformador. É a partir dessa decisão que se torna possível reconstruir caminhos, reorganizar a rotina e retomar a vida com uma base mais firme.
Saude
Harmonização facial masculina: saiba o que difere da feminina e o objetivo do tratamento
Published
2 dias agoon
20 de março de 2026
A médica Dra. Tatiana Fagnani explica como é feito o tratamento
Antigamente, o cuidado estético estava vinculado às mulheres. Mas cada dia mais os homens procuram especialistas para realizarem procedimentos estéticos. Um dos mais procurados é a harmonização facial.
A procura por esse tipo de procedimento tem crescido, sendo o Brasil um dos líderes em beleza masculina. De acordo com a médica Tatiana Fagnani, a harmonização facial masculina é um conjunto de procedimentos estéticos, como preenchimentos, toxina botulínica e tecnologias focados em valorizar traços viris.
“O objetivo é aumentar a projeção do mento (queixo), definir o ângulo da mandíbula, marcar o zigoma buscando um formato mais quadrado e assim melhorar o contorno facial, resultando em uma aparência mais angulosa, jovem e natural. Nos homens, normalmente o foco da harmonização é trazer uma aparência mais robusta, com o realce da região da mandíbula, do queixo, do contorno do rosto, além de melhorar o perfil com tratamento do nariz e dos lábios. O processo masculino é diferente da harmonização facial feminina, que prioriza a delicadeza dos traços”, destaca. Mas em ambos buscamos evidenciar a beleza natural de cada paciente.
Tatiana listou os principais procedimentos e áreas tratadas:
Preenchimento com Ácido Hialurônico: Usado no mento (queixo), mandíbula, malar (maçã do rosto) e olheiras para dar volume, definição e projeção.
Toxina Botulínica (Botox): Aplicada na testa, glabela e áreas ao redor dos olhos para atenuar rugas e linhas de expressão, prevenindo o envelhecimento
Bioestimuladores de Colágeno: Para melhorar a firmeza e a qualidade da pele
Todo o planejamento e feito com tratamentos estratégicos utilizados para o “squareamento” (tornar mais quadrado) da face masculina.
Dra. Tatiana Fagnani afirma que inicialmente, o profissional especializado compreende as preocupações do paciente e, somente após essa etapa, realiza um mapeamento facial para identificar as áreas do rosto que serão tratadas e as técnicas a serem utilizadas. “Todos esses procedimentos são não cirúrgicos, realizados em consultório, com duração entre 30 e 60 minutos”.
Dra. Tatiana destaca que além de trazer mais harmonia, a reestruturação facial masculina rejuvenesce a aparência, diminuindo rugas e linhas de expressão.
Segundo a médica, a duração varia de 12 meses a 5 anos, dependendo dos materiais utilizados e da manutenção.
“É recomendado evitar exposição ao sol e atividades físicas intensas nas primeiras 24 horas. No caso da toxina botulínica, os resultados atingem o auge em cerca de 15 dias e duram em média 4 meses”, conclui.
Saude
Clínica Hausgarten amplia estrutura e inicia nova fase no Cidade Jardim
Published
3 dias agoon
19 de março de 2026
Especializada em atendimento integrado e voltado ao acolhimento, a clínica Hausgarten inicia uma nova fase com a mudança para um espaço maior no bairro Cidade Jardim, em São Paulo, ampliando sua estrutura e reunindo diferentes especialidades médicas em um mesmo endereço. O local passa a oferecer atendimentos em dermatologia, tricologia, nutrologia, cardiologia, ginecologia, cirurgia vascular e nutrição, além de procedimentos como transplante capilar.

Fundada em 2023 pela médica tricologista Hevelyn Mendes, a clínica surgiu com a proposta de integrar diferentes áreas da saúde em um modelo de cuidado que considera não apenas os sintomas, mas também aspectos relacionados à autoestima e à qualidade de vida. Segundo a médica, o novo espaço foi planejado para fortalecer essa abordagem. “Queríamos um ambiente que traduzisse o que acreditamos como cuidado. Um espaço onde o paciente se sinta confortável, seguro e respeitado desde o primeiro contato”, afirma.
“Na Hausgarten, o paciente não entra em uma clínica, ele chega em casa. Acreditamos que o cuidado começa na escuta e no respeito à individualidade”, complementa.
A trajetória da Dra. Hevelyn ajuda a compreender a base desse modelo de atendimento. Nascida em Tangará da Serra, no Mato Grosso, ela cresceu em um ambiente marcado por relações próximas e senso de comunidade. Ainda adolescente, mudou-se para Cuiabá para dar continuidade aos estudos, iniciando um percurso que a levaria à formação em medicina.

Durante a graduação, enfrentou desafios relacionados à saúde mental, com diagnósticos de TDAH, ansiedade generalizada e fobia social. De acordo com a médica, o acompanhamento profissional contribuiu diretamente para sua atuação atual. “Essas experiências me fizeram desenvolver uma escuta mais atenta e um olhar mais sensível para o que o paciente sente, não só para o que ele apresenta clinicamente”, relata.
Formada em 2019, mudou-se para São Paulo, onde atuou por mais de três anos na atenção primária em uma Unidade Básica de Saúde (UBS). Para Hevelyn, o período foi decisivo para consolidar sua forma de atendimento. “O contato com diferentes realidades me ensinou que cada paciente tem uma história, e que o cuidado precisa ser individualizado e construído com ele”, diz.

Paralelamente à atuação clínica, investiu em formação complementar, com pós-graduações em Medicina de Saúde da Família e Comunidade, Dermatologia Clínica e Estética e Tricologia com Transplante Capilar. Foi nessa última área que identificou uma demanda crescente por abordagens mais completas no tratamento capilar.

“Percebi que muitas pessoas chegavam com queixas que iam além da queda de cabelo. Envolviam autoestima, identidade e impacto emocional. Foi aí que entendi que precisava aprofundar esse cuidado”, explica a médica.

Ainda em 2019, iniciou atendimentos em um consultório próprio na Vila Andrade, conciliando a rotina com plantões e o trabalho na rede pública. A atuação voltada à saúde capilar contribuiu para a expansão do projeto, que resultou na criação da Hausgarten e, agora, na mudança para uma estrutura mais ampla.

Mais informações podem ser obtidas pelo site www.hausgarten.com.br, pelos perfis no Instagram @drahevelynmendes e @clinica.hausgarten, ou pelo telefone (11) 95456-3319. A clínica está localizada na Rua Engenheiro Óscar Americano, 185, no bairro Cidade Jardim, em São Paulo.
Leia Tambem
Musa Fitness Isis Camargo se prepara para conquistar corações nas campeãs pela Tucuruvi
Faltando exato 1h30 para o tão aguardado desfile das campeãs, na noite deste sábado, 21 de fevereiro, a musa fitness...
InstaFull se destaca no mercado de automação e impulsiona perfis digitais
A competitividade nas redes sociais transformou a busca por visibilidade em uma ciência de dados e métricas. Nesse cenário, o...
Brasileira é reconhecida em Dubai como destaque internacional na estética avançada
A Dra. Cleidi Zini, especialista em Estética Avançada Facial e Corporal e fundadora da clínica Espaço Alphaville Beleza e Saúde,...
Cristtina Mendonça vai brilhar pelo segundo ano consecutivo no Carnaval 2026 no carro abre-alas do Botafogo Samba Clube
Modelo e influenciadora internacional foi convidada pelo presidente da escola, Felipe Yaw, e se prepara para mais um momento histórico...
Sarah Estanislau será coroada Madrinha da Consulado em evento aberto ao público neste domingo (14)
Influenciadora, destaque do Carnaval e fenômeno digital inicia oficialmente sua jornada na escola campeã de Florianópolis A Escola de Samba...
Ingrid Andrade: a influenciadora que transformou o cotidiano em conteúdo de impacto e alcançou quase 2 milhões de seguidores
Com humor, autenticidade e uma conexão verdadeira com o público, Ingrid se consolida como uma das vozes femininas mais fortes...
Festa de Fábio Braz reúne celebridades, vira assunto nacional e ainda promove reconciliação inesperada
Produzida por Letícia Melgaço — conhecida por assinar eventos de Neymar — e por Cecília Guimarães, da equipe da Tardezinha,...
DJ Zullu e Flamengo: uma história que ganha novo capítulo no tetra
DJ Zullu e Danilo, autor do gol do título do tetra da Libertadores do Flamengo Mesmo dois dias depois, a...
Consult & Commerce se consolida como referência em transformação digital sob comando de Édy Líma
O crescimento acelerado do mercado digital no Brasil tem impulsionado empresas a buscarem soluções mais robustas e estratégicas para competir...
Jon Secada é entrevista por Dani Stolai para o “All Inclusive” da Record News
O programa “All Inclusive”, apresentado por Dani Stolai nas noites de sábado pela Record News, acaba de conquistar mais um...
Sarah Estanislau: a influenciadora catarinense que conquistou o Brasil com autenticidade, estilo e empoderamento feminino
Aos 21 anos, a catarinense Sarah Estanislau, natural de Florianópolis (SC), se destaca como um dos nomes mais fortes e...
No jantar “Um Brinde à Democracia”, Regina Nunes e Ricardo Nunes são reconhecidos pelo Grupo Voto
Em São Paulo, o Grupo Voto homenageou personalidades que se destacaram no exercício profissional e político ao longo do ano....
Universal Woman: Emily Alves representará a capital paranaense no estadual Universal Woman Paraná
A jovem empresária, modelo e digital influencer Emily Alves, de 26 anos, foi eleita Miss Curitiba 2026 e agora se...
Jeff Andrade, Mister Pacific Universo, retorna às telas em curta-metragem ao lado do ator Mateus Cardoso
Modelo, vencedor de concurso internacional no Peru, faz primeira aparição após período afastado das câmeras O modelo e ator Jeff...
INFLUORG: Tayenne Narizinho entrevista Gusttavo Lima memórias, sucessos e uma dinâmica cheia de emoção
Entre sorrisos, lembranças e muita música boa, Tayenne Narizinho se encontrou com ninguém menos que o Embaixador, Gusttavo Lima, para...
João Brasio marca presença no Leilão Galácticos após repercussão sobre doação ao Teleton
O empresário João Brasio, referência nacional em tecnologia e segurança digital, foi um dos destaques no Leilão Galácticos, promovido por...
DJ Ana Flávia marca presença no Galpão dos Artistas e confirma apresentação no Baile do Gui, em Aparecida de Goiânia
A DJ Ana Flávia, conhecida como a “Musa do Som Automotivo”, segue acelerando sua trajetória na cena do Eletrofunk. No...
Dra. Marianna Magri marca presença no leilão beneficente de Ronaldo Fenômeno em São Paulo
A Dra. Marianna Magri, médica das celebridades, referência em medicina de precisão, marcou presença no leilão beneficente promovido por Ronaldo...
Regina Nunes participa do Leilão Beneficente de Ronaldo Fenômeno
Regina Nunes marcou presença ontem no Leilão Beneficente organizado por Ronaldo Fenômeno, em São Paulo, em uma noite dedicada à...
Casal bissexual é exposto em cidade pequena e transforma o escândalo em sucesso nacional
Nem todo começo é fácil e às vezes, o que parece um fim é só o início de uma nova...
Trending
-
Famosos10 meses agoTurbulência na cabine: o vídeo íntimo que tirou Tifany do avião, mas levou pro topo no Close Fans
-
Geral3 anos agoPedro Sobral explica os motivos para investir no tráfego pago
-
Business12 meses agoOs 7 Melhores Cursos de Investimento do Brasil em 2025
-
Famosos6 meses agoApós gravação de conteúdo adulto, Ester Muniz é hospitalizada
-
Beleza4 anos agoEx Miss Brasil Nathalia Valente comemora 1 milhão no instagram e 8 milhões no Tiktok
-
Beleza8 anos agoMatheus Mazzafera mostra procedimento que deixa rosto em carne viva
-
Famosos1 ano agoTia da Live, amiga do influenciador Ruyter, faz sucesso em plataforma +18
-
Influencer5 anos agoAtriz das pegadinhas, Jordana Guimarães faz sucesso com vídeos e trolagens na internet


