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Insolação e desidratação no verão: como proteger as crianças com dicas da pediatra Dra. Flávia de Freitas

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O verão é uma das épocas mais aguardadas pelas crianças, com férias, brincadeiras ao ar livre e dias ensolarados. No entanto, é também um período que exige cuidados redobrados para evitar problemas como insolação e desidratação, que podem comprometer a saúde dos pequenos. A Dra. Flávia de Freitas, pediatra, explica como proteger as crianças e garantir que elas aproveitem a estação com segurança.

O que é insolação e como preveni-la?

“A insolação ocorre quando o corpo não consegue regular sua temperatura devido à exposição prolongada ao calor intenso, especialmente em ambientes sem ventilação adequada ou sob o sol direto. Em crianças, isso é particularmente perigoso, já que o organismo delas é mais sensível a variações de temperatura”, explica a Dra. Flávia.

Os sinais de insolação podem incluir pele quente e avermelhada, tontura, náusea, irritabilidade e até perda de consciência. “Se não tratada, a insolação pode evoluir para situações graves, como o golpe de calor, que requer atendimento médico imediato.”

Para prevenir, a pediatra recomenda:
1. Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h: “Esse é o período de maior intensidade dos raios UV e calor.”
2. Proteger as crianças com roupas leves e chapéus: “Dê preferência a tecidos claros e que cubram a pele sem causar desconforto.”
3. Utilizar protetor solar adequado para crianças: “O uso de protetor solar com FPS 30 ou superior deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas.”
4. Oferecer sombra e ventilação constante: “Se estiver na praia ou no parque, procure locais com sombra e certifique-se de que as crianças não estão diretamente expostas ao sol por muito tempo.”

Desidratação: como evitar?

A desidratação é outra preocupação comum no verão, especialmente em crianças pequenas, que têm maior risco de perder líquidos rapidamente. “O calor intenso, aliado à atividade física e à transpiração, pode levar a uma perda significativa de líquidos e eletrólitos. Isso pode ser perigoso se não identificado e tratado a tempo”, alerta a Dra. Flávia.

Os sintomas de desidratação incluem boca seca, urina escura ou escassa, cansaço, choro sem lágrimas e, em casos mais graves, letargia e confusão mental.

As dicas para prevenir incluem:
1. Manter a hidratação constante: “Ofereça água regularmente, mesmo que a criança não peça. Evite refrigerantes e sucos artificiais, priorizando água, sucos naturais e água de coco.”
2. Atenção aos sinais de sede: “As crianças nem sempre conseguem identificar que estão com sede, então é importante oferecer líquidos de forma proativa.”
3. Incluir alimentos ricos em água na dieta: “Frutas como melancia, melão, laranja e uva são excelentes para ajudar na hidratação e ainda oferecem nutrientes importantes.”
4. Evitar atividades intensas sob o sol: “Estimule as brincadeiras em ambientes frescos e ventilados, especialmente durante os horários mais quentes do dia.”

O que fazer em caso de insolação ou desidratação?

“Se a criança apresentar sinais de insolação, como tontura ou desorientação, leve-a imediatamente para um local fresco, ofereça líquidos e aplique compressas frias na testa e no pescoço. Em casos de desidratação leve, reidratantes orais ajudam a repor líquidos e eletrólitos. Mas, se os sintomas forem graves, como letargia ou vômitos persistentes, procure atendimento médico com urgência,” orienta a Dra. Flávia.

Com cuidados simples e atenção redobrada, as crianças podem aproveitar o verão de forma saudável e segura. “A chave é prevenção: hidratar, proteger do sol e observar sinais do corpo. Assim, elas podem brincar, se divertir e criar memórias inesquecíveis dessa estação tão especial,” conclui a pediatra.

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Aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá

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Em Maringá, referência em qualidade de vida e saúde, o aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá da Conforte-se vem trazendo mais tranquilidade para quem precisa se recuperar de cirurgias. A cidade, conhecida pelo avanço da medicina, agora conta com a praticidade de receber em casa poltronas ergonômicas e elétricas que auxiliam no dia a dia do paciente. O aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá se destaca pela rapidez na entrega, suporte local e pelo conforto oferecido a quem passou por procedimentos como abdominoplastia, lipoaspiração, implante capilar ou cesárea. Uma solução que alia tecnologia e cuidado humano, sendo já recomendada por médicos renomados da região.

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Aluguel de poltronas para pós-operatório em Londrina

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Londrina é considerada um dos polos de saúde mais importantes do Paraná, e agora também conta com o aluguel de poltronas para pós-operatório em Londrina oferecido pela Conforte-se. Com foco em praticidade e bem-estar, o aluguel de poltronas para pós-operatório em Londrina proporciona apoio essencial para quem se recupera de cirurgias plásticas, ortopédicas ou ginecológicas. As poltronas elétricas ajudam no movimento de sentar e levantar, reduzindo esforços e riscos. A confiança dos médicos locais reforça a credibilidade dessa solução, que já vem sendo indicada como uma forma eficiente de tornar a recuperação mais leve e segura para os pacientes da cidade e região.

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Aluguel de poltronas para pós-operatório em Florianópolis

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Em Florianópolis, cidade que une qualidade de vida, bem-estar e tecnologia, o aluguel de poltronas para pós-operatório em Florianópolis chega para transformar a forma de se recuperar de uma cirurgia. A Conforte-se oferece poltronas modernas e ergonômicas, com sistema elétrico que auxilia no sentar e levantar, tornando a recuperação mais confortável. O aluguel de poltronas para pós-operatório em Florianópolis é ideal para pacientes que realizaram procedimentos como lipoaspiração, abdominoplastia, cesárea e implantes, garantindo mais autonomia e qualidade no processo de recuperação. Além da praticidade da entrega em domicílio, a confiança de profissionais renomados da saúde local reforça o cuidado que une tecnologia e acolhimento humano.

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