Estudo revela que distúrbios do sono afetam a maioria da população, e cresce a busca por alternativas como triptofano, GABA, florais e fórmulas manipuladas para evitar remédios controlados e melhorar a qualidade de vida
Um levantamento da Fundação Oswaldo Cruz e da Associação Brasileira do Sono aponta que cerca de 72% dos brasileiros sofrem com algum distúrbio do sono, e entre 30% e 50% relatam insônia. Esses sintomas costumam estar diretamente ligados à ansiedade, presente em mais de 80% dos casos. Em paralelo, cresce o uso de medicamentos controlados – como benzodiazepínicos e Z‑drugs – trazendo efeitos adversos e risco de dependência.
Nesse cenário, a farmacêutica Eliane Gimenez, da Meta Manipulação (40 anos no mercado), tem orientado pacientes em busca de alternativas mais naturais, seguras e personalizadas por meio da manipulação. Segundo ela:
“A manipulação permite ajustar doses e escolher extratos de alta qualidade, combinando ativos de forma adaptada às necessidades de cada pessoa.”
Além de mencionar o uso de florais de Bach, como o Rescue, Eliane destaca com respaldo científico a ação de plantas e substâncias de eficácia comprovada:
“A apigenina presente na camomila atua sobre os receptores GABA, reduzindo em até 47% os níveis de cortisol. Há estudos que comprovam a mesma ação com efeito parecido ao de benzodiazepínicos, mas sem causar dependência.”
Estudos clínicos também indicam que a passiflora (maracujá) exerce efeito ansiolítico semelhante ao de medicamentos como oxazepam e midazolam, agindo nos receptores GABA com alta segurança.
Veja os principais ativos utilizados em alguns medicamentos manipulados:
Principais ativos naturais usados para ansiedade e insônia:
Triptofano / 5‑HTP: precursor de serotonina e melatonina, ajuda no relaxamento e na indução do sono. Muito utilizado em neurofitoterapia.
Passiflora (maracujá): planta com ação calmante e ansiolítica. Estudos indicam que tem efeitos semelhantes a medicamentos como o midazolam, mas sem os riscos de dependência.
GABA: neurotransmissor inibitório que reduz a excitabilidade do sistema nervoso central. Atua diminuindo o estresse e ajudando na qualidade do sono.
ProSleep®: fórmula composta por 5‑HTP, GABA, melatonina, passiflora e valeriana. É manipulável e considerada uma alternativa completa, relaxante e sem risco de dependência.
Apigenina: flavonóide encontrado na camomila. Tem ação semelhante ao GABA e estudos mostram que pode reduzir os níveis de cortisol em até 47%, promovendo sono mais profundo e recuperação física.
A prática classificável como Neurofitoterapia – aplicada por farmacêuticos com formação técnica – utiliza evidências da neurociência e da farmacognosia para orientar intervenções personalizadas, seguras e emocionalmente equilibradas.
Do ponto de vista de Eliane, essas formulações devem sempre vir acompanhadas de mudanças de hábitos:
Higiene do sono: evitar telas uma hora antes de dormir, manter rotina e ambiente propício ao descanso;
Rotinas relaxantes: respiração consciente, meditação breve ou alongamento à noite;
Alimentação e ervas: evitar cafeína à noite e incluir chá de camomila.
Com cerca de 26,8% da população brasileira sofrendo de transtornos de ansiedade, e o aumento das demandas por suporte ambulatorial, os preparos manipulados se apresentam como estratégias eficazes, livres de efeitos colaterais das medicações controladas.
Sobre a Meta Manipulação
A Meta Manipulação está há 40 anos no mercado, oferecendo medicamentos de todas as especialidades, como alopatia, homeopatia, fitoterápicos, dermatológicos e florais de Bach, se destacando pela qualidade e atendimento diferenciado. A empresa tem como diferencial os processos de manipulação dos seus produtos, seguindo rígidos padrões de qualidade e com a utilização de matérias-primas de procedência superior.
A Equipe DX inaugura no próximo dia 21 de março (sábado) sua terceira unidade em Santo André e prepara uma programação especial para marcar a abertura do novo espaço. A academia, localizada na Rua das Caneleiras, 256, amplia a atuação da marca no ABC Paulista, onde já mantém duas unidades em São Caetano do Sul.
Para a data de inauguração, estão previstas cinco aulas consecutivas, com expectativa de reunir mais de 100 alunos ao longo da manhã. As atividades acontecerão às 7h, 8h10, 9h20, 10h30 e 11h40. Segundo a direção, haverá sorteio de brindes de parceiros e condições especiais para novas matrículas durante o evento.
Créditos da Foto: Divulgação
Fundada em 2015 por Rennan Bechelli dos Santos e Marcio Del Poente, a Equipe DX começou com aulões em parques públicos. Segundo eles, o nome DX deriva de uma analogia do grego e significa “força inteligente”, conceito que orienta a metodologia aplicada pela equipe. Em 2017, o projeto já reunia cerca de 80 alunos em quatro cidades, incluindo Santo André.
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De acordo com a diretoria, a decisão de abrir o primeiro espaço físico ocorreu em 2019, após um período de crescimento das turmas ao ar livre. A primeira unidade, intitulada de DX1, foi inaugurada em 18 de Janeiro de 2020, na Rua Rio Grande do Sul, 664, em São Caetano do Sul. Sessenta dias depois, o lockdown da pandemia exigiu a adaptação das atividades para o formato digital. Para manter a operação e os professores, a equipe concentrou esforços no atendimento online enquanto reorganizava as turmas presenciais.
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Atualmente, além da DX1, a marca também opera a DX2, na Avenida Goiás, 3065, em São Caetano do Sul. A nova unidade, a DX3, em Santo André, surge para atender uma demanda já existente. Segundo Rennan, há alunos da cidade que se deslocam até São Caetano apenas para treinar com a equipe. “Nossa comunidade já está ansiosa pela inauguração. Queremos criar novas conexões e acolher pessoas que ainda não conhecemos”, afirma.
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O método aplicado pela Equipe DX é baseado na adaptação individual. Segundo a direção, o treinamento é estruturado para atender desde pessoas sedentárias até atletas de alto rendimento, com ajustes específicos para cada perfil. A proposta é oferecer treinos considerados inteligentes, seguros e adequados ao nível de cada aluno.
A academia atende majoritariamente pessoas entre 30 e 45 anos, mas também desenvolve atividades para crianças a partir de 10 anos e para o público da terceira idade. De acordo com Rennan, o mesmo método é utilizado para todos, com as adaptações necessárias. A equipe também é responsável pela preparação física de atletas profissionais e olímpicos, como as mesatenistas Bruna Takahashi e Giulia Takahashi, além de equipes profissionais femininas de basquete e vôlei da região e categorias de base e profissional do futsal.
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Outro braço de atuação da marca é a formação profissional. Segundo dados da direção, mais de 1.400 profissionais já foram capacitados em 14 estados brasileiros e em Portugal. A Equipe DX também informa ter realizado capacitações para clubes das séries A e B do futebol profissional, entre eles Sport Club Corinthians Paulista, Santos Futebol Clube, Sport Club Internacional e Associação Portuguesa de Desportos.
Para Rennan Bechelli, a chegada a Santo André representa a ampliação do propósito que motivou o início do projeto. “Nosso objetivo é continuar crescendo sem perder a essência: cuidar de pessoas por meio do movimento”, declara.
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Mais informações sobre horários, modalidades e matrículas podem ser obtidas pelo telefone (11)960334225. A Equipe DX também divulga conteúdos e atualizações pelos perfis no Instagram @equipe.dx e @dx.educa, e pelo site www.equipedx.com.br.
Serviço Equipe DX DX1 – Rua Rio Grande do Sul, 664 – São Caetano do Sul DX2 – Avenida Goiás, 3065 – São Caetano do Sul DX3 – Rua das Caneleiras, 256 – Santo André Telefone: (11)960334225 Site: www.equipedx.com.br Instagram: @equipe.dx | @dx.educa
A Greenlife Academias inaugurou sua primeira unidade em São Paulo, na Barra Funda, marcando a entrada da rede no maior mercado fitness do país. A operação integra um plano de expansão que prevê investimento de R$ 100 milhões na capital paulista e a abertura de dez unidades até o fim de 2026, com estimativa de geração de 1.000 empregos diretos.
A unidade foi estruturada dentro do conceito de “resort urbano” modelo que amplia a proposta tradicional de academia ao integrar treino, serviços, convivência e ambientes de permanência em um único espaço. A estratégia busca elevar o tempo de retenção do aluno e fortalecer a recorrência, dois indicadores-chave no setor.
Instalada na Avenida Presidente Castelo Branco, a operação tem capacidade média para 3 mil alunos ativos. Considerando o plano completo de expansão, a rede projeta alcançar até 30 mil alunos na cidade nos próximos anos.
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Segundo a empresa, a entrada em São Paulo representa um movimento de consolidação nacional após a expansão no Nordeste. A capital paulista foi escolhida pelo potencial de escala e pela maturidade do consumidor, que tem demandado estruturas mais completas e experiência integrada à rotina.
Além da Barra Funda, novas unidades estão previstas para bairros como Tatuapé e Moema ainda no primeiro semestre, reforçando o posicionamento de longo prazo da rede na cidade.
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A expansão ocorre em um cenário de transformação do setor fitness, impulsionado pelo crescimento da economia do bem-estar e pela profissionalização da gestão das redes, com maior foco em retenção, padronização operacional e ganho de escala.
Allan Vieira, 36 anos, natural de Santo André (SP), é casado com Jay e pai de Sophia e Arthur. Cristão desde os 8 anos de idade, ele vem de uma família humilde e construiu sua trajetória profissional baseada em fé, resiliência e espírito empreendedor.
Desde jovem, Allan demonstrou vocação para o empreendedorismo. Aos 18 anos iniciou seus primeiros investimentos, passando por diferentes experiências entre erros e acertos que o prepararam para um projeto de maior impacto. Há cinco anos, essa caminhada resultou na criação da Europa Colchões, empresa que nasceu com uma proposta diferenciada no mercado: atuar não apenas na venda de colchões, mas na promoção da saúde, no tratamento da coluna e na correção postural.
No início, a operação era totalmente artesanal. O próprio fundador realizava os agendamentos, as visitas técnicas nas residências dos clientes e, em muitos casos, as entregas dos produtos. O modelo, embora desafiador, permitiu um contato direto com as reais necessidades do público atendido.
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Há cerca de dois anos, a empresa passou por uma fase de forte expansão. Atualmente, a Europa Colchões é a única do Brasil a ter colchões indicados por médicos, consolidando-se como referência nacional no segmento de tecnologia aplicada ao tratamento da coluna.
A marca conta ainda com Andréa Nóbrega como embaixadora, o que ampliou sua visibilidade, credibilidade e alcance em nível nacional. Hoje, milhares de brasileiros utilizam as tecnologias desenvolvidas pela Europa Colchões, que se posiciona como especialista em dores na coluna, hérnia de disco, bico de papagaio e correção postural. O atendimento é totalmente personalizado, com produtos exclusivos desenvolvidos conforme a necessidade de cada cliente.
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A empresa atua em todo o território nacional por meio de um modelo inovador: o cliente entra em contato com a equipe, realiza um agendamento gratuito e recebe em sua residência a visita de um terapeuta especializado, responsável por avaliar o caso e indicar a solução mais adequada.
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Entre os próximos passos, Allan Vieira destaca a implantação de lojas físicas estratégicas nas principais capitais brasileiras, ampliando o acesso às tecnologias e fortalecendo a presença da marca. A missão da Europa Colchões é clara: levar qualidade de vida às pessoas que sofrem com dores crônicas na coluna, oferecendo soluções baseadas em tecnologia, atendimento humanizado e responsabilidade com a saúde.