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Janeiro Branco e a Menopausa: Reflexões sobre Saúde Mental com a Dra. Flávia Mambrini

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O mês de janeiro é marcado pela campanha Janeiro Branco, que busca conscientizar sobre a importância da saúde mental. Nesse contexto, a menopausa emerge como um período crucial na vida das mulheres, frequentemente associado a desafios emocionais. A Dra. Flávia Mambrini, ginecologista especializada em menopausa, reflete sobre a relação entre menopausa e saúde mental, trazendo estratégias para atravessar essa fase com equilíbrio.

A menopausa, caracterizada pelo fim dos ciclos menstruais e pela diminuição dos hormônios femininos, como o estrogênio, pode impactar diretamente o humor e o bem-estar emocional. “Essas alterações hormonais estão frequentemente associadas a sintomas como irritabilidade, ansiedade e depressão”, explica a Dra. Flávia.

Segundo cálculos do IBGE, aproximadamente 30 milhões de mulheres no Brasil estão vivendo na faixa etária do climatério e menopausa, o que representa 7,9% da população feminina. Contudo, apenas cerca de 238 mil foram diagnosticadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Paralelamente, a revista científica Climateric aponta que 82% das brasileiras nessa faixa etária apresentam sintomas que comprometem sua qualidade de vida.

Estudos recentes têm reforçado essa relação. Uma pesquisa nacional de 2023 revelou que 82% das mulheres na menopausa relataram sintomas de depressão e ansiedade, destacando a necessidade de atenção à saúde mental durante essa transição. Outro estudo, publicado no mesmo ano, demonstrou que intervenções como a terapia cognitivo-comportamental em grupo, exercícios físicos e apoio psicológico podem ajudar a mitigar os sintomas emocionais da menopausa, promovendo uma melhor qualidade de vida.

Além das alterações hormonais, fatores como qualidade do sono, sintomas vasomotores (como os fogachos) e questões psicossociais desempenham um papel importante. “Interrupções no sono devido a suores noturnos podem agravar sintomas como fadiga e desânimo, aumentando o risco de quadros depressivos”, destaca a especialista.

Para cuidar da saúde mental durante a menopausa, a Dra. Flávia sugere:
1. Atividade Física Regular: “Exercícios físicos liberam endorfinas, que ajudam a melhorar o humor e reduzir o estresse.”
2. Alimentação Balanceada: “Uma dieta rica em nutrientes auxilia no equilíbrio hormonal e promove o bem-estar geral.”
3. Terapia Psicológica: “O suporte emocional pode ser essencial para lidar com as mudanças dessa fase.”
4. Grupos de Apoio: “Compartilhar experiências com outras mulheres ajuda a criar um senso de acolhimento e compreensão.”
5. Acompanhamento Médico: “Consultas regulares com um ginecologista permitem a adoção de estratégias personalizadas, como terapias hormonais, quando indicado.”

O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre a importância da saúde mental em todas as fases da vida. “Reconhecer e tratar os desafios emocionais da menopausa é essencial para uma vida plena e saudável”, conclui a Dra. Flávia Mambrini.

Se você está vivenciando essa fase e enfrenta dificuldades emocionais, procure ajuda profissional. Cuidar da mente é um passo fundamental para atravessar a menopausa com qualidade de vida.

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Especialista em cirurgias da coluna alerta para importância da empatia e destaca avanços em técnicas minimamente invasivas

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A dor na coluna é uma das principais causas de afastamento do trabalho no Brasil e afeta milhões de pessoas todos os anos. Apesar de sua alta incidência, quem sofre com o problema ainda enfrenta um desafio adicional: a falta de compreensão. O alerta é do neurocirurgião Dr. Rodolfo Carneiro, referência em cirurgias da coluna e um dos pioneiros no país no uso de técnicas minimamente invasivas.

Essa é a avaliação do neurocirurgião Dr. Rodolfo Carneiro, referência nacional em cirurgias da coluna e um dos pioneiros no país no uso de técnicas minimamente invasivas. Em um vídeo publicado em seu perfil no Instagram, o neurocirurgião destacou a importância de reconhecer esse desafio vivido pelos pacientes.

“Muitos pacientes com dor não são compreendidos. Quem nunca passou por aquela situação não consegue imaginar o que significa sentir uma dor constante. É claro que eu não senti todas as dores que meus pacientes sentem, mas pela experiência e pelas transformações que já presenciei, consigo entender. Também explico a eles que, infelizmente, é comum que as pessoas não tenham empatia, porque é difícil compreender algo que nunca se viveu”, afirmou o médico.

Além de reforçar a importância do acolhimento humano, Dr. Carneiro é um dos principais responsáveis por difundir no Brasil as técnicas minimamente invasivas para cirurgias da coluna. Criador e coordenador do Curso de Técnicas Avançadas de Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna, ele já capacitou profissionais de várias regiões do país, ajudando a transformar a prática cirúrgica com métodos mais modernos e seguros.

Esses procedimentos permitem incisões menores, menos sangramento e retorno mais rápido às atividades. “A tecnologia está ao nosso lado para tornar o procedimento mais seguro e eficaz, mas o que realmente muda a vida do paciente é a soma de inovação com acolhimento humano”, reforça.

Para o neurocirurgião, buscar ajuda médica diante dos primeiros sinais é decisivo para evitar complicações. A demora no diagnóstico pode transformar uma dor passageira em um problema crônico. “Infelizmente, muitas pessoas convivem com dor por anos até procurar tratamento. Esse tempo perdido compromete não apenas a saúde física, mas também o lado emocional e social do paciente”, explica.

Na avaliação de Dr. Rodolfo Carneiro, o futuro do tratamento das doenças da coluna depende de dois pilares: tecnologia e humanidade. “A dor não aparece em exames. Ela é sentida e vivida. Por isso, precisamos de técnicas avançadas, sim, mas precisamos também de escuta e empatia. Essa combinação é o que realmente transforma vidas”, conclui.

Para conhecer mais sobre o trabalho do especialista, acesse: https://colunaeneuro.com.br/equipe/dr-rodolfo-carneiro/

(Fotos: Divulgação)

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Aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá

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Em Maringá, a busca por soluções que unem tecnologia e cuidado humano ganha força com o aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá. A Conforte-se oferece poltronas elétricas que tornam a recuperação mais simples, ajudando o paciente a sentar e levantar sem esforço. O aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá tem sido cada vez mais recomendado por médicos da cidade, que reconhecem os benefícios de proporcionar ao paciente mais conforto, segurança e independência. Além da agilidade na entrega, o atendimento é pensado para que o paciente tenha todo o suporte durante o período de recuperação, tornando a experiência mais leve e eficiente.

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Aluguel de poltronas para pós-operatório em Londrina

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O aluguel de poltronas para pós-operatório em Londrina vem se consolidando como uma alternativa indispensável para quem passa por cirurgias e precisa de cuidados especiais. A Conforte-se coloca à disposição poltronas ergonômicas e elétricas que facilitam os movimentos diários e reduzem os riscos de esforço físico. Cada vez mais, o aluguel de poltronas para pós-operatório em Londrina é citado pelos especialistas locais como um aliado importante na recuperação. Essa confiança demonstra o impacto positivo de um recurso que alia inovação, saúde e acolhimento humano no tratamento dos pacientes da região.

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