O amor próprio é uma das bases fundamentais para a saúde mental e emocional, mas também um dos pilares mais negligenciados na sociedade contemporânea. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, e uma das causas recorrentes está ligada à baixa autoestima e falta de autovalorização. Mas como reconectar-se consigo mesmo em meio às pressões da vida moderna? Práticas espirituais e terapias voltadas ao autoconhecimento têm se destacado como ferramentas poderosas para restaurar a autoestima e fortalecer o amor próprio.
No Brasil, onde mais de 85% das pessoas relatam sentir ansiedade frequentemente (segundo o Instituto Ipsos), é urgente resgatar o equilíbrio interno e investir no cuidado pessoal. A jornada pelo amor próprio é também uma jornada de cura, e muitas vezes, a espiritualidade pode ser a chave para destrancar portas interiores.
O que é amor próprio e por que ele é tão importante?
O amor próprio vai além de práticas superficiais de autocuidado. Trata-se de um processo profundo de aceitação, respeito e valorização pessoal, independentemente das falhas ou críticas externas. “Amar a si mesmo é estabelecer limites, reconhecer seu valor e priorizar seu bem-estar emocional”, explica a psicóloga e autora especializada em autoestima, Dra. Ana Paula Ribeiro.
A falta de amor próprio pode desencadear uma série de problemas, desde relações tóxicas até o abandono de sonhos e objetivos. Estudos publicados no JournalofHappinessStudies apontam que pessoas com altos níveis de amor próprio têm maior resiliência diante de desafios e se recuperam mais rapidamente de traumas.Mas o que impede tantas pessoas de desenvolverem esse sentimento essencial? Fatores como traumas da infância, pressões sociais e até mesmo relacionamentos abusivos podem desgastar a conexão com o eu interior, tornando necessário um trabalho ativo de resgate emocional.
O papel da espiritualidade na reconexão com o eu interior
Para muitas pessoas, a espiritualidade é o caminho para restaurar o amor próprio. Práticas como meditação, rituais de energização e consultas espirituais podem ajudar a eliminar bloqueios emocionais e promover uma reconexão mais profunda com quem somos.
O sacerdote espiritualista Luiz, especialista em ajudar pessoas através de sua espiritualidade a superar relacionamentos perdidos, explica: “O amor próprio é como uma chama que muitas vezes se apaga devido às adversidades da vida. A espiritualidade, com sua sabedoria ancestral, tem o poder de reacender essa chama, devolvendo o equilíbrio e a confiança perdidos”.
Por meio de rituais energéticos personalizados, é possível identificar e dissolver padrões negativos, como a autossabotagem e o medo de mudanças. Essas práticas, segundo o sacerdote, oferecem não apenas conforto, mas também força para transformar a maneira como nos vemos e interagimos com o mundo.
A visão de especialistas: múltiplas abordagens para o amor próprio
Enquanto a espiritualidade tem sido apontada como uma ferramenta poderosa, psicólogos e terapeutas enfatizam que o processo de recuperação do amor próprio pode incluir uma combinação de abordagens. “Terapias como a cognitivo-comportamental são eficazes para reprogramar crenças limitantes e ajudar as pessoas a construir uma autoimagem saudável”, destaca o psicólogo Thiago Medeiros.
No entanto, críticos das práticas espirituais sugerem que, em alguns casos, a busca por soluções místicas pode mascarar problemas mais profundos. “A espiritualidade pode ser um complemento, mas não deve substituir o acompanhamento profissional em situações de saúde mental graves”, alerta a psiquiatra Dra. Renata Oliveira.
Essa divergência de opiniões reforça a importância de buscar abordagens equilibradas, unindo o melhor das práticas modernas e tradicionais para alcançar o bem-estar.
Dando o primeiro passo rumo à transformação
Reconectar-se com quem você realmente é requer coragem, paciência e ferramentas adequadas. Seja por meio de terapias convencionais ou da espiritualidade, o importante é começar. E, para aqueles que se sentem perdidos, um simples ato de busca pode ser transformador.
“Se você sente que precisa reencontrar sua força interior e se reconectar com sua essência, a espiritualidade pode ser a resposta. Através de consultas e rituais baseados no culto de Quimbanda Luciferiana, ajudo pessoas a restaurarem seu amor próprio e a se libertarem de bloqueios emocionais, conheça o Mestre Luiz e inicie sua jornada de cura e transformação.”
O amor próprio é mais do que uma tendência ou discurso motivacional. É uma necessidade vital para o bem-estar emocional, mental e físico. Embora o caminho para recuperá-lo seja desafiador, ele também é repleto de possibilidades. Ao investir em si mesmo, seja por meio da espiritualidade ou de terapias modernas, você dá o primeiro passo para construir uma vida mais plena, equilibrada e verdadeira.
Afinal, amar a si mesmo é o ponto de partida para todas as outras formas de amor.
Maior feirão de veículos 0km do país acontece entre 13 e 15 de março no Centro de Convenções Salvador e reúne 19 concessionárias com ofertas exclusivas
A 31ª edição do Combate das Marcas Salvador acontece na sexta-feira (13) e sábado (14), das 9h às 18h, e domingo (15), das 9h às 16h, no Centro de Convenções Salvador, localizado no bairro da Boca do Rio, na orla da capital baiana. O evento tem entrada gratuita e oferece grande infraestrutura para os visitantes, incluindo praça de alimentação.
Considerado o maior feirão de veículos 0km do país, o evento promete atrair milhares de consumidores em busca de oportunidades de compra, com descontos de até R$ 32 mil, taxa zero em financiamentos e avaliação do veículo usado podendo chegar até a Tabela Fipe.
Com promoção da Soma Marketing, em parceria com o Sindicato dos Concessionários e Distribuidores de Veículos no Estado da Bahia (Sindicov-BA), o evento reúne 19 das maiores concessionárias de Salvador, representando 12 marcas diferentes de carros e motos. O formato permite que o consumidor compare veículos semelhantes de diferentes fabricantes em um mesmo ambiente, ampliando o poder de negociação e criando um verdadeiro “combate” de ofertas entre as marcas.
A proposta do feirão é justamente concentrar, em um único espaço, condições típicas de grandes promoções do setor automotivo, com preços competitivos, facilidades de financiamento e avaliação diferenciada do usado, tornando o evento uma oportunidade para quem pretende trocar ou comprar um veículo novo.
O Combate das Marcas Salvador chega à sua 31ª edição com a expectativa de superar os resultados do último evento realizado, em setembro de 2025. Na ocasião, foram 664 veículos comercializados, movimentando mais de R$ 68 milhões em negócios, além de um público de 3.651 visitantes que circularam pelos corredores do Centro de Convenções.
Leonardo Sahade ressalta que o feirão ganhou relevância e respeito local, rompendo as barreiras do território baiano: “O Combate das Marcas nasceu na Bahia e hoje se consolida como um dos eventos automotivos mais relevantes do país. É um formato que coloca grandes marcas de carros e motos frente a frente, gerando uma competição saudável que cria oportunidades únicas para o consumidor. O sucesso do evento fez com que ele se tornasse o único evento baiano a ganhar outras cidades e seguir em expansão pelo Brasil”.
Para o presidente do Sincodiv-BA, Raimundo Valeriano, o evento é uma mola propulsora da economia local no setor automotivo: “O Combate das Marcas se consolidou como uma importante plataforma de estímulo ao mercado automotivo na Bahia. Ao reunir diversas marcas em um único ambiente, o evento fortalece o setor, movimenta a economia e cria oportunidades reais para que o consumidor tenha acesso a excelentes condições de compra”.
Expansão – Nascido na Bahia em dezembro de 2011, o Combate das Marcas se expandiu para outros estados do país. Edições do evento já foram realizadas em Pernambuco, Sergipe e Ceará e promete avançar para outras regiões do Brasil.
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Serviço: • Combate das Marcas Salvador – Edição 31. • Quando: 13 a 15 de março (sexta a domingo). • Horário: 9h às 18h (sexta e sábado) | 9h às 16h (domingo). • Local: Centro de Convenções de Salvador – Boca do Rio. • Entrada: gratuita.
Evento propõe olhar multidisciplinar sobre políticas públicas, justiça, comunicação e rede de proteção às vítimas
O enfrentamento à violência contra a mulher será tema de uma mesa redonda que reunirá especialistas de diferentes áreas no próximo dia 10 de março, em Salvador. O debate propõe uma reflexão multidisciplinar sobre os desafios e avanços na proteção dos direitos das mulheres, reunindo profissionais da segurança pública, do direito, da comunicação e da gestão pública.
O encontro será realizado no auditório do Centro Estadual de Educação Profissional (CEEP) em Gestão Severino Vieira e contará com duas sessões de debate, programadas para as 14h e às 18h40. A atividade é voltada principalmente para estudantes dos cursos profissionalizantes da unidade e busca ampliar o conhecimento sobre as diferentes formas de violência de gênero e os caminhos para seu enfrentamento.
A mesa redonda, idealizada e organizada pela professora e advogada Isabele Pereira, tem como tema “Perspectiva Multidisciplinar no Enfrentamento à Violência contra a Mulher” e pretende discutir o papel das instituições, das políticas públicas e da sociedade na construção de ambientes mais seguros e respeitosos para as mulheres.
Entre os assuntos que estarão em pauta estão a violência doméstica, a desigualdade de gênero no ambiente de trabalho, a atuação do sistema de justiça, os riscos de revitimização durante processos judiciais e a importância da rede de proteção e acolhimento às vítimas.
Convidadas especiais
Na sessão vespertina, às 14h, participam a delegada plantonista da Delegacia Especial de Atendimento à Mulher (DEAM), Argimária Soares, que abordará a violência doméstica e a aplicação da Lei Maria da Penha; a secretária da Secretaria Municipal de Políticas para Mulheres, Infância e Juventude (SPMJ), Fernanda Lordêlo, que apresentará as políticas públicas municipais voltadas ao enfrentamento da violência contra a mulher; e a professora e advogada trabalhista Isabele Pereira, que discutirá a violência e a desigualdade de gênero no ambiente de trabalho.
Também integram a mesa Joana Rodrigues, coordenadora do Comitê de Acompanhamento e Capacitação sobre o Protocolo para Julgamento com Perspectiva de Gênero, que falará sobre a revitimização de mulheres no sistema de justiça; a jornalista e comunicadora Driele Veiga, que trará reflexões sobre empoderamento feminino e o papel da comunicação no enfrentamento à violência; e a defensora popular Carine Morais, que abordará a importância da rede de proteção às mulheres vítimas de violência.
Sessão noturna
A segunda rodada de debates acontece às 18h40 e contará novamente com a participação da delegada Argimária Soares e da advogada Isabele Pereira. A programação também terá a presença da diretora de Políticas para Mulheres da SPMJ, Fernanda Cerqueira, que apresentará ações e estratégias do município voltadas ao enfrentamento da violência de gênero.
Também participam da sessão a advogada trabalhista e doutoranda Samantha Lins, que discutirá o Protocolo para Julgamento com Perspectiva de Gênero; a jornalista e apresentadora Adriana Planzo, que abordará a repercussão de casos de violência contra a mulher na mídia e o impacto da cobertura jornalística na percepção pública sobre o tema; além da defensora popular Carine Morais, que retorna ao debate para tratar da rede de proteção e do acolhimento às vítimas.
Objetivos do evento
Além de promover informação e reflexão, a mesa redonda busca ampliar o debate sobre as diversas formas de violência contra a mulher e fortalecer a conscientização sobre a importância da prevenção e do enfrentamento coletivo ao problema.
A proposta também é estimular o diálogo entre diferentes áreas de atuação e incentivar a construção de ambientes mais seguros, inclusivos e respeitosos para as mulheres, reforçando o papel da educação, das políticas públicas e da sociedade na defesa dos direitos das Mulheres.
Serviço
Mesa redonda: “Perspectiva Multidisciplinar no Enfrentamento à Violência contra a Mulher” Data: 10 de março de 2026 Horários: 14h e 18h40 Local: Auditório do CEEP em Gestão Severino Vieira Idealização e organização: professora e advogada Isabele Pereira Público: estudantes dos cursos profissionalizantes da instituição e comunidade acadêmica.
A conquista do primeiro lugar em uma competição de dança abriu portas para uma experiência internacional na trajetória da jovem bailarina Eduarda Colonese Caccavale, conhecida artisticamente como Duda Colonese. Integrante do Studio de Dança Vania Molla, ela participou de apresentações em Orlando, nos Estados Unidos, incluindo performances na Disney, na Universal Studios e na abertura de um jogo da NBA.
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De acordo com a mãe da bailarina, Marcia Regina Colonese Caccavale, a oportunidade surgiu após o grupo conquistar o 1º lugar em uma competição na modalidade jazz em 2023. Como parte da premiação, as bailarinas receberam a oportunidade de participar de uma programação artística em Orlando, com apresentações em parques temáticos e atividades voltadas ao aprimoramento na dança.
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A viagem ocorreu em 2025 e reuniu apresentações e workshops com profissionais ligados ao universo artístico da Disney. Segundo Marcia, a experiência proporcionou à jovem o contato com diferentes culturas e metodologias de ensino da dança, além da vivência em palcos de grande visibilidade. “Foi uma experiência única e transformadora, não só artisticamente, mas também pessoalmente. Ver todo o empenho dela sendo reconhecido dessa forma foi emocionante para toda a família”, afirma.
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A trajetória de Duda Colonese na dança começou ainda na infância. Segundo a mãe, ela iniciou aulas de ballet aos 3 anos, na escola, e demonstrou interesse pela atividade desde cedo. Com o passar dos anos, o envolvimento com a dança se intensificou e levou a família a buscar formação em escolas especializadas, onde passou a treinar com maior frequência e participar de festivais e competições.
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De acordo com Marcia, a rotina de preparação inclui aulas técnicas semanais, especialmente de ballet e jazz, além de ensaios voltados às coreografias apresentadas em festivais. A formação envolve acompanhamento de professoras especializadas, que trabalham aspectos como postura, expressão corporal, condicionamento físico e interpretação artística.
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Para os próximos anos, a família avalia novas oportunidades de desenvolvimento na dança e também no teatro musical, área com a qual a jovem também tem afinidade. Entre as possibilidades está a participação no Festival de Dança de Joinville, considerado uma das principais referências do setor no país.
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Segundo Marcia, o apoio da família e da escola de dança tem sido fundamental para a continuidade do projeto artístico. “Nosso objetivo é continuar proporcionando oportunidades para que a Duda se desenvolva como artista e como pessoa, sempre incentivando que siga construindo sua história na dança”, afirma.
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Para acompanhar mais sobre a trajetória da bailarina e atriz em formação Duda Colonese, acesse o Instagram @duda.colonese. Conteúdos especiais também podem ser conferidos no YouTube, no programa Os Donos da Festa.