No mundo acelerado de hoje, onde o estresse e a ansiedade fazem parte da rotina de muitas pessoas, o autoconhecimento e o bem-estar tornaram-se temas essenciais. Técnicas como meditação e Reiki vêm ganhando cada vez mais espaço, não apenas para promover equilíbrio emocional e mental, mas também para melhorar os relacionamentos e a qualidade de vida. Entre os profissionais que se destacam nessa área, Juliana D’Elboux traz uma abordagem completa, unindo ciência, espiritualidade e desenvolvimento pessoal.
Formanda em Enfermagem, Juliana atuou por muitos anos dentro de hospitais e em unidades de terapia intensiva (UTIs), onde vivenciou de perto o impacto das emoções na saúde física e mental dos pacientes. Com essa experiência, percebeu a importância de cuidar da mente e das relações para prevenir doenças e viver com mais leveza. Seu caminho no autoconhecimento a levou a se especializar em Constelação Familiar, aprofundando seus estudos sobre padrões emocionais e suas influências nos relacionamentos “Muitas vezes, buscamos respostas fora, mas elas estão dentro de nós. O autoconhecimento é o primeiro passo para uma vida mais leve e alinhada com quem realmente somos”, explica Juliana.
Além de sua atuação como Mestre Reiki e instrutora de meditação, Juliana direciona seu trabalho especialmente para mulheres que desejam construir relacionamentos amorosos saudáveis. Por meio de suas mentorias, ela ensina como transformar padrões negativos e desenvolver conexões que tragam paz e alegria
“Relacionamentos não deveriam ser fonte de sofrimento. Quando nos conhecemos profundamente, passamos a escolher relações que nos fortalecem, em vez de nos desgastarem”, afirma.
A especialista destaca que muitas mulheres se sentem presas a relacionamentos tóxicos por medo da solidão ou por padrões aprendidos na infância. Seu trabalho, então, foca em quebrar esses ciclos, ajudando suas mentoradas a se posicionarem com segurança e a criarem vínculos mais saudáveis.
A busca por equilíbrio emocional não se limita ao bem-estar individual. Estudos mostram que pessoas emocionalmente saudáveis constroem relações mais harmônicas, seja no âmbito amoroso, familiar ou profissional. Para Juliana, investir no autoconhecimento é a chave para um relacionamento feliz. “Vivemos no automático, sempre correndo. Mas quando paramos para nos ouvir, entendemos melhor nossas necessidades e encontramos caminhos mais saudáveis para viver e amar”, destaca.
Além dos atendimentos individuais, Juliana compartilha conteúdos valiosos sobre bem-estar, relacionamentos e autoconhecimento em suas redes sociais, ajudando mulheres a se reconectarem com sua essência e a fazerem escolhas mais conscientes.
Diante de uma sociedade que cada vez mais busca equilíbrio e propósito, especialistas como Juliana D’Elboux mostram que pequenas mudanças de mentalidade podem levar a grandes transformações. Afinal, bem-estar e relacionamentos saudáveis não são luxo – são necessidade.
Referência em procedimentos injetáveis e tecnologias avançadas, a médica dermatologista Dra. Gabriela Aseka Santaroza vem conquistando reconhecimento no Brasil e no exterior pela excelência nos cuidados com a pele. Formada em Medicina pela Universidade Estadual de Maringá (UEM) e com residência em Dermatologia pela Universidade Federal do Mato Grosso do Sul (UFMS), a especialista construiu uma carreira sólida em Maringá, onde fundou sua própria clínica, a Aseka dermatologia e agora em processo de abertura de uma unidade em São Paulo.
A clínica tornou-se referência em dermatologia estética, oferecendo tratamentos com foco em inovação, segurança, qualidade e naturalidade. Considerada uma das maiores injetoras da medicina estética brasileira, Dra. Gabriela já ministrou aulas internacionais , como a realizada recentemente em Mônaco, a convite da Galderma – uma das principais fabricantes globais de preenchedores faciais. Ela também visita regularmente as mais modernas fábricas do setor, como Galderma e Merz, mantendo-se atualizada sobre as últimas tecnologias.
Além dos procedimentos realizados em consultório, Dra. Gabriela lançou a ASK DERMOCOSMÉTICOS, uma linha exclusiva de dermocosméticos veganos com nanotecnologia, voltada para a rotina de skincare em casa. Sua filosofia de trabalho valoriza o rejuvenescimento sustentável, aliado a hábitos saudáveis, como boa alimentação, atividade física, hidratação e uso de protetor solar.
Com uma abordagem ética, cuidadosa e centrada na naturalidade, Dra. Gabriela Aseka Santaroza transforma a vida de seus pacientes e se consolida como uma das principais referências da dermatologia estética contemporânea.
Em meio à rotina agitada das famílias, é comum surgirem dúvidas sobre a frequência ideal das consultas pediátricas. Muitos pais se questionam: “Será que estou levando meu filho ao pediatra com a regularidade necessária?” Para esclarecer essa e outras questões, conversamos com a Dra. Fernanda Lago, médica pediatra com ampla experiência em desenvolvimento infantil e acompanhamento contínuo de crianças.
Segundo a Dra. Fernanda, as consultas pediátricas não devem ser vistas apenas como momentos para tratar doenças, mas como oportunidades valiosas para acompanhar o crescimento e o desenvolvimento da criança. “O acompanhamento regular permite identificar precocemente qualquer alteração no desenvolvimento físico, emocional ou cognitivo da criança, além de orientar os pais sobre alimentação, vacinação e outros cuidados essenciais”, destaca.
A Dra. Fernanda Lago orienta que a frequência das consultas pediátricas varia conforme a idade da criança e é fundamental para garantir um desenvolvimento saudável. De acordo com as orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), no primeiro ano de vida são recomendadas de 7 a 9 consultas, realizadas aos 5 a 7 dias de vida, e depois aos 1, 2, 4, 6, 9 e 12 meses. Entre 1 e 2 anos, o ideal é que as consultas ocorram a cada 2 a 3 meses, totalizando de 3 a 4 atendimentos ao ano. Dos 2 aos 5 anos, as visitas passam a ser semestrais, com duas consultas por ano. A partir dos 5 anos até os 19, a recomendação é de uma consulta anual, salvo em casos que exijam acompanhamento mais próximo.
Essas consultas de rotina são essenciais para acompanhar o crescimento, o desenvolvimento, a vacinação, a alimentação e o comportamento da criança, além de prevenir e detectar precocemente possíveis problemas de saúde. Como destaca a Dra. Fernanda Lago, “essas visitas são fundamentais para orientar os pais e garantir que a criança esteja se desenvolvendo de forma adequada.
Sinais de alerta entre as consultas
Mesmo com um cronograma de consultas bem definido, é fundamental que os pais estejam atentos a sinais que possam indicar a necessidade de antecipar uma visita ao pediatra. Situações como febre persistente, alterações no apetite ou no sono, comportamentos incomuns ou qualquer regressão no desenvolvimento, além de dúvidas relacionadas à vacinação ou alimentação, devem ser levadas a sério. “Os pais são os maiores observadores de seus filhos. Ao notar qualquer mudança significativa, é essencial procurar orientação médica”, enfatiza a Dra. Fernanda.
Além de cuidar da saúde física da criança, o pediatra desempenha um papel crucial na orientação dos pais. “Durante as consultas, discutimos diversos aspectos, desde a introdução alimentar até questões comportamentais, sempre buscando apoiar a família na criação de um ambiente saudável e estimulante para a criança”, explica a Dra. Fernanda.
Manter um acompanhamento pediátrico regular é essencial para promover o bem-estar e o desenvolvimento saudável das crianças. A Dra. Fernanda Lago reforça que, mais do que tratar doenças, o pediatra é um parceiro das famílias na jornada de crescimento dos pequenos. “Estar presente em cada fase da vida da criança nos permite construir uma base sólida para um futuro saudável e feliz”, conclui.
A Dra. Fernanda realiza atendimentos presenciais e também oferece consultas por telemedicina, garantindo praticidade e cuidado mesmo à distância. Para mais conteúdos sobre saúde infantil, acompanhe o Instagram: @dra.fernandalago.
Por Dra. Lívia Camargo – Fisioterapeuta Dermatofuncional, especialista em saúde integrativa, estética avançada e bem-estar
Você sabia que seus genes não definem sozinhos o rumo da sua saúde, da sua estética e da sua longevidade? A epigenética é a ciência que revela como fatores do ambiente e do estilo de vida — como alimentação, sono, estresse, toxinas e emoções — influenciam a forma como seus genes se expressam.
A boa notícia? Já é possível identificar esses fatores por meio de um exame epigenético não invasivo, rápido e extremamente revelador.
O que é o exame epigenético?
É uma análise avançada, feita por meio de fios ou bulbos capilares, que capta sinais biomoleculares emitidos pelo corpo. Esses dados são interpretados por inteligência artificial, gerando um relatório completo sobre os principais desequilíbrios e necessidades do organismo.
Entre os sistemas avaliados, destacam-se:
• Vitaminas, minerais e antioxidantes
• Sono e ritmo biológico
• Níveis de estresse oxidativo
• Metais pesados e toxinas
• Sistema imunológico
• Processos inflamatórios silenciosos
• Performance física e regeneração celular
• Microbioma intestinal e saúde digestiva
• Condições da pele, cabelo e unhas
O papel do microbioma intestinal na estética e na saúde
Um dos pontos mais transformadores desse exame é a avaliação do microbioma intestinal — o conjunto de trilhões de bactérias que vivem no nosso intestino e que afetam diretamente o metabolismo, a imunidade, o humor e até a saúde da pele.
Desequilíbrios na flora intestinal podem gerar inflamações crônicas, ganho de peso, queda de cabelo, acne, celulite resistente e baixa absorção de nutrientes essenciais.
Com os dados epigenéticos em mãos, conseguimos personalizar tratamentos detox, programas de emagrecimento, protocolos anti-inflamatórios e estratégias para reequilibrar o intestino — promovendo saúde de dentro para fora.
Para quem é indicado?
O exame epigenético é ideal para quem busca:
• Emagrecimento saudável e eficaz
• Melhora da performance física
• Regeneração celular e longevidade
• Protocolos estéticos personalizados
• Tratamentos para pele, cabelo e unhas
• Prevenção de doenças e inflamações
• Reequilíbrio intestinal e digestivo
Conclusão: seu corpo fala — e agora podemos escutar com precisão
Na Clínica Lívia Camargo, utilizamos a epigenética como base para desenhar protocolos exclusivos. Porque acreditamos que saúde e estética devem ser tratadas com ciência, sensibilidade e personalização.
Você merece entender seu corpo e cuidar de si priorizando saúde com profundidade .