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Nutricionista Vitória Bernardinelli grava quadro ‘Comer Bem’ do Programa Por Você no SBT

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Nutricionista Vitória Bernardinelli - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Vitória Bernardinelli, nutricionista integrativa da Clínica de Nutrição VB, em São Paulo grava para programa sobre saúde e qualidade de vida no SBT e aponta a importância de investir em ‘comida de verdade’.

É a comida que está o mais próximo possível do seu estado natural. São principalmente alimentos não processados, os livre de aditivos químicos e rico em nutrientes. ‘Ter uma alimentação saudável e a base de alimentos naturais, o famoso desembala menos e descasca mais, reduz significativamente o risco de doenças relacionadas ao estilo de vida, como doenças cardíacas, diabetes e síndrome metabólica, além de uma diminuição do risco de câncer’, explica Vitória.

A nutricionista explica que alimentos de fonte animal e vegetal, em sua forma in natura ou seja – não processados, podem ajudar a fornecer vitaminas e minerais de que você precisa para uma saúde ideal. ‘Ovos e fígado são especialmente ricos em colina, um nutriente essencial para o funcionamento adequado do cérebro’.

Nutricionista Vitória Bernardinelli - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Nutricionista Vitória Bernardinelli – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

Os antioxidantes são compostos que ajudam a combater os radicais livres – moléculas instáveis que podem danificar as células do corpo. Consumir 2 colheres de chá de cacau em pó ou chocolate amargo tem ação anti-inflamátoria, ajuda a melhorar humor e até regular os níveis de açúcar no sangue, encerra Vitória.

A nutricionista vem se destacando em São Paulo por seu trabalho em saúde preventiva e qualidade de vida com foco em emagrecimento e longevidade. Vitória divide seu tempo entre consultório e com dicas saudáveis e um pouco do seu estilo de vida em suas redes sociais sendo conhecida em todo o Brasil pelo conteúdo informativo.

Não perca as dicas de saúde e bem estar no alcance de suas mãos, siga Vitória Bernardinelli nas suas redes sociais.

Instagram: @nutrivitoriabll

Facebook: Nutricionista Vitória Bernardinelli

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

Nutricionista Vitória Bernardinelli - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Nutricionista Vitória Bernardinelli – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

 

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Contação de histórias assustadoras, oficinas de petecas e peças em argila agitam o mês da criança no Museu das Culturas Indígenas

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Em celebração a data, atividades gratuitas ensinam o público infantil a criar petecas e a moldar acessórios em argila; programação mensal conta com curso para educadores e narração de contos apavorantes

Para celebrar o Dia das Crianças, o Museu das Culturas Indígenas (MCI) oferecerá oficinas gratuitas inspiradas na cultura Guarani. O público infantil poderá criar petecas e peças em argila, aprender variações da brincadeira e histórias tradicionais. A agenda de atividades ainda prevê a narração de mitologias assustadoras e o curso de formação em temáticas dos povos originários para educadores. O MCI é uma instituição da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo, gerida pela ACAM Portinari (Associação Cultural de Apoio ao Museu Casa de Portinari), em parceria com o Instituto Maracá e o Conselho Indígena Aty Mirim.

A diversão em 12 de outubro tem início às 10h com a oficina de criação de petecas. Jaxuká Mirim, mulher indígena Guarani Nhandeva, ensinará técnicas com materiais utilizados pelo seu povo para a confecção do objeto, como penas de aves e fibras naturais – como cascas de bananeira e palhas de milho.

Com variações na forma de brincar, a peteca é culturalmente conhecida em diversas regiões da América Latina. Nas comunidades tradicionais Guaranis, o jogo desempenha um papel importante na sociabilidade.

A criação de peças em argila começará às 14h, com a oficina conduzida por Vilmar Kuaray, artesão Tupi-Guarani. A partir da observação de objetos esculpidos em galhos e troncos, o público colocará a “mão na massa” para criar seus modelos e aprenderá o uso tradicional da matéria-prima na cultura Guarani.

(Material é tradicionalmente utilizado pelos Guaranis para a confecção de cerâmicas. Foto: acervo MCI)

Extraída de locais como o fundo de igarapés, a argila é fundamental para a confecção de peças em cerâmica. É considerada de valor inestimável para diversas culturas indígenas, pois seu uso está presente em rituais e no cotidiano das comunidades.

Curso para educadores: “ouvir as belas palavras”

Para descontruir visões estereotipada e preconceitos em relação aos povos indígenas, o MCI oferecerá uma formação presencial em temáticas indígenas na educação, com a participação de mestres e lideranças originárias, além de uma vivência no território Guarani Mbya em São Paulo (SP). Os encontros acontecerão na sede da instituição entre 19 de outubro e 9 de novembro, às 10h.

Os encontros promoverão reflexões sobre práticas pedagógicas e apresentarão diferentes conhecimentos tradicionais e perspectivas indígenas para que sejam ensinados nos ambientes escolares. A expectativa é estimular as futuras gerações a respeitarem às diferentes formas de saber e de viver dos povos originários.

Contação de histórias

Para trazer brasilidade e identidade à celebração do “halloween”, o MCI narrará mitologias assustadoras de diferentes etnias repleta de entidades sobrenaturais regionais. Durante a atividade, o público conhecerá a definição de “lenda” sob a perspectiva dos povos originários brasileiros.  Esses elementos assustadores cumprem um papel social na cultura e são inerentes ao cotidiano.

SERVIÇO

Dia das Crianças no MCI: Oficina de Criação de Petecas, com Jaxuká Mirim

Data e horário: 12/10/2024, das 10h às 12h

Dia das Crianças no MCI: Oficina de Argila, com Vilmar Kuaray

Data e horário: 12/10/2024, das 14h às 16h

Curso para Educadores: ouvir belas palavras – temáticas indígenas para a educação

Data e horário: 19/10/2024, das 10h às 18h; e 26/10, 02 e 09/11/2024, das 10h às 17h

Contação de Histórias MCI: Histórias Assustadoras Indígenas

Data e horário: 31/10/2024, das 19h às 20h

Museu das Culturas Indígenas

Endereço: Rua Dona Germaine Burchard, 451, Água Branca – São Paulo/SP

Telefone: (11) 3873-1541

E-mail: contato@museudasculturasindigenas.org.br 

Site: www.museudasculturasindigenas.org.br

Redes sociais

Instagram (@museudasculturasindigenas)

Facebook (/museudasculturasindigenas)

Twitter (@mcindigenas)

YouTube (@museudasculturasindigenas)

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Heartbreakers lançam novo tema “SOMBRA”

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Após alcançar mais de 1 Milhão de streams no Spotify em lançamentos anteriores, os Heartbreakers estão de volta com nova proposta sonora ainda mais ousada. “SOMBRA”, o novo single da banda, apresenta uma fusão poderosa entre o pop e o rock, evidenciando a constante evolução criativa do grupo.

A nova faixa, marcada por uma letra profundamente emocional, retrata o sentimento de lutar para ser notado e escapar da sombra de alguém. A composição evoca uma reflexão sobre a busca de identidade e a liberdade pessoal, temas recorrentes na discografia da banda. Com versos como “Não quero ser a tua sombra, não quero ser mais uma sombra”, a canção destaca-se pela vulnerabilidade e autenticidade, tornando-a um hino para aqueles que procuram libertar-se de relacionamentos sufocantes.

Com uma produção moderna e envolvente, “SOMBRA” reafirma o talento dos Heartbreakers em criar músicas que ressoam tanto emocional quanto sonoramente. Este lançamento promete ser mais um marco na carreira do grupo, consolidando ainda mais a sua posição como um dos nomes mais promissores do pop nacional.

SOMBRA

“Por mais que eu chame tu não notas.
E sempre que eu te sigo ando às voltas.
E por mais que eu tente esquecer…
Não quero ser a tua sombra”

Link https://youtu.be/IYXSzvNVonw?si=fINWW4Do_9qUMvdX

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Editora de Niterói amplia seu catálogo de livros e prevê lançamentos na Flip 2024

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A editora Laboriosa Produções Poéticas, que tem sede em Niterói e em Salvador, promove até 30/09, a pré-venda dos livros a serem lançados na programação da Casa Gueto, com participação das editoras independentes, na 22ª edição da Festa Literária Internacional de Paraty (Flip 2024).

Compondo o catálogo, os livros de poemas “Vai ver eu dou meu toque”, de Nathália Ranny (RJ); “Farmaceia vazante”, de juliana C. alvernaz (MT/RJ); além do romance “Figo branco”, de Kim Wicks (BA).

A Flip 2024 acontecerá de 09 a 13/10, e as obras compõem a primeira leva de publicações individuais da editora, inaugurada no último ano com uma plaquete coletiva, na Flip 2023. As plaquetes são livros curtos com preços acessíveis.

Quem adquirir na pré-venda poderá escolher kits personalizados de cada obra, organizados para proporcionar experiências sensoriais diversas. São chás selecionados de acordo com cada livro, infusor, caneca personalizada, ecobag, pôster e copo térmico, por exemplo.

Durante cada pré-venda, há vagas disponíveis com condições especiais para serviço de Leitura Crítica, de Produção de Conteúdo para Autores e para a oficina “Quero ser um autor editado”, voltada para autores que desejam ser publicados por editoras.

A entrada na Casa Gueto é gratuita e fica na Rua Benedito Telmo Coupê, nº 277 (Antiga Rua Fresca), no Centro Histórico de Paraty.

SAIBA MAIS SOBRE OS LIVROS

“Vai ver eu dou meu toque” é o livro de poemas de Nathalia Ranny, que estreia sua passagem do campo cinematográfico para a escrita. Elabora imagens que carregam a crueza da condição feminina aliada a fatores naturais. Com prefácio de Laura Redfern Navarro, orelha de Bruno Pacífico e blurb de Luciene Nascimento, o livro traz Bea Machado como artista da capa.

Em “Farmaceia vazante”, livro de poemas, juliana C. alvernaz desmetaforiza o Phármakon de Platão e elabora sua poética entre a graça e o melancólico, propondo que “há uma assimetria entre poesia e alopatia”. Prefácio de Lívia Bertges, orelha de Marta Cocco e blurb de Tatiana Pequeno. Cristiano Piton é o artista responsável pela capa.

No romance “Figo branco”, Kim Wicks apresenta a perspectiva de Ariel, um garoto introspectivo que passa todos os verões na casa de sua avó, em uma ilha da Bahia, nos anos 80. Arrastado pela maresia dos dias quentes, encontra prazer nas pequenas delícias da temporada: os pés na faixa de conchas, o segredo dos figos, o jardim que Vó Di jura ser mágico e Olímpia, menina que suga seu foco. Com orelha de Matheus Peleteiro e blurb de Júlia Vita, a obra também apresenta capa de Cristiano Piton.

A EDITORA

A Laboriosa Produções Poéticas é uma iniciativa editorial criada por Júlia Vita e Paula Lemos que abarca diversas frentes de conteúdo, prezando pela construção de parcerias sólidas que favoreçam não só a manutenção da iniciativa, mas o ofício de quem trabalha para viabilizá-las e de quem confia suas criações à casa. Para garantia desses princípios, seu fluxo curatorial é de escala reduzida. O catálogo de impressos é composto por livros e plaquetes coletivas.

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