Cada vez mais pessoas buscam imersões na natureza para reconectar-se com o ambiente natural e encontrar uma pausa do ritmo agitado da vida contemporânea. Segundo pesquisa da Global Wellness Institute – GWI, divulgada pelo ministério do turismo, houve um crescimento do segmento em todo o mundo e prevê-se que o mercado atinja 1,1 trilhão de dólares em 2025. Essas atividades têm o potencial de contribuir para a redução da ansiedade, do estresse e da depressão, ao mesmo tempo que promovem o bem-estar tanto físico quanto mental. O conceito de imersões na natureza envolve participar de atividades que permitam um contato profundo com o meio ambiente, como retiros de yoga e meditação, viagens de ecoturismo e experiências de permacultura. Outros benefícios são a melhora do humor, o aumento da sensação de bem-estar, o fortalecimento do sistema imunológico e a redução do risco de doenças crônicas. Ao optar por uma imersão na natureza é crucial levar em consideração os próprios interesses, o nível de experiência e o orçamento disponível. Tais atividades estão amplamente disponíveis em várias partes do mundo.
Anderson Zanchin – Crédito da Foto: By ComunicaZan / Produtora de Conteúdo
O estrategista em Personal branding e Marketing pessoal Anderson Zanchin, viu nos retiros e imersões uma oportunidade de relaxar a mente. “Desfrutar da serenidade e beleza da Casa Bacarirá é essencial para minha revitalização e aprimoramento profissional. O ritmo frenético dos atendimentos, aulas e palestras tende a consumir minhas energias. Entretanto, neste enclave de tranquilidade, encontro meu refúgio. O contato íntimo com a natureza me renova e me possibilita retornar ao trabalho com renovada concentração e perspicácia. Conhecer Sofia Widmer e dona Regin Valentim, e testemunhar seu estilo de vida acolhedor, redefine minha visão de mundo. A imersão na natureza tem catalisado uma nova perspectiva sobre meu trabalho, permitindo-me identificar áreas de aprimoramento e conceber estratégias inovadoras para minha clientela. O resultado? Clientes mais satisfeitos e um crescimento empresarial exponencial. Sinto-me profundamente grato por ter descoberto a Casa Bacarirá e por ter vivenciado essa transformação pessoal e profissional.” – revela Anderson Zanchin.
Regina Valentim – Crédito da Foto: By ComunicaZan / Produtora de Conteúdo
Situada em São Sebastião, São Paulo, a Casa Bacarirá, conhecido sitio da região é reconhecida como um local de retiro para os indivíduos que desejam estabelecer uma conexão equilibrada com o meio ambiente. Com uma extensão de mais de vinte hectares de Mata Atlântica preservada, o espaço proporciona uma variedade de atividades voltadas ao turismo sustentável e ao bem-estar físico e mental.
Sítio Bacarirá: um refúgio para quem busca viver em harmonia com a natureza
O sítio foi fundado em 1979 pelo Friedrich Widmer, engenheiro agrônomo e ecólogo alemão, que veio ao Brasil fascinado com as florestas tropicais e por sua esposa, Regina Valentim, uma estudante de dança, alemão e psicologia, que também se interessava pelas matas e rios.
Inicialmente, o sítio sobrevivia com a produção agroflorestal de banana e nesta época chegaram a abrigar o primeiro centro cultural comunitário da região. Contudo, em 2000, com o auxílio de um investidor inglês, foi transformado no Camburi Hostel, Albergue da Juventude, filiado à Rede Hostelling International. O hostel foi administrado pela família por uma década, mas enfrentou desafios e mudanças que levaram a uma pausa temporária entre 2011 e 2014.
Já em 2015, a família resolveu inaugurar a Casa Bacarirá, uma hospedagem focada em turismo sustentável, saúde e bem-estar.
A Casa também possui foco em realizar e receber retiros, imersões e eventos ligados a saúde e bem-estar, autoconhecimento, yoga, meditação, alimentação consciente, música, cultura, arte, ecologia interior e expansão da consciência, além de oferecer experiências como o banho de floresta, banhos de argila e de ervas, cerimônia de cacau e as rodas de Tambores Xamânicos, para proporcionar uma reconexão com a natureza.
Sofia Widmer- Crédito da Foto: By ComunicaZan / Produtora de Conteúdo
A oferta de uma alimentação consciente, vegana e baseada em vegetais com inspiração na macrobiótica é uma das experiências mais aclamadas do local, conforme ressaltado por Sofia Widmer, filha dos fundadores.
Segundo Sofia, filha dos fundadores e anfitriã do espaço, “a alimentação encanta a todos, sendo uma das experiências mais transformadoras que a Casa Bacarirá possui”.
Nos últimos anos, a família Bacarirá tem explorado uma variedade de terapias integrativas e optou por divulgar aquelas que mais ressoaram com eles. De fato, Sofia Widmer lidera vivências e experiências acolhedoras, recebendo visitantes de diversas origens para compartilhar ensinamentos de yoga, nutrição vegana, práticas de bem-estar e cerimônia de cacau.
A Casa Bacarirá é um espaço de acolhimento e partilha, onde as pessoas podem encontrar paz, tranquilidade e bem-estar. É um lugar onde é possível se reconectar com a natureza e com a sua essência.
Para mais informações sobre hospedagem ou para agendar um retiro ou evento, os interessados podem acessar o link na bio no Instagram,@casabacarira, solicitar uma cotação através do formulário de contato ou entrar em contato pelo WhatsApp (12) 97404-6877.
As imersões na natureza representam uma oportunidade de reconexão e de pausa em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, principalmente para aqueles que buscam melhorar sua saúde física e mental.
Um nome que tem circulado com força nos bastidores do setor de proteção veicular é o do empresário Paulo Cesar Ribeiro da Silva. Longe dos holofotes tradicionais, mas cada vez mais comentado nos corredores do mercado, ele se destacou ao liderar a expansão de uma associação que hoje administra mais de 80 mil veículos em diferentes regiões do Brasil.
Fontes do setor apontam que Paulo Cesar ganhou fama por ser direto, estratégico e extremamente focado em resultados. Desde 2019 no segmento, ele ficou conhecido por promover uma verdadeira virada interna: reorganizou processos, apertou o controle de metas e formou equipes comerciais com perfil agressivo de performance — movimento que colocou a instituição em outro patamar operacional.
Créditos da Foto: Divulgação
O que muita gente não sabe é que, antes de se consolidar no mundo empresarial, Paulo Cesar veio da área da saúde. A mudança radical de carreira despertou curiosidade e virou assunto entre empresários do ramo. Em pouco tempo, ele passou de “novato” a referência interna, assumindo papel central na profissionalização da gestão e no treinamento de novos líderes.
Nos bastidores, outro assunto que tem dado o que falar é o “Método da Jornada”, criação própria do empresário. A metodologia, que mistura liderança, gestão do tempo e desenvolvimento pessoal, já vinha sendo aplicada internamente e agora deve ganhar o público em forma de e-book, com lançamento previsto para o próximo dia 10. A expectativa é alta entre empresários e gestores que acompanham seus passos.
Créditos da Foto: Divulgação
Apesar do perfil reservado, Paulo Cesar também chama atenção por defender valores familiares e espirituais em um ambiente corporativo cada vez mais competitivo. Cristão, casado e pai de quatro filhos, ele costuma afirmar que liderança começa dentro de casa — discurso que tem dividido opiniões, mas também conquistado seguidores.
Nas redes sociais, o empresário tem atraído olhares curiosos e novos admiradores. Em seu Instagram, compartilha bastidores da rotina, reflexões sobre liderança e sinais de novos projetos que ainda não foram totalmente revelados.
Saiba como ajudar crianças a minimizar o uso de telas e redescobrir o prazer das brincadeiras ao ar livre
Atualmente, é cada vez mais comum observar crianças imersas em smartphones e tablets, passando horas a fio diante de telas. Esse apego excessivo à tecnologia tem impactado negativamente o desenvolvimento físico, emocional e social, limitando experiências essenciais para um crescimento saudável.
Por outro lado, esse cenário não é irreversível, e com algumas ações práticas, é possível promover harmonia entre o mundo digital e as atividades presenciais. Nesse sentido, resgatar as brincadeiras ao ar livre não representa apenas diversão, mas também uma chance de fortalecer relações familiares e cultivar práticas benéficas para toda a vida.
Reconheça os sinais do vício em celular
Um dos primeiros passos para ajudar uma criança é identificar se ela está demasiadamente dependente de aparelhos eletrônicos, observando sinais como irritação ao ficar sem o dispositivo ou desinteresse por outras formas de lazer. Esses indícios podem surgir no cotidiano, com a preferência por jogos virtuais em vez de momentos com amigos ou parentes.
Além disso, é fundamental que os responsáveis notem alterações no comportamento, como retraimento ou dificuldade em se concentrar nos estudos. Anotar essas mudanças ajuda a avaliar a seriedade da situação e a encontrar caminhos para reverter o quadro de forma adequada.
Promova o diálogo sobre o uso da tecnologia
Conversar abertamente com os pequenos sobre os impactos de usar dispositivos em excesso torna-se essencial, mostrando tanto os lados positivos quanto os negativos da tecnologia. Uma boa estratégia é usar comparações práticas, como destacar a diferença entre o tempo gasto em jogos e os instantes de alegria em atividades familiares fora de casa.
Outro ponto importante é definir normas claras, como horários fixos para o uso de eletrônicos, sempre considerando a opinião da criança durante essas trocas de ideias. Essas conversas precisam ser constantes, adaptando as regras conforme a idade, para construir um ambiente de confiança e entendimento mútuo.
Estabeleça limites claros para o uso de dispositivos
Definir restrições específicas para o tempo diante de telas, como permitir apenas uma ou duas horas diárias conforme a idade, ajuda a controlar o hábito. Criar espaços sem tecnologia, especialmente durante refeições ou antes do descanso noturno, reforça práticas que favorecem o bem-estar.
Ser firme na aplicação dessas diretrizes, evitando flexibilizações constantes, é crucial para não gerar confusão nos pequenos. Ferramentas de monitoramento parental podem apoiar nesse processo, desde que aliadas a conversas frequentes e uma supervisão atenta.
Crie rotinas que incluam atividades externas
Estabelecer um cronograma que priorize momentos fora de quatro paredes, como caminhadas em parques ou jogos no jardim, faz toda a diferença. Atividades simples, a exemplo de caças ao tesouro ou prática de esportes, podem envolver toda a família e aumentar o interesse dos pequenos.
Os pais, por sua vez, devem dar o exemplo, participando ativamente e mostrando entusiasmo por essas iniciativas. Começar com objetivos modestos, como dedicar meia hora diária a essas práticas, facilita a adaptação e transforma isso em um costume natural para os jovens.
Apresente brincadeiras ao ar livre como alternativas atrativas
Tornar as atividades externas mais cativantes do que os aparelhos eletrônicos exige explorar opções que despertem imaginação, como montar abrigos improvisados ou desbravar a natureza. Jogos tradicionais, como esconde-esconde, pique-pega ou atividades com bola, conseguem ser ajustados para diferentes faixas etárias com facilidade.
Estabelecer um cronograma externo, como aulas de esporte ou visitas periódicas a parques, jardins ou zoológicos, também pode fazer toda a diferença. Mostrar as vantagens, como conhecer novos colegas ou sentir mais alegria, contribui no incentivo a experimentação dessas formas de entretenimento.
Incentive a socialização longe das telas
Estimular encontros presenciais com outras crianças reduz a fixação por dispositivos, incentivando a participação em grupos ou eventos comunitários. Organizar tardes de diversão em áreas verdes ou matricular os jovens em atividades coletivas são ideias práticas para promover essa interação.
Esses contatos diretos favorecem o aprendizado de valores como trabalho em equipe e compreensão, indispensáveis para a formação pessoal. Experiências positivas com amigos em ambientes abertos podem trazendo saúde, criatividade e conexões humanas que nenhum gadget substitui, criando laços afetivos duradouros.
Descubra alimentos e materiais que podem causar acidentes ou danos ao eletrodoméstico e à sua saúde
Os eletrodomésticos, desde sua invenção, têm revolucionado a execução de tarefas em casa, trazendo comodidade e agilidade, especialmente para aqueles com uma rotina agitada. O micro-ondas, por exemplo, é um grande parceiro nas cozinhas modernas, aquecendo refeições em poucos minutos.
Apesar de toda essa praticidade, muitas pessoas não sabem dos perigos escondidos ao usar esse eletrodoméstico com itens inadequados. Usá-lo de forma errada pode resultar em danos ao aparelho ou até em situações graves, como incêndios e explosões, colocando em risco a segurança e a saúde de todos em casa.
Evite metais no micro-ondas: um risco silencioso
Materiais como alumínio, talheres ou panelas de aço não combinam com o funcionamento desse aparelho, pois refletem as ondas e podem gerar faíscas perigosas. Essa reação tem potencial para iniciar um incêndio dentro do equipamento, transformando um gesto simples em um grande problema.
Evitar papel-alumínio ou louças com detalhes metálicos é uma medida essencial para prevenir acidentes. Opte por vasilhas de vidro ou cerâmica, opções seguras, garantindo proteção ao usuário e maior durabilidade ao dispositivo.
Cuidado com ovos inteiros: explosões à vista
Aquecer ovos ainda com casca no micro-ondas é uma prática arriscada, já que o calor aumenta a pressão dentro deles e pode provocar rupturas inesperadas. Isso pode criar um perigo real de queimaduras, além de deixar a cozinha em desordem.
Para evitar esse transtorno, quebre os ovos em uma tigela adequada, coloque-os em um recipiente fundo com água ou faça furos na casca antes de levá-los ao aparelho. Essa simples atitude elimina o risco de acidentes e mantém o ambiente limpo e seguro para todos.
Fuja de plásticos não adequados: toxinas invisíveis
Usar embalagens plásticas que não são indicadas para micro-ondas pode ser prejudicial, já que o calor libera compostos químicos nocivos que contaminam a comida. Essas substâncias, como o BPA, representam uma ameaça silenciosa ao organismo, especialmente com o uso frequente.
Sempre verifique se há o símbolo de segurança no fundo do recipiente e, na dúvida, prefira opções de vidro ou silicone. Proteger sua saúde se torna fácil quando se faz escolhas conscientes sobre os utensílios utilizados no dia a dia.
Não aqueça óleos: perigo de superaquecimento
Colocar óleos ou gorduras para esquentar no micro-ondas é algo que deve ser evitado, pois eles alcançam temperaturas extremas em pouco tempo. Esse aquecimento descontrolado pode causar queimaduras sérias ou até desencadear um incêndio dentro do aparelho.
Se precisar trabalhar com esses ingredientes, opte por panelas no fogão, onde é possível ajustar o calor com precisão. O superaquecimento também altera a estrutura do óleo, gerando vapores tóxicos que fazem mal ao corpo, o que reforça a necessidade de cautela.
Proteja-se de frutas com casca: um estouro inesperado
Frutas como uvas, tomates ou batatas, quando aquecidas inteiras, acumulam vapor em seu interior, o que pode levar a rachaduras ou estouros repentinos. Isso não só causa bagunça, mas também expõe quem está por perto ao risco de se machucar com o calor.
Antes de colocá-las no aparelho, descasque ou faça cortes para liberar a pressão acumulada, como batatas, que podem ser furadas com um garfo. Pequenos cuidados como esses transformam um hábito comum em algo muito mais seguro.
Mantenha alimentos secos longe: risco de incêndio
Itens sem umidade, como fatias de pão, nozes ou pipoca fora de embalagens especiais, podem se aquecer demais e pegar fogo dentro do micro-ondas. O que parece inofensivo pode rapidamente se tornar uma fonte de chamas se não houver atenção.
Use sempre pacotes próprios para pipoca e evite tempos longos ao reaquecer pães, mantendo um olhar atento durante o processo. Ignorar esses detalhes pode levar a acidentes evitáveis, enquanto um pouco de cuidado faz toda a diferença para garantir um ambiente protegido e tranquilo na sua cozinha.