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10 Dicas para escolher móveis confortáveis para longas horas de uso

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Retrato de mulher em casa dormindo

Quem já precisou passar horas sentado sabe como a escolha dos móveis pode influenciar diretamente no bem-estar e na saúde. Seja em home office, escritórios, camarins, ou até em espaços de leitura e descanso, optar por móveis desconfortáveis pode gerar dores nas costas, má postura, cansaço precoce e até problemas mais sérios a longo prazo.

Por isso, aprender a escolher móveis confortáveis para longas horas de uso não é apenas uma questão de estética ou estilo. Neste artigo, você encontrará 10 dicas práticas para fazer uma escolha mais consciente, levando em consideração ergonomia, materiais, apoio lombar e até a combinação entre design e funcionalidade.

Por que é tão importante escolher móveis confortáveis?

Antes de partir para as dicas, é bom reforçar um ponto: conforto não é luxo. É saúde. Ficar muitas horas em uma posição inadequada pode gerar dores musculares, problemas circulatórios e até comprometer a produtividade.

Além disso, móveis bem escolhidos podem transformar o ambiente, deixando o espaço mais agradável, funcional e acolhedor. Quem trabalha com criatividade, por exemplo, sabe que um ambiente confortável faz toda a diferença no rendimento diário.

Dicas para escolher móveis confortáveis para longas horas de uso

Passar longas horas em móveis desconfortáveis pode causar dores e fadiga. Descubra 10 dicas essenciais para escolher peças que unam ergonomia, qualidade e conforto durável.

1. Priorize a ergonomia sempre

A primeira e mais importante dica é prestar atenção à ergonomia do móvel. Um bom móvel ergonômico respeita as curvas naturais do corpo e proporciona o alinhamento adequado da coluna, dos braços e das pernas.

2. Verifique o apoio lombar

A falta de um bom apoio lombar é uma das maiores causas de dores nas costas em quem passa muito tempo sentado. Móveis com encostos que acompanham a curvatura natural da lombar oferecem um suporte extra que ajuda a prevenir desconfortos.

3. Observe a profundidade e a largura do assento

Um assento muito estreito ou raso pode gerar incômodo nas pernas e quadris. Já um assento muito profundo pode prejudicar o apoio correto das costas. O ideal é que, ao sentar, você consiga apoiar os pés no chão e encostar as costas no encosto sem esforço.

4. Avalie o tipo de encosto

O encosto deve ser alto o suficiente para sustentar toda a extensão das costas. Poltronas com encosto de cabeça são ideais para momentos de descanso ou leitura prolongada. Para escritórios, cadeiras com encosto médio ou alto ajudam a manter a postura alinhada.

5. Escolha materiais que aliam conforto e durabilidade

Quando falamos de escolher móveis confortáveis, os materiais também têm um papel fundamental. Estofados em tecido são geralmente mais respiráveis, enquanto o couro oferece uma pegada mais sofisticada e fácil de limpar.

6. Atenção à densidade da espuma

Um móvel bonito, mas com espuma de baixa qualidade, pode se tornar desconfortável muito rapidamente. Por isso, ao escolher cadeiras, sofás ou poltronas, informe-se sobre a densidade da espuma.

7. Considere o apoio para os braços

Ter um local de apoio para os braços faz diferença não só no conforto, mas também na postura. Braços mal apoiados podem gerar tensão nos ombros e no pescoço.

Cadeiras de escritório devem ter apoios ajustáveis. Já nas poltronas, busque modelos com braços acolchoados e posicionados a uma altura confortável.

8. Avalie a mobilidade do móvel

Se você precisa se movimentar bastante ao longo do dia, cadeiras giratórias e com rodízios são uma boa escolha. Elas permitem mais liberdade de movimento sem exigir esforço físico. Mas, se o objetivo for descanso, como em áreas de leitura ou camarins, uma poltrona fixa, bem estruturada e com encosto reclinável pode ser a melhor opção.

9. Combine design com funcionalidade

Hoje em dia, não é preciso abrir mão de um bom design para ter conforto. Muitas marcas oferecem móveis que unem estética moderna, ergonomia e funcionalidade. Se o seu espaço tem uma decoração mais arrojada, existem poltronas com linhas sofisticadas que também oferecem o conforto necessário para longos períodos de uso.

10. Teste antes de comprar (se possível)

Por mais que fotos e descrições ajudem na decisão, nada substitui o teste prático. Sentar, ajustar e sentir o móvel é o melhor jeito de garantir que ele atende às suas necessidades.

Quais características uma poltrona deve ter para evitar dores nas costas?

Uma boa poltrona para uso prolongado precisa oferecer um encosto alto, apoio lombar adequado e uma base firme. O ideal é que o estofado tenha densidade suficiente para sustentar o corpo sem afundar demais.

Além disso, o tecido deve ser agradável ao toque e, preferencialmente, respirável. Modelos com inclinação ajustável também ajudam a aliviar a pressão nas costas durante o uso.

Se o foco for conforto, vale investir um pouco mais em uma poltrona de qualidade, pensando no benefício a longo prazo.

Onde encontrar poltronas que aliam design e funcionalidade?

Hoje em dia, muitas lojas físicas e online oferecem poltronas que equilibram conforto, design e ergonomia. Se você busca uma solução rápida e certeira, vale visitar lojas especializadas em móveis de escritório ou decoração.

Muitas dessas lojas possuem seções específicas dedicadas a poltronas projetadas para uso prolongado. Outra opção é consultar marcas que trabalham com design ergonômico, garantindo que o móvel escolhido vai oferecer não apenas beleza, mas também o conforto que você precisa.

Conclusão

Na hora de escolher móveis confortáveis, o segredo está no equilíbrio entre estética, ergonomia e funcionalidade. Prestar atenção ao apoio lombar, à qualidade dos materiais, à densidade das espumas e ao design faz toda a diferença para quem passa horas sentado.

Seja para o seu home office, para um estúdio ou mesmo para um camarim, investir em móveis de qualidade é investir no seu bem-estar. Gostou das dicas? Então compartilhe este artigo com amigos, colegas ou quem mais você conhece que esteja em busca de móveis mais confortáveis para o dia a dia!

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Bruno Albuquerque é inocentado após acusação de plágio feita por crítico de cinema

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Cinco anos depois de ser exposto nas redes sociais, criador do curso “Decifrando o Cinema” conquista vitória judicial e fala sobre os impactos emocionais e profissionais da acusação.

Em maio de 2020, o cineasta e educador cearense Bruno Albuquerque foi surpreendido por uma acusação pública de plágio feita pelo crítico de cinema Pablo Vilaça. Em postagens no Twitter, o crítico afirmou que o curso online criado por Bruno seria uma cópia de suas próprias formações. As acusações, repercutidas em grande escala, resultaram em linchamento virtual e marcaram profundamente a vida pessoal e profissional do jovem, então com pouco mais de 5 mil seguidores.

“Foi o período mais difícil da minha vida. Eu me senti acusado por todos os lados, como se minha carreira tivesse acabado antes mesmo de começar”, relembra Bruno. Na época, ele viu o número de alunos despencar pela metade em poucos dias, além de enfrentar problemas emocionais graves, chegando a precisar de acompanhamento psicológico. “Achei que nunca mais teria credibilidade. Em nosso meio, ser chamado de plagiador é quase uma sentença de morte”, completa.

Sem condições de responder na mesma proporção ao peso das redes sociais e matérias veiculadas de Pablo Vilaça, Bruno decidiu acionar a Justiça. O processo se arrastou por cinco anos, mas, no fim, resultou em sentença favorável ao educador cearense. A decisão judicial destacou que as acusações foram feitas de forma “ofensiva e depreciativa”, sem provas concretas de plágio.

Para o advogado de Bruno, Miquéias Martins (OAB/CE 19.792), o caso deixa lições importantes: “Ficou demonstrado de forma inequívoca que não houve plágio. A semelhança de conteúdos é natural em cursos da mesma área e não constitui violação de direitos autorais.”

Ele também alerta para os riscos do julgamento precipitado nas redes: “O que aconteceu foi um linchamento virtual, onde Bruno foi condenado publicamente sem chance de defesa. A internet não é terra sem lei, e acusações desse tipo podem gerar graves prejuízos à honra de qualquer pessoa.”

Hoje, com mais de um milhão de seguidores e milhões de visualizações mensais em seus conteúdos, Bruno Albuquerque busca reescrever sua história. Mas o episódio permanece como alerta: em tempos de linchamento virtual, uma acusação sem provas pode destruir reputações de forma quase irreversível, mesmo quando a verdade prevalece.

Instagram de Bruno Albuquerque: @albqbruno @sbcinema_

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Barro Branco ganha voz em websérie que celebra história, memória e pertencimento

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Audiovisual retrata as memórias, tradições e transformações de um dos povoados mais tradicionais do litoral norte da Bahia

Estreou no dia 19 de setembro o primeiro episódio da websérie “Eu Amo Barro Branco”, um projeto audiovisual que revela as memórias, tradições e transformações de um dos povoados mais tradicionais do litoral norte da Bahia. Localizado em Mata de São João, próximo à Imbassaí e Praia do Forte, o Barro Branco é apresentado em uma narrativa que une passado e presente, contada pelos próprios moradores.

Diretor do documentário, Sérgio Agnelo conta que a ideia surgiu de uma pergunta simples: “Por que a gente ama Barro Branco?”. “A partir dela, nasceu um movimento coletivo que transformou lembranças em episódios, dando espaço às vozes de quem sempre fez parte da história local”, ressalta o cineasta.

Sérgio Agnelo destaca que “jovens, educadores, moradores e comunicadores participam da produção, tornando cada episódio um retrato vivo do povoado”.

Mais do que um registro documental, a websérie é uma celebração da resistência, da memória e do sentimento de pertencimento. Cada canto do Barro Branco guarda uma história singular e cada personagem reforça a identidade de uma comunidade que se mantém viva e pulsante.

Os episódios podem ser acompanhados no Instagram @euamobarrobranco e no canal Oficial do YouTube “Eu Amo Barro Branco”. O público é convidado a mergulhar nessa jornada e se encantar com cada detalhe de um lugar onde tradição e mudança caminham lado a lado.

Crédito da foto: Sérgio Agnèlo

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Escalar com solidez: O desafio das médias empresas brasileiras

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Ezequiel Wilbert, Safegold (Foto: Divulgação)

Por Ezequiel Wilbert, Safegold

No Brasil, a trajetória de uma média empresa em direção ao crescimento acelerado pode parecer instigante, mas muitas vezes esconde armadilhas perigosas. A busca por escala deve vir acompanhada de disciplina financeira e planejamento. Sem isso, o que aparenta ser um salto rumo à consolidação pode se transformar em um mergulho em dívidas e insolvência.

Antes de expandir operações, elevar produção ou assumir contratos volumosos, a empresa precisa avaliar a sua necessidade de capital de giro (NCG). Margem de lucro projetada, sozinha, não garante sobrevivência. Se o caixa não acompanhar o ritmo de crescimento, o risco de overtrading, crescer além da estrutura suportável, torna-se uma realidade.

A dinâmica do capital de giro de uma empresa e a identificação dos riscos de desequilíbrio financeiro pode ser analisada a partir do Modelo Fleuriet. Ele demonstra que, em empresas com ciclo financeiro positivo (ou seja, que recebem depois de pagar seus fornecedores), o crescimento acelerado das vendas pode gerar o Overtrading. Ao aumentar muito as vendas, a necessidade de capital de giro também cresce, é preciso comprar mais insumos, manter mais estoques e conceder mais prazo aos clientes. 

Mas, se o Capital Circulante Líquido (CCL), que é o capital próprio disponível para financiar essa necessidade, não cresce na mesma proporção, abre-se um gap. Esse espaço costuma ser preenchido com endividamento de curto prazo (como capital de giro bancário e desconto de duplicatas), aumentando a dependência financeira e a exposição a juros mais altos e riscos de liquidez. O modelo alerta que crescer sem reforçar a estrutura de capital de giro pode transformar um bom momento comercial em um problema financeiro, pois a empresa passa a depender excessivamente de crédito bancário para sustentar a operação.

Um caso emblemático é o de uma empresa metalmecânica do Vale catarinense. Com 600 funcionários, conquistou um contrato de R$ 30 milhões, margem de 25% e entrega em seis meses. No papel, parecia uma oportunidade de ouro, com lucro estimado em R$ 7,5 milhões. Mas havia uma armadilha: o contrato previa pagamento integral apenas na entrega final. Sem adiantamentos, a empresa queimou caixa rapidamente. Em apenas quatro meses, já havia estourado limites bancários e com fornecedores. Resultado: faltou fôlego para terminar o projeto. A lição é clara: um contrato rentável pode levar à falência se não houver atenção à dinâmica de caixa.

Em contrapartida, uma indústria têxtil mostrou como é possível escalar com solidez. Com ciclo financeiro de cerca de 140 dias – naturalmente exigente em capital de giro – a empresa calculou que seu limite de crescimento sustentável era de 30% ao ano. Optou por crescer de forma conservadora, entre 20% e 23% ao ano, com gestão rigorosa de prazos, estoques e clientes. O resultado foi a expansão consistente, sem crises de liquidez, mantendo credibilidade junto a fornecedores e ao mercado. Esse caso demonstra que respeitar os limites impostos pela NCG não é conservadorismo excessivo, mas sim estratégia de sobrevivência e longevidade.

Para não confundir expansão saudável com crescimento ilusório, é fundamental observar alguns sinais de alerta: Vendas crescentes sem melhora do caixa; Dependência crescente de capital de giro superior à geração interna; Uso constante de crédito de curto prazo para financiar a operação corrente.

Ferramentas práticas como o cálculo da NCG, a análise do autofinanciamento e a comparação entre o crescimento projetado e o crescimento máximo sustentável devem ser parte do dia a dia das empresas que buscam solidez.

Crescer não é apenas vender mais. É crescer dentro da capacidade financeira, preservando a credibilidade, o relacionamento com fornecedores e a saúde do caixa. Empresas que entendem esse equilíbrio conseguem atravessar crises, conquistar mercados e transformar oportunidades em resultados duradouros.

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