Connect with us

Saude

Personal Fight cresce no Brasil ao unir artes marciais e personalização de treinos

Published

on

Modalidade combina técnicas de luta e exercícios funcionais, promovendo saúde física e mental em ritmo personalizado

Uma modalidade que mescla artes marciais com treinamento personalizado tem ganhado espaço entre brasileiros que buscam melhorar o condicionamento físico e o bem-estar mental. Trata-se do Personal Fight, método que alia técnicas de combate à lógica do personal trainer tradicional, adaptando os treinos às necessidades de cada aluno.

O formato tem atraído principalmente adultos entre 30 e 50 anos, faixa etária em que o interesse por práticas físicas com propósito e impacto direto na saúde mental tem crescido. Segundo a pesquisa Movimento é Vida, conduzida em 2023 pela plataforma de saúde Gympass, 74% dos entrevistados disseram que praticar exercícios regularmente melhora diretamente seu desempenho no trabalho e na vida pessoal. Entre os praticantes de lutas e artes marciais, o índice de satisfação foi 18% superior ao de modalidades aeróbicas convencionais.

O que é o Personal Fight?

Ao contrário de academias tradicionais de luta, que seguem modelos padronizados, o Personal Fight é construído a partir da trajetória do professor. “É uma aula particular, mas com metodologia própria. O professor utiliza seu repertório técnico em diversas artes marciais para criar treinos dinâmicos, desafiadores e individualizados”, explica o personal Fight e t reinador Hygor Johnson Castro Guimarães.

Hygor é certificado em três modalidades marciais e aplica os fundamentos de cada uma conforme o perfil do aluno: “O aluno que precisa ganhar condicionamento vai ter uma aula diferente de quem busca alívio de estresse ou controle emocional. Não é apenas luta — é estratégia, repetição consciente e evolução pessoal”, afirma.

Benefícios comprovados

A prática do Personal Fight traz ganhos tanto físicos quanto emocionais. Dados da Associação Brasileira de Medicina do Esporte apontam que atividades que combinam força, mobilidade e foco mental — como as lutas — favorecem a produção de neurotransmissores como endorfina e serotonina, associados ao bem-estar e à motivação.

Confira os principais efeitos relatados por praticantes da modalidade:

  • Aumento de força e resistência muscular: treinos funcionais e com peso corporal fortalecem diferentes grupos musculares.
  • Melhora do condicionamento cardiovascular: o ritmo das aulas promove aumento da capacidade cardiorrespiratória.
  • Redução do estresse e da ansiedade: o foco nos movimentos e a intensidade dos treinos ajudam a aliviar tensões acumuladas.
  • Fortalecimento da autoestima e disciplina: o aprendizado de técnicas de defesa pessoal gera segurança, autocontrole e constância.

Para Hygor, a transformação ocorre de forma gradual, mas consistente. “Quando o aluno entende que o objetivo não é apenas perder peso ou ‘secar’, mas evoluir em vários aspectos da vida, o treino deixa de ser obrigação e vira motivação”, diz.

Personalização como tendência

Em um cenário em que a busca por soluções individualizadas de saúde e bem-estar se intensifica, modalidades como o Personal Fight refletem um novo comportamento do consumidor de atividades físicas. De acordo com o relatório Global Wellness Trends 2024, o conceito de “exercício sob medida” tem crescido 27% ao ano em academias, consultorias fitness e plataformas online.

Outro dado relevante é o da International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), que mostrou que aulas com orientação personalizada aumentam em até 50% a adesão de alunos em relação a treinos genéricos.

Uma alternativa moderna com raízes tradicionais

O Personal Fight se posiciona como uma prática híbrida: resgata a disciplina e a filosofia das artes marciais, ao mesmo tempo em que incorpora metodologias atuais de coaching, biomecânica e neurociência esportiva. “Estamos falando de um treino técnico, mas também emocional. O aluno sai melhor de cada aula porque foi desafiado com propósito”, conclui Hygor.

Continue Reading
Advertisement

Saude

Gameterapia e realidade virtual no tratamento do Parkinson: o projeto TheraWorld, criado pela fisioterapeuta Camila Almeida

Published

on

Camilla Almeida, fisioterapeuta formada em 2020, sempre teve interesse em unir tecnologia e saúde para melhorar a vida dos pacientes. Em seu Trabalho de Conclusão de Curso (TCC), feito em 2019, ela criou um projeto diferente que une exercícios tradicionais de fisioterapia com jogos virtuais.

Desse projeto nasceu o jogo TheraWorld: Soul Adventures, feito para ajudar na reabilitação de pessoas com Doença de Parkinson. A ideia surgiu ao comparar o tratamento comum com o uso da realidade virtual, mostrando que os jogos podem ser uma ferramenta muito útil nesse processo. “Esse projeto mostrou que os pacientes ficam mais motivados e participativos durante o tratamento. Também percebemos que os jogos ajudam tanto o corpo quanto a mente, além de diminuir o estresse e melhorar o bem-estar emocional. E ainda é possível adaptar o tratamento e acompanhar o progresso com mais precisão”, explica Camilla.

O TheraWorld: Soul Adventures oferece cenários como trilhas de bicicleta, fazendas e praias. Nesses ambientes, os pacientes fazem atividades que misturam movimentos físicos e estímulos mentais. O game inclui: atividades como pedalar, caminhar, colher, plantar e movimentos inspirados no yoga, desafios para exercitar a atenção, memória, raciocínio lógico e tomada de decisões, níveis de dificuldade ajustáveis e retorno imediato sobre o desempenho e possibilidade de personalizar o ambiente e registrar o progresso do paciente.

O jogo é usado com óculos de realidade virtual e sensores de movimento, permitindo que os pacientes se movimentem e se exercitem de forma divertida, mesmo com as limitações da doença.

“O objetivo sempre foi tornar o tratamento mais humano, motivador e eficiente, juntando a tecnologia com o cuidado em saúde”, diz Camilla. Ela conta que a ideia surgiu da vontade de tornar a reabilitação mais atrativa, ajudando na melhora física, mental e emocional, algo muito importante para quem convive com doenças crônicas como o Parkinson.

No início, o TheraWorld: Soul Adventures foi testado com amigos e familiares, para entender como as pessoas usavam e reagiam à proposta.

Camilla também é especialista em biologia molecular, genética e biotecnologia, além de ter MBA em gestão hospitalar. A fisioterapeuta acredita que juntar diferentes áreas do conhecimento é essencial para criar novas formas de cuidar das pessoas. Suas experiências, como a vivência em hospitais e o impacto da pandemia, a inspiraram a buscar soluções criativas e acessíveis para melhorar a vida de quem precisa.

Continue Reading

Saude

Leve Saúde realiza evento gratuito nesse sábado (26) para celebrar o mês da saúde

Published

on

A Arena Leve contará com aulas, café da manhã, serviços de odontologia, aferição de pressão e de glicose por parte de profissionais de saúde

A Leve Saúde, operadora de planos de saúde com preços mais acessíveis, promoverá nesse sábado (26), um evento oficial o mês da Saúde, como parte das comemorações do Dia Mundial da Saúde, no último dia 7. A ação, que acontece na Arena Leve, projeto que recupera espaços públicos e estimula a vida saudável oferecendo aulas gratuitas de modalidades esportivas e atividades físicas, terá 80 vagas abertas para inscrições gratuitas no site oficial da Arena. O evento acontece na unidade do Parque Madureira, zona norte do Rio de Janeiro durante todo o período da manhã.

O evento contará com aulas de ritbox, pilates e alongamento com profissionais da Arena Leve entre as 07 e as 09 horas da manhã, e oferecerá serviços de limpeza bucal, aferição de pressão e glicose por parte dos profissionais da Leve Saúde, além de massagem para os participantes entre 09 e 12 horas. O oferecimento de serviços de odontologia terá vagas limitadas. Ainda será servido um café da manhã para os inscritos.

A Leve Saúde é a patrocinadora das unidades do projeto na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Aterro do Flamengo, na Praia da Barra da Tijuca e no Parque Madureira pelos próximos dois anos.

O diretor de marketing da empresa, Lineu Salgado Neto, explica que o projeto será uma ferramenta de acesso e promoção da saúde, com o objetivo de oferecer uma vida mais saudável a todas as pessoas. “A Leve sempre priorizou os cuidados com a Atenção Primária à Saúde e essa ação veio ao encontro do nosso propósito. A Arena Leve será um espaço democrático de lazer, convivência e bem-estar, elementos que também são essenciais para a saúde”, ressalta Sandro Silva, COO da Leve Saúde.

As aulas de 2025, já com o nome Arena Leve, iniciaram em 21 de janeiro. Até o dia 10 de abril, os espaços já contaram com 546 aulas, 12.650 inscrições, sendo 217 novos alunos e 2.233 usuários únicos nas aulas.

Sobre a Arena Leve

A Arena Leve é uma ação totalmente gratuita e já está disponível a públicos de todas as idades no Rio de Janeiro de segunda a sábado. Os espaços da Arena Leve também promovem os ideais de preservação do meio ambiente, convivência social e de cuidado de espaços públicos icônicos da cidade que foram restaurados para promover as atividades.

Em 2024, os espaços receberam 13 mil pessoas que realizaram 3200 aulas de 19 modalidades e atividades (Funcional, HIIT, Ritbox, Dance Mix, Yoga, Charme Dance, Corrida, Alongamento, Meditação, Pilates, Futebol, Boxe, Muay Thay, Tenis, Futevolei, Altinha, Crosstraing). Há ainda ações especiais em datas comemorativas, como dias das mães, pais e crianças, semana do meio ambiente e semana da saúde, grupos de corrida e aulas especiais de Ritbox. Mais de 70 mil inscrições foram realizadas ao longo do ano. Ao todo, mais de 100 profissionais, incluindo 70 professores, trabalham nas instalações. Para além de toda a estrutura esportiva presente no espaço, os alunos têm acesso a serviços de saúde, vestiários, água, colchonetes, internet, materiais de treino e instalações modernas para as práticas esportivas.

A Leve Saúde também promoverá ações especiais nas quatro unidades, com a apresentação dos planos de saúde para o público, auxílio na contratação de planos de acordo com as necessidades de cada pessoa e eventos para os corretores e suas famílias. Para participar, basta se inscrever pelo site arenaleve.com.br e escolher o dia, horário e atividade desejada. Não é preciso ser cliente Leve para participar. Todas as aulas são gratuitas, mas a inscrição é necessária, pois há um limite de 20 a 30 alunos por aula, a depender da modalidade.

Serviço:
Evento: Mês da Saúde – Leve Saúde
Dia: 26/04
Horário: das 07 às 11 horas
Inscrições: gratuitas pelo site https://arenaleve.com.br/ (limite de 80 participantes)

Sobre a Leve Saúde

A Leve Saúde é uma operadora de planos de saúde do Rio de Janeiro que oferece qualidade de vida a preços acessíveis, com opções de planos para pessoas físicas (individual ou familiar) e jurídicas (incluindo MEI). A empresa acredita que Longevidade Mais Saudável é um direito de todos e um objetivo absolutamente realizável. Seu Modelo de Atuação com Digital Health, Atenção Primária à Saúde e Rede Própria promete revolucionar o futuro da saúde carioca.

Continue Reading

Saude

Vai viajar no feriadão? Conheça os aeroportos que contam com salas multissensoriais para crianças com TEA

Published

on

App da Biomob lista locais que contam com espaço especial para atender neurodiversos e tornar a viagem mais agradável às famílias

Viajar de avião pode ser uma experiência desafiadora para qualquer família, mas para pais de crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), essa jornada pode ser especialmente estressante. “Aeroportos são ambientes ruidosos, com estímulos visuais intensos, filas longas e mudanças inesperadas de rotina – fatores que podem desencadear crises sensoriais em crianças neurodiversas”, destaca o CEO da Biomob, Valmir de Souza.

Diante desse cenário, a implementação de salas multissensoriais nos aeroportos brasileiros representa um avanço significativo na promoção da acessibilidade e do conforto para essas famílias. Segundo o App da Biomob dos 31 aeroportos internacionais e 36 domésticos, apenas cinco contam com esses espaços: Aeroporto Internacional de Florianópolis (SC), Aeroporto Internacional de Vitória (ES), Aeroporto Internacional de Natal (RN), Aeroporto Santos Dumont (RJ) e Aeroporto de São Paulo/Congonhas (SP).

“As salas multissensoriais são projetadas para proporcionar um ambiente tranquilo, reduzindo estímulos externos que podem sobrecarregar crianças com TEA. Elas contam com iluminação ajustável, isolamento acústico e materiais táteis que ajudam a acalmar e preparar a criança para o embarque. Além disso, essas áreas também oferecem suporte para os responsáveis, proporcionando um momento de respiro antes da viagem”, explica Souza.

Estima-se que quase 200 mil pessoas com TEA circulam pelos aeroportos do Brasil mensalmente, o que levou o Ministério de Portos e Aeroportos a lançar o Programa de Acolhimento ao Passageiro com Transtorno do Espectro Autista que tem como objetivo a instalação de 20 salas multissensoriais em aeroportos brasileiros até 2026.

Segundo Souza, a urgência da expansão desses espaços é reforçada pelo aumento da conscientização sobre acessibilidade e inclusão em diversos setores da sociedade. “Iniciativas como essas garantem que aeroportos sejam ambientes mais acolhedores para todos os passageiros, independentemente de suas necessidades específicas”, observa.

Um espaço de transição sensorial, pode transformar a experiência de viagem para milhares de famílias. Além das salas multissensoriais, capacitar as equipes aeroportuárias para lidar com passageiros neurodiversos e disponibilizar materiais informativos sobre trajetórias acessíveis são passos fundamentais para tornar o transporte aéreo mais inclusivo.

Foi o caso da mãe de Cadu, Pérola de Almeida Camargo. Ao fazer a ponte aérea Rio-SP, ela usou a sala sensorial do aeroporto de Congonhas, localizada entre os portões 4 e 5 do saguão de embarque. “Vimos uma portinha colorida, quase que invisível e, ao abrir, nos deparamos com um ambiente de extremo bom gosto, um espaço predominantemente analógico onde um telão e diversas luzes de led e alguns poucos sons se destacam pela calmaria e simplicidade nas cores e recursos. É incrível imaginar como um ambiente conseguiu reunir as diversas necessidades de uma criança neurodiversa. Homogeneidade nas cores, acústica perfeita (não se ouve um ruído externo sequer), sofás confortáveis, projeções que parecem reproduzir um mundo em câmera lenta e luzes e texturas convidativas”, descreve.

Pérola recomenda que as famílias utilizem esse espaço para relaxar e entreter as crianças que ingressam no voo mais tranquilas e preparadas. “Torço para que essa iniciativa seja replicada em outros ambientes como: shoppings, supermercados e até parques de diversões”, afirma.

Para Souza, com o crescimento do número de passageiros que necessitam de atenção especial, investir na acessibilidade aeroportuária não é apenas uma questão de conforto, mas um compromisso essencial com a equidade e o direito de todos à mobilidade. “Quando mapeamos lugares voltados para o público neurodiverso, vemos que ainda são poucos. As famílias acabam ficando reclusas em seus lares por medo de sair com seus filhos e passarem por situações constrangedoras”, lembra Souza.

Totalmente gratuito, o app da Biomob permite que os usuários classifiquem publicamente a acessibilidade dos estabelecimentos que frequentam, considerando diferentes necessidades, como deficiência visual, auditiva, física, intelectual, mobilidade reduzida, além de recursos voltados para autistas, gestantes e idosos. “O aplicativo é 100% colaborativo, permitindo que os usuários avaliem locais, adicionem informações e compartilhem experiências, promovendo um banco de dados sempre atualizado e alinhado às necessidades reais da comunidade. Ele foi desenvolvido com o objetivo de atender a toda a sociedade, com um foco especial na inclusão de pessoas com deficiência, grupos historicamente minorizados e qualquer pessoa interessada em contribuir para um mundo mais acessível”, diz.

Sobre a Biomob
A Biomob – Soluções Inovadoras para Acessibilidade é uma startup especializada em consultoria para acessibilidade arquitetônica, digital e atitudinal; criação e adaptação de sites e aplicativos às normas de acessibilidade; além de atuar na capacitação de pessoas com deficiência para o mercado de trabalho. A empresa também é responsável pelo Instituto Biomob, que produz estudos, pesquisas e fóruns sobre o tema e promove doações e ações sociais em conjunto com ONGs e projetos parceiros.
Saiba mais em: https://biomob.org/

Continue Reading

Leia Tambem

Famosos6 dias ago

Wam Baster Cotado para Participação no BBB 2025: O Eletrofunk Ganha Espaço na TV Globo

O eletrofunk, um dos gêneros musicais mais vibrantes e inovadores do Brasil, está conquistando novos territórios, e agora chega à...

Famosos6 dias ago

BBB 2025: O Eletrofunk Ganha Espaço na TV Globo com Wam Baster

Consolidando sua posição como um dos nomes mais relevantes do gênero musical O eletrofunk está conquistando espaços cada vez maiores,...

Famosos6 dias ago

Atriz e cantora, Júlia Neri promete encantar no filme Ritmo de Férias, ao lado dos irmãos Scribel

No musical Ritmo de Férias, novo filme dos talentosos Irmãos Scribel, a atriz e cantora, Júlia Neri interpreta Bia Campos...

Famosos6 dias ago

Gabriel Brito: o criador de conteúdo cadeirante que está se destacando nas redes sociais

Gabriel Brito, o criador de conteúdo cadeirante que comanda o projeto “Olhar Sob Rodas”, é uma figura que vem revolucionando...

Famosos7 dias ago

BBB 2025: Pedro Gemim e Wam Baster Levam o Eletrofunk à TV Globo

O Impacto de Wam Baster: Um Pioneiro Levando o Eletrofunk a Novos Públicos O eletrofunk está oficialmente invadindo a TV...

Famosos7 dias ago

Pedro Gemim e Wam Baster: A Ascensão do Eletrofunk no BBB 2025

O Impacto de Wam Baster: Um Pioneiro Levando o Eletrofunk a Novos Públicos O eletrofunk está oficialmente invadindo a TV...

Famosos7 dias ago

Perlla de Cássia é a nova assistente de palco do programa “Eita Lucas”, no SBT

A influenciadora digital e bailarina Perlla de Cássia acaba de ser anunciada oficialmente como a nova assistente de palco do...

Famosos1 semana ago

João Pedro BBB 2025, Representante de Goiás, Relembra Momento Especial com o DJ Wam Baster

O Eletrofunk Ganha Espaço na TV Globo com Wam Baster O eletrofunk está oficialmente invadindo a TV Globo! Durante uma...

Famosos1 semana ago

Jovem influenciador ganha destaque com talento e semelhança com Zé Felipe

Zé Gustavo, de 21 anos, tem ganhado atenção nas redes sociais e na cena artística brasileira não apenas por seu...

Famosos1 semana ago

Jovem influenciador ganha destaque com talento e semelhança com Zé Felipe

Zé Gustavo, de 21 anos, tem ganhado atenção nas redes sociais e na cena artística brasileira não apenas por seu...

Famosos1 semana ago

Jovem influenciador ganha destaque com talento e semelhança com Zé Felipe

Zé Gustavo, de 21 anos, tem ganhado atenção nas redes sociais e na cena artística brasileira não apenas por seu...

Famosos1 semana ago

Jennifer Castro se muda para São Paulo para seguir carreira como influenciadora

A ex-bancária e agora influenciadora digital Jennifer Castro, que já soma mais de 2 milhões de seguidores nas redes sociais,...

Famosos1 semana ago

Jennifer Castro se muda para São Paulo para seguir carreira como influenciadora

A ex-bancária e agora influenciadora digital Jennifer Castro, que já soma mais de 2 milhões de seguidores nas redes sociais,...

Famosos2 semanas ago

Pai William de Oxóssi inspira jovens em sua missão de promover a tolerância e o respeito entre crenças

Com 24 anos de vivência no Candomblé, Pai William de Oxóssi tornou-se uma figura de respeito e influência no cenário...

Famosos2 semanas ago

Lorena Leal: Talento, Elegância e Movimento em Cada Passo

No mundo encantador da moda e da influência digital, cada trajetória conta uma história única — e a de Lorena...

Famosos2 semanas ago

Realidade nas telas: Kauã Rodríguez vive Lelin em Até Onde Ele Vai

O ator Kauã Rodríguez brilhou na estreia da série Até Onde Ele Vai, da Record TV, que estreou na plataforma...

Famosos2 semanas ago

Reencontro histórico: Leandro Lopes, Lucas Polleto e Osnir Alves brilham juntos no SBT

Três vozes que marcaram época voltam a dividir o palco quase duas décadas depois. Leandro Lopes, Lucas Polleto e Osnir...

Famosos2 semanas ago

Renata Camargo e Leandro Gonçalves da Silva celebram Bodas de Prata em Miami e Cruzeiro pelo Caribe

A renomada psicóloga Renata Camargo e seu esposo, o empresário Leandro Gonçalves da Silva, comemoraram seus 25 anos de casamento...

Famosos2 semanas ago

Michele Cristina brilha em em Milão no “Milan Fashion Tour”

A modelo, influenciadora e empresária Michele Cristina segue conquistando espaço no cenário internacional da moda. Desta vez, ela brilhou no...

Famosos2 semanas ago

Israel Novaes apareceu de surpresa em festa universitária com tema do Festival Villa Mix, em Goiânia

O cantor Israel Novaes surpreendeu os estudantes da Universidade Federal de Goiás (UFG) ao fazer uma participação especial na festa...

Advertisement 300x250 Genérico

Trending

Copyright © MoneyFlash - Todos os Direitos Reservados.