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Viagens seguras: A importância das vacinas para viajantes internacionais

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A vacinação não só protege a saúde dos viajantes, mas também contribui para a segurança global e a prevenção de surtos de doenças. Descubra quais vacinas são essenciais antes de embarcar na sua próxima aventura.

Viajar é uma das experiências mais enriquecedoras que podemos ter, mas também traz riscos à saúde que podem ser mitigados com a vacinação adequada. Com o aumento das viagens internacionais, a importância das vacinas tornou-se ainda mais crucial, tanto para a proteção individual quanto para a saúde pública global.

Orientações sobre Vacinas Necessárias para Viajantes Internacionais

Antes de viajar, é crucial que os viajantes consultem locais de vacinação ou seus médicos para determinar quais vacinas são necessárias. A lista de imunizações pode variar dependendo do destino e das condições de saúde do viajante. Entre as vacinas comuns recomendadas estão:

    • Hepatite A e B: Estas vacinas protegem contra vírus que podem ser transmitidos por alimentos e água contaminados.
    • Febre Tifóide: Importante para quem viaja para áreas com saneamento básico inadequado.
    • Febre Amarela: Obrigatória para entrada em alguns países tropicais e subtropicais.
    • Raiva: Recomendada para quem planeja passar muito tempo em áreas rurais de países onde a raiva é comum.
    • Encefalite Japonesa: Necessária para viagens prolongadas para áreas rurais da Ásia e do Pacífico Ocidental​.
  • Poliomielite: Obrigatória para países em risco da doença e países endêmicos como Paquistão e Afeganistão

Fernanda Mascarenhas, mentora em salas de vacinas, destaca: “A vacinação não apenas protege o viajante, mas também ajuda a prevenir surtos globais de doenças infecciosas. É uma responsabilidade coletiva que começa com cada indivíduo.”

Surtos de Doenças Evitáveis em Destinos Populares

Surtos recentes de coqueluche na União Europeia, por exemplo, destacam a importância da vacinação. Países como Filipinas, Romênia e Reino Unido têm enfrentado surtos significativos, muitas vezes exacerbados por viajantes não vacinados. O CDC recomenda que todos os viajantes verifiquem sua situação vacinal antes de viajar, garantindo que estejam protegidos contra doenças como coqueluche, caxumba e rubéola​.

“Não é apenas sobre proteger a si mesmo”, explica Mascarenhas. “Quando você se vacina, também protege as comunidades que visita e ajuda a prevenir a propagação de doenças para outros países.”

Benefícios Econômicos e de Saúde Pública

A vacinação também traz benefícios econômicos significativos. Países que exigem comprovação de vacinação ajudam a evitar surtos que poderiam sobrecarregar seus sistemas de saúde e causar impactos negativos no turismo. Além disso, um ambiente seguro e saudável atrai mais turistas, contribuindo para a economia local.

“Educação e acesso são fundamentais para aumentar a adesão às vacinas”, diz Mascarenhas. “Quando as pessoas entendem a importância da vacinação e têm fácil acesso às salas de vacinação, estamos todos mais seguros.”

Dicas para Viajantes

Para garantir que você esteja protegido durante suas viagens, aqui estão algumas dicas práticas:

  1. Planeje com antecedência: Consulte um serviço de vacinação ou seu médico pelo menos 4 a 6 semanas antes da viagem para garantir que todas as vacinas necessárias sejam administradas a tempo​​.
  2. Leve seus registros de vacinação: Mantenha uma cópia física e digital dos seus registros de vacinação. Isso pode ser crucial para a entrada em alguns países e para atendimento médico durante a viagem​​.
  3. Consulte fontes confiáveis: Utilize recursos como o site do CDC e aplicativos de viagem para obter informações atualizadas sobre vacinas necessárias para o seu destino​​.

A Contribuição da Vacinação para a Saúde Global

Além de proteger o viajante, a vacinação contribui significativamente para a saúde global. Ao evitar a propagação de doenças, ajudamos a manter comunidades inteiras seguras. “Cada vacina aplicada é um passo a mais para um mundo sem surtos de doenças evitáveis”, conclui Mascarenhas.

Então, ao planejar sua próxima viagem internacional, não deixe de incluir a vacinação na sua lista de preparativos. Além de proteger sua saúde, você estará desempenhando um papel crucial na promoção de um mundo mais seguro e saudável para todos.

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Greenlife estreia em São Paulo com plano de R$ 100 milhões e dez unidades até 2026

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Créditos da Foto: Divulgação

A Greenlife Academias inaugurou sua primeira unidade em São Paulo, na Barra Funda, marcando a entrada da rede no maior mercado fitness do país. A operação integra um plano de expansão que prevê investimento de R$ 100 milhões na capital paulista e a abertura de dez unidades até o fim de 2026, com estimativa de geração de 1.000 empregos diretos.

A unidade foi estruturada dentro do conceito de “resort urbano” modelo que amplia a proposta tradicional de academia ao integrar treino, serviços, convivência e ambientes de permanência em um único espaço. A estratégia busca elevar o tempo de retenção do aluno e fortalecer a recorrência, dois indicadores-chave no setor.

Instalada na Avenida Presidente Castelo Branco, a operação tem capacidade média para 3 mil alunos ativos. Considerando o plano completo de expansão, a rede projeta alcançar até 30 mil alunos na cidade nos próximos anos.

Créditos da Foto: Divulgação
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Segundo a empresa, a entrada em São Paulo representa um movimento de consolidação nacional após a expansão no Nordeste. A capital paulista foi escolhida pelo potencial de escala e pela maturidade do consumidor, que tem demandado estruturas mais completas e experiência integrada à rotina.

Além da Barra Funda, novas unidades estão previstas para bairros como Tatuapé e Moema ainda no primeiro semestre, reforçando o posicionamento de longo prazo da rede na cidade.

Créditos da Foto: Divulgação
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A expansão ocorre em um cenário de transformação do setor fitness, impulsionado pelo crescimento da economia do bem-estar e pela profissionalização da gestão das redes, com maior foco em retenção, padronização operacional e ganho de escala.

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Allan Vieira transforma propósito em referência nacional no tratamento da coluna

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Allan Vieira, 36 anos, natural de Santo André (SP), é casado com Jay e pai de Sophia e Arthur. Cristão desde os 8 anos de idade, ele vem de uma família humilde e construiu sua trajetória profissional baseada em fé, resiliência e espírito empreendedor.


Desde jovem, Allan demonstrou vocação para o empreendedorismo. Aos 18 anos iniciou seus primeiros investimentos, passando por diferentes experiências entre erros e acertos que o prepararam para um projeto de maior impacto. Há cinco anos, essa caminhada resultou na criação da Europa Colchões, empresa que nasceu com uma proposta diferenciada no mercado: atuar não apenas na venda de colchões, mas na promoção da saúde, no tratamento da coluna e na correção postural.


No início, a operação era totalmente artesanal. O próprio fundador realizava os agendamentos, as visitas técnicas nas residências dos clientes e, em muitos casos, as entregas dos produtos. O modelo, embora desafiador, permitiu um contato direto com as reais necessidades do público atendido.

Créditos da Foto: Divulgação
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Há cerca de dois anos, a empresa passou por uma fase de forte expansão. Atualmente, a Europa Colchões é a única do Brasil a ter colchões indicados por médicos, consolidando-se como referência nacional no segmento de tecnologia aplicada ao tratamento da coluna.


A marca conta ainda com Andréa Nóbrega como embaixadora, o que ampliou sua visibilidade, credibilidade e alcance em nível nacional.
Hoje, milhares de brasileiros utilizam as tecnologias desenvolvidas pela Europa Colchões, que se posiciona como especialista em dores na coluna, hérnia de disco, bico de papagaio e correção postural. O atendimento é totalmente personalizado, com produtos exclusivos desenvolvidos conforme a necessidade de cada cliente.

Créditos da Foto: Divulgação
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A empresa atua em todo o território nacional por meio de um modelo inovador: o cliente entra em contato com a equipe, realiza um agendamento gratuito e recebe em sua residência a visita de um terapeuta especializado, responsável por avaliar o caso e indicar a solução mais adequada.

Créditos da Foto: Divulgação
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Entre os próximos passos, Allan Vieira destaca a implantação de lojas físicas estratégicas nas principais capitais brasileiras, ampliando o acesso às tecnologias e fortalecendo a presença da marca.
A missão da Europa Colchões é clara: levar qualidade de vida às pessoas que sofrem com dores crônicas na coluna, oferecendo soluções baseadas em tecnologia, atendimento humanizado e responsabilidade com a saúde.

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CM Slim: tecnologia passa a integrar protocolos médicos de ganho de massa e definição muscular

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Dr. Lucas Minari explica como o equipamento pode potencializar a hipertrofia e auxiliar na transição pós-emagrecimento

O uso de tecnologias como aliadas nos protocolos médicos de performance corporal tem ganhado espaço em clínicas especializadas. Entre essas inovações está o CM Slim, equipamento que vem sendo incorporado aos protocolos do Dr. Lucas Minari, médico, como um recurso complementar para ganho de massa magra, melhora do tônus muscular e estabilidade metabólica.

Segundo o médico, a tecnologia chega como um reforço estratégico para pacientes que já seguem acompanhamento clínico e desejam aprimorar a qualidade muscular de forma segura.

Como funciona o CM Slim

O CM Slim atua por meio de contrações musculares profundas e de alta intensidade, superiores às contrações voluntárias realizadas durante o treino convencional.

Esse estímulo promove:

ativação muscular intensa

aumento de força e firmeza

estímulo à hipertrofia e à qualidade do músculo

“O CM Slim não substitui o treino físico, mas potencializa o estímulo muscular quando usado dentro de um protocolo bem indicado”, explica o Dr. Lucas Minari.

Efeito também na gordura localizada

Além do impacto direto sobre a musculatura, a ativação intensa aumenta a demanda energética local, favorecendo a liberação e a quebra de ácidos graxos na região tratada.

Créditos da Foto: Divulgação
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O resultado clínico é a combinação de:

maior tônus muscular

redução de gordura localizada

melhora do contorno corporal

Indicação estratégica após o emagrecimento

De acordo com o médico, o CM Slim é especialmente útil para pacientes que já passaram pelo processo de emagrecimento e entram na fase de manutenção e construção de massa muscular — um período considerado crítico para o risco de reganho de gordura.

“Essa transição precisa ser bem conduzida. O CM Slim ajuda a tornar o processo mais eficiente, com melhor estímulo muscular e maior estabilidade metabólica”, afirma.

Tecnologia dentro de um protocolo médico individualizado

O Dr. Lucas Minari reforça que o uso do CM Slim faz parte de uma estratégia mais ampla, que leva em conta:

fase metabólica do paciente

alimentação e treino

histórico clínico

objetivos individuais

“Cada fase do processo exige uma estratégia diferente. Quando o corpo recebe o estímulo correto, no momento certo, ele responde melhor”, destaca.

Conclusão

O CM Slim se consolida como uma ferramenta complementar dentro de protocolos médicos de hipertrofia e definição muscular, auxiliando na melhora do tônus, na redução de gordura localizada e na transição segura entre emagrecimento e ganho de massa — sempre com indicação individualizada e acompanhamento médico.

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