Comemorando sete anos no cenário da beleza no ABC Paulista, a maquiadora profissional Paula Santos se destaca como referência na área. Seu talento e dedicação renderam certificações e participação em workshops com grandes nomes do mercado, além de um prêmio da Revista Mulheres Brilhantes em 2023, consolidando seu nome como especialista em maquiagem.

Em seu estúdio, Paula oferece uma gama completa de serviços para realçar a beleza de suas clientes, desde maquiagem para noivas, madrinhas e eventos sociais até produções para TV, assessoria de artistas e moda. A profissional também se especializou em maquiagem artística em 2023, oferecendo um serviço ainda mais completo e criativo.

“Trabalho com todo carinho e dedicação ao atender uma cliente, pois sei que irei participar de um momento muito especial na vida de cada uma delas. Meu foco é a qualidade da maquiagem, mas também o amor e o carinho que coloco em cada atendimento. É por isso que meu estúdio é conhecido como ‘maketerapia’ – o ambiente é sempre alegre e acolhedor”, revela.

O estúdio Paula Santos também oferece serviços que vão além da maquiagem, como penteados, sobrancelhas, escova, massagem e, com agendamento prévio, manicure, incluindo ainda um espaço dedicado ao Dia da Noiva, atendendo principalmente casamentos e debutantes.

Paula também trabalha com atendimento VIP em domicílio, hotéis e outros locais, sempre adaptando seu serviço às preferências da cliente. E para garantir o resultado impecável, utiliza produtos de alta qualidade, nacionais e importados, sempre atenta às novidades do mercado. Sua expertise permite que ela personalize cada produção, valorizando o tipo de pele e estilo de cada cliente.

E as novidades não param por aí! Paula também é estilista e, em breve, lançará sua própria marca de vestidos de luxo infantil, unindo sua paixão pela moda à sua expertise na beleza. “Será um diferencial no meu dia a dia, e farei tudo com muito amor e carinho”, finaliza.

Para conhecer mais sobre o trabalho de Paula Santos, siga seu Instagram: @paulasantosmakeup.

Serviço:
Estúdio Paula Santos Makeup
Endereço: Rua Fernando Ferrari, 56 – São Caetano do Sul – ABC Paulista
Instagram: @paulasantosmakeup.

Graziela Andrade, nome que se tornou sinônimo de beleza e olhar impecável em Jundiaí e região, vem escrevendo uma história de sucesso no ramo da estética, impulsionada pela paixão e dedicação. Há seis anos, a empresária mergulhou no universo do alongamento de cílios, transformando vidas e realçando a beleza natural de suas clientes.

Ainda na infância, ela se interessou pela área da beleza e na adolescência começou sua trajetória como cabeleireira em diversos salões, incluindo o renomado Jacques Janine. Foi nesse período que ela descobriu seu verdadeiro amor pelo alongamento de cílios, ao se deparar com a oportunidade de realizar um curso especializado na técnica. “Comecei como auxiliar em um salão de cabeleireiro, e foi lá que me deparei com o mundo dos cílios. Me apaixonei e nunca mais parei”, relembra.

Atualmente, Graziela trabalha em seu próprio estúdio, localizado no Prédio Golden Office, onde oferece um serviço diferenciado, priorizando o atendimento personalizado e a experiência única para cada cliente. “Busco oferecer um tratamento individualizado, com atenção aos detalhes e produtos de alta qualidade. O meu objetivo é que cada cliente se sinta especial e confiante com o resultado final”, comenta.

Além do serviço impecável, Graziela se destaca por oferecer um ambiente acolhedor e inovador. “Fui a primeira a trazer o massageador de pés para Jundiaí, para que as clientes relaxem durante o procedimento”, comenta. “Também ofereço uma sessão de aromaterapia com óleos essenciais para uma experiência completa de relaxamento durante a aplicação de cílios”, detalha.

A empresária não se limita apenas ao alongamento de cílios. Graziela também oferece design de sobrancelha, e conta com parceiras para serviços de maquiagem, penteado e massagem corporal, criando um verdadeiro centro de beleza completo.

Apesar de já ser um nome de referência em Jundiaí, Graziela não para de sonhar. “Meu objetivo é expandir a clínica, oferecer mais serviços e cursos, e quem sabe até alcançar o reconhecimento nacional e internacional”, revela. “Sonho em fazer cílios de famosas e levar meu trabalho para o mundo”, completa.

Para acompanhar o trabalho de Graziela e ficar por dentro das novidades, siga suas redes sociais Instagram: @grazielaandrade.lashdesigner, Facebook: Graziela Andrade e e visite seu site: https://www.grazielaandrade.com.br/

Serviço:
Graziela Andrade
Endereço: Rua Capitão Cassiano Ricardo de Toledo, 191 – Sala 414 – Prédio Golden Office – Jundiaí (SP)
Telefone: (11) 95302-4650
Instagram: grazielaandrade.lashdesigner
Facebook: Graziela Andrade
Site: www.grazielaandrade.com.br

Chocolate amargo está entre os alimentos amigos do coração


As doenças cardiovasculares, ou seja, as que afetam o coração e os vasos sanguíneos, são a principal causa de mortalidade em todo o mundo. Mudanças de hábitos podem ajudar a preveni-las. Incluir alguns alimentos também ajudam a melhorar a saúde cardiovascular. A nutricionista Juliana Vieira listou 10 deles.

1. Azeite de oliva
Nem toda gordura é prejudicial para a saúde. O azeite de oliva é um exemplo, tendo em sua composição a gordura monoinsaturada. Estudos publicados mostram que essa substância contribui com a saúde do coração e também diminui os riscos de AVCs.

Além disso, o azeite é rico em ácidos graxos monoinsaturados. São eles que reduzem as taxas de colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL). Assim, nos protegemos do acúmulo de placas gordurosas nos vasos sanguíneos.

2. Aveia

As fibras da Aveia ajudam a manter níveis regulares de glicose no sangue previnindo o diabetes .

É importante ressaltar que as altas taxas de açúcar podem afetar as paredes dos vasos sanguíneos e, consequentemente, interferir na circulação de sangue.

3. Linhaça ou óleo de linhaça
Ela tem ação anti-arritmia, controlando os batimentos cardíacos e, como consequência disso, ainda previne a hipertensão.

4. Salmão, sardinha e atum
Esses três peixes são gordurosos, mas, têm uma gordura boa, a poli-insaturada, além do ômega 3, excelente para saúde cardiovascular .

Além do salmão, da sardinha e do atum, você também pode colocar na sua lista de compras o bacalhau, linguado e arenque (uma espécie de peixe pequeno).

5. Maçã 
Ela é considerada um bom alimento para o coração, por ter ótimas quantidades de pectina, uma fibra que diminui a absorção de gorduras, prevenindo o surgimento de doenças cardiovasculares.
Contudo , a maçã possui mtos flavonoides e carotenoides, que são compostos bioativos com ação antioxidante que impedem a oxidação das células de gordura, equilibrando os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue.

6. Abacate
O abacate é rico em gordura monoinsaturada e poli-insaturadas, que são gorduras saudáveis que ajudam a diminuir o colesterol total, os triglicerídeos e o colesterol “ruim”, o LDL, mantendo a saúde do coração.
O abacate também é rico em carotenoides, potássio e ácido fólico, nutrientes que melhoram a circulação do sangue.

7. Grãos .
Grãos, como feijões, lentilhas, grão-de-bico e outros, agem na redução do colesterol LDL .

8. Chocolate amargo
O chocolate amargo, a partir de 70% cacau, contém um elevado teor de cacau, uma fruta com ação anti-inflamatória e antioxidante que diminui a oxidação das células de gordura, evitando o risco de formação de coágulos e melhorando a circulação de sangue.

9. Tomate
O tomate é conhecido por ser um alimento bom para o coração, pois é rico em licopeno, um potente antioxidante que mantém a saúde das artérias, prevenindo problemas como aterosclerose, infarto e derrame. De preferência em tomate aquecido .

10 . Água

Por último e a mais importante e barata dica . A água. sempre mantenha a hidratação em dia, bebendo água. Importante não só para o coração, mas para o corpo todo.