Entre o visível e o invisível, Alê Nicola constrói pontes. Tarólogo, radiestesista, mentor espiritualista e escritor, ele oferece um leque de serviços voltados à harmonização energética de pessoas e ambientes, guiando jornadas de transformação pessoal e impulsionando negócios por meio do equilíbrio, da clareza e do propósito.

A partir de sessões cuidadosamente conduzidas, Alê oferece recursos que vão desde a análise energética de ambientes até a mentoria para desenvolvimento espiritual de líderes e empreendedores.

Um dos serviços mais procurados é a limpeza energética de casas, empresas e espaços comerciais, baseada na radiestesia e em práticas integrativas. O objetivo é neutralizar padrões negativos e criar uma atmosfera mais propícia ao bem-estar e à prosperidade. “Ambientes sobrecarregados afetam diretamente o comportamento das pessoas e os resultados dos negócios. É como tentar construir algo em um terreno instável”, explica.

Já a mentoria espiritual oferecida por Alê propõe um acompanhamento contínuo, com foco no autoconhecimento, na conexão com o sagrado e na construção de uma vida alinhada com valores mais profundos. Não há vínculo religioso, mas sim uma escuta ativa e direcionamentos que respeitam a jornada única de cada pessoa. Empresários e profissionais liberais encontram nesse processo uma ferramenta estratégica para tomadas de decisão mais conscientes, fortalecimento da liderança e bem-estar emocional.

Além disso, Alê também realiza leituras de tarô com uma abordagem terapêutica, buscando revelar caminhos e padrões de comportamento que podem estar dificultando o progresso do consulente. O tarô é utilizado não como adivinhação, mas como instrumento simbólico de reflexão e direcionamento.

Recentemente, Alê Nicola compartilhou parte de sua trajetória no podcast do jornalista Leão Lobo, onde falou sobre espiritualidade no cotidiano, desafios da profissão e o crescimento da procura por atendimentos que unem intuição e estratégia. A participação reforçou sua atuação como referência na área e ampliou o alcance de seu trabalho para novos públicos.

“A espiritualidade é uma ferramenta prática. Quando compreendida dessa forma, ela não nos afasta do mundo, mas nos aproxima da nossa essência e da nossa missão aqui”, afirma Alê Nicola.

Os atendimentos são realizados de forma online ou presencial, com agendamento prévio. Para saber mais sobre os serviços e acompanhar conteúdos sobre espiritualidade aplicada ao dia a dia, basta entrar em contato pelo WhatsApp (11) 99444-0857 ou seguir o perfil @alenicolamentor no Instagram.

Fisioterapeuta explica como a rotina feminina sobrecarrega o corpo — e o que fazer para aliviar dores frequentes

A dor lombar é uma velha conhecida de muitas mulheres brasileiras. Mais do que um incômodo pontual, ela pode ser reflexo de uma rotina intensa, marcada por múltiplas jornadas, sobrecarga emocional e dificuldade de entender sinais do corpo. Não à toa, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde, cerca de 34,4% das mulheres adultas no Brasil relatam dores frequentes na região das costas, número superior ao observado entre os homens (26,5%).

Embora fatores como sedentarismo e padrões posturais repetitivos sejam frequentemente associados à dor lombar, eles não explicam toda a complexidade do quadro. De acordo com a fisioterapeuta Luciana Geraissate, especialista em reabilitação funcional e Pilates clínico, muitos casos de dor lombar têm origem multifatorial — e afetam principalmente mulheres por conta de características hormonais, comportamentais e sociais.

“É muito comum atender pacientes que não sofreram nenhum trauma ou lesão, mas que convivem com uma dor constante na lombar. Quando investigamos mais a fundo, percebemos que o corpo está respondendo a anos de sobrecarga, estresse, má respiração,   falta de fortalecimento adequado e distúrbios do sono,” explica.

Estudos científicos confirmam essa percepção. Uma pesquisa publicada pela Revista Brasileira de Epidemiologia aponta que mulheres com múltiplos filhos têm até 2,8 vezes mais probabilidades de desenvolver dor lombar crônica. Outros fatores associados incluem a idade superior a 50 anos, tabagismo, obesidade, insônia e depressão. O impacto é real: em 2017, mais de 25 milhões de brasileiros sofreram com dor na coluna, uma das principais causas de incapacidade no país, segundo dados do Global Burden of Disease.

O quadro pode se agravar por uma combinação de fatores, incluindo hábitos como o uso prolongado de salto alto, longos períodos sentada e alterações hormonais — especialmente quando não há preparo físico ou suporte muscular adequado. Além disso, a carga mental, frequentemente associada à sobrecarga de responsabilidades no trabalho e em casa, pode levar à negligência dos próprios sinais de alerta.

“O corpo vai se adaptando da forma que consegue, até que os mecanismos de compensação deixam de ser eficazes, e a dor se torna persistente,” diz Luciana. Segundo a especialista, o atendimento fisioterapêutico precisa ir além da técnica. Escutar o paciente, entender sua rotina e propor um plano individualizado é essencial para interromper o ciclo da dor.

É nesse contexto que o Pilates clínico tem ganhado destaque. Diferente das aulas genéricas, voltadas ao condicionamento físico, a prática terapêutica é adaptada às necessidades de cada paciente e trabalha o fortalecimento da musculatura profunda, a mobilidade das articulações e a consciência corporal. “Ao promover melhor alinhamento postural, consciência corporal e controle motor, pode contribuir significativamente para a redução da dor e prevenção de recorrências”, destaca Luciana.

Apesar da eficácia do tratamento, muitas mulheres só procuram ajuda quando a dor já está limitando as atividades do dia a dia. Sensações como rigidez ao acordar, incômodo ao permanecer sentada por muito tempo ou episódios de travamento da lombar não devem ser ignorados. “O corpo sempre avisa. A gente é que, muitas vezes, não escuta”, reforça.

Luciana defende uma abordagem que una ciência e acolhimento. Para ela, fisioterapia é também um espaço de escuta. “Toda dor tem uma história. E toda história merece ser ouvida.”

Com atuação consolidada no segmento da estética avançada, a biomédica Bianca Veneziano, de 31 anos, tem ganhado notoriedade profissional ao liderar a Lilya Estética Avançada, clínica localizada no bairro Aquarius, zona oeste de São José dos Campos.

Fundadora e responsável técnica da unidade, Bianca é especialista em procedimentos injetáveis e idealizadora da técnica Lilya Lips, um protocolo exclusivo de preenchimento labial que vem despertando atenção no setor.

Formada em Biomedicina, Bianca iniciou sua trajetória na área da saúde pela patologia cirúrgica, experiência que contribuiu para a construção de uma base sólida em anatomia e segurança clínica. Ao migrar para a estética, encontrou um campo em constante expansão e passou a atuar com foco em tratamentos que aliam: tecnologia, personalização e resultados naturais.

O protocolo Lilya Lips, criado pela Dra. Bianca, é fruto de estudos técnicos e da prática em procedimentos injetáveis. A metodologia visa promover não apenas a definição dos lábios, mas também atuar na região perioral, considerando a harmonia facial como um todo. A proposta busca valorizar a individualidade de cada paciente, sem recorrer a excessos ou resultados padronizados.

Na clínica, os atendimentos seguem um padrão estruturado que vai do acolhimento inicial ao acompanhamento pós-procedimento. A proposta é oferecer uma experiência completa, com foco em segurança, planejamento e uso estratégico de ativos e tecnologias de ponta.

A atuação de Bianca prioriza técnicas atualizadas, aplicadas de maneira personalizada conforme o perfil e os objetivos de cada paciente.

Com isso, a Lilya Estética Avançada tem se firmado como referência regional em São José dos Campos no setor de estética de alta performance, atendendo a uma demanda crescente por procedimentos minimamente invasivos e resultados que preservam a naturalidade.

Bianca Veneziano segue ativa nas redes sociais, onde compartilha informações sobre procedimentos, bastidores da rotina clínica e orientações sobre cuidados estéticos.

Contatos profissionais:
Instagram: @drabiancaveneziano
Clínica: @lilyaestetica

(Fotos: divulgação)