Connect with us

Saude

Crenças limitantes bloqueiam o crescimento pessoal e criam prisões emocionais

Published

on

Traumas do passado e bloqueios emocionais dificultam a busca pela liberdade interior, alerta especialista

Estudos em psicologia mostram que experiências emocionais negativas podem deixar marcas que dificultam o desenvolvimento pessoal e profissional. Esses bloqueios, conhecidos como prisões emocionais, surgem de traumas e crenças limitantes acumuladas ao longo da vida, criando barreiras invisíveis para o crescimento emocional. Identificar esses padrões é o primeiro passo para superar desafios e viver de forma mais leve.

Uma pesquisa publicada na revista Frontiers in Psychology mostrou que experiências negativas não resolvidas têm ligação direta com o aumento de sintomas de ansiedade e depressão. O estudo destaca a importância de se conhecer melhor e revisar essas crenças para melhorar o bem-estar mental.

Segundo Elainne Ourives, psicanalista e especialista em reprogramação mental, essas prisões são mais comuns do que parece e podem afetar mesmo quem não percebe estar limitado. “Muitas vezes, achamos que certos bloqueios fazem parte da nossa personalidade, mas, na verdade, eles são resultado de experiências mal resolvidas e crenças que foram impostas”, diz.

Como as prisões emocionais aparecem no dia a dia

Esses bloqueios podem aparecer de formas discretas, como dificuldade para manter relações saudáveis, medo de arriscar em novas oportunidades ou uma autocrítica constante. Um estudo da Universidade de Harvard apontou que o perfeccionismo está ligado a altos níveis de ansiedade e menor satisfação com a vida, mostrando que essa busca constante por resultados impecáveis pode prejudicar a saúde mental.

Prisões emocionais também influenciam na forma como lidamos com o estresse. O medo de rejeição, por exemplo, pode fazer com que a pessoa evite situações sociais importantes, prejudicando o crescimento pessoal e profissional. Pesquisas do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos mostram que essa evitação está ligada a experiências traumáticas não resolvidas, afetando a qualidade de vida no longo prazo.

Elainne explica que identificar esses padrões é fundamental para sair desse ciclo. “Quando a gente consegue perceber os gatilhos emocionais e entende de onde eles vêm, fica mais fácil trabalhar para mudá-los. O autoconhecimento é essencial nesse processo”, comenta.

Caminhos para deixar as prisões emocionais para trás

Superar as prisões emocionais começa por reconhecer que elas existem. Observar comportamentos repetitivos, como a dificuldade em enfrentar desafios ou a tendência a manter relações tóxicas, é um sinal claro de que algo precisa mudar.

O perdão é uma das ferramentas mais poderosas para romper essas barreiras, seja perdoando a si mesmo ou aos outros. Pesquisas publicadas no Journal of Behavioral Medicine mostram que o perdão está ligado a menores níveis de estresse e melhora na saúde do coração. “Perdoar não é esquecer, mas sim soltar o peso emocional que impede o avanço”, define Ourives.

Além disso, técnicas como meditação e afirmações positivas ajudam a substituir crenças limitantes por pensamentos mais leves. Meditar com frequência pode mudar positivamente as conexões do cérebro ligadas ao bem-estar.

Elainne reforça a importância dessas práticas no cotidiano. “Quando a forma de enxergar a si mesmo e suas experiências muda, tudo ao redor muda junto. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença na forma de viver e se relacionar”, finaliza.

Sobre Elainne Ourives

Treinadora mental, psicanalista, cientista e pesquisadora nas áreas da Física Quântica, das Neurociências e da reprogramação mental; autora best-seller de 10 livros; mestra de mais de 260 mil alunos, sendo 120 mil deles alunos do treinamento Holo Cocriação de Objetivos, Sonhos e Metas, a mais completa metodologia de reprogramação mental, cocriação e manifestação de sonhos do mundo; formada pelos maiores cientistas do mundo, tais como Jean Pierre Garnier Malet, Tom Campbell, Gregg Braden, Bob Proctor, Joe Dispenza, Bruce Lipton, Deepak Chopra e Tony Robbins; multiplicadora do Ativismo Quântico de Amit Goswami; certificada pelo Instituto HeartMath; única trainer de Joe Vitale no Brasil.

Autora Best Seller dos livros: DNA Milionário® (2019); DNA da Cocriação® (2020); DNA Revelado das Emoções® (2021), Cocriador da Realidade (2022); Algoritmos do Universo (2022), Taqui-Hertz® (2022), O Meu Ano de Gratidão (2023), Gene da Juventude (2023), Visualização Holográfica (2023) e DNA do Dinheiro (2024).

É ainda idealizadora do Movimento “A Vida é Incrível”, lançado para ajudar a libertar o potencial máximo das pessoas na realização de seus sonhos; e criadora da Técnica Hertz® – Reprogramação da Frequência Vibracional, que surgiu a partir de descobertas da física quântica e do estudo aprofundado das mais poderosas terapias energéticas e emocionais do mundo.

Para mais informações, acesse https://elainneourives.com.br ou pelo Instagram @elainneourivesoficial.

Continue Reading
Advertisement

Saude

Dra. Carla Dias aponta situações que você precisa saber sobre câncer colorretal

Published

on

By

Oncologista revela ainda quais são os sintomas mais comuns e as vantagens de um diagnóstico precoce.

Conhecido popularmente como câncer do intestino, o tumor colorretal se desenvolve tanto no reto (parte final do intestino) quanto no cólon (intestino grosso). Em sua grande maioria maligno, geralmente se inicia com lesões benignas (denominadas pólipos), que vão se desenvolvendo na parte interna do intestino. Por isso que, quando essas lesões são detectadas logo no início, sua remoção evita complicações futuras.

Terceiro tipo de câncer mais comum no Brasil, estima-se cerca de 45 mil novos casos por ano no país, conforme dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer). A idade é um fator de risco, contudo, cresce a incidência em pessoas mais jovens.

“Geralmente no início, esse tipo de tumor não apresenta sintomas. Contudo, ao aparecerem, as mudanças do hábito intestinal tendem a ser os primeiros indícios, como fezes mais finas, diarreia, prisão de ventre, associados ao sangue nas fezes, dores abdominais.”, explica a oncologista clínica Dra. Carla Dias.

A anemia, perda de peso sem explicação e mudança na cor das fezes também são sinais de alerta. Por isso se torna crucial a detecção precoce e início imediato do tratamento. “Com isso, as chances de cura aumentam significativamente.”, alerta a oncologista.

Há diversos fatores de risco para o surgimento do câncer colorretal, como a idade (geralmente acima dos 50 anos), histórico familiar, e doença inflamatória intestinal (é possível apontar aqui a doença de Crohn e a colite ulcerativa). Mas também há outras situações em que se pode evitar o surgimento da doença, como a diminuição no consumo de ultraprocessados e bebidas açucaradas, fazer mais atividade física e cuidar da obesidade e sobrepeso. “Ter uma dieta rica em fibras é essencial, além dos cuidados com o tabagismo e consumo excessivo de álcool.”, aponta a Dra. Carla Dias.

Quando diagnosticado, o tratamento para a doença pode incluir a cirurgia (sendo essa ação a principal), quimioterapia e/ou radioterapia, além de outras terapias clínicas. Porém, tudo vai depender não só do estágio da doença, como a sua localização no intestino.

“O câncer colorretal é curável em diversos casos. Por isso é preciso ficar atento não só aos sintomas, como fazer um check-up rotineiramente, já que no início a doença tende a não dar sinais. E buscar o bom estilo de vida como algo primordial no dia a dia.”, finaliza a Dra. Carla Dias.

Continue Reading

Saude

Dra. Silvana Correia celebra o sucesso internacional da linha Beauty Concept by Sil

Published

on

A Dra. Silvana Correia, especialista em estética avançada, Harmonização Full Face e referência em terapia bioplacentária, comemora um marco em sua trajetória: o crescimento expressivo das vendas de sua linha exclusiva de colágenos, que já conquistou mercados no Brasil, Paraguai e Estados Unidos.

Com sua expertise e dedicação em oferecer soluções de alto padrão, a médica desenvolveu a marca Beauty Concept by Sil, que traz o suplemento inovador COLÁGENO PREMIUM. O produto reúne em sua fórmula Ácido Hialurônico e Colágeno Hidrolisado, resultando em um suplemento alimentar em cápsulas de alta performance, pensado para promover saúde, beleza e bem-estar.

Inovação e qualidade que conquistam fronteiras

A linha Beauty Concept by Sil COLÁGENO Premium já se destaca como referência no segmento de nutricosméticos, reforçando o compromisso da Dra. Silvana Correia em aliar ciência, estética e qualidade de vida. Seu diferencial está na combinação de ativos que atuam de forma eficaz na manutenção da firmeza da pele, na prevenção do envelhecimento e na reposição de nutrientes essenciais.

O sucesso internacional da marca da Dra. Silvana Correia comprova a crescente valorização de suplementos de qualidade no cuidado estético e abre caminho para novas oportunidades de expansão.

(Fotos: Fiorela)

Continue Reading

Saude

Clínica Pro-Result: Apneia do Sono: sintomas, riscos, diagnóstico e tratamentos atuais

Published

on

O que é apneia do sono?

apneia obstrutiva do sono (AOS) acontece quando a musculatura da garganta relaxa excessivamente durante o sono e estreita/fecha a via aérea, interrompendo a passagem de ar. O cérebro reage com microdespertares para “abrir” a via novamente. Isso fragmenta o sono, derruba a oxigenação e causa sono não reparador.

Sinais e sintomas mais comuns

  • Ronco alto e frequente(piora de barriga para cima)
  • Pausas respiratóriasobservadas por terceiros, engasgos noturnos
  • Sonolência diurna, fadiga e queda de rendimento
  • Cefaleia matinal, irritabilidade, dificuldade de concentração e memória
  • Despertares frequentes, boca seca, noctúria (levantar para urinar)

Importante: roncar não é sinal de dormir bem. Em muitos casos é o “alarme” de que há apneia.

Por que se preocupar? (Riscos associados)

Sem tratamento, a AOS se relaciona a:

  • Hipertensão, arritmias, doença cardiovascular
  • Diabetese resistência à insulina
  • Depressão/ansiedadee pior qualidade de vida
  • Refluxobruxismo
  • Maior risco de acidentesno trânsito e no trabalho (especialmente em quem vive privado de sono e em trabalhadores de turno)

Quem tem mais risco?

  • Obesidadee aumento do perímetro do pescoço
  • Anatomia desfavorável (retrognatia, amígdalas volumosas, desvio de septo)
  • Homense mulheres após a menopausa
  • Uso de álcoolà noite, sedativos e tabagismo (inclui vape/pod)
  • História familiar e congestão nasal crônica

Como é feito o diagnóstico?

  1. Avaliação clínicadetalhada e exame físico.
  2. Triagem com questionários validados, como STOP-BANG(estima rapidamente o risco).
  3. Exames do sono, indicados caso a caso:

○ Polissonografia em laboratório (tipos 1 e 2) — padrão-ouro, com monitoramento completo.

○ Poligrafia domiciliar (tipos 3 e 4) — alternativa em perfis selecionados.

Em dúvidas diagnósticas ou sonolência excessiva desproporcional, exames complementares podem ser considerados.

Tratamento: do básico ao avançado

O plano é individualizado. Em geral, combinamos hábitos saudáveis com terapia específica.

1) Medidas essenciais

  • Higiene do sono: horários regulares, reduzir telas à noite (a luz inibe melatonina), evitar álcool/cafeína no fim do dia.
  • Perda de pesoquando indicada.
  • Terapia posicional: treinar para não dormir de barriga para cima em AOS leve/moderada posicional.

2) CPAP (pressão positiva contínua)

Padrão de referência para AOS moderada a grave. Mantém a via aérea aberta a noite toda.

  • Exige ajuste de máscaraadesãohigienização regulardo equipamento para eficácia e segurança.

3) Dispositivos intraorais

Placas de avanço mandibular projetam a mandíbula, ampliando a via aérea. Úteis para AOS leve a moderada e para ronco primário.

  • Na Pro-Result, o manejo é integradocom a Odontologia do Sono (confecção, ajuste e seguimento).

4) Estimulador do nervo hipoglosso

Tecnologia implantável indicada em casos selecionados de AOS moderada/grave, quando o CPAP é mal tolerado e os critérios clínico-anatômicos são atendidos.

5) Cirurgias e abordagens complementares

Avaliação da via aérea superior (amígdalas, septo, base de língua) e correções quando cabíveis. Medicamentos podem ter papel adjuvante em situações específicas, mas não substituem as terapias principais.

Trabalhadores de turno e segurança

Privação crônica de sono e AOS não tratada aumentam o risco de erros operacionais e acidentes. Para quem dirige ou opera máquinas, tratar a apneia melhora a vigilância e a segurança.

Quando procurar a Pro-Result?

  • Ronco alto, pausas respiratóriasou engasgos à noite
  • Cansaçoe sonolência que atrapalham trabalho/estudo
  • Cefaleia matinal, irritabilidade, queda de desempenho
  • Hipertensão difícildiabetesbruxismoou refluxo associados
  • Profissionais que dirigemou trabalham em turnos

Quanto antes o diagnóstico, melhor o resultado.

Perguntas frequentes

Apneia do sono tem cura?
Tem controle eficaz. Em casos leves, perda de peso e terapia posicional podem levar à remissão. Nos demais, CPAP e/ou dispositivo intraoral controlam muito bem.

Ronco sempre significa apneia?
Não. Mas ronco frequente com pausas, engasgos e sonolência aumenta a suspeita e merece avaliação.

CPAP é para a vida toda?
Enquanto houver AOS clinicamente relevante. Mudanças de peso, cirurgias ou novas tecnologias podem revisar a indicaçãoao longo do tempo.

Dispositivo intraoral funciona igual ao CPAP?
Para AOS leve a moderada, pode ser excelente. Na grave, o CPAP costuma ser superior. A decisão é personalizada.

Preciso limpar o CPAP todo dia?
Sim: higiene diária leve e limpeza mais profunda semanalaumentam eficácia e reduzem infecções.

Sobre a especialista

Dra. Adriane Petruco — CRM 17363/PR | RQE 11851 / 21232
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono — Clínica Pro-Result (Maringá-PR).
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada. Agende sua consulta para um plano de cuidado personalizado.

Continue Reading

Leia Tambem

Famosos3 dias ago

Jade Seba conquista mais um resultado de destaque na JK Estética Avançada

Rio de Janeiro recebe procedimento inovador que alia tecnologia, personalização e segurança em cirurgia plástica A influenciadora Jade Seba acaba...

Famosos5 dias ago

Simony brilha no stand da AnyLovy durante a Beauty Fair

Presença da cantora reforça a mensagem da marca: incentivar as nail designers a “voarem alto” em suas carreiras A cantora...

Famosos5 dias ago

“Foi babado”, diz Bruxo John Alex sobre clipe com MC Pipokinha em ritual polêmico

O nome de MC Pipokinha voltou a movimentar a internet após surgir em um vídeo ao lado do Bruxo John...

Famosos6 dias ago

Tayenne Barros: A Narizinho que Encanta Goiás com Arte, Comunicação e Carisma

Do interior de Minas aos holofotes da capital goiana, Tayenne constrói uma carreira que une teatro, arquitetura e entrevistas que...

Famosos7 dias ago

Gusttavo Lima surpreende e chama Os Caras do Arrocha em show em Goiânia

“Embaixador Classic” de Gusttavo Lima, foi palco de uma noite histórica no último sábado. O anfitrião surpreendeu o público ao...

Famosos7 dias ago

Elir Andrade aposta em protocolo exclusivo com o renomado Dr. Fernando Garbi

O RP das celebridades, Elir Andrade, acaba de investir em um dos procedimentos estéticos mais desejados do momento com o...

Famosos1 semana ago

Do chuveiro ao primeiro milhão: a história surpreendente de Bruna Vieira

Um banho, um comentário e a proposta que mudou tudo Nada indicava que Bruna Vieira se tornaria referência no universo...

Famosos2 semanas ago

O alcance cultural de Sophia Eldo e a projeção internacional do Nordeste

Em tempos de globalização acelerada, quando tradições locais muitas vezes se perdem diante da velocidade da modernidade, uma menina de...

Famosos2 semanas ago

Déborah Secco aposta em tratamento inovador para queda capilar

A atriz Déborah Secco iniciou seu protocolo ExoMais, um cuidado exclusivo e revolucionário desenvolvido pela clínica Mais Cabello. O tratamento...

Famosos2 semanas ago

Sophia Eldo encanta grupo de K-pop Younite e fortalece laços culturais entre Brasil e Coreia

O reencontro entre a brasileira Sophia Eldo, de 10 anos, e o grupo de K-pop Younite, durante a estreia da...

Famosos2 semanas ago

Sophia Eldo completa 10 anos e reafirma papel como elo cultural entre Brasil e Coreia

Fenômeno digital, jovem brasileira constrói trajetória marcada por espontaneidade, intercâmbio cultural e visibilidade internacional. No dia 30 de agosto, Sophia...

Famosos2 semanas ago

Yonna Galvão é eleita Musa do Flamengo e celebra conquista com paixão rubro-negra

A carioca Yonna Galvão, de 32 anos, foi eleita Musa do Flamengo e recebeu hoje a faixa que oficializa sua...

Famosos2 semanas ago

Sucesso no sertanejo, Allisson Rodrigues grava novo DVD em meio ao campo em Mato Grosso

A lavoura de algodão da Fazenda Pirassununga, em Campo Verde, será o cenário de uma grande atração nacional: a gravação...

Famosos2 semanas ago

De assistente de palco mirim a apresentadora consolidada: Camila Galetti conta como encantar a TV desde os sete anos

Seis meses após assumir o comando do programa Mulheres, na TV Gazeta, Camila Galetti revisita sua trajetória: dos primeiros passos...

Famosos3 semanas ago

“Eu abortei meus sonhos, mas não abortei meus filhos”: a história de Rebeca que emocionou o Bispo Bruno Leonardo

As redes sociais são, muitas vezes, palco de encontros improváveis. Foi assim que a história de Rebeca, mãe de cinco...

Famosos4 semanas ago

“Foi uma experiência transformadora”, diz influenciador Byel após conversão ao islamismo

O influenciador digital Byel anunciou sua conversão ao islamismo em vídeo publicado nas redes sociais. O processo teve início após...

Famosos4 semanas ago

Ela foi expulsa da academia por causa de um short, hoje vive da própria liberdade

Jéssica nunca imaginou que uma roupa de treino pudesse mudar o rumo da sua vida. A expulsão da academia não...

Famosos4 semanas ago

Mc Guimê emociona fãs ao homenagear noiva Fernanda Stroschein em nova música

O cantor Mc Guimê surpreendeu os fãs e declarou todo seu amor à noiva Fernanda Stroschein com um gesto especial:...

Famosos4 semanas ago

Juliana Herc desembarca em Mykonos para curta temporada de verão europeu

A apresentadora Juliana Herc, do programa semanal “Tô Aqui com JulianaHerc” na Record News, aproveitou uma rápida viagem ao destino...

Famosos1 mês ago

Clínica Integrary leva apoio e treinamento para crianças e educadores na África

Dra. Camila Lessa da Clínica Integrary, especializada em desenvolvimento infantil, localizada na Granja Viana, em Cotia (SP), vai muito além...

Advertisement 300x250 Genérico

Trending

Copyright © MoneyFlash - Todos os Direitos Reservados.