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Crenças limitantes bloqueiam o crescimento pessoal e criam prisões emocionais

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Traumas do passado e bloqueios emocionais dificultam a busca pela liberdade interior, alerta especialista

Estudos em psicologia mostram que experiências emocionais negativas podem deixar marcas que dificultam o desenvolvimento pessoal e profissional. Esses bloqueios, conhecidos como prisões emocionais, surgem de traumas e crenças limitantes acumuladas ao longo da vida, criando barreiras invisíveis para o crescimento emocional. Identificar esses padrões é o primeiro passo para superar desafios e viver de forma mais leve.

Uma pesquisa publicada na revista Frontiers in Psychology mostrou que experiências negativas não resolvidas têm ligação direta com o aumento de sintomas de ansiedade e depressão. O estudo destaca a importância de se conhecer melhor e revisar essas crenças para melhorar o bem-estar mental.

Segundo Elainne Ourives, psicanalista e especialista em reprogramação mental, essas prisões são mais comuns do que parece e podem afetar mesmo quem não percebe estar limitado. “Muitas vezes, achamos que certos bloqueios fazem parte da nossa personalidade, mas, na verdade, eles são resultado de experiências mal resolvidas e crenças que foram impostas”, diz.

Como as prisões emocionais aparecem no dia a dia

Esses bloqueios podem aparecer de formas discretas, como dificuldade para manter relações saudáveis, medo de arriscar em novas oportunidades ou uma autocrítica constante. Um estudo da Universidade de Harvard apontou que o perfeccionismo está ligado a altos níveis de ansiedade e menor satisfação com a vida, mostrando que essa busca constante por resultados impecáveis pode prejudicar a saúde mental.

Prisões emocionais também influenciam na forma como lidamos com o estresse. O medo de rejeição, por exemplo, pode fazer com que a pessoa evite situações sociais importantes, prejudicando o crescimento pessoal e profissional. Pesquisas do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos mostram que essa evitação está ligada a experiências traumáticas não resolvidas, afetando a qualidade de vida no longo prazo.

Elainne explica que identificar esses padrões é fundamental para sair desse ciclo. “Quando a gente consegue perceber os gatilhos emocionais e entende de onde eles vêm, fica mais fácil trabalhar para mudá-los. O autoconhecimento é essencial nesse processo”, comenta.

Caminhos para deixar as prisões emocionais para trás

Superar as prisões emocionais começa por reconhecer que elas existem. Observar comportamentos repetitivos, como a dificuldade em enfrentar desafios ou a tendência a manter relações tóxicas, é um sinal claro de que algo precisa mudar.

O perdão é uma das ferramentas mais poderosas para romper essas barreiras, seja perdoando a si mesmo ou aos outros. Pesquisas publicadas no Journal of Behavioral Medicine mostram que o perdão está ligado a menores níveis de estresse e melhora na saúde do coração. “Perdoar não é esquecer, mas sim soltar o peso emocional que impede o avanço”, define Ourives.

Além disso, técnicas como meditação e afirmações positivas ajudam a substituir crenças limitantes por pensamentos mais leves. Meditar com frequência pode mudar positivamente as conexões do cérebro ligadas ao bem-estar.

Elainne reforça a importância dessas práticas no cotidiano. “Quando a forma de enxergar a si mesmo e suas experiências muda, tudo ao redor muda junto. Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença na forma de viver e se relacionar”, finaliza.

Sobre Elainne Ourives

Treinadora mental, psicanalista, cientista e pesquisadora nas áreas da Física Quântica, das Neurociências e da reprogramação mental; autora best-seller de 10 livros; mestra de mais de 260 mil alunos, sendo 120 mil deles alunos do treinamento Holo Cocriação de Objetivos, Sonhos e Metas, a mais completa metodologia de reprogramação mental, cocriação e manifestação de sonhos do mundo; formada pelos maiores cientistas do mundo, tais como Jean Pierre Garnier Malet, Tom Campbell, Gregg Braden, Bob Proctor, Joe Dispenza, Bruce Lipton, Deepak Chopra e Tony Robbins; multiplicadora do Ativismo Quântico de Amit Goswami; certificada pelo Instituto HeartMath; única trainer de Joe Vitale no Brasil.

Autora Best Seller dos livros: DNA Milionário® (2019); DNA da Cocriação® (2020); DNA Revelado das Emoções® (2021), Cocriador da Realidade (2022); Algoritmos do Universo (2022), Taqui-Hertz® (2022), O Meu Ano de Gratidão (2023), Gene da Juventude (2023), Visualização Holográfica (2023) e DNA do Dinheiro (2024).

É ainda idealizadora do Movimento “A Vida é Incrível”, lançado para ajudar a libertar o potencial máximo das pessoas na realização de seus sonhos; e criadora da Técnica Hertz® – Reprogramação da Frequência Vibracional, que surgiu a partir de descobertas da física quântica e do estudo aprofundado das mais poderosas terapias energéticas e emocionais do mundo.

Para mais informações, acesse https://elainneourives.com.br ou pelo Instagram @elainneourivesoficial.

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Com rigor técnico e abordagem centrada no paciente, a Neuroponto, sob a direção de Vivian Luglio, eleva o padrão da neuropsicologia clínica em São Paulo

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Avaliações neuropsicológicas com precisão e método: o modelo de excelência da Neuroponto

Sob a direção de Vivian Luglio, a Neuroponto se consolida como uma das clínicas mais respeitadas de avaliação neuropsicológica em São Paulo, reconhecida pelo rigor técnico, pela ética científica e pelo cuidado individualizado com cada paciente.

Com avaliações conduzidas segundo o Padrão Ouro — referência máxima em protocolos neuropsicológicos —, a clínica vem redefinindo os parâmetros de excelência na área, integrando ciência, método e sensibilidade humana.

Avaliação centrada no paciente

Na Neuroponto, cada avaliação é conduzida com base em protocolos científicos padronizados e reconhecidos internacionalmente, garantindo resultados precisos e confiáveis. O processo é centrado no paciente, respeitando suas singularidades cognitivas, emocionais e comportamentais.

“Não existem avaliações genéricas na Neuroponto. Cada pessoa é uma história, um funcionamento, um mapa mental único. Nosso trabalho é compreender esse mapa com máxima clareza e sensibilidade”, afirma Vivian Luglio, diretora da clínica.

Discussão em equipe e devolutiva criteriosa

Todos os casos passam por discussão em equipe multidisciplinar, o que assegura uma análise integrada e criteriosa dos resultados. Essa metodologia reforça o compromisso da Neuroponto com a precisão técnica e a responsabilidade clínica, garantindo que cada devolutiva seja exata, ética e humanizada.

“Nosso compromisso é com a precisão e a responsabilidade clínica. Cada caso é discutido cuidadosamente para que o paciente receba uma devolutiva exata, humana e útil para seu tratamento ou autoconhecimento”, destaca Vivian.

Excelência científica com sensibilidade humana

A Neuroponto combina rigor científico e sensibilidade clínica, integrando dados objetivos à história de vida de cada pessoa avaliada. Essa abordagem faz da clínica uma referência para médicos, psicólogos e instituições que buscam diagnósticos neuropsicológicos confiáveis, éticos e completos.

Com esse modelo de atuação, a Neuroponto reafirma sua posição como centro de excelência em neuropsicologia aplicada, destacando-se pelo equilíbrio entre precisão técnica e cuidado humano.

Sobre a Neuroponto

A Neuroponto é uma clínica especializada em avaliação e diagnóstico neuropsicológico, localizada em São Paulo.
Seu corpo clínico é composto por profissionais experientes e constantemente atualizados, comprometidos com as melhores práticas científicas da área.

Sob a direção de Vivian Luglio, a clínica é reconhecida por seu processo de avaliação centrado no paciente, pela aplicação de testes padronizados e pelo compromisso com a ética e a precisão em cada diagnóstico.

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Prevenção Renal: cuidados simples podem evitar doenças graves

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Hidratação, alimentação equilibrada e exames periódicos estão entre as principais medidas para preservar a saúde dos rins

Silenciosos e essenciais, os rins exercem papel vital no equilíbrio do organismo. No entanto, doenças renais como cálculos, infecções e até a insuficiência renal têm se tornado cada vez mais comuns, impactando de forma significativa a qualidade de vida dos brasileiros. Especialistas alertam: a prevenção é o caminho mais eficaz para evitar complicações que, muitas vezes, só dão sinais quando já estão em estágio avançado.

Segundo o urologista Dr. Wagner Kono, a adoção de hábitos saudáveis pode reduzir drasticamente o risco de problemas. “Prevenir problemas renais é sempre mais eficaz que tratar complicações. Hidratação adequada, exames regulares e hábitos de vida saudáveis reduzem significativamente o risco de pedras, infecções e insuficiência renal”, afirma.

Entre os principais cuidados estão o consumo adequado de água, a manutenção de uma dieta balanceada, o controle do sal, do açúcar e da ingestão exagerada de proteínas, além da prática regular de atividade física. Já pessoas com histórico familiar de doenças renais precisam de atenção redobrada, com acompanhamento médico frequente e exames como creatinina, ultrassom e urina tipo 1, fundamentais para detectar alterações precocemente.

Quando, mesmo com os cuidados, as pedras nos rins aparecem, a medicina também evoluiu. Durante muito tempo, o laser de hólmio foi o grande aliado no tratamento, mas novas tecnologias, como o Thulium Fiber Laser e as bainhas de aspiração, têm mostrado resultados promissores. Essas inovações permitem cirurgias mais rápidas, com fragmentação mais precisa e maior chance de eliminar totalmente os cálculos, representando um avanço importante no cuidado aos pacientes.

A conscientização sobre a saúde renal é um desafio coletivo. Ao dar mais visibilidade ao tema, reduz-se a incidência de complicações e amplia-se a perspectiva de longevidade com qualidade de vida. “A prevenção deve ser vista como investimento no futuro. Pequenas escolhas do dia a dia fazem toda a diferença na saúde dos rins”, reforça o Dr. Wagner.

(Fotos : Arquivo pessoal)

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Aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá

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Em Maringá, a busca por soluções que unem tecnologia e cuidado humano ganha força com o aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá. A Conforte-se oferece poltronas elétricas que tornam a recuperação mais simples, ajudando o paciente a sentar e levantar sem esforço. O aluguel de poltronas para pós-operatório em Maringá tem sido cada vez mais recomendado por médicos da cidade, que reconhecem os benefícios de proporcionar ao paciente mais conforto, segurança e independência. Além da agilidade na entrega, o atendimento é pensado para que o paciente tenha todo o suporte durante o período de recuperação, tornando a experiência mais leve e eficiente.

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