O termo ghosting tem ganhado cada vez mais destaque no vocabulário das relações contemporâneas, especialmente no contexto das interações digitais. Em uma era marcada pela comunicação rápida e constante, o ghosting — ato de cortar abruptamente o contato com alguém sem explicações — tornou-se um comportamento comum, mas frequentemente doloroso. Para entender o impacto psicológico desse fenômeno, conversamos com a psicóloga e especialista em saúde mental, Daniela Cracel.

O Que é o Ghosting?

“Ghosting é quando uma pessoa desaparece da vida de outra sem qualquer aviso ou explicação, seja em um relacionamento amoroso, amizade ou até mesmo em contextos profissionais”, explica Daniela Cracel. O fenômeno tem se tornado mais comum com o aumento das interações virtuais, onde, muitas vezes, o outro lado da conversa pode ser facilmente ignorado ou ignorada.

“É uma prática que pode ser muito dolorosa para quem a sofre, pois cria uma sensação de rejeição súbita e não compreendida”, afirma a psicóloga. “Ao desaparecer sem dar nenhuma explicação, a pessoa que sofre o ghosting fica com muitas dúvidas sobre o que aconteceu e se sente descartada.”

O Impacto Emocional do Ghosting

Para Cracel, o ghosting pode gerar impactos profundos na saúde mental de quem é deixado para trás. “Quem sofre ghosting muitas vezes se sente impotente e inseguro, questionando o que fez de errado. Isso pode gerar uma sensação de rejeição que mexe com a autoestima e confiança da pessoa”, observa.

Ela explica que, em um contexto emocional, o desaparecimento de alguém sem explicações pode desencadear sentimentos de abandono e ansiedade. “Esse tipo de comportamento pode afetar negativamente a saúde emocional, criando inseguranças que vão além do relacionamento específico”, acrescenta.

Como Lidar com o Ghosting?

A psicóloga sugere que, para lidar com o ghosting, é essencial primeiro entender que ele não é uma reflexão sobre o valor pessoal da vítima. “O ghosting é um comportamento da pessoa que o pratica, e não um reflexo daquilo que a vítima fez ou deixou de fazer”, enfatiza.

Cracel sugere que a chave para superar a dor do ghosting está em cultivar o autocuidado e não se deixar definir pela experiência. “Buscar apoio de amigos, familiares ou até mesmo de um profissional pode ajudar a processar o ocorrido e evitar que isso afete negativamente a forma como você se vê”, afirma.

A Cultura do Ghosting nas Redes Sociais

Com o aumento da comunicação pelas redes sociais, o ghosting tornou-se mais comum. A psicóloga aponta que a facilidade de cortar o contato de forma digital contribui para essa prática. “Na era digital, onde a interação é muitas vezes impessoal, o ghosting parece ser uma forma rápida e ‘sem compromisso’ de terminar uma relação, sem a necessidade de dar uma explicação. No entanto, isso pode ser emocionalmente prejudicial”, diz.

Cracel acredita que, como sociedade, devemos buscar formas de cultivar a empatia nas relações digitais. “A empatia deve ser um valor central em todas as formas de comunicação, seja online ou offline. A capacidade de comunicar honestamente e com respeito é fundamental para evitar os danos que o ghosting pode causar”, conclui.

Conclusão

O ghosting, embora seja um comportamento cada vez mais comum nas relações contemporâneas, traz consigo um peso emocional considerável. A psicóloga Daniela Cracel destaca que, para lidar com as consequências desse fenômeno, é necessário focar no autocuidado, na compreensão de que o comportamento do outro não define quem somos, e buscar apoio quando necessário. Em última análise, a empatia e a comunicação aberta são fundamentais para criar relações mais saudáveis e respeitosas, tanto no mundo digital quanto no físico.

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Descubra as inovações que vão dominar o mundo da estética, incluindo o PRX-T e o conceito Quiet Beauty.

A Doutora Dayoha, especialista renomada do Instituto Elysium em São Paulo, realizou uma live exclusiva para discutir as principais tendências para 2025, diretamente do IMCAS Paris, um dos maiores congressos mundiais de estética e dermatologia. Durante a transmissão, a médica compartilhou as inovações mais aguardadas, que prometem transformar a forma como tratamos a saúde da pele e os cuidados estéticos no próximo ano.

1. Quiet Beauty: Menos Exagero, Mais Naturalidade

A tendência que mais se destacou foi a abordagem do “Quiet Beauty”, que valoriza resultados mais naturais e sutis, com menos exageros e intervenções drásticas. A Doutora Dayoha ressaltou como essa tendência reflete uma mudança no comportamento dos pacientes, que buscam um visual autêntico e harmonioso, realçando as características próprias de cada pessoa, sem alterações artificiais. Para o Instituto Elysium, essa tendência se alinha com o compromisso de oferecer tratamentos personalizados e de alta qualidade, que realçam a beleza natural de seus pacientes.

2. Medicina Regenerativa: Células de Gordura Autólogas, Exossomos e PDRN

Outro destaque da live foi o uso crescente da medicina regenerativa, que utiliza células de gordura autólogas, exossomos e PDRN (Polinucleotídeos de Desoxirribonucleotídeos) para promover a regeneração celular. A Doutora Dayoha explicou como essas tecnologias podem melhorar a qualidade da pele, estimulando a produção de colágeno e promovendo o rejuvenescimento sem a necessidade de procedimentos invasivos. O Instituto Elysium está incorporando essas técnicas inovadoras em seus tratamentos, garantindo aos seus pacientes os melhores resultados no campo da medicina estética.

3. PRX-T: O Biorevitalizador Coreano para o Efeito “Glass Skin”

Por fim, a Doutora Dayoha também falou sobre o PRX-T, um biorevitalizador coreano que vem ganhando destaque por sua capacidade de proporcionar o efeito “glass skin” — uma pele iluminada, uniforme e com aparência saudável. O PRX-T, que será lançado no Brasil em abril, é uma solução inovadora que combina ácido tricloroacético (TCA) e outros ativos para revitalizar a pele sem a necessidade de tempo de recuperação. Esse tratamento é uma das grandes apostas do Instituto Elysium para quem busca uma pele radiante e com viço imediato.

A live realizada pela Doutora Dayoha foi um sucesso, trazendo insights valiosos para quem busca estar à frente das tendências estéticas. O Instituto Elysium se mantém na vanguarda das inovações em estética, oferecendo tratamentos modernos e personalizados para seus clientes, com a mais alta tecnologia disponível no mercado.

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