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De vitaminas a óleos essenciais, veja dicas para prevenir doenças respiratórias

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Com a aproximação do frio, cresce a necessidade de buscar maneiras para fortalecer nosso organismo e diminuir o risco de contrair doenças como gripes e resfriados

Com a chegada das estações frias a cada ano, surge uma preocupação adicional: o aumento da ocorrência de doenças respiratórias. Esse fenômeno ocorre devido ao fato de que o outono e o inverno são geralmente períodos mais secos, o que contribui para a propagação de vírus como o da gripe. De acordo com o farmacêutico especialista da Farmácia Artesanal, Mário Abatemarco, um dos maiores grupos de franquias de farmácias de manipulação do Brasil, as baixas temperaturas também favorecem a disseminação de doenças respiratórias.

De acordo com o boletim da Fiocruz, divulgado em abril, existe um crescimento da Síndrome Respiratória Aguda (SRAG) em 16 estados brasileiros, o levantamento também aponta que o aumento nos casos de internação está associado aos vírus influenza A e B. Só em 2023 já foram notificados 16.827 casos de SRAG, sendo 5.711 (33,9%) com resultado laboratorial positivo para algum vírus respiratório, 7.744 (46,0%) negativos, e ao menos 2.298 (13,7%) aguardando resultado laboratorial. Entre os casos positivos do ano corrente, 1,6% são Influenza A, 1,6% Influenza B, 25,0% vírus sincicial respiratório (VSR), e 63,6% SARS-CoV-2 (COVID-19).

“Para evitar problemas respiratórios, dos mais simples aos mais complexos, é essencial que o paciente redobre sua atenção, tenha uma boa alimentação, beba muita água e que também tenha o acompanhamento para ingerir vitaminas e outros suplementos que vão ajudar a fortalecer o sistema imunológico.” Vale lembrar também, que a vacinação é indispensável”, alerta o farmacêutico da Farmácia Artesanal.

Fortaleça a imunidade

O especialista destaca ainda que uma das maneiras mais eficazes de prevenir gripes e resfriados é reforçar a imunidade. Afinal, fica muito mais difícil para os vírus causarem problemas em um organismo que está fortalecido. Por isso, vale apostar em suplementos, especialmente os que levam vitamina C.

A vitamina C é um antioxidante muito potente e que aumenta a atividade do sistema imunológico. Como essa vitamina não é produzida naturalmente por humanos é necessária a sua ingestão. Além de ser vendida em farmácias em todo o Brasil, a vitamina C também pode ser encontrada em frutas cítricas e legumes frescos. A recomendação dos Institutos Nacionais de Saúde é de que a ingestão diária deve ser de 90mg para homens e 75mg para mulheres.

“Incorporar a vitamina C na rotina é um ato de cuidado, manutenção da saúde e prevenção. Não significa que o paciente nunca será infectado por nenhum vírus, isso pode acontecer, no entanto, certamente essa pessoa terá um organismo muito mais resistente e preparado para combater esses vírus”, ressalta Abatemarco.

Já a vitamina D também é uma grande aliada contra infecções respiratórias. Ela ajuda na produção de células imunes e deve ser tomada na forma de gotas ou comprimidos durante aquelas refeições mais importantes do nosso dia, como o almoço ou o jantar, pois a gordura dos alimentos facilita na sua absorção.

Alguns óleos essenciais, como os de eucalipto, hortelã-pimenta e o de melaleuca, nos ajudam a respirar melhor e contribuem para prevenir uma série de problemas comuns do inverno, como alergias, tosse, asma, bronquite, sinusite e dores de garganta. Eles podem ser usados em difusores para melhorar a qualidade do ar de seu quarto na hora de dormir, por exemplo.

Vacinar é o melhor remédio

A vacinação ainda é a forma mais eficaz de fortalecer a imunidade e evitar problemas mais graves. O Ministério da Saúde está realizando sua 25ª Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza, e a iniciativa vai seguir até 31 de maio.

“A vacinação é a forma mais eficiente e segura de se proteger contra a gripe e evitar o agravamento da doença, que em alguns casos pode levar à morte. Vale ressaltar que todos os vírus estão em constante mutação, por isso é importante manter a carteirinha de vacinação sempre atualizada”, destaca Mário Abatemarco, especialista da Farmácia Artesanal.

Hábitos da pandemia devem ser mantidos

Mario pontua que a prevenção a doenças respiratórias também envolve cuidados básicos de higiene que devem ser praticados em nosso dia a dia como: lavar as mãos várias vezes ao dia, usar lenços para assoar o nariz, tossir ou espirrar e utilizar a máscaras sempre que frequentar ambientes que possam colocar você em contato com pessoas que estejam doentes ou pessoas de imunidade mais baixa, como recém-nascidos ou idosos.

“Muitos desses hábitos foram incorporados na rotina das pessoas durante a pandemia da COVID-19 e isso ajudou a evitar que muitas pessoas tivessem a doença, por isso, eles devem ser mantidos mesmo com o fim da crise sanitária”, finaliza.

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Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Física: instituições de Niterói reforçam importância da data

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Em 11 de outubro é celebrado o Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Física, uma data que busca conscientizar a sociedade sobre a importância da inclusão e acessibilidade para todos. Apesar das conquistas legislativas e sociais nas últimas décadas, muitas pessoas ainda enfrentam barreiras físicas e sociais que dificultam sua plena participação na sociedade.

As estatísticas são alarmantes: o Brasil tem 18,6 milhões de pessoas com deficiência segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Isso representa 8,9% de toda a população brasileira a partir de dois anos. Ou seja, uma parcela significativa enfrenta dificuldades cotidianas devido à falta de acessibilidade em espaços públicos e privados. Essa realidade demanda um olhar atento e comprometido para a promoção de um ambiente mais inclusivo.

O fundador do Instituto Gingas, David Bassous, conhecido como Mestre Bujão, trabalha a capoeira e a acessibilidade e salientou que a luta da pessoa com deficiência possui um pano de fundo muito mais amplo, o da inclusão. “Mesmos as pessoas típicas, ditas normais, na medida em que envelhecem, também vão ficando mais propensas a condições de deficiência ou análogas a elas. Nossa missão é criar um ambiente acolhedor onde todos possam se expressar livremente, aprender e crescer juntos. Estamos empenhados em derrubar barreiras e construir um futuro mais inclusivo, onde a arte e a cultura sejam acessíveis a todos”, ponderou.

A acessibilidade vai além da instalação de rampas e corrimãos; trata-se de criar um ambiente onde todos possam se sentir bem-vindos e respeitados. Para os comerciantes, por exemplo, adotar medidas de acessibilidade não é apenas uma questão legal, mas também uma oportunidade de expandir seu público e fortalecer sua imagem.

“Nossos laboratórios são pensados para ter um fluxo acessível. A unidade do Ingá, por exemplo, é 100% acessível. Todo o seu fluxo, do atendimento, coleta e deslocamento, atende os critérios da acessibilidade, atendendo a nossa preocupação para a circulação fácil de cadeirantes e pessoas com mobilidade reduzida. Além disso, nos preocupamos com o treinamento dos funcionários para atender pessoas com deficiência, entendendo suas necessidades e oferecendo um atendimento de qualidade e respeitoso”, detalhou a diretora médica patologista clínica do Laboratório Bittar, Dra. Christina Bittar.

O presidente da Câmara dos Dirigentes Lojistas de Niterói (CDL-Niterói), Luiz Vieira, pontuou a importância de fornecer condições de acessibilidade, para funcionários e para o público. “As empresas precisam se preparar, porque na realidade é um mercado consumidor grande e que muitas vezes o empresário não se preocupa com isso. E existe uma questão da responsabilidade social de cada empresa. Tenho certeza absoluta que o empresariado cada vez mais está consciente da importância desse segmento da população que merece todo o nosso carinho e respeito”, finalizou.

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Clínica Dermattos: A Combinação Perfeita de Tecnologia e Cuidado Humanizado

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Dr. Miguel Matteo traz inovação e excelência em cada tratamento oferecido

A Clínica Dermattos, sob a direção do Dr. Miguel Matteo, é um centro de excelência em tratamentos capilares e dermatológicos. Com uma estrutura moderna e equipada com as tecnologias mais avançadas, a clínica oferece soluções personalizadas para cada paciente, sempre com foco na saúde e bem-estar.

O Dr. Matteo acredita que a combinação de tecnologia de ponta e um cuidado humanizado é o segredo para os resultados excepcionais que seus pacientes alcançam. “A tecnologia é fundamental, mas o atendimento personalizado e acolhedor faz toda a diferença. Cada paciente é único e merece um tratamento à altura de suas expectativas”, explica.

Na Dermattos, os pacientes encontram uma gama completa de tratamentos, desde transplante capilar até procedimentos dermatológicos avançados. A clínica é equipada com aparelhos de última geração, que permitem diagnósticos precisos e tratamentos minimamente invasivos.

O cuidado com o paciente vai além do tratamento médico. Na Dermattos, a equipe é treinada para oferecer suporte emocional, garantindo que cada pessoa se sinta confortável e segura durante todo o processo. Esse atendimento diferenciado é um dos pilares que fazem da clínica uma referência no Brasil.

Os resultados falam por si: pacientes satisfeitos, com cabelos saudáveis e uma autoestima renovada. A Clínica Dermattos se tornou sinônimo de qualidade e inovação, sempre se atualizando para oferecer o que há de melhor em saúde capilar e dermatológica.

Se você deseja uma experiência transformadora, agende sua consulta na Clínica Dermattos e conheça as soluções que o Dr. Miguel Matteo pode oferecer.

Agência: SEO NOTÍCIAS @googlenoticias

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Hospital Estadual Azevedo Lima ganha prêmio de excelência em UTI

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O Hospital Estadual Azevedo Lima (Heal), no Fonseca, recebeu a certificação UTI Top Performer 2024, sendo o único hospital público em Niterói a ganhar o título. O setor agraciado pelo prêmio, concedido pela Associação de Medicina Intensiva Brasileira (Amib), foi a Unidade de Pós-Operatório (UPO).

Para ganhar o certificado é avaliada a alta excelência nos serviços prestados, de acordo com as Matrizes de Eficiência geradas pelo sistema da empresa Epimed Solution. A instituição, junto com o Instituto Brasileiro para Segurança do Paciente (IBSP), avaliou a performance de 2023. 

A certificação foi entregue à direção do Heal na última segunda-feira (30/09) e o diretor-geral do Heal, Dr. Marcus Vinícius Dias, comentou sobre o trabalho intenso do setor e dedicação dos funcionários. 

“Esse prêmio nos enche de orgulho e só ratifica aquilo que vemos no dia a dia do hospital: uma assistência de alta qualidade. Gostaria de parabenizar a toda equipe envolvida, nas figuras do nosso diretor técnico Dr. Dilson Pereira, do coordenador do CTI Dr. Rogério Silveira e do gerente médico Dr. Ricardo Cantarino por mais essa premiação”, parabenizou.

A UPO da unidade de saúde recebe média de 138 pacientes/mês. Na mesma semana o Heal também recebeu a certificação da Amib sobre a Gestão de Indicadores de Qualidade e Desempenho para a UPO, CTI A e B.

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