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Mentora de carreiras lança manual para mulheres quebrarem os tetos de vidro que as impedem de crescer e serem reconhecidas

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Criadora do método Empodera, Karinna Forlenza apresenta em seu segundo livro, “Quebre o teto de vidro”, um passo a passo para as mulheres que são competentes, desejam subir na carreira corporativa e não entendem por que não são reconhecidas. De forma esclarecedora e pedagógica, a executiva utiliza insumos de seus 25 anos de carreira para identificação de obstáculos ocultos dentro das empresas que, historicamente, impedem o avanço das mulheres ao topo

São Paulo, junho de 2024 – Mentora especialista em ascensão feminina, Karinna Forlenza, acaba de lançar pela Editora Rocco o manual de carreira que as mulheres nunca tiveram acesso. O livro “Quebre o Teto de Vidro” é um passo a passo para as mulheres que são competentes, desejam subir na carreira corporativa e não entendem por que não são reconhecidas. A obra deriva dos 25 anos de experiência de Karinna no ambiente corporativo e de entrevistas feitas pela autora com 253 mulheres de negócios de cinco países, as quais foram essenciais para a identificação dos obstáculos ocultos dentro das empresas que, historicamente, impedem o avanço dessas mulheres ao topo.

“Nós mulheres temos crenças arraigadas em relação aos elementos que nos fariam ser reconhecidas. Geralmente têm a ver, em nosso imaginário, com características como: qualidade na entrega, criar relevância, gerar resultados, ser sincera, diligente, dedicada. Se você pensa dessa forma, como eu também já pensei há mais de dez anos atrás, é bom rever suas prioridades. Infelizmente um bom trabalho não fala por si”, comenta Karinna.

De forma esclarecedora, objetiva e pedagógica, a autora comenta que é preciso romper com essa fantasia de que um dia vai chegar “o cara do cavalo branco” para reconhecer seu trabalho e te dar um aumento ou uma promoção. “Os líderes estão voltados para si e não estão preocupados com as pessoas de baixo. Se você ficar esperando esse cara, vai ficar estagnada, portanto, para realmente evoluir, você terá que investir em três grandes pilares que, na minha opinião, são os que realmente fazem a diferença: se autopromover, desenvolver sua postura executiva e aprender a dominar o jogo político corporativo”, explica.

Mas neste ponto, reside uma nova equação para resolver: quando as mulheres entendem que é preciso se autopromover, é muito comum que a estrutura patriarcal as coloque frente a frente com um novo desafio: os julgamentos contaminados pelo fenômeno de double standards, em tradução livre, padrões duplos.

“Se eu sou assertiva, sou vista como agressiva. Se eu sou incisiva, sou taxada de histérica. Se eu sou muito boa no que eu faço e consigo a promoção, é porque utilizei de algum artifício que não o do meu trabalho para chegar lá, se eu sou discreta, eu sou fraca e muitas outras associações que são feitas nos corredores somente por conta do gênero”, complementa.

A autora explica no livro que é também este motivo que “trava” muitas mulheres a tomarem essa decisão de se autopromover. “A gente entra nessa dicotomia: se eu vender meu trabalho, eu vou ser vista dessa forma negativa? Então não vou fazê-lo. Eu não quero ‘pendurar uma melancia na cabeça’, ser a inadequada, ser a que incomoda porque chacoalha o barco, a arrogante, agressiva, então optamos por deixar de lado a progressão de carreira, pegamos mais responsabilidades e tarefas para dar conta, mas não conseguimos automaticamente cargo ou salário. O que eu quero com esse livro é traduzir para você, mulher, como fazer para ser vista e reconhecida, sem precisar deixar de ser quem você é e sem se masculinizar”, explica Karinna, ressaltando que tudo isso acontece em um nível inconsciente, sem que a mulher perceba de fato do que está abrindo mão.

O método Empodera

Karinna parte de sua própria trajetória, mais especificamente do maior desafio que enfrentou no trabalho, quando era executiva de uma grande empresa de telefonia e estava crescendo na carreira. As coisas iam bem, fora apontada como grande talento da companhia, pois havia conquistado espaço e responsabilidade em projetos gigantescos, com influência nacional. “Me recomendaram para participar dos melhores treinamentos. Cheguei ao ponto de ser indicada como substituta do meu chefe, que estava abaixo apenas do CEO. Foi então que, sem qualquer explicação plausível, em vez de ser promovida pelas minhas entregas, fui demitida”, relembra.

Foi quando decidiu que se qualificaria para ajudar um grande número de mulheres a nunca mais passar por isso. Fez diversos cursos, estudou por por três anos com o professor Dr. Humberto Maturana, indicado ao prêmio Nobel e tornou-se a única sul americana certificada em Gender Intelligence Coaching por Dr. John Gray, autor de Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus. Depois de finalizada a qualificação com Gray, foi convidada por ele a fazer uma palestra sobre empoderamento feminino no Kuwait. A partir daí, ao encontrar o tema da sua vida, desenvolveu um método proprietário que esquematiza todo o conhecimento que reuniu nas últimas décadas: o Empodera, acrônimo para oito frases que definem os conceitos essenciais para subir na carreira que são apresentados no livro.

Discurso versus realidade

Frente à infinidade de empresas que estão colocando a pauta da equidade de gênero no mercado de trabalho em seus discursos, algum desavisado poderia alegar que esse é um desafio que está sendo pouco a pouco solucionado. “Reconheço que é algo que está na moda, mas observando a realidade do dia a dia das empresas e as estatísticas que reuni no livro, podemos constatar que esse problema está longe de ser superado”, acredita.

A taxa de desemprego das mulheres é 20% superior à dos homens (IBGE, 2023). Já segundo o relatório da Grant Thornton, do mesmo ano, mulheres ocupam apenas 38% dos cargos de liderança no Brasil. E a realidade dos outros países é ainda pior: 48% das empresas japonesas responderam não ter mulheres em nenhum cargo de liderança. Na Coreia do Sul, esse número é de 33%.

Voltando para a realidade brasileira, das 250 empresas pesquisadas,apenas 35% dos postos de CEO são ocupados por mulheres. Na indústria, as mulheres ocupam 29% dos cargos de liderança e somente 14% das indústrias possuem áreas específicas dedicadas à promoção de igualdade de gênero no local de trabalho. “Isso tudo em uma realidade na qual as mulheres são mais qualificadas: outra pesquisa da FGV demonstra que, mesmo sendo maioria na população brasileira (segundo o último Censo, são 104,5 milhões de mulheres e 98,5 milhões de homens) e tendo mais anos de estudo e qualificação, ainda ocupamos pouco mais de um terço dos cargos gerenciais”, finaliza Karinna.

O livro traz prefácio de Denise Damiani, consultora de negócios, ex-sócia da Accenture, da Bain & Company e VP estatutária do Grupo Itausa. “Está nas mãos das mulheres mudar sua condição, sem depender ou aguardar que a situação seja mais favorável. Quebre o teto de vidro ensina como agir tanto nas situações mais favoráveis como desfavoráveis, enxergando as barreiras invisíveis que limitam nosso avanço. Luiza Trajano, do Magazine Luiza, corrobora a fala de Denise. “Karinna contribui para ajudar ainda mais mulheres a pensar maior e a chegar mais longe do que acreditam ser possível”, comenta.

Título: Quebre o teto de vidro – Estratégias revolucionárias para atingir o próximo nível da carreira até chegar ao topo.
Autora: Karinna Forlenza
Número de páginas: 192
Valor: R$ 54,90
Editora Rocco
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Onda leva creators faceless de destaque ao Influent Summit em painel com a Serasa

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Com Brazilian Version, South America Memes, Guto TV e Greengo Dictionary, o hub criativo participa do evento no dia 13, às 15h40, debatendo novas formas de conexão entre marcas e comunidades


A Onda vem se consolidando como um dos principais hubs criativos de páginas digitais no Brasil, conectando marcas a comunidades por meio de conteúdos autênticos, estratégias de conteúdo criativo e viral e um ecossistema que entende a cultura da internet de dentro para fora.

Com foco em comunidade, criatividade e performance, a agência atua como elo entre campanhas publicitárias e os públicos que realmente importam, gerando conversas relevantes, senso de pertencimento e alto potencial de engajamento.

Reunindo mais de 70 páginas digitais que formam comunidades altamente engajadas, a Onda alcança mais de 200 milhões de seguidores e impacta mensalmente mais de 90 milhões de contas. Esse hub de distribuição, aliado à inteligência criativa de sua equipe, insere marcas de forma natural e eficaz nas conversas que movimentam a cultura online.

“O crescimento da Onda nos últimos tempos acompanha uma tendência mundial de crescente engajamento em comunidades específicas”, afirma Victor Godoy, CEO da Onda. “No TikTok, por exemplo, ao criar uma conta, somos solicitados a escolher os segmentos que nos interessam, e logo somos apresentados a uma infinidade de criadores que, embora nunca tenhamos visto antes, falam diretamente sobre os tópicos que buscamos. É exatamente essa sensação que a Onda busca replicar: conectar sua marca à comunidade certa, com uma comunicação coerente e relevante”, comenta Victor Godoy, CEO da Onda.

Entre os perfis que compõem o ecossistema da Onda, estão páginas de grande relevância como Brazilian Version, South America Memes, Guto TV e Greengo Dictionary. Esses nomes, reconhecidos pela originalidade e pelo diálogo direto com seus públicos, estarão no palco do Influent Summit, um dos maiores encontros do mercado de influência digital no país.

O painel, que acontece no dia 13 de agosto, às 15h40, contará também com a participação da Serasa, trazendo um case de sucesso e debatendo como a união entre marcas e creators pode gerar conexões reais e resultados expressivos.

Com essa presença no evento, a Onda reforça sua missão de ser ponte entre marcas e comunidades, traduzindo tendências, narrativas e comportamentos em campanhas que se tornam parte da conversa e não apenas um anúncio.

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Ansiedade, depressão e estresse: os três maiores desafios psicológicos pós-pandemia e como a TCC pode ajudar

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Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, a psicóloga Jessiana Jordão explica como lidar com os transtornos mentais que mais cresceram desde 2020

Nos últimos anos, falar sobre saúde mental deixou de ser tabu para se tornar uma necessidade urgente. Desde o início da pandemia da COVID-19, os impactos emocionais se tornaram visíveis no cotidiano de milhões de pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), só no primeiro ano da pandemia os casos de ansiedade e depressão aumentaram 25% em todo o mundo. Foi um alerta global que trouxe à tona a importância do cuidado psicológico.

No Brasil, o cenário foi semelhante. O isolamento social, as perdas familiares, a insegurança financeira e a pressão constante por produtividade afetam pessoas de diferentes idades. Jovens, mulheres e profissionais de saúde foram alguns dos grupos mais atingidos. Com tantas mudanças repentinas, o emocional entrou em colapso e sintomas como angústia, exaustão e tristeza persistente se tornaram parte da rotina.

Para a psicóloga Jessiana Jordão, que atua há mais de seis anos com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), houve um aumento expressivo na procura por atendimento. “Ansiedade, depressão e estresse crônico estão entre as queixas mais comuns hoje. O importante é lembrar que todos esses transtornos têm tratamento e, com o acompanhamento adequado, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida”, explica.

Três transtornos que se tornaram protagonistas

A ansiedade aparece em diferentes formas. Em alguns casos, é uma preocupação constante, difícil de controlar. Em outros, se manifesta em crises intensas, como os ataques de pânico. Também é comum observar comportamentos de evitação social, agravados pelo longo período de isolamento vivido nos últimos anos.

A depressão, por sua vez, tem se destacado entre os jovens adultos. Muitos se sentem sobrecarregados por expectativas externas, vivem conectados às redes sociais e enfrentam dificuldades para lidar com frustrações. A falta de propósito e o sentimento de inadequação acabam gerando sintomas como apatia, baixa autoestima e isolamento.

Já os transtornos ligados ao estresse, como burnout e o estresse pós-traumático, aumentaram consideravelmente entre profissionais que enfrentaram jornadas exaustivas, especialmente na área da saúde. A sobrecarga emocional, combinada à falta de descanso adequado, resultou em quadros de cansaço extremo, dificuldade de concentração e até pensamentos autodestrutivos.

Como a TCC contribui para o tratamento

Diante desse cenário, a Terapia Cognitivo-Comportamental tem se mostrado uma das abordagens mais eficazes no enfrentamento desses transtornos. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Com a ajuda do terapeuta, o paciente aprende a identificar padrões de pensamento distorcidos e a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com situações difíceis.

Jessiana destaca que a TCC não é apenas uma conversa sobre o problema. “O paciente participa ativamente do processo terapêutico. Ele aprende a reconhecer pensamentos automáticos negativos, questioná-los e substituí-los por interpretações mais realistas. Isso faz toda a diferença no tratamento”, afirma.

Durante a pandemia, Jessiana adaptou seus atendimentos para o formato online, garantindo a continuidade do cuidado psicológico. Essa flexibilidade foi essencial para manter o vínculo terapêutico e oferecer suporte a quem mais precisava, em um momento de tanta instabilidade.

Cuidar da saúde mental é possível

Apesar dos desafios, é importante reforçar que os transtornos mentais têm tratamento e que procurar ajuda é um passo essencial. Com orientação profissional, é possível compreender melhor o que está acontecendo, ganhar ferramentas para lidar com os sintomas e retomar o equilíbrio emocional.Para acompanhar mais conteúdos sobre saúde mental e conhecer o trabalho da psicóloga Jessiana Jordão, acesse o perfil no Instagram @jessianajordaopsi

Escrito por: Nathalia Pimenta.

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Do futebol à construção sustentável: A jornada extraordinária de Ronaldo Gomes como empreendedor de impacto global

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A história de um ex-atleta que transformou os valores do esporte em inspiração para negócios que unem inovação, inclusão e respeito ao meio ambiente

A história de Ronaldo Gomes é um exemplo vivo de como disciplina, visão e propósito podem transformar não apenas uma carreira, mas comunidades inteiras. Nascido em Olinda (PE), no bairro Jardim Brasil I, Ronaldo trilhou os primeiros passos da sua vida no futebol profissional, atuando como volante e zagueiro por clubes como o Independente de Limeira, Suzano, Central de Caruaru, Náutico, entre outros. Ali, entre treinos e competições, construiu os valores que hoje sustentam seu sucesso no mundo empresarial: resiliência, trabalho em equipe e foco em resultados.



Ao encerrar sua carreira como atleta, Ronaldo não buscou apenas uma nova ocupação — buscou um novo propósito. E foi com essa motivação que fundou a Dupallets, empresa especializada na criação de móveis ecológicos feitos com madeira de reflorestamento e operando sob os princípios da economia circular. Quando iniciou a Dupallets, o mercado brasileiro ainda não valorizava práticas sustentáveis como hoje, mas Ronaldo insistiu na sua visão de unir design, inclusão social e responsabilidade ambiental.

Sua convicção logo se materializou: a Dupallets se tornou uma das maiores indústrias de móveis sustentáveis do país, empregando pessoas frequentemente excluídas do mercado de trabalho, como mulheres em situação de vulnerabilidade e profissionais com mais de 50 anos. Cada móvel carrega mais que design — carrega dignidade, transformação e consciência ambiental.

Durante a pandemia de COVID-19, em um dos momentos mais críticos para os negócios no Brasil, Ronaldo mostrou novamente sua capacidade de liderança estratégica. Adaptou rapidamente a estrutura da empresa, ampliou a presença no comércio eletrônico, otimizou processos internos e ajustou o portfólio. Essa virada não apenas salvou a empresa — ela fortaleceu a marca e consolidou a presença digital da Dupallets em todo o território nacional.

Simultaneamente, Ronaldo expandiu seu impacto para o setor da construção civil com a criação da D’Souza Construtora, voltada à execução de projetos residenciais de alto padrão com foco em eficiência energética, design consciente e uso responsável de recursos naturais.




Mas foi na Amazônia que Ronaldo realizou um de seus maiores feitos. Em parceria com a Petrobras, liderou pessoalmente a equipe técnica da D’Souza Construtora na execução do projeto Aldeia Sustentável em Coari (AM) — uma comunidade indígena acessível apenas por 12 horas de navegação pelo Rio Solimões. Nesse projeto, ele implementou um modelo de habitação ecológica com tecnologias como captação de água da chuva, energia solar e uso de materiais regionais, sempre respeitando a cultura e os modos de vida tradicionais. A iniciativa foi reconhecida por organizações ambientais e fóruns internacionais como um modelo replicável de moradia sustentável em áreas remotas.

Hoje, Ronaldo Gomes é reconhecido como um dos nomes mais relevantes da nova geração de empreendedores sustentáveis do Brasil. Sua trajetória inspira por unir origem humilde, vivência esportiva, visão global e impacto social concreto. De Olinda aos campos profissionais, dos móveis ecológicos às aldeias na Amazônia, ele constrói muito mais do que empresas — constrói um legado.

“A liderança de verdade está em gerar transformação. No esporte, aprendi a trabalhar por um propósito coletivo. Nos negócios, faço o mesmo: criar soluções que tenham sentido para as pessoas e para o planeta.” – Ronaldo Gomes

Para conhecer mais sobre os projetos de Ronaldo e acompanhar seu trabalho, acesse o Instagram pessoal, o perfil da Dupallets e da D’Souza Construtora.

Escrito por: Nathalia Pimenta.

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