O amor próprio é uma das bases fundamentais para a saúde mental e emocional, mas também um dos pilares mais negligenciados na sociedade contemporânea. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, e uma das causas recorrentes está ligada à baixa autoestima e falta de autovalorização. Mas como reconectar-se consigo mesmo em meio às pressões da vida moderna? Práticas espirituais e terapias voltadas ao autoconhecimento têm se destacado como ferramentas poderosas para restaurar a autoestima e fortalecer o amor próprio.
No Brasil, onde mais de 85% das pessoas relatam sentir ansiedade frequentemente (segundo o Instituto Ipsos), é urgente resgatar o equilíbrio interno e investir no cuidado pessoal. A jornada pelo amor próprio é também uma jornada de cura, e muitas vezes, a espiritualidade pode ser a chave para destrancar portas interiores.
O que é amor próprio e por que ele é tão importante?
O amor próprio vai além de práticas superficiais de autocuidado. Trata-se de um processo profundo de aceitação, respeito e valorização pessoal, independentemente das falhas ou críticas externas. “Amar a si mesmo é estabelecer limites, reconhecer seu valor e priorizar seu bem-estar emocional”, explica a psicóloga e autora especializada em autoestima, Dra. Ana Paula Ribeiro.
A falta de amor próprio pode desencadear uma série de problemas, desde relações tóxicas até o abandono de sonhos e objetivos. Estudos publicados no JournalofHappinessStudies apontam que pessoas com altos níveis de amor próprio têm maior resiliência diante de desafios e se recuperam mais rapidamente de traumas.Mas o que impede tantas pessoas de desenvolverem esse sentimento essencial? Fatores como traumas da infância, pressões sociais e até mesmo relacionamentos abusivos podem desgastar a conexão com o eu interior, tornando necessário um trabalho ativo de resgate emocional.
O papel da espiritualidade na reconexão com o eu interior
Para muitas pessoas, a espiritualidade é o caminho para restaurar o amor próprio. Práticas como meditação, rituais de energização e consultas espirituais podem ajudar a eliminar bloqueios emocionais e promover uma reconexão mais profunda com quem somos.
O sacerdote espiritualista Luiz, especialista em ajudar pessoas através de sua espiritualidade a superar relacionamentos perdidos, explica: “O amor próprio é como uma chama que muitas vezes se apaga devido às adversidades da vida. A espiritualidade, com sua sabedoria ancestral, tem o poder de reacender essa chama, devolvendo o equilíbrio e a confiança perdidos”.
Por meio de rituais energéticos personalizados, é possível identificar e dissolver padrões negativos, como a autossabotagem e o medo de mudanças. Essas práticas, segundo o sacerdote, oferecem não apenas conforto, mas também força para transformar a maneira como nos vemos e interagimos com o mundo.
A visão de especialistas: múltiplas abordagens para o amor próprio
Enquanto a espiritualidade tem sido apontada como uma ferramenta poderosa, psicólogos e terapeutas enfatizam que o processo de recuperação do amor próprio pode incluir uma combinação de abordagens. “Terapias como a cognitivo-comportamental são eficazes para reprogramar crenças limitantes e ajudar as pessoas a construir uma autoimagem saudável”, destaca o psicólogo Thiago Medeiros.
No entanto, críticos das práticas espirituais sugerem que, em alguns casos, a busca por soluções místicas pode mascarar problemas mais profundos. “A espiritualidade pode ser um complemento, mas não deve substituir o acompanhamento profissional em situações de saúde mental graves”, alerta a psiquiatra Dra. Renata Oliveira.
Essa divergência de opiniões reforça a importância de buscar abordagens equilibradas, unindo o melhor das práticas modernas e tradicionais para alcançar o bem-estar.
Dando o primeiro passo rumo à transformação
Reconectar-se com quem você realmente é requer coragem, paciência e ferramentas adequadas. Seja por meio de terapias convencionais ou da espiritualidade, o importante é começar. E, para aqueles que se sentem perdidos, um simples ato de busca pode ser transformador.
“Se você sente que precisa reencontrar sua força interior e se reconectar com sua essência, a espiritualidade pode ser a resposta. Através de consultas e rituais baseados no culto de Quimbanda Luciferiana, ajudo pessoas a restaurarem seu amor próprio e a se libertarem de bloqueios emocionais, conheça o Mestre Luiz e inicie sua jornada de cura e transformação.”
O amor próprio é mais do que uma tendência ou discurso motivacional. É uma necessidade vital para o bem-estar emocional, mental e físico. Embora o caminho para recuperá-lo seja desafiador, ele também é repleto de possibilidades. Ao investir em si mesmo, seja por meio da espiritualidade ou de terapias modernas, você dá o primeiro passo para construir uma vida mais plena, equilibrada e verdadeira.
Afinal, amar a si mesmo é o ponto de partida para todas as outras formas de amor.
Com o aumento de furtos e roubos em meio às aglomerações, a corretora destaca a importância de proteger o aparelho para evitar prejuízos e transtornos – e disponibiliza um link para a contratação rápida e simplificada da apólice.
Durante os dias de festa, milhares de foliões vão às ruas para participar dos blocos de carnaval. No entanto, em meio à grande aglomeração, aumentam os casos de furtos, roubos e arrastões, tendo os celulares como principal alvo. De acordo com a Globus Seguros, corretora com atuação nacional, a busca pelo serviço de seguro para celulares deve crescer cerca de 40% nesse período, impulsionada pela preocupação dos consumidores em proteger seus aparelhos contra eventuais perdas ou crimes.
No entanto, engana-se quem pensa que esse aumento ocorre apenas durante o carnaval. Ao longo do ano, os índices de furtos e roubos de celulares permanecem elevados, especialmente nas grandes cidades, gerando constante preocupação entre a população.
Segundo o Ministério da Segurança Pública, o programa Celular Seguro atingiu a marca de 200 mil alertas de bloqueios. Desses, 84 mil estão diretamente relacionados a roubos, furtos e perdas. A ferramenta completou dois anos e possui 3.730.728 usuários cadastrados.
Daniel Paim, sócio e Head de Personal Lines da Globus, prevê uma alta na busca pela contratação do seguro em 2026. “Estimamos um crescimento ainda maior este ano, tendo em vista os custos crescentes de reparos e substituições, tornando a perspectiva de cobertura mais atraente. Portanto, ter o seguro pode proporcionar tranquilidade e proteção financeira em caso de imprevistos”, explica.
Um balanço da Confederação Nacional das Seguradoras (CNseg) projeta que o setor de seguros crescerá mais de 8% em 2026, considerando todos os segmentos: seguros, previdência aberta, capitalização e saúde suplementar.
Ainda de acordo com o executivo, os benefícios podem variar de acordo com o plano contratado como cobertura de roubo/furto, danos acidentais, quebra de tela, danos causados por líquidos e queda, por exemplo.
Como acionar o seguro?
A Globus Seguros disponibiliza um link (https://shre.ink/A4Y1) para a contratação do seguro celular de forma rápida e prática. O processo pode ser concluído em poucos minutos, variando conforme o modelo do aparelho. Para contratar, basta preencher alguns dados pessoais, como nome, CPF e telefone, selecionar o plano que melhor se adequa às suas necessidades e finalizar a contratação da apólice, garantindo maior segurança para o seu dispositivo.
Cada seguro pode ter seu procedimento específico para comunicar um sinistro, por isso é importante seguir as orientações fornecidas pela seguradora e ler atentamente as condições gerais da apólice. Na maioria dos casos, o primeiro passo a ser realizado é a emissão do Boletim de Ocorrência Policial, detalhando os principais pontos do ocorrido. Em caso de roubo, o usuário deve entrar em contato com a seguradora por algum canal de atendimento e explicar o caso descrevendo o momento do assalto, apresentar documentos como Nota Fiscal do aparelho e boletim, por exemplo.
Após a análise do caso e considerando a segurança elegível a cobertura, o processo seguirá para a fase em que o usuário será indenizado ou terá o aparelho reparado, de acordo com o plano contratado.
A TAAG Linhas Aéreas de Angola lança promoção em comemoração ao “Valentine’s Day”, tradicional data em que se comemora o Dia dos Namorados em diversos países. A companhia vai oferecer até 25% de desconto nas passagens aéreas das classes Econômica, Econômica Premium, Executiva e Primeira Classe.
Nos voos internacionais, a promoção é válida para todas as cabines. Nos voos regionais, o desconto aplica-se às cabines Econômica, Executiva e Primeira Classe, enquanto nos voos domésticos (exceto Cabinda) a promoção é válida para as cabines Econômica e Executiva.
O período de venda promocional acontece de 10 a 14 de fevereiro de 2026, e os passageiros devem realizar suas viagens até 31 de dezembro de 2026. Os bilhetes promocionais podem ser adquiridos em todos os canais de vendas habituais: lojas, call center, aplicativo “flytaag”, website e agências de viagens parceiras da TAAG.
Além disso, a companhia oferece a opção de parcelamento em até 4x sem juros para todos os voos com origem no Brasil, disponível exclusivamente para compras realizadas em agências de viagens. Já para os bilhetes com origem em Angola, o pagamento também pode ser realizado de forma parcelada por meio da solução financeira “Leve Já, Pague Depois”, disponibilizada pelo Standard Bank Angola em parceria com a TAAG.
A TAAG oferece conexões para nove cidades do continente africano a partir de Luanda: Cidade do Cabo e Joanesburgo (África do Sul), São Tomé (São Tomé e Príncipe), Windhoek (Namíbia), Maputo (Moçambique), Kinshasa (República Democrática do Congo), Brazzaville (República do Congo), Lagos (Nigéria) e Nairóbi (Quênia). Além disso, a companhia também conecta passageiros a 12 províncias de Angola e a Lisboa, em Portugal.
Atualmente, os voos da companhia partem quatro vezes por semana do Aeroporto de Guarulhos, em São Paulo, com destino a Luanda, capital de Angola, às segundas, quartas, sextas e domingos. Além disso, os passageiros têm a opção de conhecer Angola com um stopover de até cinco dias, facilitado pela isenção de visto para cidadãos brasileiros, que podem permanecer no país por até 90 dias.
Sobre a TAAG A TAAG – Angola Airlines – é líder do mercado de aviação em Angola, reconhecida globalmente e com um crescimento sustentado, disponibilizando atualmente 12 destinos domésticos e 13 internacionais. Além dos passageiros, a sua frota realiza igualmente o transporte de carga, um serviço cada vez mais essencial para o desenvolvimento do ecossistema local. A TAAG tem um profundo orgulho da sua história, serviço e foco na melhoria contínua.
Um Toque A Mais embala o público no Camarote Milênio no Anhembi com shows cheios de samba e energia
Grupo leva clássicos do samba e releituras ao espaço na sexta-feira e sábado de carnaval O grupo Um Toque A Mais é uma das atrações confirmadas do Camarote Milênio, com shows marcados para os dias 13 e 14 de fevereiro, no Anhembi, em São Paulo. Com mais de três décadas de trajetória, o grupo promete levar ao público um repertório repleto de clássicos do samba, músicas autorais e releituras que atravessam gerações. Conhecidos pela energia contagiante no palco e pela forte conexão com o público, o Um Toque A Mais prepara apresentações especiais para o espaço, que é um dos […]
Grupo leva clássicos do samba e releituras ao espaço na sexta-feira e sábado de carnaval
O grupo Um Toque A Mais é uma das atrações confirmadas do Camarote Milênio, com shows marcados para os dias 13 e 14 de fevereiro, no Anhembi, em São Paulo. Com mais de três décadas de trajetória, o grupo promete levar ao público um repertório repleto de clássicos do samba, músicas autorais e releituras que atravessam gerações.
Conhecidos pela energia contagiante no palco e pela forte conexão com o público, o Um Toque A Mais prepara apresentações especiais para o espaço, que é um dos mais disputados durante a programação no Anhembi. A expectativa é transformar o camarote em um verdadeiro reduto do samba, com muita animação do início ao fim.
As apresentações no Camarote Milênio reforçam a presença do grupo em grandes eventos e celebram a força do samba como trilha sonora de momentos marcantes. Os shows fazem parte da programação especial do espaço, que reúne música, entretenimento e experiências exclusivas para o público.