Connect with us

Saude

Psicóloga Gabriela Luxo comenta sobre os Impactos da Saúde Mental no Trabalho

Published

on

Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação
Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação

A reportagem do site Money Flash bateu um papo exclusivo com a psicóloga Gabriela Luxo a qual nos contou um pouco sobre os Impactos da Saúde Mental no Trabalho. Vamos entender abaixo melhor.

Money Flash: Dra. Gabriela Luxo, é um prazer tê-la conosco. Para começar, poderia nos explicar brevemente a sua trajetória profissional e acadêmica?
Dra. Gabriela Luxo: Claro, o prazer é meu. Sou Psicóloga, Psicopedagoga e possuo Mestrado e Doutorado em Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Também realizei outras duas pós-graduações, uma em Teoria Cognitivo-Comportamental e outra em Psicologia Positiva. Essas formações me permitiram desenvolver uma prática baseada em uma abordagem científica e humanizada.

Durante minha carreira, sempre atuei como psicóloga clínica, recebendo muitos pacientes que necessitavam de apoio nos momentos de promoção dentro das empresas. Nessas situações, desenvolvi um trabalho focado tanto no aspecto emocional quanto na melhoria do desempenho profissional no ambiente de trabalho. Além disso, realizei intervenções em habilidades de liderança, gestão de tempo e resolução de conflitos, permitindo que meus pacientes não apenas alcançassem suas promoções, mas também se destacassem em suas novas funções. Este trabalho contínuo e personalizado tem sido fundamental para transformar desafios em oportunidades de crescimento e sucesso profissional.

Money Flash: Com toda essa bagagem, como você vê a relação entre saúde mental e ambiente de trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A relação é intrínseca. A saúde mental é fundamental para o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Problemas emocionais, como estresse, ansiedade e depressão, podem afetar drasticamente o ambiente de trabalho, reduzindo a eficiência, aumentando o absenteísmo e até mesmo resultando em conflitos interpessoais. A manutenção de um ambiente saudável passa pela atenção aos aspectos emocionais dos colaboradores.

Money Flash: Quais são os principais sinais de que a saúde mental dos colaboradores está sendo afetada?
Dra. Gabriela Luxo: Existem vários sinais que podem indicar que a saúde mental dos colaboradores está comprometida. Entre os mais evidentes, destacam-se a queda na produtividade e o aumento das faltas, que muitas vezes refletem um desengajamento ou dificuldades em lidar com o ambiente de trabalho. Dificuldades de concentração e lapsos de memória também são comuns, impactando diretamente a qualidade do trabalho realizado. Irritabilidade e mudanças de comportamento, como maior sensibilidade ou reações desproporcionais a situações cotidianas, são outros indicadores importantes. Esses sinais podem se manifestar através de conflitos internos mais frequentes, refletindo tensão acumulada e incapacidade de gerenciar o estresse de forma adequada. Ademais, a queda na motivação e a falta de interesse em tarefas anteriormente prazerosas são alarmes que não devem ser ignorados. Outro aspecto crítico é a observação de sintomas físicos, como dores de cabeça frequentes, problemas digestivos e insônia, que muitas vezes acompanham o desgaste emocional.

Money Flash: Qual a importância de ter um psicólogo atuando diretamente nas empresas?
Dra. Gabriela Luxo: A presença de um psicólogo nas empresas é vital para promover um ambiente de trabalho saudável. Psicólogos podem realizar avaliações e intervenções, além de desenvolver programas de prevenção e promoção da saúde mental. Eles podem oferecer suporte individualizado aos colaboradores, palestras e oficinas que promovam a inteligência emocional e habilidades de enfrentamento. Além disso, um psicólogo pode ajudar a identificar e resolver conflitos internos antes que eles escalem, melhorar a comunicação interpessoal e aumentar a coesão da equipe. A prevenção é sempre mais eficaz e menos custosa do que tratar problemas já estabelecidos, resultando em uma equipe mais resiliente e produtiva.

Gabriela Luxo - Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação
Gabriela Luxo – Crédito da Foto: Rodrigo Bacellar / Divulgação

Money Flash: Você desenvolveu um programa de 12 semanas focado em saúde mental empresarial. Poderia nos contar mais sobre ele?
Dra. Gabriela Luxo: Claro. Este programa foi cuidadosamente desenvolvido para atender às necessidades específicas do ambiente empresarial. Durante 12 semanas, trabalho intensivamente para mapear os níveis de estresse, inteligência emocional e personalidade dos colaboradores. O programa começa com uma avaliação abrangente para entender o perfil de cada participante. Com esses dados, elaboro um plano personalizado que foca em intervenções específicas para melhorar o bem-estar e a resiliência. As intervenções incluem sessões semanais de suporte psicológico individualizado, onde abordo questões como gestão de estresse, estratégias de gerenciamento de tempo e técnicas para aperfeiçoar a inteligência emocional.

Além disso, ofereço oficinas interativas que cobrem temas como comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de habilidades de liderança. Essas oficinas não só fornecem ferramentas práticas para o dia a dia, mas também promovem um ambiente de apoio e colaboração entre os funcionários. O acompanhamento contínuo ao longo das 12 semanas garante que os participantes estejam progredindo e possam ajustar suas estratégias conforme necessário. Meu objetivo é criar mudanças duradouras que melhorem não só o ambiente de trabalho, mas também a qualidade de vida dessas pessoas.

Money Flash: Como a Psicologia Positiva e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ser aplicadas no ambiente de trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A Psicologia Positiva foca em aspectos como felicidade, bem-estar e forças pessoais, enquanto a TCC trabalha na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais. No ambiente de trabalho, essas abordagens podem ajudar no desenvolvimento de uma mentalidade mais positiva e resiliente. A TCC pode auxiliar no trato dos pensamentos negativos e comportamentos prejudiciais, promovendo uma melhor adaptação às demandas do trabalho.

Money Flash: Em sua opinião, quais são as medidas preventivas mais eficazes que as empresas podem adotar para promover a saúde mental?
Dra. Gabriela Luxo: Algumas medidas preventivas eficazes incluem a implementação de programas de bem-estar, palestras educativas, sessões regulares de oficinas em inteligência emocional, oferecer suporte psicológico contínuo e criar um ambiente de trabalho que valorize a transparência e a comunicação aberta. É importante também realizar avaliações periódicas da saúde mental dos colaboradores e promover uma cultura organizacional que priorize o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Empatia e escuta ativa também são fundamentais.

Money Flash: Para finalizar, qual mensagem você gostaria de deixar para as empresas e seus funcionários sobre a importância da saúde mental no trabalho?
Dra. Gabriela Luxo: A saúde mental é a base para um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Investir nessa área não é apenas uma questão de bem-estar, mas também uma estratégia essencial para o sucesso organizacional. Colaboradores saudáveis são mais engajados, criativos e leais. Portanto, é fundamental que as empresas priorizem a saúde mental em suas políticas e práticas, criando um ambiente onde todos possam prosperar.

Money Flash: Agradecemos muito por sua participação e pelos direcionamentos valiosos, Dra. Gabriela.
Dra. Gabriela Luxo: Eu que agradeço pela oportunidade de falar sobre um tema tão importante. Afinal, cuidar da saúde mental da equipe é a chave para liberar todo o potencial de uma empresa! Entre em contato comigo: contato@gabrielaluxo.com.br

Continue Reading
Advertisement

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Saude

Remodelação Costal é a nova tendência do verão?

Published

on

Dr. Fernando Lamana, cirurgião plástico e especialista na técnica, esclarece os mitos em torno do procedimento

Nos últimos anos, especialmente no verão, o interesse por procedimentos estéticos aumenta significativamente. E entre os diversos tipos de tratamento, a remodelação costal parece ser a bola da vez no mundo da estética. Impulsionada por celebridades como Kim Kardashian, Andressa Urach, Babi Muniz e Mariana Polastreli, a cirurgia para ter uma silhueta perfeita conquista cada vez mais adeptos. Mas o que é realmente essa intervenção e quais são seus benefícios?

O cirurgião plástico mineiro, Dr. Fernando Lamana, que é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e especialista em procedimentos de mama e contorno corporal, explica que o principal objetivo do remodelamento costal é afinar a cintura. “Por meio dessa técnica é possível remodelar algumas costelas, reduzindo a circunferência da cintura em até 20cm. Dessa forma, obtém-se uma silhueta mais fina e definida, com um resultado amplamente duradouro e muito cobiçado pelas mulheres, especialmente as celebridades”, revela.

Mitos e verdades sobre o procedimento

No entanto, segundo o cirurgião, existem muitas informações equivocadas que cercam a remodelação costal, sendo a principal delas, a falsa ideia que o procedimento requer a remoção das costelas. “Primeiramente, é bom ficar claro que remodelação costal não é remoção de costela, mas sim um caso de remodelagem das costelas, que visa afinar a cintura e realçar silhueta corporal. Para isso realiza-se o enfraquecimento ósseo atravez de um aparelho ultrassônico de ultima geração. Após esse enfraquecimento remodela-se o osso que regenera em uma posição mais arqueada. Isso gera uma cintura mais fina”, reforça.

Outros mitos comuns sobre o procedimento é que, além de doloroso, causa deformidades, especialmente na região torácica. De acordo com o Dr. Fernando, essas afirmações também não procedem. “A dor pós-operatória é perfeitamente controlada com medicação e a remodelação costal não resulta em deformidades, mas contribui para proporcionar um contorno corporal mais harmônico, melhora a autoestima e possui resultados duradouros, desde que o paciente tenha hábitos saudáveis”, explica.

Expectativa x realidade

Sobre os resultados, o especialista destaca que é importante que os pacientes criem expectativas realistas, pois os efeitos da cirurgia nunca são iguais para todos, podendo variar conforme a estrutura corporal de cada um. “A principal promessa da remodelação costal é reduzir a circunferência da cintura. Mas pacientes que têm uma estruturas corporais diferentes podem notar uma diminuição em proporções diferentes. Na minha prática observo uma variação de 8 a 16 cm de redução”, afirma o especialista.

Sobre o Dr. Fernando Lamana:

Dr. Fernando Lamana é cirurgião, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e especialista em procedimentos de mama e contorno corporal, sendo uma referência nesses procedimentos. Formado em Medicina pela UFMG, em cirurgia geral pela FHEMIG e em Cirurgia Plástica pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte, atua no Hospital Stetikos, o primeiro hospital de cirurgia plástica da capital mineira.

Continue Reading

Saude

Emely Jordana: Nutricionista Especialista em Obesidade e Emagrecimento

Published

on

Emely Jordana, uma talentosa nutricionista de Maringá, tem se destacado em sua profissão pela dedicação e paixão em ajudar seus pacientes a alcançar uma vida mais saudável. Formada pelo renomado Centro Universitário Ingá (Uningá), Emely está atualmente se especializando em obesidade e emagrecimento, duas áreas críticas da nutrição moderna.

Sua abordagem personalizada e empática tem conquistado a confiança de muitos que buscam não apenas perder peso, mas também melhorar a qualidade de vida. Emely Jordana acredita que cada paciente é único e, por isso, desenvolve planos alimentares individualizados, baseados nas necessidades e objetivos específicos de cada pessoa.

Além de suas consultas, Emely é ativa nas redes sociais, onde compartilha dicas valiosas de nutrição, receitas saudáveis e informações educativas. Seu perfil no Instagram, @emely_jordana, tem se tornado uma fonte confiável para aqueles que buscam orientação profissional e motivação contínua em sua jornada para uma vida mais equilibrada.

Com uma visão holística da saúde, Emely Jordana não se limita a números na balança, mas sim em proporcionar uma transformação completa, promovendo hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis. Sua paixão pelo que faz é evidente em cada consulta e interação, tornando-a uma referência em nutrição e emagrecimento em Maringá.

Continue Reading

Saude

Conheça Debora Ayala Walverde, especialista em odontologia integrativa e estética

Published

on

A odontologia moderna vai muito além de dentes alinhados e gengivas saudáveis. Hoje, o conceito de saúde bucal está diretamente ligado ao bem-estar geral do paciente. Nessa série de entrevistas conversamos com a Debora Ayala Walverde, CRO 41974, uma renomada especialista em odontologia integrativa e estética, com 35 anos de experiência. Ela alia estética, tecnologia e saúde para transformar não apenas sorrisos, mas a qualidade de vida de seus pacientes.

Sua abordagem vai além do conceito tradicional de dentes alinhados e gengivas saudáveis, adotando uma visão holística em que a saúde bucal está intimamente ligada ao bem-estar geral. Ao integrar tecnologias avançadas como tratamentos a laser e implantes inovadores. Debora foca na prevenção, no equilíbrio entre boca e corpo e na personalização dos tratamentos.

Além de sua expertise clínica, ela é membro de instituições de prestígio, como a Academia Europeia de Odontologia Estética, a Academia Suíça de Odontologia e a Academia de Odontologia Estética, além de integrar o grupo Leading Ladies in Dentistry (LLD).

A boca é a porta de entrada para a saúde do corpo. Se o paciente não está bem, isso reflete no sorriso e vice-versa. Meu trabalho é devolver a função, mas também a estética, a autoestima e a cura desse indivíduo, sempre buscando o equilíbrio entre boca e corpo.

Ao longo de sua carreira, Debora acumulou diversas especializações, iniciando pela Dentística Restauradora, Implantodontia, Mestrado em Laser, Reabilitação Oral e, atualmente, uma pós-graduação em Nutrição para o Equilíbrio Homeostático do Corpo, o que lhe permite selecionar os melhores materiais e abordagens para seus tratamentos.

Na Periodontia, realizou inúmeros procedimentos cirúrgicos, como enxertos dentários e plástica gengival, e se destacou ao desenvolver uma técnica inovadora em cirurgia periodontal, tornando-se a primeira mulher a receber um prêmio da Academia Europeia de Odontologia Estética em 2004.

Com um olhar sempre atento às novas tecnologias, especializou-se também em Implantodontia, aprimorando-se no uso de implantes metálicos e cerâmicos. Seu Mestrado em Laser pelo Instituto de Pesquisas Energéticas e Nucleares (IPEN) permitiu a incorporação do laser de baixa e alta potência em sua prática clínica, oferecendo tratamentos mais eficientes, menos invasivos e com recuperação acelerada. Hoje, o laser é um aliado essencial. Ele melhora a cicatrização, reduz inflamações e proporciona mais conforto para o paciente. Sem falar na parte estética, onde conseguimos resultados ainda mais naturais.”

Atualmente, Debora está cursando uma pós-graduação em Medicina Nutricional, área que se tornou ainda mais relevante no cenário pós-COVID. Isso possibilita uma análise detalhada dos exames laboratoriais dos pacientes antes das cirurgias, garantindo que estejam com a saúde celular equilibrada para uma recuperação mais rápida e eficiente. “Depois da pandemia, percebemos o impacto do spike longo na imunidade das pessoas. Muitas apresentam dificuldades na cicatrização, e entender esse processo celular faz toda a diferença nos tratamentos.”

Com uma clínica estruturada em dois andares, localizada na Alameda Lorena, 1304, em São Paulo, Debora adota uma abordagem multidisciplinar, reunindo profissionais de diversas especialidades, como médicos e otorrinolaringologistas, para oferecer um atendimento completo e personalizado.

Além do atendimento presencial, Debora compartilha seu conhecimento e experiência através de seu perfil no Instagram (@dradeboraayala) e no perfil profissional (@clinicadeboraayala), onde publica conteúdos educativos sobre saúde bucal, estética odontológica e tecnologia.

Recentemente, destacou a Terapia GBT (Guided Biofilm Therapy), um tratamento inovador essencial para atletas e amantes do esporte, que auxilia na manutenção da saúde bucal e na prevenção de inflamações.

A especialista reforça que, na odontologia atual, a estética não deve ser vista apenas como um fator superficial, mas como parte essencial do bem-estar do paciente. “Não se trata apenas de um sorriso bonito. É sobre equilíbrio, funcionalidade e qualidade de vida.”

Seja por meio da inovação tecnológica ou do olhar atento à saúde integral, Debora Ayala Walverde continua revolucionando a forma como as pessoas enxergam a odontologia.

Para acompanhar seu trabalho e suas iniciativas, siga seu perfil no Instagram: https://www.instagram.com/dradeboraayala?igsh=MTZodjR0cGwzbTk4Mg==

Continue Reading

Leia Tambem

Famosos14 horas ago

Wet Leg retorna com o single “catch these fists”

Foto: Iris Luz Escute aqui. São Paulo, abril de 2025 – O Wet Leg – grupo do Reino Unido fundado...

Famosos14 horas ago

The Hives lança single “Enough Is Enough” e anuncia novo álbum

Foto: Dean Brandshaw O ÁLBUM THE HIVES FOREVER FOREVER THE HIVES, SERÁ LANÇADO NO DIA 29 DE AGOSTO DE 2025...

Famosos17 horas ago

Sufjan Stevens lança o single “Mystery of Love (Demo)”

Foto: Emmanuel Afolabi É ANUNCIADA UMA EDIÇÃO ESPECIAL EM COMEMORAÇÃO AO 10º ANIVERSÁRIO DO LANÇAMENTO DO ÁLBUM CARRIE & LOWELL...

Famosos17 horas ago

Júlia Levy celebra o sucesso da faixa “Brasileira” com lançamento de clipe praiano

Créditos: Nathalia Fraga O clipe, gravado em fevereiro deste ano na Praia da Baleia (litoral de São Paulo), vem para...

Famosos17 horas ago

THE DRIVER ERA lança o novo single “I’d Rather Die”

Foto: @gracet0m SEU QUARTO ÁLBUM, OBSESSION, CHEGA EM 11 DE ABRIL – RESERVE AQUI A DUPLA PASSA PELO RIO DE...

Famosos2 dias ago

Zezé Di Camargo emociona fãs com o lançamento de “A Mesma Mentira”

Na última sexta-feira, dia 28 de março, Zezé Di Camargo presenteou seus admiradores com o lançamento do single “A Mesma...

Famosos2 dias ago

“Bodega do Pablo” é o novo projeto de Pablo que chega às plataformas digitais nesta última sexta-feira

Sua carreira com um espetáculo repleto de romantismo e versatilidade Na última sexta-feira, 28 de março, Pablo lançou seu novo...

Famosos2 dias ago

Tom Speight retorna ao brasil para uma série de shows especiais em maio

Ingressos aqui. O cantor e compositor britânico Tom Speight desembarca na América do Sul em maio para apresentar seu mais...

Famosos2 dias ago

Last Dinosaurs compartilham o EP Yumeno Garden (Alternate Versions)

Foto: Keaidkumchai Tongpai A TURNÊ DA BANDA PELA AMÉRICA LATINA, COM PASSAGEM POR SÃO PAULO NO DIA 4 DE ABRIL,...

Famosos2 dias ago

Jade Picon lança ‘Aurora Shine Gotas Iluminadas’, primer acetinado da sua marca de beleza

Com a assinatura AURA Beauty, novo produto da atriz e influenciadora reúne brilho intenso e alto poder de fixação A...

Famosos2 dias ago

Renata Camargo e Leandro Gonçalves da Silva celebram Bodas de Prata com festa emocionante e shows exclusivos

No último final de semana, a renomada psicóloga Renata Camargo e seu esposo, o empresário Leandro Gonçalves da Silva, celebraram...

Famosos2 dias ago

Da Timidez à Influência: A Trajetória de Rudimara Auler, a Criadora de Conteúdo de Concórdia

Rudymara Auler, conhecida como Ru, é uma mulher de 38 anos que tem se destacado como criadora de conteúdo e...

Famosos5 dias ago

“Diário”: Uma Jornada Emocional no DVD “Carta Aberta Vol.2” de Felipe Araújo

Felipe Araújo continua surpreendendo os fãs com sua habilidade de criar músicas que tocam a alma. A faixa “Diário”, parte...

Famosos5 dias ago

DJ Danlive e Jiraya Uai Lançam “4×4”: Uma Revolução no Cenário Musical

Transformando músicas em experiências inesquecíveis. Com vibes intensas e inovação musical, “4×4” chegou para acelerar o coração dos fãs! A...

Famosos5 dias ago

Pedro Fabrini recebe famosos em noite de lançamento do seu novo livro

Na última quarta-feira (26), Pedro Fabrini promoveu o lançamento do seu livro “Riqueza é uma Decisão Pessoal – 7 Chaves...

Famosos5 dias ago

Erick Costa: Um novo capítulo no audiovisual com foco em transformação social

Erick Costa, renomado operador de câmera com mais de 10 anos de experiência na TV Globo, está se preparando para...

Famosos5 dias ago

Little Simz compartilha hoje o novo single “Free”

(Foto: Thibaut Grevet) SEU NOVO ÁLBUM, LOTUS, CHEGA EM 9 DE MAIO – RESERVE AQUI Escute aqui. Little Simz compartilha...

Famosos5 dias ago

Seu Jorge inicia turnê europeia com shows esgotados nesta sexta-feira

Crédito foto: Jef Delgado  O artista passará por casas consagradas como o “Le Grand Rex”, em Paris, e a “Roundhouse”,...

Famosos5 dias ago

Daron faz primeiro show de sua carreira solo na próxima quinta-feira (03), no Manifesto Bar

No palco, Daron promete um setlist poderoso, incluindo faixas do seu aguardado álbum “Desgarrado” que aborda temas subliminares sobre os...

Famosos6 dias ago

Todo Mundo Levantou a Taça em 2024, Menos o Corinthians: A Publicação Viral de Gusta que Agitou as Redes

A Frase que Viralizou e Agitou o Universo do Futebol O influenciador Gustavo Santos, mais conhecido como ” Gusta“, voltou...

Advertisement 300x250 Genérico

Trending

Copyright © MoneyFlash - Todos os Direitos Reservados.