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O Caminho para Viver com Propósito na Era Digital: Especialista explica!

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Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a conexão com nós mesmos é frequentemente deixada de lado, o autoconhecimento emerge como um dos pilares fundamentais para viver com propósito. A busca por equilíbrio emocional e fortalecimento pessoal tem ganhado força, especialmente em tempos em que saúde mental e espiritualidade se tornaram tópicos de destaque. Nesse contexto, especialistas em desenvolvimento humano trazem novas abordagens para ajudar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas e expandirem seus potenciais.

Nessa série de entrevista que homenageia as mulheres do nosso país, conversamos com a Silviane Arruda, neuroestrategista e psicanalista, uma das vozes que têm liderado essa transformação com propostas inovadoras no mercado. Advogada de formação, ela decidiu se reinventar e mergulhar profundamente no universo do desenvolvimento humano. Criadora do Método 100% Dono de Si, Silviane propõe uma metodologia voltada para a libertação pessoal e fortalecimento emocional.

Estamos vivendo uma era de transição. As pessoas não querem mais apenas viver no automático; elas buscam significado. E esse significado começa dentro de cada um de nós, ao nos conhecermos de verdade, afirma Silviane.

Entre suas principais contribuições está a criação da técnica energética chamada Magnetismo Pessoal, que Silviane descreve como uma ferramenta poderosa de autocura e expansão de potencial. “O Magnetismo Pessoal é sobre reconhecer e usar sua própria energia para transformar sua vida. Quando compreendemos o nosso poder interno, não há limites para o que podemos alcançar”, explica.

Além disso, Silviane explora práticas ancestrais, como o xamanismo e as medicinas da floresta, integrando-as ao autoconhecimento moderno. Segundo ela, essas experiências oferecem uma nova perspectiva para compreender a existência e nosso lugar no universo.

Essas práticas nos ensinam algo que esquecemos ao longo do tempo: somos parte de algo maior. Conectar-se com a natureza e com nossa essência ancestral é fundamental para nos redescobrirmos, afirma.

As empresas estão percebendo que colaboradores equilibrados emocionalmente são mais criativos, inovadores e resilientes. Meu objetivo é ajudá-los a integrar esses aspectos, criando resultados sustentáveis para a organização e bem-estar para as pessoas, compartilha a especialista.

Silviane também é coautora do livro O Novo Ser Humano: Mais Saúde Mental na Era Digital, que reflete sobre os desafios de viver em um mundo hiperconectado e como as pessoas podem encontrar equilíbrio nesse cenário. “A era digital trouxe muitas facilidades, mas também desconexões. O maior desafio é usar a tecnologia como ferramenta, e não como prisão”, observa.

A fusão entre ciência, energia e espiritualidade proposta por especialistas como Silviane Arruda sinaliza uma tendência que tem tudo para crescer nos próximos anos. À medida que mais pessoas buscam viver com propósito, metodologias como o 100% Dono de Si e práticas integrativas ganham destaque como caminhos viáveis para uma transformação profunda e sustentável.

Estamos no início de uma nova era, onde a evolução pessoal é a chave para resolver os desafios do mundo. É um processo individual que, quando multiplicado, tem o poder de transformar a sociedade como um todo, conclui Silviane.

Seja no ambiente corporativo ou em jornadas pessoais, a mensagem é clara: autoconhecimento e equilíbrio são fundamentais para navegar com sucesso pelas complexidades do mundo atual.

Saiba mais sobre a especialista entrevistada no link!
https://www.instagram.com/silviane_arruda?igsh=a3o2d2I4bHZuMnR0

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Ótica Sonho dos Olhos cresce em meio à expansão do mercado óptico brasileiro

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Créditos da Foto: Divulgação

Negócio liderado pelo optometrista Bruno Costa aposta em atendimento humanizado e experiência técnica para se consolidar no setor

A Ótica Sonho dos Olhos nasceu com uma proposta clara: transformar o cuidado com a saúde visual em um serviço acessível, técnico e centrado nas pessoas. Fundada pelo empresário Bruno Costa, a empresa foi estruturada a partir de quase duas décadas de experiência no setor óptico e de uma estratégia voltada à construção de valor de longo prazo.


“O ponto de partida foi o desejo de promover o cuidado com a saúde visual dos nossos clientes. Acreditamos que oferecemos uma segunda visão”, afirma Costa. Segundo ele, a falta de óculos adequados, especialmente para pessoas com graus mais elevados, pode comprometer diretamente a autonomia e a qualidade de vida. “A ausência de óculos pode significar a perda da capacidade de enxergar. Nosso objetivo sempre foi proporcionar cuidado, atenção e amor à saúde visual.”


A trajetória da Sonho dos Olhos se desenvolve em um momento de expansão do mercado óptico no Brasil. Em 2024, o setor alcançou cerca de R$ 27 bilhões em faturamento, com mais de 71 mil pontos de venda em operação, registrando crescimento em relação a 2023. Já em 2025, a expectativa do mercado é de continuidade dessa curva positiva, impulsionada pelo envelhecimento da população, pelo aumento do tempo de exposição a telas e pela maior conscientização sobre saúde visual.

Créditos da Foto: Divulgação
Créditos da Foto: Divulgação


Apesar do cenário favorável, os primeiros anos de operação exigiram resiliência. “O principal desafio foi a consolidação da marca e o reconhecimento no mercado”, explica Costa. “Mesmo estando em avenidas de grande visibilidade, éramos uma marca nova, e a construção do branding inicial foi um dos maiores obstáculos.”


A estratégia adotada para superar essa fase passou pela combinação de atendimento personalizado, rigor técnico e posicionamento claro. A empresa apostou em relacionamento próximo com o cliente e na entrega de soluções ópticas adequadas às necessidades individuais, o que contribuiu para o fortalecimento da marca no mercado local.


Hoje, a Sonho dos Olhos acompanha uma tendência crescente no varejo de saúde: negócios que unem gestão estratégica, conhecimento técnico e propósito desde a sua origem. Em um setor cada vez mais competitivo e profissionalizado, a experiência do cliente e a confiança construída no atendimento seguem como diferenciais decisivos para a expansão sustentável.

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Soul Health amplia foco em tratamentos vasculares personalizados e menos invasivos para 2026

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Créditos da Foto: Divulgação

A evolução da cirurgia vascular e da flebologia moderna aponta para mudanças significativas em 2026, com maior ênfase em procedimentos menos invasivos, protocolos personalizados e integração entre saúde, estética e qualidade de vida. Integrante da equipe da Soul Health, em São Paulo, o cirurgião vascular Douglas Sterzza Dias acompanha esse movimento e direciona a atuação da clínica para atender a essas demandas de forma estruturada e baseada em evidências.

Segundo o cirurgião vascular, três frentes devem ganhar ainda mais espaço no próximo ano: tratamentos guiados por imagem realizados em regime ambulatorial, medicina personalizada com protocolos individualizados e a integração do cuidado vascular a condições crônicas que impactam diretamente o bem-estar dos pacientes. De acordo com o especialista, doenças como lipedema, insuficiência venosa crônica e linfedema exigem uma abordagem que vá além do tratamento pontual, considerando fatores clínicos, hormonais, metabólicos e inflamatórios.

Créditos da Foto: Divulgação
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Na prática clínica, alguns tratamentos já se destacam e devem receber atenção ampliada em 2026. Para o Dr. Sterzza, abordagens combinadas para varizes, que unem endolaser, espuma ecoguiada e tratamento de veias tributárias em um mesmo plano terapêutico, representam um avanço importante. Ele também aponta o tratamento integrado do lipedema como uma das principais frentes de atuação, com controle inflamatório, avaliação vascular, uso de tecnologias para compactação tecidual e estímulo de colágeno, além de acompanhamento clínico contínuo. Tecnologias não invasivas voltadas à melhora da circulação, redução de edemas e qualidade da pele também fazem parte desse cenário.

Os avanços tecnológicos têm papel central nesse processo. De acordo com o médico, o uso do ultrassom Doppler permite diagnósticos mais precisos e direciona condutas com maior segurança. Tecnologias baseadas em energia, voltadas ao estímulo de colágeno e à melhora da qualidade tecidual, vêm sendo integradas aos tratamentos vasculares com o objetivo de oferecer resultados mais amplos. Para 2026, a expectativa é de equipamentos ainda mais eficientes, com maior integração entre diagnóstico, tratamento e acompanhamento evolutivo dos pacientes.

Créditos da Foto: Divulgação
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A experiência do paciente também está no centro das mudanças previstas. Segundo o cirurgião vascular, a meta é oferecer resultados clínicos consistentes, com menor tempo de recuperação, aliados a um atendimento personalizado desde a primeira consulta até o pós-tratamento. A Soul Health vem investindo em melhorias nos fluxos de atendimento, acompanhamento mais próximo e protocolos que priorizam segurança, conforto e clareza das informações, permitindo que o paciente compreenda sua condição e participe ativamente das decisões.

Créditos da Foto: Divulgação
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Para o Dr. Sterzza, o futuro da cirurgia vascular passa por uma visão mais ampla do cuidado em saúde. “Nossa missão é cuidar da saúde vascular com excelência técnica, mas também com empatia, visão global e compromisso com qualidade de vida”, afirma.

Mais informações sobre os tratamentos e a atuação da Soul Health podem ser encontradas no Instagram @dsterzza e @soulhealthmed.

Serviço
Soul Health
Cirurgião vascular: Dr. Douglas Sterzza Dias
Endereço: Rua Bandeira Paulista, 530 – Conjuntos 21 e 22
Cidade: São Paulo – SP
Telefone: (11) 99999-2613
Instagram: @dsterzza | @soulhealthmed

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A importância dos minerais para o equilíbrio do corpo

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Manter o corpo funcionando bem depende de uma série de fatores que vão além de aparência ou energia momentânea. Minerais, vitaminas, sono adequado e hábitos consistentes formam a base de um organismo equilibrado. Quando algum desses elementos falha, os sinais costumam aparecer aos poucos, muitas vezes de forma silenciosa.

Entre os minerais mais ligados ao bom funcionamento do corpo, o magnésio costuma ganhar destaque por participar de diversos processos internos essenciais.

Como o corpo utiliza os minerais no dia a dia

Os minerais atuam como reguladores de reações importantes no organismo. Eles ajudam enzimas a funcionarem corretamente, participam da comunicação entre células e influenciam a forma como o corpo produz e utiliza energia.

Quando essa base está equilibrada, o organismo tende a responder melhor ao esforço físico, ao estresse mental e às exigências da rotina. Caso contrário, é comum perceber queda de disposição, sensação de tensão corporal e dificuldade de recuperação.

Relação com energia e rendimento diário

A produção de energia no corpo não acontece de forma isolada. Ela depende de nutrientes que ajudam a transformar o que é consumido em combustível celular. Quando esse processo não ocorre de forma eficiente, a sensação de cansaço aparece mesmo sem grandes esforços.

Nesse contexto, o magnésio participa do metabolismo energético e contribui para que o corpo utilize melhor os recursos disponíveis, favorecendo uma rotina com mais estabilidade física e mental.

Músculos, tensão e recuperação corporal

A musculatura não serve apenas para movimento. Ela influencia postura, equilíbrio e conforto no dia a dia. Em períodos de estresse ou esforço repetitivo, o corpo pode ficar mais rígido, com sensação de peso ou desconforto em regiões específicas.

O equilíbrio mineral, aliado a hidratação adequada, descanso e movimentos regulares, ajuda o corpo a relaxar e a se recuperar melhor após atividades físicas ou jornadas intensas.

Sistema nervoso e bem-estar

O sistema nervoso é responsável por regular respostas do corpo, desde a contração muscular até o ritmo do sono. Quando a rotina está desorganizada, é comum surgirem sinais como agitação excessiva, dificuldade para relaxar e noites mal dormidas.

Manter uma base nutricional adequada favorece o funcionamento desse sistema, contribuindo para uma sensação maior de controle, foco e bem-estar ao longo do dia.

Estrutura corporal e manutenção ao longo do tempo

O cuidado com ossos e articulações envolve mais do que um único nutriente. Trata-se de um equilíbrio entre alimentação, movimento, descanso e exposição adequada a estímulos naturais, como a luz solar.

Dentro desse conjunto, o magnésio atua como parte do suporte mineral necessário para manter a estrutura corporal funcionando de forma estável com o passar dos anos.

Alimentação moderna e possíveis desequilíbrios

Dietas muito industrializadas, com baixo consumo de alimentos naturais, tendem a oferecer menos minerais essenciais. Além disso, o estresse constante e a rotina acelerada aumentam a demanda do organismo por esses nutrientes.

Por isso, observar sinais do corpo e avaliar a qualidade da alimentação se torna um passo importante para quem busca mais equilíbrio e vitalidade.

Quando pensar em suplementação

A suplementação pode ser considerada em situações específicas, principalmente quando a alimentação não supre todas as necessidades ou quando há orientação profissional. Ela não substitui hábitos saudáveis, mas pode funcionar como apoio dentro de uma estratégia mais ampla de cuidado com a saúde.

Avaliar o contexto individual é fundamental antes de qualquer decisão.

Considerações finais

Cuidar do corpo é um processo contínuo. Pequenas escolhas feitas diariamente — como melhorar a alimentação, respeitar o descanso e observar os sinais do organismo — fazem diferença ao longo do tempo. Dentro desse cenário, o magnésio se encaixa como um mineral importante para o equilíbrio geral, especialmente em rotinas exigentes e cheias de estímulos.

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