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Indicadores de saúde mental no trabalho são mais desfavoráveis entre mulheres

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Razões estruturais explicam resultados, segundo Cristina Collaço coordenadora do curso de Psicologia da ESAMC Santos

A saúde mental das mulheres e millenials (profissionais na faixa dos 31 aos 40 anos) nos escritórios tiveram os resultados mais baixos do levantamento Índice de Bem-estar Corporativo (IBC) 2023. Desenvolvido pela plataforma online de terapia Zenklub em parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o IBC das mulheres atingiu 63,9 pontos e está 14,1 pontos abaixo do índice mínimo considerado saudável (78).

O índice dos homens foi um pouco acima, chegando a 68,1, mas, em ambos os casos, o bem-estar do trabalhador está longe do ideal. Já na faixa etária dos millenials (31 aos 40 anos), os indicadores foram os mais baixos, com o IBC das mulheres em 63,6 e o dos homens em 67,4.

Para a psicóloga Cristina Collaço, coordenadora do curso de Psicologia da ESAMC Santos, os baixos índices de satisfação profissional e saúde mental das mulheres estão ligados a questões estruturais. “De certo modo, a pesquisa foi conservadora em função de questões que não apareceram. A mulher tem um nível de insatisfação até maior quando você avalia questões como falta de equidade salarial e de oportunidades, além do assédio. Por esses motivos, a mulher se sente rebaixada e tudo isso acaba pesando contra o bem-estar e saúde mental delas”, disse Cristina.

Como executiva de RH, Cristina encontrou muitas situações de desequilíbrio nos ambientes corporativos. “Venho de empresas que tinham certo referencial de equidade, mas a falta de oportunidades para as mulheres é uma situação generalizada e alimenta a baixa autoestima. Também existe uma carga de responsabilidades fora da empresa (a atribuição cultural de cuidar da casa e dos filhos), que acaba interferindo na autoestima delas e não é visível na pesquisa”, acrescenta.

O IBC foi criado para mensurar a saúde mental e o nível de satisfação dos profissionais dentro das organizações e avalia nove dimensões. Cinco delas (Conflitos, Desconexão do Trabalho, Exaustão, Preocupação Constante e Volume de Demanda) seguem o critério de quanto mais baixa a pontuação, melhor a qualidade do indicador. Com isso, o melhor indicador foi o de Conflitos (24) e o pior, a Exaustão (58,8).

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Como a revolução tecnológica na oncologia pode transformar o sistema de saúde nos próximos anos

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A oncologia vive uma de suas maiores transformações desde a criação da quimioterapia. O avanço de terapias de precisão, o uso crescente de inteligência artificial e a consolidação de equipes multidisciplinares estão alterando não apenas a forma como o câncer é tratado, mas também como os sistemas de saúde públicos e privados precisam se organizar para atender uma população que envelhece rapidamente.

O desafio, afirmam especialistas, é garantir que essa revolução tecnológica seja acompanhada por modelos de gestão capazes de expandir o acesso, evitar sobrecarga financeira e manter o cuidado centrado no paciente.

O oncologista Jorge Abissamra Filho (CRM-SP 145.307), membro titular da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), observa que o país atravessa um momento decisivo.
“Estamos vendo avanços importantes em diagnóstico e tratamento, mas a sustentabilidade continua sendo um ponto central. A tecnologia só faz sentido se ela chega ao paciente e se o sistema consegue absorver e garantir viabilidade econômica a essas tecnologias e esses recursos a longo prazo”, afirma.

A incorporação de ferramentas de inteligência artificial dentro dos hospitais e clínicas já começa a mudar rotinas. Softwares auxiliam na interpretação de exames, identificam padrões que podem acelerar diagnósticos e ajudam médicos a definir estratégias mais precisas para cada caso. Abissamra ressalta que, apesar dos benefícios, essa evolução exige responsabilidade. “A IA amplia nossa capacidade de análise, mas o uso deve ser criterioso e sempre alinhado às necessidades do paciente e fiscalização humana.”

A expansão desse cenário também aumenta a necessidade de integração entre áreas como genética, radiologia, nutrição, psicologia e fisioterapia. Modelos de atendimento que combinam acompanhamento emocional e físico têm mostrado impacto direto na resposta ao tratamento e na qualidade de vida dos pacientes.

Outro ponto sensível é a distribuição desigual desses recursos pelo país. Enquanto grandes centros urbanos já contam com terapias de última geração, cidades menores ainda enfrentam limitações por falta de recursos. Para o oncologista, o debate sobre acesso deve acompanhar cada inovação. “A tecnologia precisa chegar a todos, porém é importante entender se o sistema de saúde consegue custear todas essas inovações. Precisa fazer um equilíbrio entre inovação e custo para que o acesso possa chegar ao paciente. A descentralização é essencial para garantir equidade no cuidado.”

Especialistas estimam que a demanda por tratamento oncológico continuará em crescimento nas próximas décadas. Com isso, o sistema de saúde será cada vez mais pressionado a equilibrar inovação, custo e eficiência, três pilares que devem orientar a estruturação dos serviços no futuro.

O avanço tecnológico é irreversível. A questão agora é como transformar essa evolução em políticas e práticas que ampliem o cuidado, reduzam desigualdades e preparem o país para um cenário em que o câncer será, cada vez mais, uma condição crônica que exige acompanhamento contínuo.

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Clínica Pro-Result em Maringá: O impacto das telas à noite na qualidade do sono

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Clínica Pro-Result Maringá

A relação entre luz artificial e dificuldade para dormir

O uso de celulares, tablets, computadores e televisores durante a noite se tornou um hábito comum. No entanto, a exposição prolongada à luz emitida por esses dispositivos interfere diretamente na produção de melatonina, hormônio responsável por regular o ciclo sono-vigília. Como consequência, o cérebro recebe sinais de alerta que dificultam o início do sono e reduzem a profundidade das fases mais importantes do descanso.

O que é a luz azul e por que ela prejudica o sono

A luz azul é um tipo de luz de alta energia emitida por telas eletrônicas. Ela tem impacto significativo no sistema circadiano, que é o relógio biológico interno. Ao ser exposto a esse estímulo durante a noite, o organismo entende que ainda é dia, o que reduz a liberação de melatonina e atrasa o início do sono. Isso aumenta a probabilidade de:

  • Demorar mais para adormecer
  • Despertares noturnos
  • Sono leve e fragmentado
  • Sensação de cansaço ao acordar

Consequências do uso de telas antes de dormir

A longo prazo, hábitos de exposição noturna às telas podem resultar em:

  • Insônia crônica
  • Sonolência diurna e queda de desempenho
  • Irritabilidade e alterações de humor
  • Dificuldades de memória e concentração
  • Maior risco de ansiedade e estresse
  • Impacto na imunidade devido à privação de sono

Quando o descanso é prejudicado de forma contínua, o corpo passa a trabalhar em ritmo de alerta constante, aumentando a vulnerabilidade a doenças.

Crianças e adolescentes: grupo de risco importante

A população jovem é particularmente sensível aos efeitos da luz azul. O uso de telas no período noturno está associado a:

  • Atraso significativo no horário de dormir
  • Redução do desempenho escolar
  • Maior irritabilidade e alterações comportamentais
  • Maior incidência de distúrbios do sono

Por estarem em fase de desenvolvimento, a falta de sono de qualidade causa impacto ainda maior na saúde física e emocional.

Como reduzir os impactos das telas no sono

Algumas medidas simples podem melhorar significativamente a qualidade do sono:

  • Evitar o uso de telas por pelo menos 1 hora antes de dormir
  • Diminuir o brilho dos dispositivos ao anoitecer
  • Utilizar filtros de luz azul quando necessário
  • Prefe rir atividades relaxantes no período noturno, como leitura leve ou banho morno
  • Manter o ambiente escuro e silencioso no quarto
  • Criar rotina fixa de horários para dormir e acordar

Para quem sofre com insônia ou despertares frequentes, essas mudanças fazem parte da higiene do sono e são fundamentais.

Quando procurar avaliação médica

É importante buscar acompanhamento especializado quando houver:

  • Dificuldade persistente para dormir
  • Sonolência durante o dia
  • Desempenho prejudicado no trabalho ou estudos
  • Ronco, pausas respiratórias ou sono agitado
  • Dependência de telas para adormecer

A avaliação pneumológica e do sono permite identificar se há distúrbios associados, como apneia do sono, insônia crônica ou problemas respiratórios.

Perguntas frequentes

Usar o celular com filtro de luz azul resolve?
Ajuda, mas não elimina totalmente o impacto. O ideal é reduzir o uso de telas antes de dormir.

Assistir TV antes de dormir faz mal?
Sim, especialmente quando há luminosidade intensa no quarto. Mesmo que pareça relaxante, interfere na produção de melatonina.

A luz do despertador também afeta o sono?
Sim. Qualquer luminosidade constante no quarto pode atrapalhar a profundidade do sono.

É pior usar o celular no escuro?
Sim. A diferença brusca de intensidade luminosa aumenta o impacto da luz azul sobre o cérebro.

Sobre a especialista

Dra. Adriane Petruco – CRM 17363/PR | RQE 11851 / 21232
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Pro-Result em Maringá (PR)

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada.

Endereço da Clínica:
Av. Dr. Luiz Teixeira Mendes, 2840 – Zona 05, Maringá – PR, 87015-001
Phone: (44) 3028-9020

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Dr. Octávio Curi Frascareli – Lipoaspiração Masculina: o que muda na técnica e nos resultados

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lipoaspiração masculina tem crescido de forma expressiva nos últimos anos. Homens de diferentes idades têm buscado não apenas eliminar gordura localizada, mas também melhorar o contorno corporal, definir regiões específicas e conquistar uma aparência mais atlética e proporcional.

Em Maringá, o Dr. Octávio Curi Frascareli é referência em procedimentos de lipoaspiração e explica as principais diferenças entre a técnica aplicada em homens e em mulheres — desde a estrutura corporal até o resultado esperado.

Por que os homens procuram a lipoaspiração?

Diferente do público feminino, que muitas vezes busca curvas mais suaves e femininas, os homens costumam procurar a lipoaspiração com objetivos como:

  • Realçar o peitoral
  • Marcar discretamente o abdômen
  • Afinar cintura e eliminar flancos
  • Reduzir gordura resistenteda região lombar
  • Melhorar a proporção entre ombros, abdômen e quadril

Além da estética, muitos relatam incômodo com a dificuldade de definir o corpo mesmo treinando, ou insatisfação com regiões que acumulam gordura de forma persistente, como os famosos “pneuzinhos”.

O que muda na técnica da lipoaspiração masculina?

  1. Densidade e profundidade da gordura masculina

A gordura em homens costuma ser mais firme e mais aderida ao músculo, exigindo técnica cirúrgica diferenciada para removê-la com precisão.

  1. Maior foco em definição

Na mulher, o objetivo muitas vezes é suavizar e harmonizar.
No homem, a lipoaspiração busca um contorno mais marcado, especialmente em:

  • Abdômen
  • Flancos
  • Peitoral
  • Costas altas

Essa definição é feita posicionando a cânula de forma estratégica para realçar linhas naturais do corpo masculino.

  1. Manutenção de ângulos mais retos

O corpo masculino é marcado por ângulos mais retos e contornos mais secos.
Por isso, o Dr. Octávio Curi Frascareli realiza a aspiração respeitando a anatomia masculina, evitando feminilizar o contorno e mantendo a estrutura mais reta e marcada.

  1. Recuperação e malha compressiva específicas

A malha utilizada no pós-operatório masculino é diferente, oferecendo compressão apropriada para manter o contorno definido e auxiliar na retração da pele.

Lipo HD masculina: quando é indicada?

A Lipo HD, versão de alta definição da lipoaspiração, também é muito procurada pelos homens. Ela destaca os músculos do abdômen, criando leve marcação sem exageros.

Indicada especialmente para:

  • Homens já ativos fisicamente
  • Baixo percentual de gordura
  • Boa qualidade de pele
  • Desejo de realçar definição muscular

Dr. Octávio Curi Frascareli realiza esse procedimento de forma personalizada, prezando por naturalidade — sem “abdômen artificial”, mantendo aparência atlética e proporcional.

Resultados esperados na lipo masculina

  • Abdômen mais seco
  • Peitoral mais firme e desenhado
  • Flancos reduzidos
  • Melhora da linha da cintura
  • Corpo mais proporcional
  • Aparência atlética e natural

Homens costumam ter uma resposta muito boa ao procedimento devido à firmeza da pele e à anatomia mais retilínea.

A importância da avaliação individual

Cada paciente tem um biotipo, um objetivo e um estilo de vida.
Durante a avaliação, o Dr. Octávio Curi Frascareli analisa:

  • Distribuição da gordura
  • Qualidade da pele
  • Proporção corporal
  • Histórico médico
  • Possibilidade de definição muscular

Somente assim é possível indicar o tipo de lipo mais adequada — tradicional, HD ou associada à correção de ginecomastia, por exemplo.

Conclusão

A lipoaspiração masculina é segura, eficaz e altamente personalizada quando realizada por profissional experiente.
Com técnica adequada e planejamento preciso, o resultado é um corpo mais definido, proporcional e harmônico — longe de exageros ou artificialidade.

Para homens que buscam contorno corporal mais atlético, a lipoaspiração pode ser um passo transformador, especialmente quando feita por especialistas como o Dr. Octávio Curi Frascareli, que domina as particularidades da anatomia masculina.

Rodapé institucional

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site:
 https://droctaviocuri.com.br

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