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Qualidade de vida: Conheça a Importância da Medicina Integrativa Para Viver Mais e Melhor

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À medida que o mundo evolui, as pessoas estão buscando novas formas de tratamento. Exigem-se medicinas mais eficazes e práticas humanizadas por parte dos profissionais de saúde. A tendência também é que essas medicinas alternativas sejam cada vez mais adotadas. Uma destas formas é a medicina integrativa, uma técnica que trata o paciente de forma mais completa e humana.

A medicina integrativa é uma abordagem que visa o bem-estar geral do paciente, considerando todos os aspectos da sua vida. “Ela busca tratar a causa dos problemas de saúde, em vez de simplesmente aliviar os sintomas. Como resultado, os pacientes podem experimentar um aumento na qualidade de vida e um maior senso de bem-estar e promover um maior autodomínio de controle sobre sua própria saúde.” explica o médico do esporte com atualização em medicina integrativa Dr. Victor Lamônica.

Essa medicina consegue unir o melhor da medicina convencional com práticas naturais, terapias como a acupuntura, a fitoterapia e a homeopatia, por exemplo. Também pode envolver mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e uma alimentação saudável.

Dr. Victor Lamônica comenta que o objetivo é tratar o corpo, a mente e o espírito de forma integral, buscando o equilíbrio do paciente. Dessa forma, a medicina integrativa proporciona um tratamento mais completo e eficaz, que leva em consideração todas as dimensões da saúde.

As abordagens integrativas para saúde e bem-estar estão cada vez mais presentes nos ambientes de cuidados de saúde convencionais. Esta tendência reflete o reconhecimento crescente da importância da abordagem holística do ser humano, considerando tanto o corpo quanto a mente e o espírito. As abordagens integrativas buscam tratar a pessoa como um todo, enfatizando a prevenção e o bem-estar geral.

Atualmente, os pesquisadores estão explorando os benefícios potenciais da saúde integrativa em uma variedade de situações, incluindo o controle da dor para militares e veteranos, alívio dos sintomas em pacientes com câncer e sobreviventes e programas para promover comportamentos saudáveis.

As descobertas, derivadas da Pesquisa Nacional da Universidade de Michigan sobre Envelhecimento Saudável, também indicam que 92% dos entrevistados consideraram as estratégias de medicina integrativa muito benéficas. As mulheres eram mais propensas a usar as técnicas do que os homens, assim como os adultos de meia-idade (50 a 64 anos) em comparação com os adultos mais velhos (65 a 80 anos).

Os pesquisadores entrevistaram 2.277 pessoas de 50 a 80 anos online e por telefone em janeiro e fevereiro de 2022. Os resultados foram ajustados para refletir a população dos EUA. Os entrevistados disseram que usaram abordagens integrativas para tratar ou prevenir dor, insônia e problemas digestivos ou para tratar de uma lesão física grave. Eles relataram também usar essas técnicas para relaxar, controlar o estresse ou melhorar problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.

Relação médico-paciente: o que a medicina integrativa tem a oferecer

A relação entre médico e paciente é extremamente importante para a medicina integrativa, pois todo o tratamento é baseado na individualidade do paciente, considerando, aspectos como sua personalidade, sua forma de se relacionar com o mundo, entre outros. “Dessa forma, cada tratamento é único e customizado para atender às necessidades específicas do paciente. Isso torna a medicina integrativa uma abordagem extremamente eficaz, pois ela leva em consideração todos os aspectos da pessoa, não apenas os sintomas físicos.” destaca o médico.

Inclusive, diferente do ponto de vista da medicina tradicional, na medicina integrativa a saúde é a soma de aspectos que vão além da área biológica, incluindo também as partes emocionais, sociais, mentais e espirituais.

Todos os impactos da vida do paciente são considerados durante o tratamento, por isso, eles reconhecem não apenas sintomas, mas situações estressantes, alimentação, e outros aspectos.

Por exemplo, com a ajuda de um acompanhamento na medicina integrativa, um paciente acima do peso pode aprender a lidar melhor com situações de estresse, sem necessariamente utilizar uma das causas desse distúrbio.

Dessa forma, você pode ajudar tanto no tratamento do seu paciente, bem como na prevenção de futuras intervenções, como uma possível cirurgia bariátrica.

Assim, os médicos conseguem curar uma doença e prevenir diversas outras que poderiam vir com o tempo, sem um foco total no cuidado e atenção.

Dr. Victor Lamônica - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Procedimentos invasivos são reduzidos

Ao estabelecer o tratamento e os cuidados por medicina integrativa, o médico está reduzindo a necessidade de procedimentos invasivos.

Podemos citar o caso das dores crônicas como um exemplo. Se o processo “natural” para o médico proceder com o tratamento do paciente é sempre receitar medicamentos, com o passar do tempo é provável que o remédio não faça mais efeito.

Quando isso ocorrer, o paciente voltará a se queixar com essas dores e voltará ao médico para resolver o problema. Assim, o médico se verá sempre numa situação em que terá de aumentar a dose do medicamento, já que na dose atual não faz mais efeito.

Com isso, um ciclo vicioso se forma, pois ao aumentar a dose, também aumentam-se os efeitos colaterais e por consequência as queixas do paciente.

Quando uma terapia integrativa é proposta, parte dos sintomas podem ser amenizados com o uso de medicamentos e parte com procedimentos não invasivos como é o caso da massoterapia e da acupuntura.

O Dr. Victor Lamônica comenta que a construção de hábitos saudáveis e a redução do estresse, por exemplo, são preceitos básicos que fazem com que a medicina integrativa possa ser executada da forma esperada.
Outro ponto de vital importância na medicina integrativa é proporcionar ao paciente tratamentos que sejam complementares entre si, mas com abordagens diferentes.

Um medicamento, por exemplo, pode ser capaz de aliviar algum sintoma incômodo na vida do paciente.
No entanto, se esse paciente mudar o estilo de vida e passar a ter uma alimentação mais saudável, realizar atividades físicas regulares e passar por eventos ou sessões de relaxamento, o seu processo de cura ou alívio pode acontecer de forma muito mais rápida e eficaz.

Com esse tratamento amplo, a qualidade de vida do paciente melhora consideravelmente, afinal, ter uma boa saúde vai muito além do que curar doenças, mas buscar o equilíbrio e a prevenção durante toda a vida – é sobre isso que a medicina integrativa se trata. “A abordagem integrativa utiliza tanto os recursos da medicina tradicional quanto as práticas de saúde alternativas para tratar o paciente de forma holística. Isso significa que ela não apenas visa curar doenças, mas também promover o bem-estar geral do paciente.” finaliza Dr. Victor Lamônica.

Para acompanhar mais dicas dadas por Dr. Victor Lamônica, basta acessar o Instagram @dr.victorlamonica

Dr. Victor Lamônica - Crédito da Foto: Acervo Pessoal

Dr. Victor Lamônica – Crédito da Foto: Acervo Pessoal

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Epigenética: o exame que revela muito além do seu DNA

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Por Dra. Lívia Camargo – Fisioterapeuta Dermatofuncional, especialista em saúde integrativa, estética avançada e bem-estar

Você sabia que seus genes não definem sozinhos o rumo da sua saúde, da sua estética e da sua longevidade? A epigenética é a ciência que revela como fatores do ambiente e do estilo de vida — como alimentação, sono, estresse, toxinas e emoções — influenciam a forma como seus genes se expressam.

A boa notícia? Já é possível identificar esses fatores por meio de um exame epigenético não invasivo, rápido e extremamente revelador.

O que é o exame epigenético?

É uma análise avançada, feita por meio de fios ou bulbos capilares, que capta sinais biomoleculares emitidos pelo corpo. Esses dados são interpretados por inteligência artificial, gerando um relatório completo sobre os principais desequilíbrios e necessidades do organismo.

Entre os sistemas avaliados, destacam-se:

• Vitaminas, minerais e antioxidantes

• Sono e ritmo biológico

• Níveis de estresse oxidativo

• Metais pesados e toxinas

• Sistema imunológico

• Processos inflamatórios silenciosos

• Performance física e regeneração celular

• Microbioma intestinal e saúde digestiva

• Condições da pele, cabelo e unhas

O papel do microbioma intestinal na estética e na saúde

Um dos pontos mais transformadores desse exame é a avaliação do microbioma intestinal — o conjunto de trilhões de bactérias que vivem no nosso intestino e que afetam diretamente o metabolismo, a imunidade, o humor e até a saúde da pele.

Desequilíbrios na flora intestinal podem gerar inflamações crônicas, ganho de peso, queda de cabelo, acne, celulite resistente e baixa absorção de nutrientes essenciais.

Com os dados epigenéticos em mãos, conseguimos personalizar tratamentos detox, programas de emagrecimento, protocolos anti-inflamatórios e estratégias para reequilibrar o intestino — promovendo saúde de dentro para fora.

Para quem é indicado?

O exame epigenético é ideal para quem busca:

• Emagrecimento saudável e eficaz

• Melhora da performance física

• Regeneração celular e longevidade

• Protocolos estéticos personalizados

• Tratamentos para pele, cabelo e unhas

• Prevenção de doenças e inflamações

• Reequilíbrio intestinal e digestivo

Conclusão: seu corpo fala — e agora podemos escutar com precisão

Na Clínica Lívia Camargo, utilizamos a epigenética como base para desenhar protocolos exclusivos. Porque acreditamos que saúde e estética devem ser tratadas com ciência, sensibilidade e personalização.

Você merece entender seu corpo e cuidar de si priorizando saúde com profundidade .

https://www.instagram.com/clinicaliviacamargo

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Nicole Bahls escolhe a LAD avançada JK e celebra transformação emocionante com resultado excepcional

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Hoje, Nicole Bahls emocionou seus seguidores ao compartilhar um vídeo sincero sobre sua transformação com a LAD Avançada JK, técnica exclusiva da JK Estética Avançada. No depoimento, ela revelou como o procedimento impactou sua autoestima, descrevendo esse momento como um verdadeiro divisor de águas em sua vida. “Eu precisava fazer algo por mim. E escolher a JK foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado”, disse ela.

Realizada pelo renomado cirurgião plástico Dr. Marcelo Kolling — referência internacional e responsável também pelos cuidados de celebridades como Isabeli Fontana e Deborah Secco —, a LAD Avançada JK vai muito além de uma simples lipoaspiração. É um protocolo completo e personalizado, que combina ciência, arte e anos de experiência médica em contorno corporal de alto padrão.

A técnica envolve o uso de tecnologias de última geração para retração de pele, bioestimulação de colágeno e definição muscular, respeitando o biotipo e a naturalidade anatômica de cada paciente. Associada a métodos regenerativos e protocolos exclusivos da JK, a LAD Avançada JK proporciona um resultado refinado, duradouro e seguro — sempre com foco na saúde, na harmonia e na sofisticação dos contornos.

Com centenas de casos realizados com excelência, a JK Estética Avançada consolida-se mais uma vez como referência mundial em cirurgia plástica personalizada. O resultado de Nicole é prova viva disso: um corpo mais definido, mas acima de tudo, uma mulher mais confiante, segura e feliz.

“Não é só estética. É sobre autoestima, autocuidado e renascimento.”
Nicole Bahls, sobre sua experiência na JK Estética Avançada.

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Bodytite aparece como alternativa, menos invasiva, na medicina estética

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Especialista recomenda procedimento com radiofrequência para garantir melhor recuperação e menos incisões nos pacientes

A busca pelo corpo perfeito e o rejuvenescimento com técnicas menos invasivas e com resultados naturais está cada vez mais em evidência na medicina estética. Relatório da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), entre 2016 e 2020, aponta que o uso de procedimentos não cirúrgicos injetáveis aumentou 24,1% no Brasil. A tendência por cirurgias estéticas menos invasivas estimulou, além da mudança de comportamento no público, a produção de novas tecnologias e procedimentos.

O BodyTite tem sido o novo procedimento adotado nos centros de cirurgias plásticas para garantir a remoção de gordura localizada e reafirmação da pele flácida, apenas com radiofrequência. Segundo o médico cirurgião plástico, Hugo Santos, o método se distancia dos procedimentos invasivos e, mesmo assim, produz resultados excelentes, garantindo realce do contorno corporal e facial.

“O equipamento, aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), transfere a radiofrequência por meio de pequenas incisões, levando ao aquecimento da pele. Com isso, o procedimento aumenta significativamente a retração da derme, provocando a reorganização e produção das fibras de colágeno, bem como o melhoramento da sua elasticidade”, afirma Hugo Santos.

Retorno à rotina em poucos dias

De acordo com o cirurgião plástico, além da facilidade do procedimento, a radiofrequência garante a baixa incidência de hematomas, dores e inchaços, uma vez que coagula os vasos sanguíneos e reduz o sangramento. “O BodyTite inova desde o pré-procedimento ao pós, a tecnologia, garantida pelo equipamento, reduz os processos das cirurgias estéticas comuns, reduz o tempo de recuperação e garante ao paciente resultado e retorno à sua rotina em poucos dias”, enfatiza.

Vantagens sobre a lipoaspiração comum

Segundo o profissional, o uso da radiofrequência com o controle contínuo da temperatura interna e externa da pele durante todo o procedimento são as inovações trazidas por essa tecnologia. O método acaba levantando vantagens sobre a lipoaspiração comum, pois, antes da aspiração, o Bodytite aquece e derrete a gordura, essencial para reduzir a invasão do corpo dos pacientes.

Melhora na produção de colágeno

“Hoje, esse aparelho é padrão ouro para tratamento de flacidez de pele e melhora de produção de colágeno”, afirma. Segundo Hugo Santos, o rejuvenescimento facial deu um salto de qualidade com a aplicação da ponteira Morpheus, que além de melhorar a profundidade da pele com a retração da mesma, melhora a qualidade externa da pele, como viço, coloração, textura. “Enfim é um tratamento interno e externo da pele”, ressalta.

Apesar desta diferenciação, os procedimentos podem acabar se complementando diante das expectativas e objetivos de cada um. “A preparação para os procedimentos estéticos depende muito do diálogo entre o paciente e o cirurgião. A avaliação é a garantia da informação sobre contraindicações, bem como a indicação essencial da melhor forma de se realizar o Bodytite. Para realização deste procedimento, como todos os outros, é imprescindível a consulta com o médico especializado e de qualidade”, recomenda Hugo Santos.

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