Connect with us

Saude

A importância do autocuidado para quem é mãe

Published

on

A psicóloga Monique Stony explica que é preciso olhar inicialmente para as necessidades básicas da mulher

Quem é mãe sabe que, especialmente nos primeiros anos de vida da criança, é mais difícil conseguir tempo sobrando para cuidar de si mesma, por isso, planejar formas estratégicas de investir em autocuidado é fundamental.

De acordo com Monique Stony, psicóloga, executiva de Recursos Humanos e autora do livro “Vença a Síndrome do Degrau Quebrado”, lançado recentemente pela Editora Gente, é preciso olhar inicialmente para as demandas básicas da mulher. “Gosto, inclusive, de trazer a pirâmide de Maslow para discussão, pois não adianta o parceiro chegar com um presente ou o convite para uma viagem para uma mãe se ela só pensa que precisa dormir. Então temos que partir sempre dessa necessidade básica para falar em autocuidado”, analisa.

Entre as questões relacionadas a necessidades básicas estão a privação de sono, alimentação inadequada e a falta de uma rede de apoio. “A primeira questão, portanto, é pensar em formas de resolver essas demandas. E para fazer isso pode ser necessário ter conversas difíceis com o parceiro ou parceira, já que, muitas vezes, tem a ver com problemas na divisão de tarefas e de responsabilidades no cuidado com a casa e com os filhos. Muitas mulheres não se sentem nem à vontade para negociar um tempo para si mesmas. E quando a gente olha para nosso autocuidado precisamos liderar esse tipo de conversa”, diz.

A psicóloga ressalta que sem uma rede de apoio se torna praticamente impossível falar em autocuidado para quem está exercendo a maternidade. “Por isso é inevitável ter conversas sobre discussão de papéis e responsabilidades dentro de casa”, afirma.

Confira sugestões estratégicas de Monique Stony para começar a colocar o autocuidado na rotina:

  • Comece com as necessidades básicas, avaliando como está o sono e a disposição física. “Quando você olha com atenção para o sono, a alimentação e a atividade física, isso melhora naturalmente diversas outras áreas da vida”.
  • Monte sua rede de apoio e delegue as atividades das quais você pode abrir mão e confiar a outros.
  • Crie rituais para tornar o dia melhor – “Você consegue tomar um café e pensar em motivos para agradecer no dia? Isso ajuda a ampliar a sensação de bem estar. E que tal um banho mais demorado? Combine com o parceiro um dia para poder olhar mais para si”.
  • Pense em algo para fazer quando a criança estiver dormindo ou entretida em outras atividades – “O que você pode fazer por si mesma? Não é só cuidar da casa, planeje um pouco desse tempo para você”.
  • Separe um tempo para meditação e/ou terapia, pois é importante ter com quem conversar e desabafar.
  • Planeje um tempo para fazer uma massagem – ou até mesmo uma automassagem é uma ação de autocuidado.
  • Organize uma saída com amigos ou “Para quem trabalha em casa, vale combinar um café virtual”, recomenda a psicóloga.

Sobre Monique Stony

Monique Stony é psicóloga e possui mais de 15 anos de experiência atuando como executiva de Recursos Humanos em organizações multinacionais e apoiando o desenvolvimento pessoal e profissional de mulheres. Faz parte do grupo Mulheres do Brasil, onde atua como mentora de carreira de jovens negras. Criou o canal @maesnalideranca no Instagram onde mostra o dia a dia, os desafios e as estratégias da mulher moderna na realização de seus objetivos pessoais e profissionais. Oferece serviços de mentoria, além de palestras e treinamentos corporativos para a liderança e escritora do livro best-seller “Vença a Síndrome do Degrau Quebrado”, que tem como propósito ajudar mulheres a conciliarem carreira e maternidade.

Graduada em psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Mestre em Administração com ênfase em Estratégia pelo COPPEAD/UFRJ, além de ter participado de cursos internacionais de educação executiva e aprimoramento profissional em instituições como Stanford, INSEAD e Beck Institute. Monique foi reconhecida duas vezes como um dos profissionais de Recursos Humanos mais admirados do país pela Instituição Gestão RH.  Para mais informações, acesse www.moniquestony.com.br  e https://www.instagram.com/maesnalideranca/

Continue Reading
Advertisement

Saude

Grupo Vivhas fortalece expansão estratégica na América Latina com novos clientes no México

Published

on

Da Esq. para Direita: Mendel Sanger (CTO). Miguel Gomes (CEO) e (Foto: Izabela Salvador)

Expansão internacional impulsiona inovação e fortalece parcerias no setor de saúde latino-americano

Com o objetivo de consolidar sua atuação internacional e atender às crescentes demandas do mercado latino-americano, o Grupo Vivhas, maior ecossistema de tecnologia e inovação para o setor de saúde, conquistou quatro novos clientes no México. A expansão representa um passo fundamental na estratégia de internacionalização do grupo, reforçando seu compromisso com a inovação e excelência no atendimento.
Entre as instituições de saúde clientes do Grupo Vivhas estão o Hospital Florencia, os Hospitales MAC (composto por 24 hospitais), o COI – Centro Oncológico Internacional (composto por nove unidades) e a CLINICUS, unidade que está está finalizando a construção de sua sede. De acordo com Miguel Gomes, CEO do Grupo Vivhas, estas unidades desempenham um papel fundamental na prestação de serviços médicos especializados naquele país.
Além disso, ele completa, há projetos significativos no qual a Philips lidera a gestão e que o Grupo Vivhas entra como parceiro estratégico na instalação da infraestrutura e do sistema de gestão hospitalar Tasy.. “O Hospital Galenia que passa por um processo de recuperação tecnológica e o NOM24, um projeto ativo da Philips para adequar a plataforma Tasy às novas normativas de saúde mexicanas são exemplos sólidos de como o Grupo Vivhas colabora para aprimorar a área da saúde no México”.
De acordo com o CEO do Grupo Vivhas, a chegada ao México e Bolívia é apenas o início de uma ambiciosa jornada na região. “Estamos extremamente satisfeitos em levar nossas operações para esses países da América Latina. Sabemos da importância do mercado brasileiro, mas reconhecemos também as oportunidades únicas que surgem no cenário latino-americano”, reforçou.
O executivo reforça que a atuação do Grupo Vivhas, na América Latina, com foco inicial no México, segue ofertando a integração de diferentes tecnologias e metodologias voltadas para hospitais de pequeno e médio porte, além de clínicas de saúde.
Em dezembro de 2023 o Grupo Vivhas inaugurou a sua sede na Cidade do México, decisão que trouxe fôlego para vislumbrar novos clientes no País e por toda América Latina, como foi com a Clínica de las Américas (CLA), na Bolívia, já em 2024. Além da inauguração da primeira unidade mexicana, que funciona como centro operacional para coordenar demandas locais e fortalecer parcerias estratégicas na região, a Vivere – braço especializado do grupo na distribuição e implementação de sistemas de gestão hospitalar – investe na internacionalização da sua solução, se espelhando no êxito que vem tendo no Brasil.
O Grupo Vivhas recebeu durante o KickOff Philips, realizado em março no Panamá o prêmio Play to Win, um reconhecimento da Philips pela excelência na entrega e pelos resultados alcançados em 2024 na divisão Radiology Informatics, na América Latina. “Esse marco consolida o Grupo Vivhas como um advisor diferenciado, fortalecendo nossa missão de ser um ecossistema com soluções inovadoras”, ressalta Gomes.
“Enxergamos um enorme potencial no México e estamos empolgados com as oportunidades que essa expansão vem nos trazendo. Nosso compromisso é seguir inovando, aprimorando nossos serviços e construindo parcerias sólidas e assertivas a longo prazo. Esta é apenas a primeira etapa de uma trajetória promissora no mercado latino-americano”, destaca o CEO.
Até o momento, o investimento para a América Latina foi de R$ 1,5 milhão aplicado na expansão, ação fundamental não apenas para ampliar a presença no continente, mas também garantir suporte personalizado e serviços de alta qualidade aos clientes da região. “Já estamos presente em 16 estados brasileiros e a expansão pela América Latina vem nos ajudando diretamente na consolidação de referência do setor, além de impulsionar parcerias com gigantes da indústria, como Philips e Oracle”, explica Gomes.
O Grupo Vivhas nasceu a partir da união das empresas Vivere, Zion e DTI – e conta com uma equipe de especialistas altamente qualificados, que acumulam décadas de experiência no setor de tecnologia para a saúde. Sob a liderança de seus fundadores, Miguel Gomes (CEO) e Mendel Sanger (CTO), o conglomerado tem como missão oferecer soluções tecnológicas completas, centralizando toda a cadeia de inovação e gestão hospitalar em um único provedor.
“Cada empresa dentro do grupo desempenha um papel estratégico na transformação digital das instituições de saúde. A Vivere é responsável pela gestão e implantação de projetos dos sistemas Tasy e HCIS, da Philips. A Zion atua com soluções avançadas de monitoramento de infraestrutura, sustentação de banco de dados, aplicações e serviços em cloud. Já a DTI é responsável pelos serviços de alocação e hunting de profissionais de TI especializados no setor hospitalar, conectando talentos às demandas do mercado”, finaliza o Executivo.
Sobre o Grupo Vivhas
O Grupo Vivhas é o maior ecossistema de tecnologia e inovação para o setor de saúde no Brasil. Composto pelas empresas Vivere, Zion e DTI, atende seus clientes de ponta a ponta, desde soluções em infraestrutura até service desk.
Atualmente, o Grupo conta com mais de 100 clientes ativos, incluindo o Hospital Israelita Albert Einstein, Hospital Evangélico de Belo Horizonte, Unimed Goiânia e o Hospital Santa Helena.
Saiba mais em www.vivhas.com.br.

Continue Reading

Saude

A nova advocacia trabalhista: quando defender o trabalhador é também sustentar a saúde mental do país

Published

on

No Brasil do burnout e do assédio institucionalizado, cresce a procura por advogados que entendem o sofrimento psíquico como parte da luta por dignidade. A atuação jurídica de Juliane Garcia de Moraes revela o papel ético e político da nova advocacia trabalhista

O esgotamento emocional virou epidemia nos ambientes de trabalho. Em empresas que valorizam produtividade a qualquer custo, não são raros os relatos de metas inatingíveis, jornadas prolongadas, assédio moral silencioso e controle excessivo — especialmente em setores como o bancário. Mas quando o adoecimento deixa de ser apenas um problema de saúde e se torna um caso jurídico, quem sustenta o trabalhador?

Para a advogada Juliane Garcia de Moraes, especializada em Direito do Trabalho e saúde mental ocupacional, a resposta está em uma nova advocacia: mais estratégica, mais humana e essencialmente política.

“Não estamos mais falando apenas de direitos violados, mas de vidas em colapso. Defender um trabalhador adoecido não é só entrar com uma ação: é amparar, reconstruir, dar nome ao que foi invisibilizado pela empresa — e muitas vezes pelo próprio sistema”, afirma.

A fala de Juliane ecoa a crescente demanda por suporte jurídico diante do adoecimento coletivo. Segundo o INSS, foram registrados mais de 288 mil afastamentos em 2023 por transtornos mentais e comportamentais. Desses, a maior parte está ligada ao CID F32 (episódios depressivos) e F41 (transtornos ansiosos), condições comumente associadas ao ambiente de trabalho.

No setor bancário, o quadro é alarmante. Relatório da Contraf-CUT (Confederação Nacional dos Trabalhadores do Ramo Financeiro) apontou que em 2023, 62% dos bancários relataram sintomas de ansiedade ou depressão, e 41% afirmaram ter sofrido algum tipo de assédio no ambiente de trabalho.
Os dados reforçam o que já é evidente na rotina de quem atua na linha de frente: o trabalho, como está estruturado hoje, está adoecendo em silêncio.

O reconhecimento jurídico do sofrimento psíquico

Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou a classificação internacional de doenças, reconhecendo oficialmente o burnout como uma síndrome ocupacional. No Brasil, essa mudança abriu espaço para que o Tribunal Superior do Trabalho (TST) e os tribunais regionais passassem a admitir com mais frequência o nexo causal entre a atividade laboral e os transtornos psíquicos, desde que comprovado por meio de laudos médicos e elementos objetivos, como metas excessivas, testemunhos e falta de suporte organizacional.

“A CAT (Comunicação de Acidente de Trabalho) pode ser emitida para casos de burnout ou depressão diretamente ligados ao ambiente de trabalho. Isso gera estabilidade provisória e pode resultar em reintegração, indenização por danos morais e reconhecimento de responsabilidade civil da empresa”, explica Juliane.

Em 2023, a 3ª Turma do TST determinou a reintegração de um trabalhador com depressão grave que havia sido dispensado sem justa causa durante o afastamento. O caso foi emblemático por estabelecer que a estabilidade de quem sofre de transtornos mentais pode ser equiparada à de quem sofre acidentes físicos de trabalho, desde que comprovado o nexo.

Quando advogar é também resistir

Juliane defende que a advocacia trabalhista contemporânea precisa ampliar seu papel e assumir-se como guardiã da dignidade humana. Em um país com quase 40 milhões de pessoas vivendo com algum transtorno mental, segundo a OMS, e onde o trabalho é uma das principais causas de sofrimento psíquico, o advogado se torna, muitas vezes, o primeiro ponto de acolhimento real.

“Advogar, hoje, é resistir à desumanização. É dar ferramentas legais para que um trabalhador tenha voz, reconhecimento e justiça diante de estruturas que adoecem e descartam”, diz.
“Quando recebo um bancário afastado por ansiedade, que perdeu o rumo da vida e ainda se culpa por não ‘dar conta’, meu trabalho é provar — para ele, para a empresa e para o Judiciário — que o problema não é fraqueza. O problema é o sistema.”

Para além dos processos, Juliane também atua em orientações preventivas e consultorias jurídicas voltadas ao compliance emocional em empresas. Sua visão é clara: é preciso intervir antes que o colapso aconteça — e quando ele acontece, garantir que a reparação vá além do papel.

Agosto: advocacia como compromisso com o humano

Agosto marca o mês da advocacia no Brasil — e em um cenário como este, a profissão precisa resgatar sua vocação original: ser voz dos que não têm voz, amparo para os vulneráveis e escudo contra o adoecimento invisível que se tornou rotina.

A atuação de advogadas como Juliane mostra que o Direito do Trabalho continua vivo — mas agora com um novo propósito:

“Nosso compromisso é com a vida. Com a saúde, com a possibilidade de continuar trabalhando sem se destruir por dentro. Isso é mais do que justiça: é resistência.”

Continue Reading

Saude

Aluguel de Poltronas para Pós-operatório no Rio de Janeiro: Conforto e Praticidade com a Conforte-se

Published

on

O período de recuperação após uma cirurgia exige cuidados especiais e um ambiente que favoreça o bem-estar. Pensando nisso, a Conforte-se oferece um serviço especializado de aluguel de poltronas para pós-operatório no Rio de Janeiro, garantindo ao paciente mais conforto, segurança e tranquilidade durante todo o processo de reabilitação.

Com anos de experiência no atendimento a pacientes e familiares, a Conforte-se entende que cada detalhe faz a diferença na recuperação. O aluguel de poltronas para pós-operatório no Rio de Janeiro inclui modelos ergonômicos, reclináveis e ajustáveis, que proporcionam descanso adequado, alívio de dores e facilidades para mobilidade reduzida. Além disso, a empresa realiza entrega e recolhimento ágil, atendendo rapidamente às necessidades dos clientes em toda a capital e região metropolitana.

Mais do que locar um produto, a Conforte-se entrega um cuidado completo. Nossa equipe orienta sobre o uso correto da poltrona, garantindo que o paciente aproveite todos os benefícios que ela oferece. Ao optar pelo aluguel de poltronas para pós-operatório no Rio de Janeiro, você conta com a praticidade de ter o equipamento certo no momento certo, sem preocupações com transporte ou manutenção.

Para quem busca conforto, eficiência e atendimento humanizado, a Conforte-se é a escolha ideal no Rio de Janeiro. Sua recuperação merece um cuidado especial — e nós cuidamos disso para você.

Continue Reading

Leia Tambem

Beth Guzzo, Val Couto, Kaddu Smith e Milene Pavorô - Crédito da Foto: Miro Fotografia / Divulgação Beth Guzzo, Val Couto, Kaddu Smith e Milene Pavorô - Crédito da Foto: Miro Fotografia / Divulgação
Famosos4 dias ago

Beth Guzzo e Milene Pavorô prestigiam aniversário do tarólogo Val Couto e do cantor Kaddu Smith

O último final de semana foi marcado por emoção, alegria e reencontros inesquecíveis no município de Rolândia, no interior do...

Famosos4 dias ago

Nova geração de influenciadores transforma visão de sucesso entre jovens brasileiros

Gabriel, mais conhecido como Byel, é criador de conteúdo, estrategista digital e figura influente entre jovens que acompanham temas relacionados...

Famosos4 dias ago

Jon Vlogs estreia plataforma de sorteios com R$2 milhões em prêmios a partir de R$1

O influenciador e empresário Jon Vlogs acaba de lançar uma plataforma de sorteios que já começa fazendo história: serão mais...

Famosos4 dias ago

Após passar por relacionamentos ruins, Julssy fica rica e vira TOP 1 do Close Fans

Enquanto uns sofrem, outros criam um império. E foi exatamente isso que Julssy fez depois de um término que mudou...

Famosos7 dias ago

Pietra Almeida marca presença em espetáculo de Henry & Klauss

A influenciadora digital conferiu de perto o show da maior dupla de ilusionistas da América Latina A noite de sexta-feira...

Famosos1 semana ago

O Surgimento de uma Estrela: Marcos Gabriel, o Influencer de Catanduvas que Conquistou as Redes Sociais

Aos 18 anos, Marcos Gabriel Lima Santos, um jovem carismático de Catanduvas, está vivendo um sonho que muitos aspirantes a...

Famosos1 semana ago

Juliana Herc brilha na Record News com programa que conquista o Brasil, Europa e África

O programa “Tô Aqui com Juliana Herc”, exibido todos os sábados na Record News, tem se consolidado como um verdadeiro...

Famosos2 semanas ago

“Postava só por passatempo”: a surpreendente virada na vida de Gaby Lopez com o Close Fans

No começo, Gaby Lopez só queria se expressar. Postava o que sentia, o que vivia, o que pensava, tudo, sem...

Famosos2 semanas ago

Marina Orlanda ganha destaque nacional com atuação na estética avançada e participação no Miss Bumbum 2025

Empresária de Atibaia desenvolve protocolo próprio de emagrecimento e representa Rondônia em concurso de visibilidade nacional A empresária Marina Orlanda,...

Famosos2 semanas ago

MC Livinho lança linha capilar voltada para cabelos cacheados, crespos e ondulados

Marca Livin Therapy Cachos une identidade, cuidado e representatividade em produtos, reforçando o lado empreendedor do artista MC Livinho acaba...

Entretenimento3 semanas ago

Tudo Aqui Me Consome: Vaine lança nesta quinta novo single que aborda o consumismo e angústia existencial

Novo single e videoclipe do rapper paulistano mergulham em crítica social, melancolia urbana e filosofia existencial, com estética afiada e...

Famosos3 semanas ago

Aritana Maroni é a nova embaixadora da Zexter

A empresária e personalidade da TV brasileira Aritana Maroni acaba de entrar oficialmente para o time de criadoras da Zexter,...

Famosos3 semanas ago

Especialista em Gestão de Pessoas, Sabrina Fea recebe prêmio na Inglaterra

O laurel é um importante reconhecimento internacional concedido a profissionais que se destacam em suas áreas. Um dos prêmios mais...

Famosos3 semanas ago

KT Gomez: autenticidade, talento e influência que conectam

KT Gomez é criador de conteúdo, artista e uma das vozes mais autênticas da internet brasileira. Comunicador nato, ele conquistou...

Famosos4 semanas ago

De ícone evangélica a musa de conteúdo: o renascimento de Clara Tannure no Close Fans

Clara Tannure é daquelas pessoas que nasceram conectadas. Desde muito nova, a internet foi sua principal ferramenta de expressão. Ainda...

Famosos1 mês ago

De sorriso novo, o fotógrafo Nelson Miranda faz parceria com o Dr. Paulo Moreira, responsável pelas lentes dental dos famosos

O renomado dentista de 40 anos, Dr. Paulo Moreira é responsável pela Lá Belle Odontologia localizado em Marília/SP. Formado na...

Famosos1 mês ago

Casamento de luxo em Santorini reúne convidados de 11 estados brasileiros e 5 países

Referências na medicina estética, Thiago Nassif e Brumna Valdivieso celebram união em cerimônia exclusiva na Grécia O cirurgião plástico Thiago...

Famosos1 mês ago

Isabelle, cunhã-poranga do Garantido, prestigia o Camarote Brahma após apresentação no Bumbódromo

Logo após encerrar sua apresentação emocionante na arena como cunhã-poranga do Boi Garantido, Isabelle fez questão de marcar presença no...

Famosos1 mês ago

Vivian Amorim prestigia a primeira noite do Camarote Brahma em Parintins

A primeira noite do Festival Folclórico de Parintins 2025 foi marcada por emoção, reencontros e presenças ilustres no Camarote Brahma....

Famosos1 mês ago

Brasileiro Gustavo Oliveira brilha no futebol boliviano e vira destaque do Real Oruro

O futebol boliviano ganhou um novo protagonista — e ele fala português. O brasileiro Gustavo Oliveira, agenciado por Mauricio Mello,...

Advertisement 300x250 Genérico

Trending

Copyright © MoneyFlash - Todos os Direitos Reservados.