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Psicóloga Gabriela Luxo comenta sobre os Impactos da Saúde Mental no Trabalho

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Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação
Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação

A reportagem do site Money Flash bateu um papo exclusivo com a psicóloga Gabriela Luxo a qual nos contou um pouco sobre os Impactos da Saúde Mental no Trabalho. Vamos entender abaixo melhor.

Money Flash: Dra. Gabriela Luxo, é um prazer tê-la conosco. Para começar, poderia nos explicar brevemente a sua trajetória profissional e acadêmica?
Dra. Gabriela Luxo: Claro, o prazer é meu. Sou Psicóloga, Psicopedagoga e possuo Mestrado e Doutorado em Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Também realizei outras duas pós-graduações, uma em Teoria Cognitivo-Comportamental e outra em Psicologia Positiva. Essas formações me permitiram desenvolver uma prática baseada em uma abordagem científica e humanizada.

Durante minha carreira, sempre atuei como psicóloga clínica, recebendo muitos pacientes que necessitavam de apoio nos momentos de promoção dentro das empresas. Nessas situações, desenvolvi um trabalho focado tanto no aspecto emocional quanto na melhoria do desempenho profissional no ambiente de trabalho. Além disso, realizei intervenções em habilidades de liderança, gestão de tempo e resolução de conflitos, permitindo que meus pacientes não apenas alcançassem suas promoções, mas também se destacassem em suas novas funções. Este trabalho contínuo e personalizado tem sido fundamental para transformar desafios em oportunidades de crescimento e sucesso profissional.

Money Flash: Com toda essa bagagem, como você vê a relação entre saúde mental e ambiente de trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A relação é intrínseca. A saúde mental é fundamental para o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Problemas emocionais, como estresse, ansiedade e depressão, podem afetar drasticamente o ambiente de trabalho, reduzindo a eficiência, aumentando o absenteísmo e até mesmo resultando em conflitos interpessoais. A manutenção de um ambiente saudável passa pela atenção aos aspectos emocionais dos colaboradores.

Money Flash: Quais são os principais sinais de que a saúde mental dos colaboradores está sendo afetada?
Dra. Gabriela Luxo: Existem vários sinais que podem indicar que a saúde mental dos colaboradores está comprometida. Entre os mais evidentes, destacam-se a queda na produtividade e o aumento das faltas, que muitas vezes refletem um desengajamento ou dificuldades em lidar com o ambiente de trabalho. Dificuldades de concentração e lapsos de memória também são comuns, impactando diretamente a qualidade do trabalho realizado. Irritabilidade e mudanças de comportamento, como maior sensibilidade ou reações desproporcionais a situações cotidianas, são outros indicadores importantes. Esses sinais podem se manifestar através de conflitos internos mais frequentes, refletindo tensão acumulada e incapacidade de gerenciar o estresse de forma adequada. Ademais, a queda na motivação e a falta de interesse em tarefas anteriormente prazerosas são alarmes que não devem ser ignorados. Outro aspecto crítico é a observação de sintomas físicos, como dores de cabeça frequentes, problemas digestivos e insônia, que muitas vezes acompanham o desgaste emocional.

Money Flash: Qual a importância de ter um psicólogo atuando diretamente nas empresas?
Dra. Gabriela Luxo: A presença de um psicólogo nas empresas é vital para promover um ambiente de trabalho saudável. Psicólogos podem realizar avaliações e intervenções, além de desenvolver programas de prevenção e promoção da saúde mental. Eles podem oferecer suporte individualizado aos colaboradores, palestras e oficinas que promovam a inteligência emocional e habilidades de enfrentamento. Além disso, um psicólogo pode ajudar a identificar e resolver conflitos internos antes que eles escalem, melhorar a comunicação interpessoal e aumentar a coesão da equipe. A prevenção é sempre mais eficaz e menos custosa do que tratar problemas já estabelecidos, resultando em uma equipe mais resiliente e produtiva.

Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação
Gabriela Luxo – Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação

Money Flash: Você desenvolveu um programa de 12 semanas focado em saúde mental empresarial. Poderia nos contar mais sobre ele?
Dra. Gabriela Luxo: Claro. Este programa foi cuidadosamente desenvolvido para atender às necessidades específicas do ambiente empresarial. Durante 12 semanas, trabalho intensivamente para mapear os níveis de estresse, inteligência emocional e personalidade dos colaboradores. O programa começa com uma avaliação abrangente para entender o perfil de cada participante. Com esses dados, elaboro um plano personalizado que foca em intervenções específicas para melhorar o bem-estar e a resiliência. As intervenções incluem sessões semanais de suporte psicológico individualizado, onde abordo questões como gestão de estresse, estratégias de gerenciamento de tempo e técnicas para aperfeiçoar a inteligência emocional.

Além disso, ofereço oficinas interativas que cobrem temas como comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de habilidades de liderança. Essas oficinas não só fornecem ferramentas práticas para o dia a dia, mas também promovem um ambiente de apoio e colaboração entre os funcionários. O acompanhamento contínuo ao longo das 12 semanas garante que os participantes estejam progredindo e possam ajustar suas estratégias conforme necessário. Meu objetivo é criar mudanças duradouras que melhorem não só o ambiente de trabalho, mas também a qualidade de vida dessas pessoas.

Money Flash: Como a Psicologia Positiva e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ser aplicadas no ambiente de trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A Psicologia Positiva foca em aspectos como felicidade, bem-estar e forças pessoais, enquanto a TCC trabalha na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais. No ambiente de trabalho, essas abordagens podem ajudar no desenvolvimento de uma mentalidade mais positiva e resiliente. A TCC pode auxiliar no trato dos pensamentos negativos e comportamentos prejudiciais, promovendo uma melhor adaptação às demandas do trabalho.

Money Flash: Em sua opinião, quais são as medidas preventivas mais eficazes que as empresas podem adotar para promover a saúde mental?
Dra. Gabriela Luxo: Algumas medidas preventivas eficazes incluem a implementação de programas de bem-estar, palestras educativas, sessões regulares de oficinas em inteligência emocional, oferecer suporte psicológico contínuo e criar um ambiente de trabalho que valorize a transparência e a comunicação aberta. É importante também realizar avaliações periódicas da saúde mental dos colaboradores e promover uma cultura organizacional que priorize o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Empatia e escuta ativa também são fundamentais.

Money Flash: Para finalizar, qual mensagem você gostaria de deixar para as empresas e seus funcionários sobre a importância da saúde mental no trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A saúde mental é a base para um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Investir nessa área não é apenas uma questão de bem-estar, mas também uma estratégia essencial para o sucesso organizacional. Colaboradores saudáveis são mais engajados, criativos e leais. Portanto, é fundamental que as empresas priorizem a saúde mental em suas políticas e práticas, criando um ambiente onde todos possam prosperar.

Money Flash: Agradecemos muito por sua participação e pelos direcionamentos valiosos, Dra. Gabriela.
Dra. Gabriela Luxo: Eu que agradeço pela oportunidade de falar sobre um tema tão importante. Afinal, cuidar da saúde mental da equipe é a chave para liberar todo o potencial de uma empresa! Entre em contato comigo: contato@gabrielaluxo.com.br

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Dra. Silvana Correa lança linha exclusiva de nutracêuticos com colágeno premium: conheça a BEAUTY CONCEPT by Sil

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A busca por saúde, beleza e bem-estar ganhou uma aliada de peso com o lançamento da linha de nutracêuticos BEAUTY CONCEPT by Sil, desenvolvida pela renomada Dra. Silvana Correa. Reconhecida por sua atuação na área da estética e saúde integrativa, Dra. Silvana une agora seu conhecimento clínico à inovação tecnológica, trazendo ao mercado um suplemento de colágeno diferenciado e altamente eficaz.

O produto carro-chefe da linha é o Colágeno Premium com Ácido Hialurônico, um suplemento alimentar em cápsulas que combina colágeno hidrolisado e vitamina C — dois ativos essenciais para a firmeza da pele, fortalecimento das unhas e cabelos, além de benefícios para articulações e saúde geral. Com fórmula zero açúcar e zero gordura, o uso diário oferece resultados visíveis sem comprometer a dieta.

Segundo a própria Dra. Silvana Correa, a criação da BEAUTY CONCEPT nasceu do desejo de oferecer aos seus pacientes e seguidores uma solução confiável e prática para manter a beleza de dentro para fora. “Queria algo que realmente fizesse a diferença no cotidiano das pessoas, com qualidade farmacêutica e formulação segura”, afirma.

A linha BEAUTY CONCEPT by Sil representa mais um passo na trajetória de sucesso da Dra. Silvana Correa, que há anos se dedica a transformar a autoestima e a saúde de milhares de pessoas. O suplemento já está disponível para venda e promete ser um novo aliado na rotina de cuidados de quem busca longevidade com qualidade de vida.

Dra. Silvana Correa reafirma seu compromisso com a beleza consciente, agora também na forma de cápsulas.

(Fotos: Divulgação)

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Poltronas para locação de pós-operatório em Caxias do Sul: conforto e cuidado no momento em que você mais precisa

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Quando o assunto é recuperação cirúrgica, cada detalhe faz a diferença — e é justamente pensando nisso que a Conforte-se se destaca no mercado de poltronas para locação de pós-operatório em Caxias do Sul. A empresa tem como missão proporcionar conforto, segurança e acolhimento a quem está passando por esse momento delicado.

Na Conforte-se, entendemos que o processo de recuperação exige não apenas repouso, mas também qualidade de vida. Por isso, oferecemos poltronas ergométricas e elétricas que garantem o suporte ideal ao corpo, facilitando os movimentos e reduzindo o esforço físico do paciente. Seja para uso em casa ou em ambientes clínicos, nossas poltronas são pensadas para proporcionar um descanso eficiente e confortável.

Nosso compromisso com o bem-estar vai além dos equipamentos: prezamos por uma entrega ágil e um atendimento humanizado, sempre pronto para orientar e auxiliar da melhor forma possível. Queremos que você se sinta amparado desde o primeiro contato até o final do período de locação.

Se você está em busca de poltronas para locação de pós-operatório em Caxias do Sul, conte com a Conforte-se. Mais do que um serviço, oferecemos tranquilidade, carinho e atenção — porque cuidar de você é o nosso maior propósito.

Conforte-se — poltronas para locação de pós-operatório em Caxias do Sul, com entrega rápida, atendimento acolhedor e conforto garantido.

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ACBG Brasil alerta para sinais do câncer de cabeça e pescoço e destaca diagnóstico precoce

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A ACBG Brasil – Associação Brasileira de Câncer de Cabeça e Pescoço promove a 9ª Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Cabeça e Pescoço, com o tema “Da boca aos pulmões: inspire prevenção, expire saúde”.

A iniciativa reforça a importância de escolhas saudáveis, atenção aos sinais e sintomas iniciais e busca por diagnóstico precoce, fatores que podem fazer toda a diferença nos resultados do tratamento.

A campanha também convida a sociedade a integrar esforços em prol da prevenção, da informação de qualidade e da defesa de políticas públicas que garantam o cuidado integral aos pacientes.

Neste ano, as ações se estendem até o dia 5 de agosto e integram um movimento mais amplo de mobilização pela saúde. Além de marcar o 27 de julho, Dia Mundial de Prevenção do Câncer de Cabeça e Pescoço, a iniciativa também dialoga com o 1º de agosto, Dia Mundial de Combate ao Câncer de Pulmão, reforçando a necessidade de atenção à metástase pulmonar decorrente de tumores de cabeça e pescoço.

“Receber um diagnóstico de câncer ainda assusta. Muita gente se desespera por causa do estigma que a doença ainda carrega na sociedade. Mas a medicina avançou bastante, e quando o câncer é descoberto no início, muitos casos podem ser curados.

O problema é que os tumores de cabeça e pescoço ainda chegam com frequência em estágios avançados, o que pode causar mutilações que seriam evitáveis”, destaca a fundadora e presidente voluntária da ACBG Brasil, Melissa Medeiros.

“Há 10 anos, a ACBG Brasil trabalha para mudar essa realidade, e esta 9ª edição da campanha é mais uma oportunidade de reforçar a importância da informação, do cuidado e do diagnóstico precoce”, afirma Melissa, que é sobrevivente de câncer de laringe, laringectomizada total e traqueostomizada definitiva, pessoa com deficiência física que demanda necessidades especiais.

Somados, os tumores de cabeça e pescoço ocupam o 4º lugar em incidência

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil registra, anualmente, cerca de 40 mil novos casos de tumores localizados na região da cabeça e pescoço. Esses cânceres afetam áreas das vias aéreo-digestivas superiores, como cavidade oral, glândula tireoide e laringe. O número reforça a necessidade de intensificar ações de prevenção, diagnóstico precoce e ampliação do acesso ao tratamento para milhares de brasileiros.

Atenção aos sinais e sintomas e fatores de risco

Os tumores de cabeça e pescoço podem demorar para apresentar sintomas e, muitas vezes, são diagnosticados em estágios avançados. O tratamento, que pode ser realizado com cirurgia, radioterapia, quimioterapia ou imunoterapia, tem a possibilidade de deixar sequelas irreversíveis, mexendo com a estética facial, com a deglutição e alimentação, com a fala e a voz.

Por isso, é importante conhecer e ficar atento aos sinais mais comuns destes tipos de tumores, como:

• Ferida no rosto ou boca que não cicatriza;
• Mancha avermelhada ou esbranquiçada nos lábios e cavidade oral
• Dor persistente na região da face;
• Obstrução persistente e sangramento nasal;
• Alterações oculares (movimentação ocular ou visão);
• Irritação ou dor na garganta;
• Perda de peso sem motivo aparente;
• Mau hálito frequente;
• Dentes moles ou dor em torno deles.

E também evitar os principais fatores de risco:
• Consumo de tabaco (cigarros, incluindo palha, seda e eletrônicos, narguilés, cachimbos e quaisquer outros derivados) e álcool;
• Infecção pelo vírus do papiloma humano (HPV), transmitido principalmente através de relações sexuais desprotegidas (inclusive sexo oral);
• Consumo de bebidas quentes, principalmente as tradicionalmente servidas em temperaturas muito altas, como o chimarrão/mate;
• Exposição excessiva ao sol (câncer de lábios, couro cabeludo);
• Exposição durante o trabalho à poeira de madeira, poeira de têxteis, pó de níquel, colas, agrotóxicos, amianto, sílica, benzeno, produtos radioativos;
• Infecção pelo vírus de Epstein-Barr (EBV), que pode causar a mononucleose infecciosa, uma manifestação do vírus transmitida por contato com outras salivas.

Defesa dos direitos do paciente

Ao completar uma década de atuação, a ACBG Brasil reforça seu papel como protagonista na luta por políticas públicas e conscientização sobre a doença.

Desde o lançamento da Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Cabeça e Pescoço, a organização vem acumulando conquistas importantes, como a sanção da Lei 14.328, em abril de 2022, que instituiu julho como o Mês Nacional de Combate ao Câncer de Cabeça e Pescoço.

A ACBG Brasil é integrante do Conselho Nacional de Saúde e também faz parte do Conselho Consultivo do INCA (Consinca), órgão que assessora o Ministério da Saúde nas propostas de formulação, regulamentação e supervisão das ações de oncologia no país. A ACBG Brasil também trabalha ativamente para que a nova Política Nacional para a Prevenção e Controle do Câncer (PNPCC), sancionada em dezembro de 2023, seja implementada, para melhorar a atenção integral ao paciente oncológico em nosso país.

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