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Relacionamentos Tóxicos: Como Identificar e Como a Terapia Pode Ajudar

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Os relacionamentos ocupam uma posição central em nossas vidas, sejam eles amorosos, familiares ou de amizade. No entanto, nem todos esses vínculos são saudáveis, e algumas relações podem nos afetar profundamente de maneira negativa. Quando o relacionamento se torna mais prejudicial do que benéfico, ele pode ser considerado “tóxico”. Neste artigo, vamos entender o que caracteriza um relacionamento tóxico, como identificar sinais de alerta e como a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com esse tipo de situação, resgatar o amor-próprio e encontrar equilíbrio emocional.

O Que é um Relacionamento Tóxico?

Um relacionamento tóxico é aquele no qual as interações entre as partes envolvidas se tornam nocivas para pelo menos uma delas. Em um vínculo assim, prevalece um ciclo de comportamentos negativos, como controle excessivo, manipulação, desvalorização e atitudes que minam a autoestima e o bem-estar emocional de alguém.

Geralmente, em uma relação tóxica, um dos parceiros (ou até ambos) tende a adotar comportamentos abusivos e a fazer com que o outro se sinta inferior, inseguro ou insuficiente. Esse tipo de vínculo se manifesta não apenas em relacionamentos amorosos, mas também entre amigos, familiares e até mesmo no ambiente de trabalho.

Sinais de um Relacionamento Tóxico

Identificar um relacionamento tóxico pode ser um desafio, pois, muitas vezes, as pessoas que estão envolvidas em uma relação prejudicial acabam racionalizando ou ignorando os sinais. No entanto, existem alguns comportamentos e situações que são indicadores claros de toxicidade. Abaixo estão alguns dos sinais mais comuns:

  1. Controle Exagerado
    Uma pessoa tenta controlar o comportamento, as amizades e até mesmo as opiniões da outra, criando uma atmosfera de domínio. Esse controle pode envolver ciúmes excessivos, necessidade de saber todos os passos do parceiro ou controle financeiro.
  2. Desvalorização Constante
    A crítica frequente, o sarcasmo e a desvalorização tornam-se ferramentas para minar a autoconfiança do parceiro. Frases como “você nunca faz nada certo” ou “sem mim, você não seria nada” são comuns em relacionamentos tóxicos.
  3. Culpa e Manipulação
    Manipulação emocional é um traço marcante de relações tóxicas. Uma das pessoas faz a outra se sentir culpada por tudo, criando uma sensação de responsabilidade pelos problemas do parceiro. Isso impede a outra parte de expressar seus sentimentos e pode levar ao desenvolvimento de uma profunda insegurança.
  4. Falta de Respeito e Comunicação Agressiva
    Insultos, xingamentos e sarcasmo são formas de comunicação frequentes em relacionamentos tóxicos. As discussões são sempre exacerbadas, e não há espaço para diálogos construtivos.
  5. Isolamento
    Em alguns casos, um parceiro tóxico busca isolar a outra pessoa de seus amigos e familiares, dificultando o apoio externo e criando um ambiente de dependência emocional. O isolamento torna difícil para a pessoa perceber o impacto negativo do relacionamento e buscar ajuda.
  6. Falta de Empatia e Apoio Emocional
    Em um relacionamento saudável, o apoio e a compreensão são fundamentais. Em um relacionamento tóxico, no entanto, falta empatia, e a outra pessoa não se importa com os sentimentos, as dificuldades ou as necessidades de quem sofre com a situação.

Como a Terapia Pode Ajudar em Relacionamentos Tóxicos

A terapia é uma ferramenta eficaz para entender e lidar com relacionamentos tóxicos. Muitos não percebem a extensão do impacto que um vínculo prejudicial pode ter na autoestima, na segurança emocional e até mesmo na saúde mental. Um terapeuta capacitado pode ajudar a identificar esses comportamentos nocivos e guiar o paciente na direção de escolhas saudáveis, promovendo um espaço seguro para o autoconhecimento e o fortalecimento emocional.

1. Autoconhecimento e Consciência de Padrões Repetitivos

Um dos principais benefícios da terapia é a oportunidade de conhecer a si mesmo de forma profunda. Em muitos casos, pessoas que se envolvem em relacionamentos tóxicos podem estar repetindo padrões familiares ou lidando com traumas passados. A terapia ajuda o paciente a identificar esses padrões, a entender como foram internalizados e a aprender formas saudáveis de se relacionar.

2. Fortalecimento da Autoestima e Autoconfiança

Relacionamentos tóxicos geralmente deixam marcas profundas na autoestima de quem sofre com eles. A desvalorização e a manipulação emocional podem minar a confiança em si mesmo. A terapia auxilia no resgate da autoconfiança, ajudando o paciente a reconhecer o próprio valor e a estabelecer limites saudáveis para não permitir comportamentos abusivos.

3. Reconhecimento e Estabelecimento de Limites

Muitas pessoas têm dificuldade em estabelecer limites, especialmente quando estão emocionalmente envolvidas. A terapia ensina como criar e manter limites firmes, ajudando a pessoa a se proteger e a desenvolver vínculos mais saudáveis.

4. Aprender a Lidar com a Culpa e a Manipulação Emocional

A manipulação emocional e a culpa são ferramentas comuns em relacionamentos tóxicos. Por meio da terapia, a pessoa pode aprender a identificar quando está sendo manipulada e a desenvolver estratégias para se proteger e responder de forma assertiva.

5. Planejamento de Saída Segura e Reconstrução Pessoal

Em alguns casos, o término de um relacionamento tóxico pode ser necessário para o bem-estar emocional e físico. A terapia pode ajudar a pessoa a planejar essa saída de forma segura e a construir uma nova vida baseada em autossuficiência e equilíbrio emocional.

Terapia Individual ou Terapia de Casal?

Em casos de relacionamentos amorosos, pode surgir a dúvida sobre qual tipo de terapia é mais adequada: individual ou de casal. A terapia individual é recomendada para quem deseja compreender e trabalhar suas próprias questões emocionais, especialmente quando o parceiro não está disposto a mudar o comportamento ou participar do processo terapêutico.

Por outro lado, a terapia de casal pode ser útil quando ambas as partes estão abertas ao diálogo e comprometidas em melhorar a relação. Nela, o terapeuta atua como mediador, ajudando os parceiros a entender as dinâmicas tóxicas e a desenvolver formas de comunicação e interação mais saudáveis.

Superando o Ciclo de Relações Tóxicas

A superação de relacionamentos tóxicos é um processo desafiador e, muitas vezes, longo. Mesmo após o término, o impacto emocional pode perdurar e, sem o devido cuidado, pode haver uma tendência a repetir os mesmos padrões em novos relacionamentos.

O primeiro passo para quebrar esse ciclo é reconhecer que ele existe e aceitar que mudanças são necessárias. Buscar ajuda profissional é fundamental para iniciar esse processo de transformação pessoal, permitindo que o indivíduo resgate sua autoestima, aprenda a se valorizar e desenvolva a capacidade de estabelecer e respeitar seus limites.

Como Encontrar Ajuda Profissional

A escolha de um profissional de confiança é essencial para que a terapia seja eficaz. Para quem busca um atendimento de qualidade em São Paulo, a Psicóloga na Avenida Paulista, Luisa Daud, oferece um ambiente seguro e acolhedor para aqueles que desejam iniciar um processo terapêutico. Com experiência em terapia para relacionamentos, ela auxilia os pacientes a resgatar o equilíbrio emocional e a desenvolver vínculos mais saudáveis.

Finalizando: Encontre o Equilíbrio e o Respeito em Seus Relacionamentos

O caminho para se libertar de um relacionamento tóxico exige força e, muitas vezes, orientação profissional. Entender os sinais de toxicidade, valorizar-se e buscar apoio emocional são passos cruciais para construir uma vida mais saudável e gratificante. Em última análise, todos merecemos relações que nos apoiem, respeitem e contribuam para nosso crescimento. A terapia oferece o suporte necessário para reconhecer esses direitos, auxiliando na construção de uma jornada pautada pelo amor-próprio e pela saúde mental.

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Dr. Octávio Curi Frascareli: Mastopexia em Maringá, elevação das mamas com ou sem prótese

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A mastopexia — também chamada de lifting de mamas — é a cirurgia indicada para elevar, reposicionar e firmar os seiosquando existe flacidez, queda (ptose) ou perda de formato após gestação, variação de peso ou ao longo do tempo. Em Maringá, o Dr. Octávio Curi Frascareli realiza mastopexia com foco em naturalidade, segurança e harmonia, respeitando a anatomia e o desejo de cada paciente.

O que é mastopexia?

A mastopexia é o procedimento que remove o excesso de pele, reposiciona o complexo aréolo‑papilar (CAP) e remodela o tecido mamário para recuperar firmeza e projeção. Pode ser feita com ou sem prótese de silicone, dependendo da necessidade de volume e da qualidade dos tecidos. O Dr. Octávio Curi Frascareli avalia criteriosamente cada caso para definir a melhor estratégia.

Quem é candidata à mastopexia?

  • Queda evidente das mamas (ptose) e flacidez cutânea;
  • Assimetria de mamas e aréolas alargadas ou baixas;
  • Perda de forma após amamentação ou grande perda de peso;
  • Desconforto com o caimento no sutiã/biquíni e dificuldade de vestir determinadas roupas.

A avaliação clínica considera histórico médico, expectativas, elasticidade de pele e proporções corporais. Quando há pouco volume associado à queda, o Dr. Octávio Curi Frascareli pode indicar mastopexia com prótese; quando há volume suficiente, a mastopexia sem prótese costuma entregar melhor sustentação com cicatrizes discretas e resultado estável.

Técnicas e cicatrizes

A técnica é escolhida conforme o grau de ptose e a quantidade de pele a ser tratada. As cicatrizes mais comuns são:

  • Periareolar (round‑block):ao redor da aréola, indicada para quedas leves e aréolas alargadas;
  • Vertical (“pirulito”):ao redor da aréola e uma linha vertical até o sulco, para quedas moderadas;
  • Em T‑invertido (âncora):periareolar + vertical + sulco, para quedas mais acentuadas e grande excesso de pele.

O planejamento cirúrgico busca cicatrizes finas e bem posicionadas; o amadurecimento cicatricial ocorre entre 6 e 12 meses, com orientação de cuidados domiciliares e, quando indicado, terapias adjuvantes para otimizar a qualidade da cicatriz.

Mastopexia com ou sem prótese: como decidir?

  • Com prótese:indicada quando falta volume no polo superior ou quando a paciente deseja mais projeção. Pode ser associada a posicionamento subglandular, submuscular ou dual‑plane, definido caso a caso.
  • Sem prótese:recomendada quando há volume adequado, priorizando firmeza, formato natural e menor necessidade de manutenção futura.

Há ainda a possibilidade de lipoenxertia (enxerto de gordura) para ajustes finos de contorno em áreas estratégicas. O Dr. Octávio Curi Frascareli explica prós e contras de cada opção durante a consulta, alinhando expectativas e objetivos estéticos.

Pré‑operatório: segurança em primeiro lugar

  • Exames laboratoriais e de imagem conforme protocolo;
  • Avaliação clínica completa e fotografia padronizada;
  • Orientações sobre pausa de tabagismo, ajuste de medicações e cuidados de pele;
  • Planejamento do período de recuperação e suporte domiciliar nas primeiras semanas.

Pós‑operatório e recuperação

  • Uso de sutiã cirúrgicoe, quando indicado, fitas/silicone para controle cicatricial;
  • Dormir em decúbito dorsal(barriga para cima) nas primeiras semanas;
  • Limitar elevação de braços e evitar carga/impacto inicialmente;
  • Retorno progressivoàs atividades: trabalho leve em ~10–14 dias (varia), exercícios de alta intensidade após liberação médica;
  • Acompanhamento de rotina com a equipe para orientar cada fase da cicatrização.

Amamentação e sensibilidade

A maioria das pacientes mantém a capacidade de amamentare a sensibilidade tende a se normalizar com o tempo; podem ocorrer alterações transitórias. O Dr. Octávio Curi Frascarelidetalha os cuidados para preservar estruturas e minimizar riscos, sempre com conduta prudente e individualizada.

Riscos e medidas de prevenção

Como toda cirurgia, a mastopexia envolve riscos como hematoma, seroma, alterações cicatriciais, assimetria ou, raramente, alterações do CAP. Em casos com prótese, há riscos específicos como contratura capsular. A Clínica Curi Frascareli adota protocolos de segurança, profilaxias e acompanhamento próximo para reduzir riscos e intervir precocemente quando necessário.

Resultados: quando aparecem?

Mudanças já são visíveis no pós‑operatório inicial, mas o resultado se consolida entre 3 e 6 meses, à medida que o edema regride e as cicatrizes amadurecem. O objetivo é um formato elegante, levantado e proporcional, que valorize o tórax e a postura, mantendo naturalidade.

Mastopexia em Maringá: por que escolher o Dr. Octávio Curi Frascareli?

Dr. Octávio Curi Frascareli é reconhecido pela abordagem ética e conservadora, planejamento meticuloso e atenção aos detalhes. Na Clínica Curi Frascareli, a paciente conta com equipe multidisciplinar, estrutura moderna e suporte contínuo no pré e pós‑operatório. Essa combinação favorece segurança, conforto e resultados consistentes.

Perguntas frequentes

Mastopexia aumenta o tamanho dos seios?
Não necessariamente. A cirurgia reestrutura e eleva as mamas. Para ganho de volume, pode‑se associar prótese ou lipoenxertia.

Vou ficar com cicatriz aparente?
As cicatrizes são planejadas para ficarem discretas e evoluem ao longo de 6–12 meses. Há cuidados e terapias que ajudam na qualidade final.

Posso amamentar depois?
Na maior parte dos casos, sim. O tema é discutido na consulta conforme seu histórico e planos reprodutivos.

Quanto tempo para voltar a treinar?
Atividades leves podem ser retomadas gradualmente; exercícios intensos e impacto dependem de liberação médica individual.

Mastopexia é diferente de prótese de mama?
Sim. Mastopexia eleva e remodela; prótese aumenta volume. Podem ser combinadas quando indicado.

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site:
 https://droctaviocuri.com.br

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Andreia destaca-se no apoio a mulheres portuguesas com dificuldades para engravidar através da cura energética

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Em Portugal, a infertilidade atinge milhares de casais e representa um desafio cada vez mais discutido em consultas médicas e também em abordagens complementares. Neste contexto, Andreia, de 44 anos e mãe de oito filhos, tem vindo a ganhar destaque pelo trabalho dedicado a mulheres que enfrentam obstáculos para alcançar a maternidade, através de um método que define como “Cura de Luz”.

A especialista defende que nem todos os casos de infertilidade podem ser explicados pela medicina convencional. A sua atuação centra-se na dimensão espiritual e energética, partindo da premissa de que o equilíbrio da energia vital pode influenciar diretamente a fertilidade. “A energia do corpo é determinante. Quando desbloqueada, pode abrir espaço para que a conceção aconteça”, explica Andreia.

O método de cura que desenvolve não substitui o acompanhamento médico, mas funciona como uma prática complementar, dirigida exclusivamente ao restabelecimento energético da mulher. Trata-se de um processo individualizado, realizado caso a caso, no qual Andreia aplica técnicas que procuram alinhar a energia vital e criar condições favoráveis à gestação.

Profissionais da área da saúde reconhecem que ainda existem lacunas nas explicações sobre determinados casos de infertilidade, nos quais não são identificadas causas clínicas aparentes. É neste espaço que métodos como o de Andreia encontram recetividade, oferecendo alternativas espirituais e energéticas para mulheres que não encontram respostas apenas na medicina tradicional.

O trabalho de Andreia reforça uma tendência crescente em Portugal: a procura por práticas complementares que abordam a fertilidade de forma ampla e multidimensional. Ao centrar-se na dimensão energética, apresenta uma perspetiva que, embora distinta da abordagem médica, surge como um caminho adicional para mulheres que desejam concretizar o sonho da maternidade.

Para mais informações acesse – Instagram: https://www.instagram.com/andreialuz__

(Fotos: Divulgação)

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Nova regra limita private labels em medicamentos e desafia redes de varejo

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Emenda veda lançamento de medicamentos sob marcas próprias em supermercados, impactando inovação, competição e estratégias do setor de consumo

Uma emenda ao Projeto de Lei 2.158/2023, apresentada pelo senador Efraim Filho (União-PB), voltou a colocar em pauta a presença de farmácias dentro de supermercados. Segundo o texto, os supermercados poderão operar farmácias, de forma direta ou em parceria com drogarias licenciadas, desde que respeitadas todas as normas de segurança, armazenamento e a presença obrigatória de farmacêutico em tempo integral. A novidade mais relevante é que a proposta impede que esses estabelecimentos lancem medicamentos sob suas próprias marcas, mantendo a atividade restrita à indústria farmacêutica.

“Essa é uma decisão de grande impacto porque atinge um segmento que cresce rapidamente: o de private labels”, afirma Antônio Sá, sócio-fundador da Amicci, maior plataforma B2B especializada no desenvolvimento de marcas próprias do continente. “Nos últimos cinco anos, o faturamento do setor de farmácias com marcas próprias mais que dobrou, passando de R$ 2,1 bilhões em 2020 para R$ 4,6 bilhões em 2024. Em apenas um ano, o volume de negócios cresceu 14,9%”, completa Sá.

O levantamento da Amicci mostra ainda que marcas próprias estão presentes em 85% das categorias de consumer health e autocuidado, e projeções indicam expansão de 16% em 2025. Redes como a RD Saúde (Raia Drogasil) já refletem esse movimento: a receita com marcas próprias cresceu 40% em 2022 e 30% em 2023, atingindo R$ 1 bilhão.

Enquanto setores como alimentos, higiene e beleza consolidam o avanço das private labels, a emenda limita essa possibilidade nos medicamentos. “Em termos estratégicos, a medida pode reduzir a capacidade de diferenciação das redes e diminuir a pressão sobre preços e inovação”, comenta Sá. “Para o consumidor, ainda haverá conveniência com farmácias em supermercados, mas a variedade de produtos será menor. Proibir marcas próprias em medicamentos, tanto para supermercados quanto farmácias, tem um impacto grande para o consumidor que deixa de ter o benefício do seu produto de qualidade a preço baixo. Nos grandes mercados, como Estados Unidos, as marcas próprias em medicamentos têm uma participação significativa no mercado”, completa.

O especialista reforça: “As private labels deixaram de ser vistas apenas como alternativas mais baratas. Hoje, carregam confiança, qualidade e identidade. Excluir medicamentos desse movimento pode frear inovação e competição no setor de saúde e bem-estar.”

De acordo com dados da Nielsen, empresa global de pesquisa de mercado, 45% dos lares brasileiros já consomem marcas próprias, número que deve crescer à medida que categorias de alto valor agregado, como maquiagem, skincare e cuidados pessoais, ganham espaço.

 O lugar das marcas Próprias

A Francal, maior promotora e ecossistema para eventos da América Latina, une forças com a Amicci, para realizar um encontro único no setor, com objetivo de potencializar o universo de marcas próprias e terceirização em toda região.  O PL Connection 2025 é o principal evento da América Latina voltado para marcas próprias e terceirização e acontece nos dias 26 e 27 de agosto, no Expo Center Norte.

“O PL Connection é o momento ideal para discutir essas transformações. O evento reúne marcas e especialistas do setor de consumo para debater estratégias, inovação e o futuro das private labels no Brasil”, acrescenta Sá. O encontro também será palco para apresentação de cases de sucesso, novas tendências e insights que ajudam a tornar o mercado de consumo mais competitivo e inovador.

Serviço da feira

Datas: 26 e 27 de agosto de 2025 – Das 11h às 19h

Local: Expo Center Norte – Pavilhão Amarelo (Portão 6), Av. Otto Baumgart, 1000 – Vila Guilherme, São Paulo – SP

Entrada: a visitação é gratuita para profissionais com CNPJ ativo. Menores de 16 anos não têm entrada permitida, salvo lactentes até 24 meses

Credenciamento para imprensa em: https://plconnection.com.br/imprensa/

Confira a programação: https://plconnection.com.br/

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