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Psicóloga Gabriela Luxo comenta sobre os Impactos da Saúde Mental no Trabalho

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Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação
Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação

A reportagem do site Money Flash bateu um papo exclusivo com a psicóloga Gabriela Luxo a qual nos contou um pouco sobre os Impactos da Saúde Mental no Trabalho. Vamos entender abaixo melhor.

Money Flash: Dra. Gabriela Luxo, é um prazer tê-la conosco. Para começar, poderia nos explicar brevemente a sua trajetória profissional e acadêmica?
Dra. Gabriela Luxo: Claro, o prazer é meu. Sou Psicóloga, Psicopedagoga e possuo Mestrado e Doutorado em Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Também realizei outras duas pós-graduações, uma em Teoria Cognitivo-Comportamental e outra em Psicologia Positiva. Essas formações me permitiram desenvolver uma prática baseada em uma abordagem científica e humanizada.

Durante minha carreira, sempre atuei como psicóloga clínica, recebendo muitos pacientes que necessitavam de apoio nos momentos de promoção dentro das empresas. Nessas situações, desenvolvi um trabalho focado tanto no aspecto emocional quanto na melhoria do desempenho profissional no ambiente de trabalho. Além disso, realizei intervenções em habilidades de liderança, gestão de tempo e resolução de conflitos, permitindo que meus pacientes não apenas alcançassem suas promoções, mas também se destacassem em suas novas funções. Este trabalho contínuo e personalizado tem sido fundamental para transformar desafios em oportunidades de crescimento e sucesso profissional.

Money Flash: Com toda essa bagagem, como você vê a relação entre saúde mental e ambiente de trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A relação é intrínseca. A saúde mental é fundamental para o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Problemas emocionais, como estresse, ansiedade e depressão, podem afetar drasticamente o ambiente de trabalho, reduzindo a eficiência, aumentando o absenteísmo e até mesmo resultando em conflitos interpessoais. A manutenção de um ambiente saudável passa pela atenção aos aspectos emocionais dos colaboradores.

Money Flash: Quais são os principais sinais de que a saúde mental dos colaboradores está sendo afetada?
Dra. Gabriela Luxo: Existem vários sinais que podem indicar que a saúde mental dos colaboradores está comprometida. Entre os mais evidentes, destacam-se a queda na produtividade e o aumento das faltas, que muitas vezes refletem um desengajamento ou dificuldades em lidar com o ambiente de trabalho. Dificuldades de concentração e lapsos de memória também são comuns, impactando diretamente a qualidade do trabalho realizado. Irritabilidade e mudanças de comportamento, como maior sensibilidade ou reações desproporcionais a situações cotidianas, são outros indicadores importantes. Esses sinais podem se manifestar através de conflitos internos mais frequentes, refletindo tensão acumulada e incapacidade de gerenciar o estresse de forma adequada. Ademais, a queda na motivação e a falta de interesse em tarefas anteriormente prazerosas são alarmes que não devem ser ignorados. Outro aspecto crítico é a observação de sintomas físicos, como dores de cabeça frequentes, problemas digestivos e insônia, que muitas vezes acompanham o desgaste emocional.

Money Flash: Qual a importância de ter um psicólogo atuando diretamente nas empresas?
Dra. Gabriela Luxo: A presença de um psicólogo nas empresas é vital para promover um ambiente de trabalho saudável. Psicólogos podem realizar avaliações e intervenções, além de desenvolver programas de prevenção e promoção da saúde mental. Eles podem oferecer suporte individualizado aos colaboradores, palestras e oficinas que promovam a inteligência emocional e habilidades de enfrentamento. Além disso, um psicólogo pode ajudar a identificar e resolver conflitos internos antes que eles escalem, melhorar a comunicação interpessoal e aumentar a coesão da equipe. A prevenção é sempre mais eficaz e menos custosa do que tratar problemas já estabelecidos, resultando em uma equipe mais resiliente e produtiva.

Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação
Gabriela Luxo – Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação

Money Flash: Você desenvolveu um programa de 12 semanas focado em saúde mental empresarial. Poderia nos contar mais sobre ele?
Dra. Gabriela Luxo: Claro. Este programa foi cuidadosamente desenvolvido para atender às necessidades específicas do ambiente empresarial. Durante 12 semanas, trabalho intensivamente para mapear os níveis de estresse, inteligência emocional e personalidade dos colaboradores. O programa começa com uma avaliação abrangente para entender o perfil de cada participante. Com esses dados, elaboro um plano personalizado que foca em intervenções específicas para melhorar o bem-estar e a resiliência. As intervenções incluem sessões semanais de suporte psicológico individualizado, onde abordo questões como gestão de estresse, estratégias de gerenciamento de tempo e técnicas para aperfeiçoar a inteligência emocional.

Além disso, ofereço oficinas interativas que cobrem temas como comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de habilidades de liderança. Essas oficinas não só fornecem ferramentas práticas para o dia a dia, mas também promovem um ambiente de apoio e colaboração entre os funcionários. O acompanhamento contínuo ao longo das 12 semanas garante que os participantes estejam progredindo e possam ajustar suas estratégias conforme necessário. Meu objetivo é criar mudanças duradouras que melhorem não só o ambiente de trabalho, mas também a qualidade de vida dessas pessoas.

Money Flash: Como a Psicologia Positiva e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ser aplicadas no ambiente de trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A Psicologia Positiva foca em aspectos como felicidade, bem-estar e forças pessoais, enquanto a TCC trabalha na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais. No ambiente de trabalho, essas abordagens podem ajudar no desenvolvimento de uma mentalidade mais positiva e resiliente. A TCC pode auxiliar no trato dos pensamentos negativos e comportamentos prejudiciais, promovendo uma melhor adaptação às demandas do trabalho.

Money Flash: Em sua opinião, quais são as medidas preventivas mais eficazes que as empresas podem adotar para promover a saúde mental?
Dra. Gabriela Luxo: Algumas medidas preventivas eficazes incluem a implementação de programas de bem-estar, palestras educativas, sessões regulares de oficinas em inteligência emocional, oferecer suporte psicológico contínuo e criar um ambiente de trabalho que valorize a transparência e a comunicação aberta. É importante também realizar avaliações periódicas da saúde mental dos colaboradores e promover uma cultura organizacional que priorize o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Empatia e escuta ativa também são fundamentais.

Money Flash: Para finalizar, qual mensagem você gostaria de deixar para as empresas e seus funcionários sobre a importância da saúde mental no trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A saúde mental é a base para um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Investir nessa área não é apenas uma questão de bem-estar, mas também uma estratégia essencial para o sucesso organizacional. Colaboradores saudáveis são mais engajados, criativos e leais. Portanto, é fundamental que as empresas priorizem a saúde mental em suas políticas e práticas, criando um ambiente onde todos possam prosperar.

Money Flash: Agradecemos muito por sua participação e pelos direcionamentos valiosos, Dra. Gabriela.
Dra. Gabriela Luxo: Eu que agradeço pela oportunidade de falar sobre um tema tão importante. Afinal, cuidar da saúde mental da equipe é a chave para liberar todo o potencial de uma empresa! Entre em contato comigo: contato@gabrielaluxo.com.br

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A comunicação é um super poder: Explica especialista em Comunicação Humana e Fonoaudiologia Dra. Renata Bertagnoli

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A Fonoaudiologia desempenha um papel essencial na sociedade. Desde a infância, o acompanhamento fonoaudiológico pode corrigir atrasos de fala, dificuldades de leitura e problemas motores orofaciais. Além disso, contribui significativamente para a inclusão de pessoas com distúrbios de linguagem, como o autismo, promovendo igualdade e qualidade de vida. O trabalho também é crucial na vida adulta, seja para reabilitação de lesões, aperfeiçoamento vocal ou desenvolvimento de habilidades interpessoais no ambiente corporativo.

Nessa série de entrevista conversamos com a Dra. Renata Bertagnoli, fonoaudióloga clínica, referência em linguagem e fluência, com especialização reconhecida pelo Conselho Federal de Fonoaudiologia. Em uma entrevista ela conta que sua trajetória iniciou ainda na infância, quando, incentivada pela mãe, desenvolveu um fascínio pelas palavras e pela expressão verbal. “Minha mãe sempre me incentivou a falar em público, poesias em apresentações na escola e na igreja. Isso me fez me apaixonar por falar e expressar cada vez melhor”, relembra.

Após dar seus primeiros passos profissionais como professora de pedagogia, Renata percebeu a importância da comunicação eficaz na aprendizagem e no relacionamento interpessoal. Foi essa descoberta que a levou a ingressar na Fonoaudiologia, área que abraçou com paixão.

Consolidada como Professora e mentora de carreira para fonoaudiólogos, é autora de 4 métodos em casos de alterações de fala, especialmente no tratamento do desvio fonológico. A Dra. Renata foi reconhecida por suas técnicas para ajudar outras pessoas como o Destrava o / r /, que trabalha a famosa troca do cebolinha, o método 4F por 2F que trabalha as 4 formas do cérebro aprender um som, 12 Passos para Automatização dos Fonemas e o Retirando Hábitos que de forma gentil em 7 semanas a criança para de chupar dedo ou chupeta. Esses métodos aumentaram a eficiência terapêutica na área de Alterações de Fala que é chamado de Desvio Fonológico.

Em um bate papo com a especialista ela comenta que falar é muito mais do que articular palavras. É criar conexões, expressar emoções e ser compreendido. Quando trabalhamos isso, abrimos portas na vida pessoal e profissional”, explica Renata.

Essa ciência ajuda pessoas de todas as idades, desde recém-nascidos com dificuldades auditivas até adultos que precisam aprimorar a fala para a vida profissional. Além disso, apoia pacientes na superação de desafios como atraso de fala, desvios fonológicos, gagueira e alteração de voz.

“A Fonoaudiologia dá voz a quem precisa. Ela é essencial para garantir qualidade de vida e inclusão social”, ressalta Renata.

No âmbito corporativo, a Dra. Renata aplica sua experiência para treinar líderes e equipes, mostrando como a comunicação estratégica pode melhorar a produtividade e fortalecer relações interpessoais. “No mercado de trabalho atual, não basta ter boas ideias. É preciso saber expressá-las de forma clara e atrativa”, afirma.

O diferencial da Dra Renata está na combinação entre Fonoaudiologia e Inteligencia Emocional. Para ela, comunicação não é apenas uma questão técnica, mas a habilidade especial do ser humano que envolve emoções. É fascinante ajudar alguém a descobrir seu poder de se comunicar. Por isso digo que a comunicação é um supor poder que precisamos saber utilizar.

Seja no consultório, nas aulas ou em palestras, a missão de Renata é guiar os seus pacientes e alunos, mostrando que todos podem se comunicar com clareza e autenticidade. “A comunicação é uma ponte que conecta nossas intenções ao mundo. Quando aprendemos a usá-la bem, podemos transformar nossas vidas e as de quem nos cerca”, conclui.

Saiba mais sobre a especialista no link abaixo!
https://www.instagram.com/renatadonadelifono?igsh=NXZhcm1hcTB4cHB1

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Plástica Sem Cortes: Alternativa Para Rejuvenescimento Antes Das Festas De Fim De Ano

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Dra. Michele Souza esclarece como técnicas não cirúrgicas podem rejuvenescer até 20 anos em uma única sessão

Com a chegada das festas de fim de ano, muitas pessoas buscam maneiras rápidas e seguras para melhorar a aparência e elevar a autoestima. A “Fonte da Juventude”, protocolo exclusivo criado pela Dra. Michele Souza, oferece uma solução inovadora: o rejuvenescimento facial que pode reduzir de 20 a 30 anos da aparência em uma única sessão, utilizando técnicas não cirúrgicas e modernas da medicina estética.

Esse protocolo trata todas as camadas do rosto, começando pela reestruturação óssea, que recupera o suporte perdido com o tempo, garantindo uma base mais firme e jovem. Além disso, trabalha na redistribuição da gordura facial para devolver contornos harmônicos e estimula a produção de colágeno, que melhora a elasticidade e firmeza da pele. Por fim, aborda rugas finas, manchas e a textura da pele, proporcionando um resultado completo e natural.

“A proposta é integrar as técnicas para oferecer um rejuvenescimento visível e duradouro em apenas uma sessão. O foco é manter a naturalidade, mas garantindo que a pele, os contornos e a estrutura do rosto reflitam uma aparência significativamente mais jovem e saudável”, explica Dra. Michele.

Ideal para quem deseja se preparar para eventos importantes, como as celebrações de fim de ano, o protocolo combina eficiência e praticidade. “As pessoas buscam um impacto imediato e transformador, mas sem os riscos e o tempo de recuperação das cirurgias. Com a Fonte da Juventude, elas alcançam resultados que impressionam e que são percebidos na autoestima e na confiança”, finaliza.

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Cirurgião-Dentista Victor Saraiva Alerta: Automedicação pode agravar problemas Bucais, prejudicar a Saúde do corpo e levar até a Óbito

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Victor Saraiva, cirurgião-dentista de 25 anos, decidiu trilhar um caminho que desafiou as expectativas familiares. Filho de uma família que desejava vê-lo seguir a Medicina, Victor escolheu a Odontologia por enxergar nessa profissão a oportunidade de unir técnica e cuidado humano. Hoje, à frente da VS Odontologia Integrada, ele busca transformar o atendimento clínico em uma experiência que vai além da solução de problemas imediatos, promovendo a conscientização sobre saúde bucal e seus reflexos no organismo.

Para Victor, a Odontologia não pode ser limitada a procedimentos mecânicos. Ele enfatiza a importância de abordar a saúde bucal como parte essencial do bem-estar geral. Essa visão é reforçada por sua dedicação em desmistificar mitos por meio de conteúdos informativos nas redes sociais. A iniciativa de Victor é especialmente relevante em um contexto onde a desinformação pode gerar riscos graves à saúde, como o hábito da automedicação.

Para saber mais sobre, acesse o perfil no Instagram 

De acordo com o Conselho Federal de Farmácia, 77% dos pacientes no Brasil têm o costume de se automedicar, muitas vezes com base em indicações informais de amigos ou familiares. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que metade dessas pessoas utiliza remédios de forma inadequada, o que não apenas agrava quadros clínicos como pode mascarar sintomas importantes, retardando diagnósticos e tratamentos eficazes. Victor destaca que esse comportamento, tão comum, reflete a necessidade de uma maior conscientização sobre a busca por diagnósticos profissionais e acompanhamento adequado.

Na prática odontológica, a automedicação também é um desafio. Victor explica que dores de origem bucal frequentemente levam pacientes a usar analgésicos sem orientação, um hábito que pode camuflar problemas graves, como infecções ou doenças sistêmicas. Ele reforça que o acompanhamento profissional é indispensável para tratar as causas, e não apenas os sintomas.

Apesar dos desafios enfrentados ao longo de sua trajetória, Victor se mantém fiel ao propósito que o motivou a escolher a Odontologia: oferecer não apenas tratamento, mas educação e conscientização aos seus pacientes. Em um momento em que a saúde é frequentemente vista de forma fragmentada, ele se posiciona como defensor de um cuidado integral, lembrando que “a saúde começa pela boca” e depende de escolhas informadas. Sua história reflete a importância de priorizar o cuidado preventivo e de buscar orientação profissional, em vez de soluções imediatistas, garantindo assim o bem-estar a longo prazo.

Para acessar mais informações sobre o conteúdo mencionado, visite: https://www.facebook.com/victorsaraiva.vs?mibextid=LQQJ4d

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