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Quais são os tipos de distúrbios do sono diagnosticados pela polissonografia?

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A polissonografia é um exame amplamente utilizado no diagnóstico de distúrbios do sono, fornecendo informações valiosas sobre a qualidade e os padrões do sono de um paciente. 

Ao registrar várias variáveis fisiológicas durante o sono, como atividade cerebral, movimentos oculares, ritmo cardíaco e padrões respiratórios, a polissonografia permite aos médicos identificar uma variedade de condições que podem afetar a saúde e o bem-estar dos indivíduos. 

Neste texto, vamos explorar os diferentes tipos de distúrbios do sono que podem ser diagnosticados por meio da polissonografia em Itaim Bibi, destacando a importância desse exame na identificação precoce e no tratamento eficaz dessas condições.

Apneia do Sono

A apneia do sono é um distúrbio caracterizado pela interrupção da respiração durante o sono. Essas pausas respiratórias podem ocorrer várias vezes durante a noite e durar de alguns segundos a minutos. 

Existem três tipos principais de apneia do sono: apneia obstrutiva do sono (AOS), apneia central do sono (ACS) e apneia mista do sono, sendo a AOS a forma mais comum.

Como a polissonografia ajuda a diagnosticar esse distúrbio?

Durante a polissonografia, são registradas diversas variáveis fisiológicas, incluindo a frequência respiratória, a saturação de oxigênio no sangue e os padrões de respiração. 

Isso permite aos médicos identificar episódios de apneia do sono e determinar a gravidade do distúrbio. 

A polissonografia também pode revelar outros padrões anormais de sono que podem contribuir para a apneia, como ronco intenso e despertares frequentes.

Possíveis consequências da apneia do sono não tratada

A apneia do sono não tratada pode ter consequências graves para a saúde, incluindo aumento do risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, obesidade, acidente vascular cerebral e problemas cognitivos. 

A sonolência diurna excessiva causada pela falta de sono reparador pode afetar a qualidade de vida e o desempenho no trabalho ou nas atividades diárias.

Distúrbios do Movimento dos Membros durante o Sono (PLMS)

Os Distúrbios do Movimento dos Membros durante o Sono (PLMS) são condições caracterizadas por movimentos involuntários dos membros durante o sono, como chutes ou sacudidas das pernas. Esses movimentos podem ocorrer repetidamente ao longo da noite, interrompendo o sono e prejudicando a qualidade do descanso.

Breve introdução sobre os PLMS

Os PLMS são frequentemente associados a outros distúrbios do sono, como a síndrome das pernas inquietas (SPI), mas também podem ocorrer isoladamente. Eles tendem a afetar mais frequentemente as pernas, mas também podem envolver os braços. Os movimentos podem ser sutis ou intensos o suficiente para acordar o indivíduo, causando sonolência diurna e fadiga.

Como a polissonografia identifica esses distúrbios

Durante a polissonografia, os movimentos dos membros são registrados juntamente com outras variáveis fisiológicas, como atividade cerebral, frequência cardíaca e padrões respiratórios. Isso permite aos médicos identificar os PLMS e determinar sua frequência e gravidade. Além disso, a polissonografia pode ajudar a diferenciar os PLMS de outras condições semelhantes, como convulsões noturnas.

Impacto dos PLMS na qualidade do sono e na saúde geral

Os PLMS podem interferir significativamente na qualidade do sono, causando despertares frequentes e fragmentação do sono. Isso pode levar a sonolência diurna, irritabilidade, dificuldade de concentração e outros problemas de saúde física e mental. O tratamento dos PLMS geralmente envolve abordagens que visam aliviar os sintomas e melhorar a qualidade do sono.

Insônia

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer ou manter o sono durante a noite, resultando em sono não reparador e sonolência diurna. 

Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo estresse, ansiedade, problemas de saúde subjacentes e hábitos de sono inadequados.

Ainda, a insônia pode ser classificada em diferentes tipos, incluindo insônia transitória (duração curta, geralmente causada por eventos estressantes), insônia aguda (curta duração, associada a eventos estressantes ou mudanças na vida) e insônia crônica (persistente, ocorrendo pelo menos três vezes por semana por três meses ou mais).

Como a polissonografia pode auxiliar no diagnóstico desse distúrbio?

Embora a polissonografia seja mais comumente usada para diagnosticar distúrbios do sono como a apneia do sono, também pode ser útil no diagnóstico da insônia. 

Durante o exame, são registradas várias variáveis fisiológicas que podem ajudar a identificar padrões anormais de sono, como despertares frequentes ou dificuldade em adormecer.

Tratamentos comuns para a insônia identificada pela polissonografia

O tratamento da insônia pode variar dependendo da causa subjacente e da gravidade dos sintomas. 

Opções de tratamento incluem terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), mudanças nos hábitos de sono, medicações para dormir e tratamento de condições subjacentes que possam estar contribuindo para a insônia.

Conclusão

A polissonografia desempenha um papel fundamental no diagnóstico e tratamento de uma variedade de distúrbios do sono, incluindo apneia do sono, distúrbios do movimento dos membros durante o sono e insônia. 

Ao fornecer informações detalhadas sobre os padrões de sono de um paciente, esse exame permite aos médicos identificar problemas subjacentes e desenvolver planos de tratamento personalizados. 

É importante que os pacientes que apresentam sintomas de distúrbios do sono, como ronco excessivo, sonolência diurna ou dificuldade em adormecer, busquem avaliação médica adequada e, se necessário, realizem uma polissonografia em Alphaville para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado. 

Ao abordar esses distúrbios precocemente, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e prevenir complicações de saúde a longo prazo.

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Câmara Municipal de Niterói promove lançamento de grupo de funcionários e alunos da Associação Educacional Plínio Leite

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No dia 28/03 às 18h, na Câmara Municipal de Niterói, está marcado o lançamento da Associação dos Ex-Professores, Ex-Funcionários, Ex-Alunos e Amigos da Associação Educacional Plínio Leite. A instituição será presidida pelo professor Moacyr Chagas de Souza.

Moacyr tem 53 anos que se dedica à instituição, atualmente vinculado a Anhanguera Educacional, e atendeu ao chamado de inúmeros ex-professores e ex-funcionários que sonhavam com esse momento. “Nosso principal objetivo é preservar e dar continuidade ao legado dos fundadores, Professor Plínio Ribeiro Baptista Leite e Professora Margarida Waldman Leite. É um marco importante para todos que fizeram parte dessa história da área educacional de Niterói”, explicou.

Entre os objetivos estão o fortalecimento dos laços entre aqueles que ajudaram a construir a trajetória do Plínio Leite, que iniciou em 1965 com a criação da Associação Educacional Plínio Leite e terminou em 2010 com a venda para Anhanguera Educacional.

A Associação nasce como um espaço de acolhimento, conexão e valorização de todos que fizeram parte dessa história, celebrando as contribuições de professores, funcionários, alunos e amigos. “Além disso, queremos fomentar iniciativas que beneficiem a comunidade e mantenham vivos os valores que sempre guiaram a instituição. Uma das nossas principais estratégias será a promoção de parcerias e convênios. Acreditamos que, por meio da cooperação e do intercâmbio de experiências, podemos ampliar nosso impacto e trazer soluções inovadoras para enfrentarmos os desafios da sociedade”, frisou o presidente Moacyr.

A Câmara Municipal de Niterói fica na Av. Ernani do Amaral Peixoto, 625 no Centro da cidade. Mais informações pelo site www.centroplinioleitense.org.

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Motoristas que usam Niterói Rotativo agora podem pagar estacionamento pelo app

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Usuários do Niterói Rotativo que estacionam nas garagens do Valonguinho e Terminal ganharam mais uma facilidade para pagar o ticket. Agora é possível efetuar o pagamento desses estacionamentos através do aplicativo Niterói Rotativo.

Chegando ao veículo, basta abrir o aplicativo e escolher a opção do ícone do carro, scanear o código de barras do ticket, escolher a forma de pagamento e confirmar. Após a atualização do pagamento a cancela do estacionamento abrirá de forma automática, sem necessidade de ir até o caixa.

A empresa também oferece serviço de manobrista, sala de espera, pagamento automatizado via Pix, crédito e débito.

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Escritora Milena de Paula Bernardino transforma sua jornada em inspiração para mulheres

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Superar desafios pessoais e transformá-los em aprendizado é a essência do trabalho de Milena de Paula Bernardino. Psicóloga por formação e escritora por vocação, ela lançou o livro Conquiste-se, um marco em sua trajetória. A obra nasceu de um período de burnout, uma condição causada pelo esgotamento físico e mental extremo devido ao excesso de trabalho e pressão emocional. Esse momento a fez repensar sua identidade e propósito. Hoje, além de escritora, Milena é diretora executiva do Hotel Estoril e do Hotel Bologna, em Campos do Jordão, conciliando sua carreira empresarial com o compromisso de impactar a vida de outras mulheres.

“Minha carreira como escritora é uma extensão natural do meu trabalho como psicóloga e do meu desejo de ajudar as pessoas, especialmente as mulheres. Embora, por enquanto, eu tenha apenas um livro publicado, ele representa um marco importante na minha jornada pessoal e profissional”, afirma. A partir de sua própria experiência, Milena criou um material que une vivências pessoais, conhecimentos psicológicos e princípios bíblicos, oferecendo um guia prático e reflexivo para outras mulheres.

A escritora destaca que o burnout foi um momento de profunda reflexão e aprendizado. “Nesse processo, Deus me mostrou que meu valor não está no que faço e sim em quem eu sou. Foi um processo doloroso, mas fundamental para alinhar muitas coisas em minha vida. Sempre digo que a febre é boa, se não fosse ela poderíamos morrer sem saber que algo não ia bem. Então, mediante a um diagnóstico, temos que ver a oportunidade que Deus está nos dando de mudarmos a rota daquilo que tem nos feito mal. Nesse processo, pude entender melhor meu valor, resgatar minha identidade de filha amada de Deus, aprender a estabelecer limites e não me sentir responsável sobre o que não é minha responsabilidade.”

O sucesso de Conquiste-se incentivou Milena a expandir suas iniciativas. Com isso, nasceu o projeto Mulheres de Influência, que promove encontros mensais voltados para o desenvolvimento feminino e o empreendedorismo. “Percebo que muitas mulheres, às vezes, se encontram paralisadas em suas dores e precisam de um apoio mais próximo. Esse projeto tem sido uma maneira incrível de proporcionar um espaço de crescimento e transformação contínua”, explica.

Além do projeto, Milena também está lançando uma mentoria personalizada para oferecer suporte direto a mulheres que buscam superar desafios e conquistar seus objetivos com mais confiança. “Meu objetivo é continuar expandindo essas iniciativas e criar mais oportunidades para inspirar e capacitar mulheres a se tornarem a melhor versão de si mesmas”, destaca.

A escrita para Milena foi um processo de cura e autodescoberta. “Cada página escrita foi um exercício de introspecção e confiança, não apenas na mensagem que eu queria transmitir, mas também na convicção de que minhas experiências e aprendizados poderiam realmente impactar positivamente a vida de outras mulheres. Foi desafiador, mas extremamente recompensador, pois percebi que, ao me abrir dessa forma, estava também oferecendo a outras mulheres a oportunidade de se conectarem, se refletirem e crescerem a partir dessas palavras.”

Para acompanhar de perto suas iniciativas, projetos e reflexões, basta seguir seu perfil no Instagram: @milenadepaulabernardino.

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