O amor próprio é uma das bases fundamentais para a saúde mental e emocional, mas também um dos pilares mais negligenciados na sociedade contemporânea. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, e uma das causas recorrentes está ligada à baixa autoestima e falta de autovalorização. Mas como reconectar-se consigo mesmo em meio às pressões da vida moderna? Práticas espirituais e terapias voltadas ao autoconhecimento têm se destacado como ferramentas poderosas para restaurar a autoestima e fortalecer o amor próprio.
No Brasil, onde mais de 85% das pessoas relatam sentir ansiedade frequentemente (segundo o Instituto Ipsos), é urgente resgatar o equilíbrio interno e investir no cuidado pessoal. A jornada pelo amor próprio é também uma jornada de cura, e muitas vezes, a espiritualidade pode ser a chave para destrancar portas interiores.
O que é amor próprio e por que ele é tão importante?
O amor próprio vai além de práticas superficiais de autocuidado. Trata-se de um processo profundo de aceitação, respeito e valorização pessoal, independentemente das falhas ou críticas externas. “Amar a si mesmo é estabelecer limites, reconhecer seu valor e priorizar seu bem-estar emocional”, explica a psicóloga e autora especializada em autoestima, Dra. Ana Paula Ribeiro.
A falta de amor próprio pode desencadear uma série de problemas, desde relações tóxicas até o abandono de sonhos e objetivos. Estudos publicados no JournalofHappinessStudies apontam que pessoas com altos níveis de amor próprio têm maior resiliência diante de desafios e se recuperam mais rapidamente de traumas.Mas o que impede tantas pessoas de desenvolverem esse sentimento essencial? Fatores como traumas da infância, pressões sociais e até mesmo relacionamentos abusivos podem desgastar a conexão com o eu interior, tornando necessário um trabalho ativo de resgate emocional.
O papel da espiritualidade na reconexão com o eu interior
Para muitas pessoas, a espiritualidade é o caminho para restaurar o amor próprio. Práticas como meditação, rituais de energização e consultas espirituais podem ajudar a eliminar bloqueios emocionais e promover uma reconexão mais profunda com quem somos.
O sacerdote espiritualista Luiz, especialista em ajudar pessoas através de sua espiritualidade a superar relacionamentos perdidos, explica: “O amor próprio é como uma chama que muitas vezes se apaga devido às adversidades da vida. A espiritualidade, com sua sabedoria ancestral, tem o poder de reacender essa chama, devolvendo o equilíbrio e a confiança perdidos”.
Por meio de rituais energéticos personalizados, é possível identificar e dissolver padrões negativos, como a autossabotagem e o medo de mudanças. Essas práticas, segundo o sacerdote, oferecem não apenas conforto, mas também força para transformar a maneira como nos vemos e interagimos com o mundo.
A visão de especialistas: múltiplas abordagens para o amor próprio
Enquanto a espiritualidade tem sido apontada como uma ferramenta poderosa, psicólogos e terapeutas enfatizam que o processo de recuperação do amor próprio pode incluir uma combinação de abordagens. “Terapias como a cognitivo-comportamental são eficazes para reprogramar crenças limitantes e ajudar as pessoas a construir uma autoimagem saudável”, destaca o psicólogo Thiago Medeiros.
No entanto, críticos das práticas espirituais sugerem que, em alguns casos, a busca por soluções místicas pode mascarar problemas mais profundos. “A espiritualidade pode ser um complemento, mas não deve substituir o acompanhamento profissional em situações de saúde mental graves”, alerta a psiquiatra Dra. Renata Oliveira.
Essa divergência de opiniões reforça a importância de buscar abordagens equilibradas, unindo o melhor das práticas modernas e tradicionais para alcançar o bem-estar.
Dando o primeiro passo rumo à transformação
Reconectar-se com quem você realmente é requer coragem, paciência e ferramentas adequadas. Seja por meio de terapias convencionais ou da espiritualidade, o importante é começar. E, para aqueles que se sentem perdidos, um simples ato de busca pode ser transformador.
“Se você sente que precisa reencontrar sua força interior e se reconectar com sua essência, a espiritualidade pode ser a resposta. Através de consultas e rituais baseados no culto de Quimbanda Luciferiana, ajudo pessoas a restaurarem seu amor próprio e a se libertarem de bloqueios emocionais, conheça o Mestre Luiz e inicie sua jornada de cura e transformação.”
O amor próprio é mais do que uma tendência ou discurso motivacional. É uma necessidade vital para o bem-estar emocional, mental e físico. Embora o caminho para recuperá-lo seja desafiador, ele também é repleto de possibilidades. Ao investir em si mesmo, seja por meio da espiritualidade ou de terapias modernas, você dá o primeiro passo para construir uma vida mais plena, equilibrada e verdadeira.
Afinal, amar a si mesmo é o ponto de partida para todas as outras formas de amor.
Para quem joga online, a sensação de injustiça é uma velha conhecida. Muitos jogos e cassinos tradicionais (Web 2) são frequentemente acusados de serem “puramente manipulados”, tornando praticamente impossível “ganhar da casa”. A grande falha reside na “falta de transparência” na aleatoriedade dos resultados e na ausência de “justiça”. Foi pensando nessa realizada que o empresário de 33 anos Jônatas de Paula, nascido em São José dos Campos – São Paulo, formado em Administração de Empresas e especialista em linguagem de programação, morando atualmente em Utah – EUA, resolveu criar uma nova solução: o desenvolvimento do primeiro cassino online justo, utilizando a tecnologia blockchain e com o objetivo de criar uma plataforma onde as pessoas possam jogar um “jogo justo”.
Créditos da foto: Divulgação
Em entrevista para essa matéria, Jônatas disse: “Quando me perguntam porque criei esse negócio, respondo que eu sempre fui fã de jogos, sempre fui fã também de criptomoedas, e uma coisa que sempre me indignou muito é a falta de transparência nos jogos e a sensação de estar sempre sendo manipulado”. Assim nasce a LuxPlay.io, se utilizando de tecnologia como chave para acabar com qualquer tipo de manipulação. A plataforma LuxPlay.io utiliza a Chainlink, uma empresa de tecnologia parceira, para obter todos os números aleatórios que definem os resultados dos jogos. Isso garante que a aleatoriedade seja externa, verificável e imune à manipulação interna, removendo a principal queixa dos jogadores sobre os cassinos tradicionais: a falta de regulamentação e transparência.
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A Missão da LuxPlay.io é clara: Ser uma plataforma de jogos que garanta a justiça para seus usuários. Os concorrentes são os cassinos online que não têm transparência, que não têm regulamentação, que não têm justiça e que não permitem que os usuários lucrem junto com eles.
De Jogador a Dono: Uma Nova Oportunidade de Lucro A revolução não está apenas em tornar os jogos justos, mas também em redefinir quem lucra. Em vez de centralizar todo o lucro nas mãos dos donos, a plataforma inova ao permitir que os usuários se tornem “donos de parte dos jogos”. Isso é possível através dos NFTs (Tokens Não Fungíveis), que transformam o usuário em coproprietário:
Participação nos Lucros (Dividendos): Ao ser dono de uma NFT, o usuário recebe percentual como se fosse um dividendo de todos os jogos que rodam naquela NFT.
Novas Fontes de Renda: Além de jogar, os usuários podem lucrar através do staking e de um programa de afiliados.
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A Ponte para a Web 3 Esse projeto atua ainda como uma “ponte” para levar os usuários que estão acostumados com o modelo tradicional (Web 2) para o novo ecossistema descentralizado (Web 3). Para facilitar a transição, a plataforma foi desenvolvida para ser de fácil acesso, permitindo que as pessoas consigam criar de uma forma extremamente simples, uma carteira com e-mail, com login de e-mail ou login de redes sociais.
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Com a adição de um gateway de pagamento, será também possível comprar e vender cripto ali mesmo, atuando como o “onboarding” para que todos possam conhecer a tecnologia de criptomoedas e entrar neste novo ramo.
Esta plataforma é mais do que uma mudança tecnológica. É uma mudança de poder, tirando o controle das casas de aposta manipuladoras e devolvendo a justiça e a oportunidade de lucro para a comunidade.
Cosméticos brasileiros encantam o mercado de luxo em Alto de Pinheiros
Em um cenário onde o luxo se reinventa por meio da autenticidade e da consciência, o nome Ivo Moreira desponta como um dos mais elegantes símbolos da beleza natural brasileira. À frente de uma clínica boutique em Alto de Pinheiros, um dos endereços mais sofisticados de São Paulo, Ivo transforma o ato de cuidar de si em uma experiência sensorial e profundamente curativa. Mais do que estética, sua marca traduz um conceito: o luxo consciente. Cada fórmula é resultado de décadas de pesquisa sobre ervas medicinais e terapias naturais, aliando o conhecimento ancestral à precisão científica. O resultado é uma […]
Em um cenário onde o luxo se reinventa por meio da autenticidade e da consciência, o nome Ivo Moreira desponta como um dos mais elegantes símbolos da beleza natural brasileira. À frente de uma clínica boutique em Alto de Pinheiros, um dos endereços mais sofisticados de São Paulo, Ivo transforma o ato de cuidar de si em uma experiência sensorial e profundamente curativa.
Mais do que estética, sua marca traduz um conceito: o luxo consciente. Cada fórmula é resultado de décadas de pesquisa sobre ervas medicinais e terapias naturais, aliando o conhecimento ancestral à precisão científica. O resultado é uma alquimia rara — produtos de performance impecável, elaborados artesanalmente e destinados a um público restrito, que entende que o verdadeiro privilégio está na exclusividade.
O nascimento de uma marca
Há vinte anos, Ivo iniciou uma jornada silenciosa e meticulosa. O objetivo: desenvolver tratamentos capilares que unissem o poder da natureza à sofisticação da ciência moderna. Foram anos de experimentação até surgir o primeiro fruto dessa trajetória — um shampoo autoral, ponto de partida para uma linha completa de cosméticos premium à base de ervas medicinais.
Cada detalhe — do processo artesanal à formulação de alta performance — reflete um olhar minucioso sobre o que significa cuidar com propósito. Hoje, o nome Ivo Moreira é sinônimo de excelência em tratamentos capilares e de uma filosofia que valoriza o bem-estar como expressão de elegância.
“O que mais me emociona é quando uma cliente me diz que não melhorou apenas a aparência, mas a saúde. É isso que me move: ver a transformação de dentro para fora”, revela Ivo Moreira.
O poder das ervas medicinais
As ervas medicinais possuem a capacidade de curar, regular e reprogramar as células, promovendo equilíbrio e vitalidade em diferentes partes do corpo — da pele ao couro cabeludo, dos órgãos vitais ao sistema nervoso. Ao utilizá-las em seus produtos, Ivo Moreira transforma o simples ato de aplicar um cosmético em um ritual de regeneração e energia vital.
Mais do que uma marca, Ivo Moreira representa uma nova linguagem do luxo: exclusiva, natural e profundamente transformadora.
Nota editorial:
A marca Ivo Moreira consolida-se entre os nomes mais promissores do luxo brasileiro contemporâneo. Sua abordagem artesanal e científica reflete uma nova era da beleza — guiada pela autenticidade, pela consciência e pela elegância natural. Em um mercado cada vez mais seletivo, suas criações permanecem restritas a um público que busca mais do que estética: busca propósito, saúde e sofisticação genuína.
Peça escrita e dirigida pelo professor e diretor teatral Ricardo Carvalho compõe a programação do “IngreSSAr”, evento promovido pela prefeitura de Salvador no dia 7 de novembro, no Centro de Convenções
Está marcada para o dia 7 de novembro a apresentação do musical “O que eu vou ser se já cresci?”, no Centro de Convenções Salvador (Boca do Rio), a partir das 14h. O mais novo espetáculo da produtora Escritório do Pensamento, com direção do professor Ricardo Carvalho, será exclusivo para os milhares de estudantes do projeto IngreSSAr, que vão participar do Mega Aulão preparatório para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025, promovido pela prefeitura de Salvador. Os estudantes terão a peça como uma “cereja do bolo” em um dia dedicado às revisões nos preparativos para as provas que estão marcadas para os dias 9 e 16 de novembro.
De acordo com a programação, a apresentação de “O que eu vou ser se já cresci?” vai marcar o evento de revisão interdisciplinar com os melhores professores de cursos preparatórios da Bahia, voltado para todos os estudantes interessados. As inscrições são gratuitas e estão disponíveis no site www.ingressar.salvador.ba.gov.br
Reconhecido pelo jeito dinâmico e leve de ensinar História, o professor Ricardo Carvalho volta a viver o seu lado diretor teatral e autor com “O que eu vou ser se já cresci?” após inúmeros espetáculos de sucesso como “5 segundos”, peça que foi assistida por mais de oito mil alunos na edição de 2023 do IngreSSAr.
Ricardo Carvalho explica que a peça “tem o objetivo de estimular a capacidade empreendedora nos jovens, provocando a reflexão a respeito das opções de atuação que estão disponíveis no mercado e como as habilidades de cada pessoa podem ser associadas a elas, facilitando a escolha pela profissão futura sem perder o vínculo subjetivo da escolha, que parte da individualidade e talento de cada estudante”.
De acordo com o professor, escritor e diretor teatral, “as aventuras musicais de Josenelson e Catarina também prometem reflexões sobre autoconhecimento e a compreensão sobre os próprios valores pessoais. Em meio aos desafios da juventude num mundo tão acelerado, a dupla, seus amigos e parentes tentam entender as transformações impostas pela idade em meio às cobranças sobre a decisão de qual será a profissão a ser escolhida”.
Com mais de 40 anos de sala de aula e uma carreira paralela como ator, diretor, palestrante e produtor cultural, Ricardo Carvalho também ressalta que “a peça cria um ambiente bacana que permite que os jovens possam perceber como o estilo de vida pode ser aplicado na profissão que ele deseja abraçar, na área que escolheu para estudar”.
“O que eu vou ser se já cresci?” tem a cara da cultura plural soteropolitana, misturando a guitarra baiana com a batida forte do tambor e até K-pop com cheiro de samba-reggae. “Mas o espetáculo não abre mão de oferecer um certo letramento ao público mais jovem que for assistir. A peça é cheia de elementos que pretendem apresentar à galera coisas que eles desconhecem e seria contribuição cultural para suas experiências futuras”, conclui Ricardo Carvalho.
Marília Carvalho e Cícero Locijá são os protagonistas do espetáculo. Marília, que também assina a produção executiva da peça, aguça a verve de bailarina do musical “Não é mais um Musical de Hollywood” (2020) e pega carona no sucesso de “5 Segundos”, quando também foi produtora e protagonista e encantou mais de 25 mil pessoas nas plateias de Salvador e interior da Bahia, vivendo três personagens marcantes em um só espetáculo. Já Cícero, que além de ator é dançarino, soma a experiência na dramaturgia com a espetáculos como “Ubu Rei”, “Maré de Histórias” e “Jacinto Morto”.
Outra parceria de produções do Escritório do Pensamento é a cenografia de Rody e River Carvalho e a iluminação de Geovane Nascimento. AGLEI (AIÓ Produções) é o assistente de direção de “O que eu vou ser se já cresci?”. Produtor cultural, ator e cantor, ele compôs os grupos dos projetos “A ópera da independência”, “Docudrama, Caminhos da Liberdade”, “Os Últimos Dias de Gilda” e “Reintegração de Posse”. As coreografias e a direção de coreografia são de Liz Vernin. Atriz, bailarina, coreógrafa e professora de dança, ela já trabalhou como assistente de direção da Cia Interart, é produtora do “Convergências em Dança Salvador” e do espetáculo “Parallax”, no qual é também intérprete-criadora. Leila Brito é assistente de direção de coreografia. O ballet também é composto por Iraê Kiriri, Duffy Ventura, Cailane Vitória, Jooh Santana, Lua Carvalho, Gabriela Jucá. O figurino é assinado por Marina Pessoa .
… SERVIÇO: O quê – Espetáculo “O que eu vou ser se já cresci?” Onde – Centro de Convenções Salvador Quando – 7 de novembro de 2025, a partir das 14h Entrada – Gratuita com inscrições no site www.ingressar.salvador.ba.gov.br