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Kamila Gontijo nas Escolas: Nutrição que Transforma Gerações com Ciência e Cuidado

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A Nutricionista que Une Saberes Naturais, Ciência Moderna e Educação Alimentar

Em um cenário onde a alimentação infantil se torna cada vez mais desafiadora, Kamila Gontijo (@kamilagontijonutricao) se destaca como nutricionista escolar comprometida com a formação de hábitos saudáveis desde os primeiros anos de vida. Com uma atuação que vai além da nutrição clínica, ela transforma o ambiente escolar em um espaço de aprendizado, saúde e bem-estar.

 Nutricionista Escolar: muito além do cardápio

Kamila é nutricionista com especialização em Fitoterapia Clínica, mas é nas escolas que ela exerce uma de suas missões mais impactantes: educar para a saúde. Seu trabalho envolve:

  • Planejamento de cardápios balanceados, respeitando as necessidades nutricionais por faixa etária
  • Supervisão da produção e distribuição dos alimentos, garantindo segurança e qualidade
  • Educação alimentar e nutricional por meio de oficinas, palestras e atividades lúdicas com alunos
  • Formação de hábitos saudáveis em parceria com professores, pais e toda a comunidade escolar
  • Promoção de ambientes alimentares saudáveis, com foco em prevenção da obesidade e outras doenças crônicas

Kamila acredita que a escola é um dos principais pilares para a construção de uma sociedade mais consciente e saudável — e sua atuação reflete esse compromisso.

Além das funções essenciais de planejamento e supervisão alimentar, o trabalho da nutricionista escolar também inclui o acompanhamento da manipulação dos alimentos na Unidade de Alimentação e Nutrição (UAN), assegurando que todos os processos estejam em conformidade com as normas e diretrizes estabelecidas pela legislação vigente. Kamila Gontijo realiza ainda a avaliação nutricional das crianças, identificando necessidades específicas e promovendo intervenções adequadas. Complementando sua atuação, ela desenvolve atividades de educação nutricional que estimulam hábitos saudáveis, autonomia alimentar e consciência sobre escolhas nutricionais desde a infância.

Quem é Kamila Gontijo?

Além de sua atuação nas escolas, Kamila é especialista em Fitoterapia Clínica, utilizando o poder das plantas medicinais como aliadas no cuidado integral à saúde. Ela também atua como representante médica, conectando profissionais da saúde com soluções inovadoras e atualizadas.

Presença Digital com Propósito

Nas redes sociais, Kamila compartilha conteúdos que vão de dicas práticas de alimentação e receitas saudáveis até reflexões sobre autocuidado, saúde mental e equilíbrio de vida. Seu perfil é um espaço acolhedor, onde o conhecimento técnico encontra uma linguagem acessível e empática.

O que torna Kamila única?

  • Fitoterapia com embasamento científico: saberes tradicionais aliados à ciência moderna
  • Educação alimentar desde cedo: atuação escolar com impacto direto na saúde pública
  • Conexão entre ciência e prática: como representante médica, está sempre atualizada com as inovações do setor

Geminiana nata, Kamila carrega a versatilidade, a curiosidade e a empatia como marcas registradas. Sua energia contagia e seu trabalho inspira — porque para ela, nutrição é mais do que comida: é transformação, consciência e cuidado com o futuro.

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Maison Lafayette / Flora & Fio aposta em saúde capilar e atendimento personalizado em Santo André

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Créditos da Foto: Divulgação

A mudança no comportamento do consumidor, cada vez mais voltado ao bem-estar e à saúde, tem impactado diretamente o setor da beleza. Em Santo André, a Maison Lafayette / Flora & Fio amplia sua atuação com foco na terapia capilar e em atendimentos personalizados, reforçando uma proposta que integra estética e cuidado com a saúde dos fios.

Com 25 anos de atuação, o salão oferece serviços que vão desde cortes e processos químicos até atendimentos estéticos e produção de noivas. Segundo a CEO Elaine Cristina da Costa Riquetto, a ampliação dos serviços voltados à saúde capilar acompanha uma mudança no perfil do público. “Hoje, o cliente busca mais do que um resultado imediato. Existe uma preocupação maior com a saúde do couro cabeludo e com tratamentos que tragam benefícios a longo prazo”, afirma.

créditos do video: Divulgação

A profissional destaca que os protocolos capilares seguem uma abordagem mais terapêutica, com atenção individualizada. “Cada atendimento é pensado de forma personalizada, considerando as necessidades específicas de cada pessoa. Isso faz com que o tratamento seja mais eficaz e mais alinhado ao estilo de vida do cliente”, explica Elaine.

A estrutura física é outro ponto relevante do espaço. Com aproximadamente 600 metros quadrados, o salão foi planejado para oferecer ambientes amplos e segmentados, permitindo a realização de diferentes serviços com mais privacidade e organização. Entre os destaques, está um ambiente exclusivo para noivas, além de salas específicas para atendimentos estéticos e espaços climatizados. “A estrutura contribui diretamente para a experiência do cliente, porque permite que cada serviço aconteça de forma mais confortável e reservada”, ressalta.

Créditos da Foto: Divulgação
Créditos da Foto: Divulgação

Segundo Elaine Cristina, a proposta do salão é integrar diferentes frentes de atendimento em um único espaço, mantendo o foco na qualidade técnica e no acolhimento. “Nosso objetivo é unir beleza e bem-estar, oferecendo um atendimento que valorize não só a estética, mas também o cuidado e a escuta”, diz.

Créditos da Foto: Divulgação
Créditos da Foto: Divulgação

Localizado na Rua das Pitangueiras, 470, no bairro Jardim, em Santo André, o Maison Lafayette / Flora & Fio também conta com gerador próprio para garantir a continuidade dos atendimentos. O contato pode ser feito pelo telefone (11) 4427-8800.

Mais informações sobre serviços, novidades e agendamentos estão disponíveis nas redes sociais, pelo perfil @maisonlafayette.

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Business

Cássio Fidlay antecipa tendência global, cria o primeiro box exclusivo de HYROX do país e transforma academias em experiências de luxo e performance

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Créditos da Foto: Divulgação

O homem que está redefinindo o fitness no Brasil muda o cenário de empresários em seus rendimentos.

São Paulo não é mais apenas palco de tendências é onde elas nascem. E no centro de uma das transformações mais relevantes do mercado fitness brasileiro está o empresário Cássio Fidlay.

Em um setor historicamente marcado por modelos replicáveis, margens comprimidas e pouca diferenciação real, Fidlay fez o oposto do esperado: não entrou para competir entrou para mudar a regra do jogo.

Não é academia. É posicionamento.

Quando a modalidade HYROX começou a ganhar força no mundo, o Brasil ainda tratava o movimento como tendência periférica adaptada dentro de boxes de CrossFit, sem protagonismo.

Foi aí que Cássio viu o que ninguém estava explorando:
o espaço em branco entre tendência e liderança.

A resposta foi direta: criar a Elite Core, o primeiro box do Brasil 100% dedicado ao HYROX.

Mas o que nasceu não foi apenas um espaço de treino.
Nasceu um novo tipo de produto.

Créditos da Foto: Divulgação
Créditos da Foto: Divulgação

“Se fosse para ser só mais um, eu nem começaria. O mercado não precisava de mais do mesmo precisava de algo que elevasse o padrão”, afirma.

Elite Core: onde performance encontra exclusividade

Ao entrar na Elite Core, a sensação não é de estar em uma academia mas em um ambiente projetado com intenção.
Luz, estrutura, atendimento, ritmo.

Tudo comunica a mesma mensagem: alto padrão.

O modelo rompe com a lógica tradicional de volume e aposta em algo mais sofisticado: valor percebido.
• Dois treinadores por aula
• Supervisão constante
• Estrutura premium com águas especiais e toalhas
• Vestiários com privacidade
• Ambiente climatizado e altamente controlado

Não se trata apenas de treinar.
Trata-se de pertencer a um ambiente que entrega mais do que o básico.

De tendência a referência internacional em meses

O impacto foi imediato.

Em menos de sete meses, a Elite Core deixou de ser uma aposta para se tornar referência dentro e fora do Brasil.

Créditos da Foto: Divulgação
Créditos da Foto: Divulgação

O sinal mais claro dessa virada veio de fora:
operações internacionais passaram a se inspirar diretamente no modelo criado por Fidlay.

Não é mais sobre seguir tendências.
É sobre ser o ponto de partida delas.

First Move: o outro lado da revolução

Se a Elite Core transforma o treino em grupo, a First Move leva o conceito de personalização a um novo nível.

Aqui, o modelo tradicional simplesmente não se aplica.

Nada de ficha pronta.
Nada de horário engessado.

O treino acontece com base em algo muito mais sofisticado: o estado real do aluno naquele dia.
• Atendimento 1:1 sem agendamento
• Treinos ajustados ao humor, energia e condição física
• Metodologia que considera o ciclo hormonal feminino
• Escuta ativa como base da performance

É um modelo que exige mais operação, mais inteligência e entrega infinitamente mais valor.

Luxo funcional: o novo território do fitness

O que une Elite Core e First Move não é apenas gestão.

É visão.

Fidlay entendeu algo que poucos perceberam:
o fitness deixou de ser apenas saúde e passou a ser experiência, status e estilo de vida.

Por isso, seus espaços incorporam elementos típicos da hospitalidade de alto padrão:
• Valet integral
• Segurança armada
• Estrutura completa de bem-estar
• Curadoria de atendimento

O resultado é claro:
um novo posicionamento onde academias deixam de ser commoditizadas e passam a ocupar um lugar mais próximo ao luxo funcional.

O futuro já começou e ele não é massificado

Enquanto grande parte do mercado ainda busca escala, Cássio Fidlay constrói algo diferente:

Margem, marca e diferenciação real.

Seu movimento sinaliza uma mudança inevitável no setor:

O futuro do fitness não está em atender mais pessoas.
Está em atender melhor e cobrar por isso.

Mais do que academias, ativos de posicionamento

Ao criar dois modelos distintos um focado em performance coletiva premium e outro em personalização extrema Fidlay não apenas diversificou sua atuação.

Ele estruturou ativos de marca com alto poder de percepção e expansão.

E isso o posiciona em um lugar raro no mercado:

Não como dono de academias,
mas como criador de categorias.

Créditos da Foto: Divulgação
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Quem é Cássio Fidlay

Cássio Fidlay é empresário e fundador da Elite Core e da First Move. Responsável por introduzir o primeiro box exclusivo de HYROX no Brasil, vem se consolidando como um dos principais nomes na transformação do mercado fitness nacional, ao unir estratégia, experiência premium e visão de futuro.

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Saude

Decidir pelo cuidado também é uma forma de proteção

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Há momentos em que a rotina deixa de transmitir estabilidade e passa a refletir um cenário de desgaste constante. Mudanças de comportamento, conflitos frequentes, dificuldade para manter compromissos e perda de equilíbrio nas relações costumam indicar que a situação já não pode mais ser tratada de maneira informal. Quando isso acontece, buscar apoio especializado se torna uma decisão ligada à responsabilidade e ao cuidado.

A recuperação não deve ser entendida como uma solução apressada nem como uma medida isolada. Na prática, ela envolve um processo mais amplo, que exige acompanhamento, estrutura e uma leitura cuidadosa da realidade de cada pessoa. Isso porque o problema normalmente afeta diferentes áreas da vida ao mesmo tempo, exigindo uma abordagem que vá além de medidas superficiais.

Nesse contexto, considerar uma Clínica de recuperação em Montes claros pode representar o início de um caminho mais organizado, capaz de oferecer suporte técnico e condições mais adequadas para reconstruir hábitos, vínculos e perspectivas.

Quando a situação já exige uma resposta mais séria

Nem sempre a necessidade de ajuda profissional fica evidente logo no começo. Em muitos casos, a família percebe os sinais de forma gradual, por meio de afastamento, instabilidade emocional, alterações na rotina e dificuldades que passam a se repetir com mais frequência. O que antes parecia pontual começa a comprometer o convívio e a tornar o dia a dia mais pesado.

É justamente nesse ponto que a decisão de procurar apoio especializado ganha importância. Isso não significa dramatizar o problema, mas reconhecer que certas situações precisam de acompanhamento qualificado. Quando o desgaste já afeta a vida de forma mais ampla, insistir apenas em tentativas improvisadas tende a prolongar a desorganização.

A resposta mais responsável, nesses casos, costuma estar na busca por um cuidado estruturado, conduzido com método e atenção às necessidades reais da pessoa envolvida.

A recuperação precisa considerar cada realidade

Nenhum processo de recuperação deveria seguir um modelo igual para todos. Cada pessoa chega a esse momento com uma história diferente, um contexto emocional próprio e uma rede de apoio que também influencia diretamente no tratamento. Por isso, o acompanhamento precisa respeitar essas particularidades desde o início.

Um cuidado individualizado permite compreender melhor o que está por trás do problema, quais áreas da vida foram mais afetadas e de que forma o tratamento pode ser organizado com mais coerência. Isso torna o processo menos mecânico e mais atento àquilo que realmente precisa ser reconstruído.

Também é esse olhar mais específico que ajuda a evitar promessas vazias. Recuperação consistente não se apoia em fórmulas prontas, mas em acompanhamento contínuo, observação cuidadosa e ajustes compatíveis com a evolução de cada caso.

Estrutura e ambiente fazem diferença

O ambiente em que o tratamento acontece interfere bastante no modo como a pessoa atravessa esse processo. Um espaço organizado, com rotina definida e acompanhamento responsável, tende a favorecer maior estabilidade e contribuir para a reorganização gradual da vida.

Quando existe estrutura, fica mais viável reduzir interferências externas, interromper padrões repetitivos e criar condições para o desenvolvimento de novos hábitos. Isso não elimina os desafios do processo, mas oferece uma base mais firme para enfrentá-los com mais segurança.

Além disso, a previsibilidade da rotina ajuda a substituir o improviso por uma dinâmica mais funcional. Com isso, o tratamento deixa de depender apenas de intenção e passa a contar com um contexto mais favorável à continuidade do cuidado.

A família também precisa de orientação

Situações de grande desgaste raramente afetam apenas uma pessoa. Em geral, a família também sente o impacto, seja pelo cansaço emocional, pela insegurança diante do problema ou pela dificuldade de entender como agir de forma adequada. Muitas vezes, existe vontade de ajudar, mas faltam direção e suporte para que essa ajuda aconteça de maneira saudável.

Por isso, o processo de recuperação costuma se tornar mais consistente quando a rede de apoio também recebe orientação. Esse envolvimento não substitui o trabalho técnico, mas contribui para a reconstrução de vínculos e para a criação de um ambiente mais equilibrado ao redor da pessoa em tratamento.

Quando os familiares compreendem melhor seus limites e seu papel dentro desse contexto, o cuidado tende a ganhar mais solidez e menos impulsividade.

Recuperar exige continuidade e compromisso

É importante compreender que recuperação não se resume a uma resposta imediata para um momento crítico. Trata-se de uma construção que exige tempo, acompanhamento e constância. Em muitos casos, o progresso acontece em etapas, com avanços graduais e necessidade de ajustes ao longo do percurso.

Por isso, o tratamento precisa ser conduzido com responsabilidade. Mais do que conter uma crise, ele busca criar condições para uma reorganização real da vida, incluindo retomada de responsabilidades, fortalecimento pessoal e desenvolvimento de uma rotina mais estável.

Quando esse processo é levado a sério, ele passa a representar mais do que uma tentativa de interromper um problema. Ele se transforma em uma oportunidade concreta de reconstrução, baseada em cuidado, estrutura e atenção contínua.

Um passo importante para reorganizar a vida

Decidir pelo apoio especializado pode ser difícil, mas em muitos casos essa é a escolha que permite interromper um ciclo de desgaste e abrir espaço para uma mudança mais consistente. Quando há método, acolhimento e um plano pensado com seriedade, a recuperação passa a ser conduzida de forma mais clara e mais segura.

Diante de contextos delicados, agir com responsabilidade costuma ser o primeiro movimento realmente transformador. É a partir dessa decisão que se torna possível reconstruir caminhos, reorganizar a rotina e retomar a vida com uma base mais firme.

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