Segundo um levantamento realizado pelo Google Trends, o Brasil nunca pesquisou tanto por intestino quando nesse ano. O país também é o terceiro país do mundo com mais interesse de busca pelo assunto nos últimos 12 meses.

Segundo a ferramenta de pesquisas, as investigações por intestino triplicaram na comparação dos primeiros quatro meses deste ano (janeiro a abril) com o mesmo período de dez anos atrás, em 2013 (260%). No último ano, as buscas por doença de
Crohn e colite ulcerosa (ou retocolite ulcerativa), as principais doenças inflamatórias intestinais, cresceram 210% e 220%, respectivamente. Já a pesquisa por síndrome do intestino irritável aumentou 190%.

Entre as perguntas mais realizadas estão: 
“Como soltar o intestino?” e “o que é constipação intestinal?”. Mas por que tamanho interesse?

Segundo a Biomedica Adriana Lima, especialista em saúde integrativa, o intestino é o segundo cérebro do nosso corpo. E ao contrário do que muitos pensam, é nesse órgão que pode ocorrer, por exemplo, a descarga emocional.

“A nossa alimentação hoje está com excesso de consumo de carboidratos refinados, produtos ultraprocessados, pouquíssima fibra é muito açúcar. O sedentarismo, horas sentadas, fazem com que os movimentos peristálticos (contrações musculares que fazem o intestino funcionar) não ocorram de maneira correta. O que dificulta a circulação. Alem disso, a maioria das pessoas somatiza questões emocionais como estresse, ansiedade e raiva no trato
gastrointestinal”, explica a especialista.

Para a especialista o bom funcionamento do intestino melhora o humor, isso porque ele é responsável por 50% de toda a dopamina e 90% da serotonina presentes no organismo. Ou seja, é importante estar com o funcionamento do órgão em perfeito estado para não afetar outras questões do corpo.

O intestino também é um aliado para manter a imunidade alta. De acordo com a Sociedade Brasileira de Imunologia (SBI), é nele que vivem cerca de 70% das células imunológicas. Sendo assim, uma pessoa com problemas intestinais está mais vulnerável às doenças comuns.

E como melhorar o funcionamento desse órgão? Adriana explica que com passos simples e uma rotina saudável é possível melhorar sua saúde. Confira as dicas da especialista:

1. Alimentação saudável. Consumo de verduras, legumes, frutas, carnes magras e fibras devem fazer parte da rotina”.
2. Mastigue devagar;
3. Identifique e trate intolerâncias alimentares;
4. Faça, pelo menos, cinco refeições por dia e não pule o café da manhã.
5. Pratique atividades físicas;
6. Reduza o nível de stress;
7. Evite álcool, cafeína e comidas apimentadas, caso tenha algum sintoma de problema intestinal;
8. Durma melhor;
9. Beba bastante líquido, de preferência mais de 1,5 litro por dia.

Estimativa indica que mais de 39 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com infeção provocada por HIV

A introdução alimentar é um desafio e tanto para os pais e bebês que estão descobrindo os alimentos e começando uma nova jornada juntos, não é verdade? Você está tendo dificuldade em escolher os alimentos corretos e promover a adaptação do seu filho nessa nova fase? Mari Taranto é uma renomada nutricionista infantil e terapeuta alimentar, com mais de 15 anos de experiência na área. Sua paixão pela transformação da vida de crianças com seletividade e dificuldades alimentares, assim como suas famílias, a levou a se especializar na terapia alimentar.

Essa etapa crucial da introdução alimentar pode gerar preocupações e questionamentos, afetando não apenas a nutrição dos pequenos, mas também o bem-estar de toda a família. Entender a complexidade desse processo é fundamental para lidar com ele de forma eficaz. É nesse contexto que a figura do nutricionista infantil ganha destaque. Esse profissional especializado não apenas auxilia na elaboração de cardápios balanceados, mas também desvenda os mistérios por trás das dificuldades alimentares infantis, oferecendo orientações e estratégias específicas para tornar a introdução alimentar uma jornada mais tranquila e prazerosa.

Neste contexto, oferecer o serviço de um nutricionista infantil pode ser uma peça-chave para pais e cuidadores que desejam fornecer uma alimentação saudável e equilibrada para suas crianças, transformando as refeições em momentos de aprendizado, descoberta e, principalmente, saúde. Ao investir nesse serviço, abre-se um caminho para compreender e superar os desafios comuns enfrentados na alimentação infantil, garantindo um desenvolvimento saudável e feliz para os pequenos.

Ao longo de sua carreira, Mari notou um aumento significativo no número de crianças enfrentando desafios alimentares, o que despertou ainda mais seu interesse pela terapia alimentar. Sua abordagem vai além de simplesmente incentivar novos alimentos – ela busca entender as necessidades individuais de cada criança, tornando o ato de comer prazeroso e livre de estresse.

A profissional compreende profundamente as preferências e aversões de cada criança, utilizando estratégias lúdicas para criar associações positivas com a alimentação. Além disso, ela oferece suporte não apenas para as crianças, mas também para os pais e cuidadores, reconhecendo a importância dessa parceria na promoção de hábitos alimentares saudáveis.

Se você está enfrentando dificuldades na alimentação do seu filho, Mari Taranto está disponível para ajudar. Em seu consultório localizado no Grajaú – Rio de Janeiro, no endereço – Avenida Engenheiro Richard, casa 137, sala 101, ela oferece atendimento nutricional personalizado. Para agendar uma consulta ou obter mais informações sobre terapia alimentar, entre em contato pelo telefone (21) 97126-5898. Juntos, vocês podem transformar a relação da criança com a comida, proporcionando uma vida mais saudável e feliz. Acompanhe Mari nessa jornada rumo a uma relação positiva com a alimentação!

SERVIÇO
Mari Taranto
Telefone: (21) 97126-5898
Endereço: Avenida Engenheiro Richard, casa 137, sala 101 – Grajaú – RJ