O projeto “Violões Que Cantam” entra em uma nova e poderosa era. Gito Sales, o Mestre dos Violões, com 42 anos de estrada e a autoridade de quem carrega um legado de menestrel, decidiu expandir o horizonte de seu palco. O espetáculo, que nasceu de sua maestria solitária, agora se consolida como um duo definitivo com a chegada de Day.

A proposta é de uma sofisticação sonora rara: Gito utiliza uma seleção de instrumentos com timbres distintos, escolhendo a sonoridade exata para cada momento do show. É sobre essa tapeçaria de cordas que se apoia a elegância da voz e o timbre diferenciado de Day. Uma descoberta que trouxe a sofisticação de Petrópolis para a luz de Cabo Frio, Day foi identificada pelo Mestre como a presença que o seu tapete invisível pedia para completar a harmonia.

“O ‘Violões Que Cantam’ agora somos nós. Encontrei na Day a verdade e a raiz que o projeto precisava. A elegância do timbre dela é o que faltava para vibrar de forma completa”, afirma Gito Sales. A disciplina do balé e o olhar profundo de Day agora se fundem ao fundamento de Gito, criando um diálogo entre a diversidade das cordas e uma interpretação visceral, muitas vezes descalça e sempre entregue à emoção do agora.

Ao unir o seu legado de menestrel à força dessa nova descoberta, o Mestre prova que a música se renova no encontro de identidades fortes. Juntos, Gito & Day elevam o espetáculo a um nível de entrega onde a técnica serve à alma e os timbres cantam a vida com a força de duas trajetórias que se tornaram uma só.

No dinâmico universo da beleza, poucos profissionais conseguem equilibrar com tanta maestria a técnica rigorosa e a sensibilidade artística como Cássio Barreto. Com uma carreira consolidada o maquiador tornou-se uma referência para quem busca uma estética que une sofisticação, naturalidade e as tendências mais vanguardistas do mercado global.

​A Trajetória e a Identidade Visual

​Cássio iniciou sua jornada movido pela fascinante capacidade da maquiagem de revelar a melhor versão de cada indivíduo. Ao longo dos anos, refinou sua assinatura: a busca pela pele perfeita, que prioriza o viço e a saúde em detrimento do excesso de produtos.

Sua expertise não se limita apenas ao “beautifying”; Cássio é reconhecido por sua versatilidade, transitando com fluidez entre:

• ​Editoriais de Moda: Onde sua criatividade ganha contornos conceituais.
• ​Publicidade: Entregando precisão técnica para grandes marcas.
• ​Social & Brides: Transformando momentos especiais em experiências de luxo personalizadas.

“Maquiagem, para mim, não é sobre mascarar, mas sobre pontuar a identidade. É um diálogo entre a luz, a sombra e a personalidade de quem está na minha cadeira”, afirma Cássio Barreto.

Manter o corpo funcionando bem depende de uma série de fatores que vão além de aparência ou energia momentânea. Minerais, vitaminas, sono adequado e hábitos consistentes formam a base de um organismo equilibrado. Quando algum desses elementos falha, os sinais costumam aparecer aos poucos, muitas vezes de forma silenciosa.

Entre os minerais mais ligados ao bom funcionamento do corpo, o magnésio costuma ganhar destaque por participar de diversos processos internos essenciais.

Como o corpo utiliza os minerais no dia a dia

Os minerais atuam como reguladores de reações importantes no organismo. Eles ajudam enzimas a funcionarem corretamente, participam da comunicação entre células e influenciam a forma como o corpo produz e utiliza energia.

Quando essa base está equilibrada, o organismo tende a responder melhor ao esforço físico, ao estresse mental e às exigências da rotina. Caso contrário, é comum perceber queda de disposição, sensação de tensão corporal e dificuldade de recuperação.

Relação com energia e rendimento diário

A produção de energia no corpo não acontece de forma isolada. Ela depende de nutrientes que ajudam a transformar o que é consumido em combustível celular. Quando esse processo não ocorre de forma eficiente, a sensação de cansaço aparece mesmo sem grandes esforços.

Nesse contexto, o magnésio participa do metabolismo energético e contribui para que o corpo utilize melhor os recursos disponíveis, favorecendo uma rotina com mais estabilidade física e mental.

Músculos, tensão e recuperação corporal

A musculatura não serve apenas para movimento. Ela influencia postura, equilíbrio e conforto no dia a dia. Em períodos de estresse ou esforço repetitivo, o corpo pode ficar mais rígido, com sensação de peso ou desconforto em regiões específicas.

O equilíbrio mineral, aliado a hidratação adequada, descanso e movimentos regulares, ajuda o corpo a relaxar e a se recuperar melhor após atividades físicas ou jornadas intensas.

Sistema nervoso e bem-estar

O sistema nervoso é responsável por regular respostas do corpo, desde a contração muscular até o ritmo do sono. Quando a rotina está desorganizada, é comum surgirem sinais como agitação excessiva, dificuldade para relaxar e noites mal dormidas.

Manter uma base nutricional adequada favorece o funcionamento desse sistema, contribuindo para uma sensação maior de controle, foco e bem-estar ao longo do dia.

Estrutura corporal e manutenção ao longo do tempo

O cuidado com ossos e articulações envolve mais do que um único nutriente. Trata-se de um equilíbrio entre alimentação, movimento, descanso e exposição adequada a estímulos naturais, como a luz solar.

Dentro desse conjunto, o magnésio atua como parte do suporte mineral necessário para manter a estrutura corporal funcionando de forma estável com o passar dos anos.

Alimentação moderna e possíveis desequilíbrios

Dietas muito industrializadas, com baixo consumo de alimentos naturais, tendem a oferecer menos minerais essenciais. Além disso, o estresse constante e a rotina acelerada aumentam a demanda do organismo por esses nutrientes.

Por isso, observar sinais do corpo e avaliar a qualidade da alimentação se torna um passo importante para quem busca mais equilíbrio e vitalidade.

Quando pensar em suplementação

A suplementação pode ser considerada em situações específicas, principalmente quando a alimentação não supre todas as necessidades ou quando há orientação profissional. Ela não substitui hábitos saudáveis, mas pode funcionar como apoio dentro de uma estratégia mais ampla de cuidado com a saúde.

Avaliar o contexto individual é fundamental antes de qualquer decisão.

Considerações finais

Cuidar do corpo é um processo contínuo. Pequenas escolhas feitas diariamente — como melhorar a alimentação, respeitar o descanso e observar os sinais do organismo — fazem diferença ao longo do tempo. Dentro desse cenário, o magnésio se encaixa como um mineral importante para o equilíbrio geral, especialmente em rotinas exigentes e cheias de estímulos.